Бол у региону цоццик

  • Хернија

Кокица је ретки део кичме, састоји се од четири до пет пршљенова.

Ткива која окружују коксију обилују нервним завршетком, што је разлог за појаву неуротичних болова у овом одјељењу. Тако је бол у коксии, кокију, врло тешко дијагностиковати.

Скоро је немогуће утврдити узроке такве болести без консултовања са доктором.

Узроци

Узроци синдрома анакурћног бола могу бити различити:

  • Један од најчешћих узрока болова у сахирокоцијалној регији је траума. Вреди напоменути да се бол може појавити након прилично дугог времена након што је дошло до оштећења.
  • Болести мишићно-скелетног система. Најчешћи узрок је измјештање дискова са међусобношћу или њихове киле. Такође може изазвати депозицију соли или упале у зглобовима цоцци.
  • Инфламаторни процеси у доњем делу стомака. На пример, упала додаци материце.
  • Разни тумори сакралне регије.
  • Болести ректума (хемориди, проктитис, анална пукотина). Такве болести могу изазвати бол чак и после лечења.
  • Тешко рођење.
  • Болести генитоуринарне сфере. Код мушкараца - кршење простате.
  • Запад или дијареја.
  • Стрес.

Карактеристике болова у кокаку

Концепт "бол у коксии" је веома широк. Укључује разне врсте поремећаја, чија је главна карактеристика синдром бола у перинеуму, цоццику, анусу.

После трауме

Повезан са бола на леђима, сацрум

Често често, пацијенти који се жале на бол у лумбалној регији и кичму, помињу и бол у карлице, цоццик. Такве реакције могу бити узроковане болестима кичме - остеохондроза, интервертебралне киле, цисте. И такође може указивати на корењене нервне корене које инернизују ово подручје. Исцхиалгиа (запаљење сијатичног нерва) карактеришу оштра, горућа боли.

Бол у карлици, сацроцоццигеал може се покренути упалом урогениталног система. Ако је бол пратјен променама у квантитативним или квалитативним карактеристикама урина, онда одмах да се обратите лекару.

Када усташ

Такође, бол приликом подизања може бити узрокован феноменом који се појавио на позадини примљене трауме или операције која се одвија у карличном подручју. Узрок бола може се формирати ожиљци, адхезије или ожиљци.

Није неопходно искључити и оштећење кокице током испоруке. У сваком случају, специјалиста би требао дијагнозирати проблем.

Када је нагнут

Таква осећања могу указивати на болести као што су циститис, дисбактериоза, колитис, ендометритис, итд.

Давање болова у кокаку

Када седнете

Такође, бол приликом сједења доживљавају људи са специфичном траумом до репа. Такве болести су типичне за бициклисте, људе који се баве коњским спортом.

Боловање и повлачење

Бол у болу може бити сигнал болести унутрашњих органа. Жене често утјечу карлични органи - материца, додаци. А за мушкарце, карактеристике су обољења простате.

Бол у цртежу указује на болест кичме, нарочито сакралне и лумбалне регије. Такође, такве реакције су одраз таквих болести као што су хемороиди, запртје и други поремећаји дигестивног тракта.

Бол под кокаком

Бол изнад кокице

С месечно

Синдром анакопчиковог бола који се јавља током менструације може настати као резултат неуралгичних поремећаја и гинеколошких болести. У таквим случајевима, пре свега треба контактирати женску консултацију.

Током трудноће и након порођаја

Али такав бол може постати природна карактеристика промена у телу у периоду припреме за порођај. Фетус се повећава у величини и притиска на коксику.

Синдром бола после порођаја указује на трауму од рођења. У овом случају повређено је било прекомерно савијање кокице, као последица велике тежине фетуса или меких ткива око кокице.

Код мушкараца

Третман

Прелиминарни преглед

Међу ефикасним методама испитивања су:

Главни аспекти лечења

У највећем броју случајева, лечење болова у кокаку без операције. Сет мјера укључује анестезију, стимулацију циркулације крви кроз масажу, физиотерапију и / или гимнастику. Пацијенту је такође обезбеђен одмор и, ако је потребно, користе се различити седативни лекови.

Нажалост, овај начин лечења није погодна за елиминацију болова код трудница. Жене у ситуацији су присиљене да само чекају болове. Ефективан третман употребом моћних лекова против болова и противнетних лекова је могућ само након порођаја и лактације.

Анестезија

Уз прихватљив бол, анестетици се користе у облику свећа или клизава. Обично се користе лекови као што су ибупрофен или напроксен. Током акутног бола, користе се блокаде новоцаина.

Масажа, ручна терапија, акупунктура

Да би се олакшао синдром анакропичног бола, користи се масажа карлице и мишића ректума.

Ручни терапеут такође ће помоћи у уклањању спазма, побољшању циркулације крви, повећању покретљивости кокице.

Акупунктура значајно смањује синдром бола, ау случају правилно одабраних подручја изложености, чак и могућност потпуног уклањања болова.

Физиотерапија

За лечење болова у кокаку, ултразвучном, дарсонвалном, терапијском блату, парафинским апликацијама, ди-динамичким струјама.

Терапијска физичка обука

Пате од болова у кокаку не би требало ограничити вјежбање гимнастике, али је неопходно ограничити оштре, кретене кретње. Вежбе треба изводити лагано.

За лечење болова у загревању треба укључити следеће вежбе:

  1. Лезите на леђа да савијате колена савијена на коленима. Ставите притисак на колена и истовремено покушајте да их повежете заједно.
  2. У истом положају држите лопту између колена. Убацивање лопте десет секунди својим стопалима и спречавање избушености стомака.
  3. Спојите лопту између стопала, док лежи у положају на леђима. Стисните на десет до петнаест секунди.

Фолк лекови

Традиционална медицина нуди следеће методе лечења:

  • Подмазивање коксида са јодом. Поступак треба проводити ноћу. Зона мора бити завршена.
  • Примена масти Вишневски. Маст се наноси на тканину, савијена у више слојева. Наношење је умотано у полиетилен.
  • Трљање са следећом тинктуром. 300 мл медицинског алкохола, 10 мл алкохола камфора, 10 разблажених таблета аналгетика, 10 мл јода. Та мешавина инсистира се на три недеље. За уклањање бола довољно је шест дневно трљање.
  • Маст са мумијама. Мумије мешајте ружичастим уљем у омјеру 1: 1. Обришите у кокице два пута дневно.
  • Магнетно поље. Магнети прстена се померају кружним покретом у смеру казаљке на сату око бола. Манипулација се спроводи четврт сат времена пар пута дневно.

