Шта урадити ако мишићи на леђима боли

  • Остеоартритис

Шта ако боли леђа? Лечење и бол у позадини потпуно зависе од разлога. Пошто је кичма главни део аксијалног скелета особе, бол у мишићима леђа се јавља код многих људи. Извор може бити једноставна исцрпљеност, симптоми у овом случају иду сами себи. И низ озбиљних болести, које се понекад могу елиминисати само захваљујући хируршкој интервенцији. Синдром бола позади се зове мијалгија. Често је миалгија која је први знак патологије у људском тијелу.

Узроци и симптоми

Да бисте разумели зашто леђа мишиће леђа, важно је идентификовати узроке болести. Не ради то сами, да не чекате компликације, боље је да ступите у везу са искусним доктором.

Оверстраин

Утрујеност је најпопуларнији узрок боли у мишићима на различитим местима дуж кичме, углавном у лумбосакралној кичми. А мишићи могу бити прекомерни, и од тешког физичког напора, и од дугог боравка у неком непријатном положају. На пример, седење, стајање у неудобном положају и чак лежање на несретном мјесту за спавање.

Прекомерно мазање узрокује лучење млечне киселине - то је последица мијалгије. Такав бол је елиминисан сам за себе у року од неколико дана од доброг одмора. Ако после 2 недеље проблем није нестао, има смисла размишљати о другом разлогу за синдром бола.

Миоситис

Значи запаљење скелетне мускулатуре као посљедица:

  • Разне инфекције (акутна респираторна вирусна инфекција, хронични супстанци за тонизитис);
  • Паразити;
  • Субцоолинг;
  • Мишићни грчеви;
  • Повреда;
  • Преоптерећење.

Локализација болести може бити у било којој области позади. Најчешће пате од цервикалне и лумбалне кичме. Догађа се, боли мишића леђа кроз кичму боли. Бол је локални, повећава се с палпацијом, могуће су дерматолошке промене. Лечење миозитиса се јавља зависно од његовог узрока. Као правило, миозитис се медицира у комбинацији са физиотерапијом. Понекад компликације захтевају хоспитализацију пацијента.

Болести зглобова

Остеохондроза, артритис и артроза кичме су болести које се карактеришу упалом и деформацијом хрскавог ткива. У овом случају, нервна влакна заглављена су са интервертебралним дисковима, што узрокује бол у мишићима леђа. Такве болести погађају углавном особе са седентарним животним стилом и прекомерно тежином. Ове болести су веома подмукле, јер се не могу одмах осјећати.

Остеохондроза, поред болова у мишићима леђа, праћена је и мигреном. Болни синдром пароксизмални, траје до 6 сати за редом. Чак и снажни лекови против болова не могу увек да се носе са тим. Ако се болест не лечи, она напредује, додају се други симптоми. Као што је висок крвни притисак, вртоглавица, утрнутост удова, поремећај координације.

Артроза и артритис карактеришу болни симптоми с нагињањем торса. Болна локална: повлачи, понекад узрокује осећај крутости. Пацијент постаје лакши када се одмара. Са таквим жалбама, сигурно би требало да се обратите свом терапеуту и ​​остеопатском лекару.

Као третман, прописују се посебна мануелна терапија, исхрана и физиотерапија.

Болести унутрашњих органа

Ако мишићи на задњој боли испод лопатица - ово може бити знак болести дисајних органа и срца. Бол у мишићима струка је често симптом болести гастроинтестиналног тракта. У овој области, синдроми нелагодности и бола могу се повезати и са гинеколошким органима и уринарним системом. Ако из сличних разлога, мишићи на леђима, шта ће вам лекар рећи. По правилу се прописује лијечење болесног унутрашњег органа, а мијалгија пролази сама по себи.

Урођене патологије

У присуству различитих патолошких асиметрија у телу, бол у мишићима леђа је могућа захваљујући компресији нервних коренова са интервертебралним дисковима. На пример, са синдромом кратке ноге. Чак и милиметри разлике у дужини ногу стварају доста проблема са кичмом. Слична кршења осовине вретенца такође се јављају због закривљености карлице и равних стопала. Болни стискање, нарочито у леђима у шпапуљи, често се јавља код људи који пате од сколиозе.

Херниатед дисц

Карактерише га деформација интервертебралног диска и његовог померања изван неопходних граница. Као и код остеохондрозе, симптоми се можда неће појавити одмах. Крива може бити локализована у било ком делу кичме, али лумбосакрални сегмент обично пати.

Постоји патологија због стечене или генетске кривине кичме, метаболичких поремећаја у тијелу диска или повреда. Озбиљни мишићни бол позади се јавља због притиска диска на нервне коријене. Може се допунити отрпљењем и слабостима у мишићима. У зависности од локализације киле може