Оперативни третман

Уклањање кокса се врши само у случајевима немогућности конзервативне интервенције. Обично је потребна хирургија након лома, дислокације или формирања цисте.

Бол у пределу кокса

Опште информације

Леђа у региону цоццик-а боли човека прилично ретко. Ако анализирамо статистику, онда овај проблем заузима само 1% свих патологија кичме. Особа у исто време може осећати благи нелагодност и приметити да боли да седне и да се жали на погоршање здравља и начина живота. Понекад кокак само боли, а временом ово стање пролази сама по себи. Али у неким случајевима јак бол у региону цоццик код мушкараца и жена указује на развој озбиљних стања. Дакле, са таквим симптомом боље је ићи код доктора да утврди да ли је узрок овог стања озбиљан.

Каква је кокица?

Пре свега, морате разумјети анатомију. Цоццик је део кичме који га завршава. Све у свему, цоццик је рудимент, јер је везан за сакрове полу-потопивим зглобом. То је, код животиња, ова кост одређује кретање репа. У процесу еволуције, човек се ослободио репа, али имао је кокице.

Где је кокица лично, фотографија

Ова кост се формира од стране неколико цаудалних пршљенова, али у анатомији се кокса сматра једним цјелинама. Понавља сакрук са својом формом и формира посуду човечје карлице.

У анатомији човека дефинисане су четири врсте конфликтне шупљине, оне се разликују по углу и правцу између цоццик и сацрума. Опште је мишљење да се најчешће идиопатски бол манифестује у четвртом типу.

Међутим, иако је цоццик основно порекло, његове функције су и даље важне. За кокице је причвршћено више мишића, тетива, лигамената, који чине карлични под и подупиру унутрашње органе човека. У положају седења, тежина мушкарца је на кокси и костима изхија.

Коктсигодинииа - шта је то?

Ово је име за бол у кокаку, која најчешће почиње да мучи особу после четрдесет година. Штавише, бол у сакралној кичми код жена се примећује много чешће. Да цоцци постоје бројне карактеристичне особине:

  • Бол је локализован на одређеном месту: нешто изнад ануса, између задњица или директно у анусу.
  • Бол постаје јачи када се особа подиже или након што већ дуго седи на тврдој површини.
  • Ако додирнете цоццик, осећате бол или неугодност.
  • Болне сензације приликом седења постају мање изражене ако се нагнете напред.
  • Вероватно је потешкоћа у процесу дефекације.
  • Жене имају неугодност током сексуалног односа.

Узроци болова у кокаку

Ако особа има кокак, узроци ове манифестације могу бити повезани са различитим факторима. Зашто боли мушкарци и жене ове области, можете разумјети анализирањем болести које људи трпе.

Зашто је бол у кичму и кокији?

  • траума - дислокација и сублуксација, фрактура;
  • тумори;
  • цисте;
  • гојазност и прекомјерна тежина;
  • неидентификовани узроци болова у кокаку код жена и мушкараца.

Зашто бол у кокији?

  • Због болести ректума, као и околних ткива - понекад одговорити на питање, из које кокица боли жене и мушкарце, јесте хемороиди, тумори ректума.
  • Суклади мишића у облику крушке могу изазвати такве симптоме.
  • Понекад да би се утврдило зашто кокица боли код жена док се седи, гинеколог може помоћи, јер се може повезати са болестима женских гениталних органа, посебно са ендометриоза.
  • Болечина у сакруву и кокице појављује се због промена у лумбосакралној кичми.

Бол у коксији и кичму

Повреда

Најчешће болне сензације у сакралном одјелу кичме појављују се због трауме. Провести развој цоцци може имати неколико врста повреда:

  • ако особа пада на кокак у сједишту;
  • након директног утицаја на цоццик;
  • последица трауме рођења - ова област често боли после порођај;
  • хронични утицај на рукаву - то је случај са бициклистима, онима који раде јахање.

Од тренутка када је повреда примљена, може доћи прије развоја сензора бола. Стога, врло често није могуће сазнати везу трауме и жалби на болне сензације.

Током порођаја често се појављује сублукција. Када дете прође кроз родни канал, кост је постепено померен, а излаз из карлице се шири. Али под одређеним околностима (ако је жена карцином ужа, а фетус је превелик, или брзо испоручује), кокица се може померити предалеко. А у вези са чињеницом да овај део кичме постаје хипермобил, у пределу кокице код жена постоји бол у болу. По правилу, када се устаје и седи, примећују се непријатне сензације на подручју сакра.

Сензације бола у овој области када трудноће повезане су са физиологијом. Док жена носи бебу, сви њени лигаменти су у стању јаког стреса, који узрокује бол. С обзиром да овај услов није повезан са развојем коксика код жена, једноставно је неопходно "чекати" овај период. Истина, жена не сме да заборави на вероватноћу да ће током трудноће развити друге озбиљне болести - то су цисте и тумори и хемороиди.

Пилонидна болест

Ова болест, која се такође назива пилонидална циста или епитхелиал цоццигеал пассаге, почиње у фоликлу длаке на кожи леђа. Када коса продире испод коже, формира се пролазак за бактерије. Као посљедица тога, цисте се постепено формирају, које могу пролазити кроз фистулу са гњатом. Ако се формира пукотина између задњица код одраслих, ово доноси много непријатности. Међутим, дешава се да током испитивања пронађени су епителни пролази, који су потпуно асимптоматски.

Утврђена је наследна предиспозиција на појаву пилонидних циста. Такође, вероватноћа ове болести расте код људи који воде седентарни живот, са гојазност, превише обојен раст косе на тијелу, непоштивање личне хигијене.

Како се пилонидална болест манифестује:

  • у зони циста развија се јака болест;
  • када се гнезда пробије кроз фистуле, одређују се видљиви курсеви и отвори;
  • преко подручја која је запаљена, постоји оток и црвенило;
  • у неким случајевима, температура се повећава.

Да би потврдили ову дијагнозу, постављање ултразвука и рендгенских зрака, понекад је потребно узети узорак онога што је одвојено од фистуле.

Ако је епително покретање суппурирано, потребно је хируршко лечење овог проблема. Са великим бројем фистулних пролаза, у њих се уноси боја, тако да се откривају сви потези. У току операције, сви потези и фистуле се исрезују, након чега се наноси завој. Ако постоји таква потреба, лечење се обавља антибиотици.

Међутим, чак и након лечења, морамо запамтити да релапси пилонидне болести нису неуобичајени. Али, ако се операција изврши исправно, највероватније ће се болест бити у стању да се ослободи заувек.

Тумори у сакруву и коксији

У овој области, тератомас - тумори који се формирају из ћелија ћелија. Тератоми, по правилу, су бенигни по природи, могу садржати било које ткиво, укључујући и нокте и косу.

У малој деци често се проналазе ембрионални тумори, а понекад су одређени чак и пре рођења у процесу ултразвука.

Међутим, у неким случајевима, тератоми забрињавају особу у одраслом добу. Ако тумор постане заражен или дегенерисан у малигни, пацијент је забринут због болова, отока и црвенила, као и осећаја страног тела у коксији.

Ако је тератом бенигни, хируршки третман се практикује. У малигним формацијама, хемотерапија.

Често се у коксији и кичму формирају метастазе тумори из других органа и ткива - ендометриј, црева, цервик, бешик, јајника.

Пораст метастаза се може одредити таквим знацима:

  • у прошлости, особа је имала онколошку болест (не увек);
  • бол повезан са метастазама је слабо елиминисан након примене НСАИД;
  • најчешће појављивање метастаза се јавља када почетна формација почиње да расте;
  • ако постоје метастазе у кичми, то доводи до његовог уништења, а резултат је патолошки преломи;
  • забринут за слабост, субфебрилну температуру, особа постаје танка.

Гојазност

Под условом да индекс телесне масе жене више од 27,4, мушкарци преко 29,4, вероватноћа развоја цоцци значајно повећава. Због превелике тежине, карлица у положају седења није постављена правилно, што доводи до подубликације кокице. Због тога гојазност често боли струку и кокице.

Идиопатски бол

Често се коктсигодинииа развија из необјашњивих разлога. Догађа се да такви симптоми узнемиравају, а затим и сами нестану. У неким случајевима, болови се претварају у хроничну форму. У овом случају, прописати лекове за анестезију, физиотерапију за превенцију.

Бол који даје регији цоццик

Ако бол у кичми боли, узроци могу бити повезани са болестима који нису везани за стање кичме. Болне сензације могу дати у пољу костију и због других болести. У наставку ћемо говорити о томе шта још може изазвати бол у кичму, у доњем делу жене и мушкарца.

Хеморрхеиди

Ова болест је удружена са ширењем вена, које се налазе на дну ректума. У зависности од дубине развоја процеса, интерни и спољни хемороиди. Неки људи имају предиспозицију за развој хемороида. Ако у свом животу постоје фактори који су окидач, онда се хемороиди активно развијају. То су следећи фактори:

  • период трудноће;
  • дијета са влакном;
  • дијареја или констипација у хроничној форми.

Са хемороидима, пацијент је забринут због болова у ректуму и глутеалној регији, свраб у ануу, појаву крви. Понекад бол може бити веома болна. Такво стање произлази из развоја тромбоза хеморрхоидних вена. Након што пада венски чвор, она је загушена крвљу. У таквој ситуацији могуће је умирање овог чвора и тешко крварење. Стога, ако у подручју ануса није само свраб, већ постоји и јак бол и обилно испуштање крви, одмах контактирајте лекара.

Често се појављују хемороиди анус фисуре. У таквој ситуацији, особа је присиљена да издржи веома непријатне манифестације, нарочито током дефекације.

Зато људи који болују од бола у чоколади често треба консултовати проктолога и проћи кроз њих ректоскопија, да одредимо прави узрок.

Током периода погоршања хемороида, важно је посматрати праву исхрану. Како би се у потпуности ослободили таквих манифестација, приказана је хируршка интервенција.

Тумори

При развоју онколошког обољења ректума у ​​почетку особа не може да сумња да је у свом организму овај процес започео. Сигнал о томе, између осталог, може бити бол у кокси. Ако се тумор развије унутар лумена црева, онда његови главни знаци крварења и тешкоће с дефекацијом. Али могуће је растати тумор напоље када утиче на ректум, а такође се може ширити у материцу, бешику, кичму, коксију. Пошто тумор утиче на путеве нерва, развија се тешки бол. Да сумња на развој онкологије могуће је у следећим случајевима:

  • најјачи болови су узнемирени ноћу, имају гљиву природу;
  • Када крв потиче из ректума, у њему су видљиви делови ткива и ткива;
  • постоји запажен губитак тежине, док се исхрана не придржава особе;
  • узнемирава константну слабост, примећена је подфефилна телесна температура;
  • без обзира на положај, боли више лево од кокса;
  • раније је особа већ била третирана рак црева.

Ако се посматрају горе описани симптоми и особине, то не значи да се малигна болест развија у телу. Међутим, они требају упозорити и мотивирати да ступе у контакт са доктором без одлагања.

Болести лумбосакралне кичме

На кичми у лумбалној регији и испод, увијек су врло тешка оптерећења. Због тога се већина људи развија након 40 година живота остеохондроза лумбалних и других болести.

Такође су често поремећени људи у зрелој и старијој доби: спондилолистеза, интервертебрална хернија, закривљеност кичме. Понекад узрокује бол на дну кичме цоццигеал херниа - једна од варијанти интервертебралних херни.

Када се укључи у патолошке процесе корена живаца, развија се радикуларни синдром, на којима се примећују такви симптоми:

  • бола на ногама, чешће у пољу антикнезија;
  • повремено се повећава бол у коксии и доњем делу леђа;
  • тегло и гори;
  • нелагодност се осећа и на подручју ректума и препона.

Да бисте дијагностиковали болести кичме, потребно је држати МР. Када постоје хернија и друге озбиљне патологије, врши се хируршка интервенција.

Али у већини случајева конзервативни третман помаже побољшању стања. У периоду погоршања, пацијенту се прописују анестетички лекови - НСАИДс, убризгавајући анестетике у лумбалну кичму. Када се акутне манифестације могу супримирати, оне спроводе физиотерапију, масажу, вежбање и терапеутску гимнастику. Међутим, ако кокица боли, како лијечити ово стање код куће, лекар би требао рећи, а пацијент треба да поступа стриктно према овој шеми.

Крушени мишићни синдром

Понекад одговор на питање зашто кокица боли кад седнете и устанете је да особа развија синдром мишића у облику крушке. Овај услов карактерише болест у региону Ишијатичног нерва, који се развија као резултат спазма у пределу крушастог мишића. Она се развија због претрпљене трауме, карактеристика анатомије мишића, због неуобичајених оптерећења у закривљеној кичми. Мишић, склони спазму, стисне нерв и може се упалити. У овом случају, особа не доживљава само бол у кокцици док седи и стоји, већ и друге манифестације:

  • бол или бол у болу;
  • нежност се шири према доле дуж спољашњег бокса доњег нога;
  • болан фокус на средини задњице;
  • непријатне сензације дају у препуцу и кокице.

Ова дијагноза је релативно ретка. Потврђује га блокада новоцена на подручју овог мишића. Под условом да се болест после ње сруши, може се тврдити да је његов узрок повезан са стискањем ножног сјеверног нерва.

То је блокада која је начин лечења синдрома мишића у облику крушке. Нестероидни антиинфламаторни лекови, релаксанти мишића такође се користе.

Ендометриоза

Са овом патологијом женског репродуктивног система, ћелије унутрашње облоге материце имплантирају се у друга ткива и органе.

Површни слој матерничне мембране раскида се месечно и излази током мјесечних периода. Али ако се, због патологије, ћелије ендометрија налазе у зида или грли материце или других органа, онда се јавља микроциркулација, која узрокује бол у ендометриози.

Ако су такве лезије се појавио у задњем зиду материце, ректума, утеросацрал лигамената, жена може да буде забринут због неугодности и бол у гениталије. Као по правилу, такви симптоми се интензивирају прије менструације и након њих се преклапају.

Одређивање ове болести може се извршити ултразвуком. Са исцрпљујућим симптомима се врши лапароскопска операција. У неким случајевима, бол помаже у превазилажењу употребе оралних контрацептива или хормоналних лекова.

Такође, нежност у пределу ректума може се манифестовати запаљењем додиром материце (аднекитис).

Такође, код жена, непријатне сензације у кокаку могу бити први индикатор прекида ектопична трудноћа. У овој ситуацији, бол је локализована испод кокака.

Главне врсте болова у кокаку

Дакле, укратко сумира све узроке болова у коксији.

Бол у кокаку: узроци, лечење, бол приликом седења, када стоје

Бол у кокаку је ретка појава, која заузима око 1% случајева проблема са кичмом. Бол може у потпуности прекинути уобичајени начин живота или узроковати знатне неугодности. Поред тога, такав бол може понекад да настави без последица, али у већини случајева служи као сигнал озбиљних патолошких стања тела. Због тога, када постоји бол у региону цоццик, потребно је да посетите неуролога, трауматолога-ортопеда или терапеута.

Цоццик је последњи део кичме, који је причвршћен за кичму помоћу полу-мобилног зглоба, а заправо је рудимент. Наиме, код животиња ова кост је одговорна за покретљивост репа, код људи, односно, таилбоне остаје, али реп је одсутан.

Сама кост укључује неколико цаудалних пршљенова, који се не разликују по анатомијама и сматрају се једним целином. У свом облику, цоццик понавља сацрум, формирајући посуду људске карлице. Постоје 4 врсте конфигурације цоццик-а које се разликују у правцу и углу између сацрума и цоццик-а. Да прихватимо да узмемо у обзир да се у већини случајева бол који се појављује без видљивих разлога (идиопатски), припадајут на 4 типа.

Цоццик конфигурација - 4 основна типа

Упркос основном пореклу, велики број важних функција се придржава кокса. Многе тетиве, лигаменти и мишићи су јој причвршћени, који подржавају унутрашње органе, формирајући карлични под. Поред тога, у положају седења, тежина људског тела подељена је на Ишијатске кости и кокице.

Коктсигодинииа

Бол у кокаку, или кокију, у већини случајева се јавља након 40 година, док жене такве манифестације пате од мушкараца. Карактеристични знаци овог синдрома:

неудобност током сексуалног односа (код жена);

може доћи до тешкоће у дефекацији;

у положају седења, када се нагнете напред, постоји олакшање;

бол се одмах појачава када усташ и када дуго седиш на тврдој површини;

додиривање подручја цоццик је отпорно и болно;

бол има изражену локализацију (између задњица у ану или нешто изнад њега).

Узроци болова у кокаку

Бол који долази из сакрута и кокица

Давање болова у кокаку

Бол без јасног узрока.

Повреде - преломи, дислокације и подубликације.

Промене у лумбалној кичми.

Болести женских гениталних органа (ендометриоза).

Крушени мишићни синдром.

Болести ректума, као и околна ткива (тумори, хемориди).

Бол који долази из сакрута и кокица

Повреда

Трауматизација је један од најчешћих узрока болова у кокаку. Позивање кокодија може имати такве механизме повреде:

Хронични ефекат на цоццик (у ентузијастима за јахање, бициклистима).

Директно удари директно у кокице (када се баве борилачким вештинама).

Падајући на кокице у положају седења.

Од удара или пада до манифестације првих знакова бола у кокаку може проћи велики временски период, тако да често повезивање трауме и притужби није у корелацији. Лош комарца у већини случајева појављује се из утицаја на његовом подручју, а сублуксација се често појављује током порођаја. У нормалном току трудноће током феталног кретања кроз родни канал, кокица се мало помера уназад, чиме проширује излаз из карлице. Али постоје ситуације када се, због неких специфичности (брза достава, велико воће, ужа карлица), цоццик превазилази границе могућности. У таквим случајевима, ова кост постаје хипермобил, што изазива болне осећања приликом устајања и седења.

У трудноћи, за разлику од горе наведених разлога, бол у кокцици има физиолошки карактер. Код труднице, сви лигаменти су у стању повећаног стреса, што је узрок болова. Ово стање једноставно треба толерисати, али не заборавите да је трудна жена подложна цистама, туморима, хемороидима.

Пилонидна болест

Пилонидна болест (епителни колцзигеални пролаз, пилонидална циста) је процес који почиње у фоликулу косе задње коже (у региону цоццик). Коса која продире испод коже представља прелазак за бактерије. То доводи до развоја цисте која се може пробити кроз фистулу гнојом и изазвати много непријатности. Често епителни потези су асимптоматски и случајно долазе.

Опште је прихваћено да постоји наследна предиспозиција за формирање пилонидних циста. Поред тога, фактори ризика укључују неадекватну хигијену, богат раст косе, седентарни начин живота, гојазност. Такође, болест има и још неуобичајено име - јееп болест. Такво име се појавило због честих притужби америчких војника који су након дугог вожње у џиповима отворили теренске абсцесе.

Симптоми пилонидалне цисте:

бол, понекад неподношљив, у зони цисте;

црвенило и оток коже у подручју изнад упаљеног закрпа;

видљиви курсеви и отвори у слому гнева;

повећање температуре (понекад).

Да би се потврдила тачна дијагноза, врши се ултразвук и рентгенски преглед, у неким случајевима узима се узорак испуштања са фистуле. Главни метод лечења суппуратион епителног курса је хируршко чишћење. Ако се током дијагнозе детектује велики број фистулозних пролаза, тада се пре операције убризгава боја. Током операције су исцрпљени сви потези и цисте, након чега се наноси завој на рану. Ако је потребно, могу се прописати антибиотици. Пилонидна болест има својство често понављајућа, али са правилним деловањем у већини случајева болест се повлачи.

Тумори сакроокоцијалног региона

Најчешће се појављују тератоми у пределу сакрума и кокцима (тумори који су настали из ћелија ћелија). Такви тератоми су обично бенигни и могу садржати различита ткива, укључујући и нокте и косу. Герминални тумори у већини случајева налазе се код деце, а већина случајева се одређује помоћу ултразвука пре рођења. Али постоје тренутци када тератоми почињу да се појављују већ у одраслом добу. Уз малигнитет или инфекцију тумора, могу се појавити симптоми који укључују црвенило коже, отицање, бол, осјећај страног тијела у коксији. Бенигни ембрионални тумори третирани су операцијом, малигни тератоми захтевају агресивну хемотерапију, прогноза у таквим случајевима је доста сумњива.

У коксији и кичму често се јављају метастазе од тумора у другим ткивима и органима. Кост може метастазирати канцер бешике, јајника, ендометриума, грлића материце, црева. Пораз метастаза има карактеристичне особине:

чињеница да је у прошлости био рак (не увек);

најчешће се појављују метастазе са растом оригиналног тумора;

бол је слабо контролисан са нестероидним антиинфламаторним лековима;

Метастазе у кичми доводе до његовог уништења (патолошки преломи);

појаву слабости, појаве субфебрилне температуре и губитка тежине.

Гојазност са вишком индекса телесне масе код мушкараца је више од 29,4, а код жена 27,4 је моћан фактор за појаву кокциогоније. Прекомерна тежина проузрокује погрешну позицију карлице приликом сједења, што је пратено сублукацијом кокице.

Идиопатски бол

Бол у кокаку без јасног узрока је често манифестација кокциогености. За ове симптоме карактерише изненадни изглед, а понекад и неочекиван нестанак. У неким случајевима, бол је хронична. Овим пацијентима се препоручује аналгезија са аналгетиком и потрага за превентивном физиотерапијом.

Бол, зрачи у регион цоццик

Хеморрхеиди

Хемороиди су експанзија вена које се налазе у доњем делу ректума. Ова болест има два облика - спољашња и унутрашња, која зависи од дубине патологије. Постоји предиспозиција болести код одређених људи. Када на њих утичу одређени фактори, хемороиди се манифестују. Такви окидачи укључују хроничну дијареју или констипацију, исхрану са ниским садржајем влакана, трудноћу.

Типичне тегобе с хемороидима су свраб и крварење из ануса. У неким случајевима, може се развити агонизујући бол, који је најчешће повезан са венском тромбозом. Испустени и стиснут хеморрхоидни чвор је запрљан крвљу, што може довести до озбиљног крварења или некрозе ткива овог чвора. Стога, када постоји озбиљан бол у региону цоццик, који је праћен великим испуштањем крви, неопходно је одмах проверити код специјалисте.

Хемороиди се често комбинују са пукотинама близу ануса, што може изазвати болне и непријатне сензације, које се интензивирају током дефекације. Сходно томе, испитивање проктолога у комбинацији са применом ректоскопије је неопходно за људе који се жале на бол у региону цоццик. Оперативно лечење и одржавање режима штедње током погоршања болести омогућава елиминацију или смањење осећаја неугодности.

Тумори

Рак ректума може имати различите манифестације, укључујући и могућност праћења болова у кокаку. Са растом тумора унутар лумена црева, тешкоће са дефекацијом и крварењем долазе у први план. Међутим, постоје случајеви када тумор почиње да расте напољу. У таквим случајевима може се покрити ректум, утицати на бешику, зид материце (код жена), као и коксију и кичму. Овај процес прати укључивање великог броја неуронских путева, што узрокује тешке болове.

Знаци присуства малигних неоплазми:

У прошлости је третиран цревни канцер;

повећање температуре на субфебрилне маркере, општа слабост;

бол локализована лево од кокса и не зависи од положаја;

ректално крварење, које садржи комаде ткива и крвних угрушака;

губитак тежине у последњих 6 месеци, који не зависи од исхране;

боли "гњавог" карактера, који су првенствено мучени ноћу.

Ове ставке не указују на обавезно присуство рака, али захтевају консултације са лекаром.

Крушени мишићни синдром

Слинавост у пределу сјеверног нерва, која је повезана са грчевима у мишићима у облику крушке, назива се синдром мишића у облику крушке. Таква патологија се јавља када је кичма закривљена, након необичног физичког оптерећења, због анатомских карактеристика мишића, услед трауме. У овом спасмодичном мишићу почиње да стисне нерв, што може довести до њеног упала.

Жалбе, карактеристичне за симптом крушног мишића:

бол који зрачи до кокака и препона;

бол у нози припејне или болеће природе;

ширење бола дуж спољне стране доње ноге;

фокус бола локализован у центру задњице.

Мучни синдром у облику крушке је прилично ретка дијагноза, која се може потврдити само ако се изведе блокада Новоцаина у подручју одговарајућег мишића. Када се бол задружи након ове процедуре, може се закључити да је узрок бол био у компресији сјеверног нерва. Поред тога, таква блокада је куративан поступак. Други начин лечења такве патологије је узимање релаксанса мишића и нестероидних антиинфламаторних лекова (диклофенак, мраз).

Ендометриоза

Ендометриоза је процес убацивања ћелија које чине унутрашњу облогу материце у друге органе и ткива. Највиши слој мембране се одбија месечно, што узрокује да жена има менсес, током које се излучује из тела. Ако се ћелије ендометријума појаве у јајницима, матерничком врату, зиду утеруса и другим органима, они ће наставити да "менструирају". Болне сензације су узроковане ослобађањем крви.

Бол у пределу коцкице код жена се јавља у формирању фокуса ендометриозе у пределу задњег зида материце, ректума, утеросакралних лигамената. Главна одлика таквих болова је интензивирање болова пре менструације и слабљења после ње.

Дијагноза ове болести врши се путем ултразвука. У синдрому јаког бола, често се врши лапароскопска хирургија, током које се пронађе и изазивају највеће фокусирање. Мање озбиљне болове могу бити ослабљене употребом оралних контрацептива. У неким случајевима, хормонални лекови се могу прописати.

У запаљењу додира материце (андекитис), поред типичног бола на лијевој или десној страни, може се појавити бол, дајући се у предел ректума. Поред тога, бол у региону цоццик-а може указивати на прекид ектопичне трудноће (крв се акумулира у Доугласовом простору).

Болести лумбосакралне кичме

Кичма доживљава колосално оптерећење у кичми, тако да готово свака особа после 40 година има остеохондрозо овог одељења. Поред тога, прилично често постоје различити степени закривљености, спондилолистеза, интервертебралне киле. Ако су корени нерва укључени у патолошки процес, развија се радикуларни синдром:

бол у ногу, најчешће у пределу голенице;

бол у кокаку и доњем леђју периода;

неугодност у ректуму и препуној;

трепетање и паљење, манифестовано паралелно са болом.

Болести кичме се дијагностикују МРИ. Када се открију опасне промене за здравље и велике киле, операција се врши, али у већини случајева болестни синдром се уклања конзервативним методама. Да бисте то урадили, користите средства против болова (најз, ибупрофен и НСАИД), нежан режим, епидуралну анестезију (увод у лумбални анестетик). Како се бол ближи, прописана је физичка терапија, масажа, купање у базену.

Главне врсте болова у кокаку

Зашто боли кокица?

Цоццик (преведен на латински језик сосикса) је трагични процес кичмене колоне.

Цоццик се састоји од три или пет костију. Од кокака, отклањају се нервни завршеци, мишићи и фасциа генитоуринарног система и црева. Процеси цоццигеал-а, иначе се зову "рогови", излазе из првог кокичног пршљена и формирају лумбарско-кокичарско артикулацију са петим лумбалним пршљеном. У овом зглобу је присутна мобилност изражена код жена. Посебно се манифестује покретљивост током порођаја, а кости кокице померају се постериорно, уз повећање канала рађања.

Кокцидија је најчешћа болест цоццик-а. Испада бол у коксии, са буквалним преводом овог израза. То се углавном јавља у женском сексу.

Кокцидонија је најчешћа болест цоццик-а

Дефиниција кокциогене комбинује мноштво различитих болести које се манифестују синдромом бола у региону кокичарије (то су разне неуролошке патологије, уролошки проблеми и друге болести). Довољно је прецизно одредити дијагнозу. Према томе, лечење можда неће бити ефективно, без тачног узрока.

Са анкокхиковим синдромом боли коксик

Синдром је праћен болом у перинеуму, анусу или цоццику. Прецизно место пацијента је тешко назначити. Бол апсолутно другачије природе, сечење, шивање, досадно, оштро. Њен почетак може бити акутан или постепен, а трајање је такође варијабилно.

Бол у цоццик у цоццик

Уз прецизну локализацију болова, пацијент је такође ометан. Природа бола: осећај сагоревања, нелагодност, осећај тежине. Болни синдром се повећава са кретањем или притиском на коксику.

Уролошки бол

Имају изненадан, оштар карактер, јасно уместо ректума. Често се појављују ноћу. Може бити дуго времена између напада. Бол није повезан ни са чим. Плус, додају се неуралгичне манифестације (бледо, знојење), еректилна дисфункција.

Бол у кокаку може трајати годинама, бити различитог интензитета и карактера. Веома је тешко повезати је специфично са болестима.

Анорецтална неуралгија

Жене су чешће од 50 година. Бол узима дифузни карактер са зрачењем у сакру, кокицима, задњама. У комбинацији са неурастеничним поремећајима (депресија).

Коцијског бола не може се занемарити. Са одјељком за кокијале, повезани су мишићи, живци, лигаменти који играју улогу у телу. Сама бол ће се само временом погоршавати, расти и не дозволити да спавају, једу и крећу. Кокица боли кад седнеш, кокица боли, кад устајеш и једино што може да се уради је да дође до специјалисте и потражи узрок.

Узроци болова у кокаку

  1. Трауматске повреде кокака. Може бити мањих траума, годину дана пре појаве бола.
  2. Локализован у доњем делу стомака, инфламаторне болести органа (аднекитис).
  3. Болести повезане са целокупном хијерархијском колоном, укључујући и коксију (остеохондроза, повреде нерва, кила).
  4. Упални процес или депозиција соли у зглобу.
  5. Болести повезане са поразом нерва и мишића на дну карлице.
  6. Пораз апарата костију (кости кокса).
  7. Патологија кичме са неуролошким симптомима.
  8. Болести црева. Имплиед сигмоид дебело црево и равно (хемороиди, сигмоидитис, проктитис).
  9. У подручју анус ожиљака као резултат хируршких интервенција.
  10. Изостављени прегиб (често након порођаја).
  11. Појављују се током порођаја, трауме у перинеуму.
  12. Поремећени цревни рад (дијареја, запртје).
  13. Дуго седи на тоалету.
  14. Болести генитоуринарног система (запаљење бешике, запаљење јајника).
  15. Побољшано проширење кокса током тешке испоруке.
  16. Дуго седење на тапецираном намештају.
  17. Цоццик цист.
  18. Чести стрес и депресија.
  19. Смањујућа одећа, која стално врши посебан притисак на кокице.
  20. Бол идиопатски (бол са нејасном етиологијом). Одједном нестају, исто.

Карактеристике болова у пределу кокса

Бол у кокаку у комбинацији са болом у доњем леђима

Озбиљни бол је локализован у лумбалној регији и благо зрачи на коксику, сацрум. Ова врста боли је типична за цоцкци цисте, остеохондроза. Иста клиника је присутна и са другим повредама нервних завршетака у овом одјељењу.

Бол у кокаку у комбинацији са болом у доњем леђима

Бол трауматске природе

Цоццик након повреда одмах не повреди, може трајати и годину дана. Стога се подсећамо на разлоге због којих је траума пре годину дана проблематична. Треба водити рачуна о различитим врстама спорта. Кретање на клизаљкама, или на клизаљама, када падне, слетање се само дешава на џепу. Када возите бициклом, морате пажљиво одабрати седиште. Требало би да буде удобно, не превише мекано, не превише тврдо, уз добру апсорпцију шока.

Постоје случајеви када се након трауме бола одмах појави. Природа бола је другачија: константна, пароксизмална. Бол је оштар, јак, оштар (фрактура, пукотина, дислокација, помицање).

Бол у области кокичарије на расту

Ова врста болова се јавља у постоперативном периоду. Нема везе са траумом. Присуство адхезија у шупљини мале карлице, ожиљке перинеума након операције.

Бол у области кокичарије на расту

Кокцијални бол са торзо

Појавити се са било којим хроничним инфламаторним обољењима карличних органа. То укључује: запаљење додацима, црева, бешике, дисбактерије, ендометритиса и других.

Кокица боли кад седнеш

Формирана је дугим седењем на веома меканом намештају. Кокица дуго времена је у погрешном положају, а затим се стагнација крви јавља са депозицијом соли. Људи укључени у екстремну вожњу са сталним скоковима на месту.

Бол у цртежу и боли

Бол у цртежи може се повезати са болестима гениталних органа (са аднекитисом, упале јајоводних тубуса, материце). Ово је још један симптом остеохондрозе. Појавите се када имате хемороиде.

Бол у цртежу и боли

Бол који се даје кокици

Изузети наведени болести, хемороиди, остеохондроза, инфламаторне болести зглобног зглоба, постоперативни ожиљци.

Бол под кокаком

Изостављене препреке, разне болести повезане са ректумом, пост-оперативне ожиљке лоциране на месту ануса. Као резултат повреде, која је била давно.

Кокица боли током трудноће

Бол свакодневно брине жене.

Бол у кокаксу током трудноће

За то постоји више разлога:

- дуго заборављена трагедија кокичарије, која се током трудноће памти;

- честе инфламаторне болести карличних органа;

- недостатак у телу калцијума;

- пристрасност кокса. Овај физиолошки процес код трудница је неопходан ради лакшег рађања (процес је болан);

- због расипања свих органа, када је жена трудна, примећује се интензиван бол;

Бол који се јавља код мушкараца

Постоји џип болест. То је резултат вожње мушкараца на тешкој опреми (ово се односи на војску, возаче трактора), повећано је оптерећење на кормилу. Као резултат, долази до упале цоццигеал, формира се епрувета, ова епрувета почиње од краја кокице и завршава слепо. Може створити и формирати фистулу. У таквим ситуацијама, без хируршког третмана, нигде.

Кокица боли, шта да радим?

Прво морате контактирати проктолога, испричати све ваше жалбе, а затим одлучити на које специјалисте треба да одете (гинеколог, уролог, трауматолог). Пронадјите основни узрок бола. Ако узрок остаје непознат, препоручује се симптоматско лечење.

У врло ријетким случајевима, примењивање хируршког лечења, уопште се користе конзервативни методи терапије. Одмор, анестезија, метода за побољшање циркулације крви (ручна терапија, масажа, физиотерапија, вежбе физиотерапије).

Анестезија се обавља са нестероидним антиинфламаторним лековима. У неким случајевима, они нису ефикасни, онда су блокиране Новоцаинове блокаде.

Све дијагностификоване болести су изложене третману.

Трудни аналгетици, антиинфламаторни су контраиндиковани. Препоручена је рентгенска студија. Морам издржати бол. Једини излаз је посебан јастук у облику круга, који се продаје у било којој апотеци.

Ручна терапија, која се изводи у кокичној површини ректума, значајно побољшава циркулацију крви. Помаже у елиминацији болова и брзог опоравка.

Масажа са додавањем прстова на ректус мишиће леђа смањује болове и смањује напетост.

Физиотерапија има добар ефекат на опоравак. Велики број различитих метода: УХФ, ласерска терапија, дијадинамичке струје, дарсонвал, апликације са парафином, терапеутско блато, озокерит.

Акупунктура је још један начин елиминације болова. Правилно позиционирање игала помаже заувек заборавити на бол.

Све ове процедуре неће бити ефикасне ако се не бавите терапијом вежбањем. Избор вежби треба да буде доктор, како не би се повредио.

Оперативни третман је врло риједак, у случајевима када је фрактура или дислокација кокака, тада је уклоњена цела кокица.

Зашто боли кости када седнете и устанете

Бол у болести у региону цоццик је распрострањен проблем седентарног живота. За неуобичајену особу на датом подручју, такви симптоми се сматрају неважним. Али, знајте да бол у кокаку приликом седења и устајања значи озбиљну болест или повреду.

Зашто је бол у кокаку

Ако репа боли кад седнете тамо може бити пуно разлога. Кокица је инфериорни део људске кичме, која се састоји од рудиментарних пршљенова, блиско преплетених једни са другима. Испред, причвршћени су мишићи и лигаменти, учествујући у нормалном раду генито-уринарних органа. Још увек на њој се налази мишић мишића глутеуса.

Цоццигеал кост је одговорна за расподјелу оптерећења. Бол у кокаку приликом сједења и устајања може значити појаву прилично озбиљне болести која треба обратити пажњу. Утицај на његово стање може имати:

  • Повреде кокса када возе бицикл на неуједначеним путевима на тврдом сједишту;
  • Задаци добијени пада на задњицу;
  • Оштећења узрокована преоптерећењима која делују на кочницу, због неправилног положаја приликом седења на столици (померање карлице надоле);

Једноставно речено, ризик од повреде је одличан, тако да приликом првог појављивања неугодности у овој области требате видјети лијечника.

Још један подстрек на појаву бола у кокаку када седнете или устанете су дегенеративни-запаљиви процеси и болести костију. Статистички подаци иностраних истраживача показују да бол у кокаку често узнемирава људе са посебном структуром кокса: његова локација има угао од 90 ° са оштрим напријед усмереним врхом.

Класификација болова

Бол у кокаку може се подијелити у двије класе:

У првом случају, извор бола долази из самог репа. То се јавља због проблема са зглобовима, неуралгичким одбацивањем или акумулираном соли. Када коција, кокица боли кад седнете или устане са столице. Извршена је темељна дијагноза да се утврди тачан проблем.

Анорекални бол има своје специфичности: извор је у ректуму или у прерасподели ануса, али га даје у кокак. Извор таквих неугодности може бити ожиљци - последица хируршке интервенције, упале изазване болести, нестабилног рада желуца или црева.

Друга класа може постати разлог, када кокица боли кад седнете. Налази се код пензионера и старијих људи. Неугодност се може осјетити у сакру, у аналном пролазу или у перинеуму. Болести густог и танког црева такође се односе на узроке болова у кокаку приликом сједења.

Зашто се бол у кокици појављује кад усташ

У већини случајева, кокица боли кад устајете из фотеље или софе због трауме. Када ударите или пада, постоји могућност пукотине или фрактуре, што је још горе од померања. А ако кокица боли кад усташ - узмите га као знак присуства одређених проблема.

Могуће је да се осећате неугодно у кокаку када устајете после операције на карлици или након трауме до зглобног колка.

За тачан одговор на постављено питање, потребно је узети у обзир факторе који су способни да изазову такву државу:

  • Акумулиране соли;
  • Одступања од нормалног стања мишића у перинеуму;
  • Период трудноће;
  • Болне сензације у перинеуму након порођаја;
  • Запштина;
  • Кршење функција перинеалних живаца;
  • Последице пренете операције у поменутој области;
  • Прекршаји органа који се налазе близу кокса;
  • Узнемирена циркулација крви.

Ако не знате шта да радите, ако кокица боли кад седнете - обратите се лекару. На крају крајева, узбудљив фактор може бити проблем у функцијама тела.

Бол у кокаку када седите

Као што је већ поменуто, бол у доњем окосу се јавља код жена и мушкараца након дугог сједења, на примјер, на послу и код куће након компјутера. Али синдром бола се такође појављује у прекомерно активном животу.

Људи са седентарним радом се често питају на мисао: "зашто рузмарина боли кад седнете". Одговор је сасвим једноставан: они не знају како изабрати прави стол за себе.

Ствар је у томе што је кокица кост је место где су концентрирани вишеструки нервни завршеци. Овде су концентрисана влакна мишића која су одговорна за перформансе кука и ногу. Због тога је важно одржати стабилан приступ крви до дела тела и не узнемиравати кокак у централни нервни систем.

Ако намјештај није правилно одабран, хрскавица ће се променити, пршљеници ће почети помјерати и стиснути меко ткиво. Такви фактори узрокују бол у кокаку када седите дуго времена. Ово може објаснити појаву тупих болова у пољу кокичке кости на крају дана код канцеларијских радника.

Ако размислите о томе зашто ружичаста боли приликом сједења, неопходно је навести сљедеће факторе као што су:

  • Повреде унутрашњих органа (укључујући гинеколошке болести);
  • Повреде малог карлице;
  • Цоццигеал херниа;
  • Запаљење слузнице ректума;
  • Акутна или хронична запаљења параректалног ткива;
  • Последице акутног парапроцтитиса.

Сваки од ових проблема може се десити са симптомима који ће додати болу у кокичној кости. Такви симптоми могу постати изливени из вагине, хеморрхоидних стожњака, бол у додели столице (дефекација).

Други узроци бола

Када боли да седне и нелагодност је концентрисана у лумбалној регији, можете размишљати о неуралгији. Овде се може говорити о запаљеном процесу у нервном ткиву који се појављује из кичмене или лумбалне регије кичме. Највероватније је ректум боловао због акутне упале или болести.

Неблаговремени третман узрока, који боли репу кад седнете, може допринети развоју гнојне фазе болести и повећава ризик формирања фистуле. У овој ситуацији лечење се врши искључиво хируршком интервенцијом.

Дијагноза проблема

Ако боли да седне, ефикасно реши проблем, можда са 100% специфичним изворима бола. Без провере дијагностике, ово је немогуће. Оставите своје наде за идентификацију проблема и састанак за доктора. Стручњаци из области проктологије препоручују да положе прегледе:

  • Обавезно направите радиографију кокичке кости и кичме;
  • Прође сфинктерометрија (мјерење јачине аналног сфинктера);
  • Предајте тестове за идентификацију едематозних процеса и запаљења у органима који се налазе поред кокса;
  • Направите палпацију ректума;
  • Обавезно провјерите ректоскопију.

За најтачније дијагнозе, потребно је да посетите одељење за трауму, урологију, гинекологију и неуролог.

Како елиминисати бол

Често се непријатност у рудиментарним пршљенима уклања традиционалним методама, без интервенције хирурга. Овдје можете помоћи:

  • Препарати, елиминишући болни ефекат;
  • Комплексна терапија, обезбеђујући комплетан одмор за пацијента;
  • Цуративе превентиве екерцисес;
  • Мануална терапија;
  • Физиотерапија;
  • Ресторативне масаже.

Као што је раније поменуто, ако боли да седне, сазнајте разлог пре него што је прописан посебан третман. Према томе, метод је изабран на основу тога да ли су озбиљне болести присутне у организму који су узрок проблема. Ако се открију абнормалности у телу, оне морају бити неутралисане.

Почетна фаза лечења исправља све откривене кршења комбиноване природе. Али пацијент треба да буде припремљен за лечење могуће остеохондрозе, запаљенских процеса урино-гениталних органа или дисбиосис: они су главни узроци појаве болних сензација у овом делу кичме.

Физичко васпитање ће вам помоћи

Потребно је приметити вјежбе које болесници могу учинити без помоћи. Терапеутске превентивне вежбе ће помоћи превладавању болова, што узрокује неугодности. Али требали би се придржавати важних савјета за њихову употребу: вјежбе не треба пратити спортско ходање, не можете трчати, скочити, забрањено је кориштење оштрих покрета и кретања.

Гимнастичка превенција би требало да изгледа овако:

  1. Лежи на леђима, исправи ноге и држи лопту између ногу; притисните на њему са заустављањем 8 - 10 секунди, примјеном напора. Манипулација се понавља 6 пута, узимајући паузе 20 секунди.
  2. Погодно седите на леђима, ширите ноге на бочне стране благим савијеним кољенима. Руке ухватите унутар колена. Сада почните да смањите кољена заједно, отежавајући то са отпором својих руку. Рационалан број приступа 10 пута, издржавање паузе 10-15 секунди.
  3. Прихватите положај као код вежбања број 2 и држите лопту коленима. Држите руке на стомаку. Притисните лопту са напором 10 секунди, не дозвољавајући да се стомак "држи" рукама.
  4. У положају полагања савијте колена и ширите ноге на бочне стране, истовремено подижите карлицу 8 секунди. Зато ћете напрезати мишиће задњица. Поновите приступи до 8 сати са паузама од 20 секунди.
  • Прочитајте такође: Лечење повреде кокице у кући.

Ако размишљате шта треба да урадите ако боли кост на себи кад се сједите, онда запамтите: болни симптом може сакрити прилично опасан проблем, који ће, ако небих, изазове деструктивне процесе у телу. Осећај болних ехова у кокичној кости, не затегните, јер се озбиљно могу разболети. У најкраћем могућем року, обавите прегледе и добијете квалитетне консултације од професионалног лекара.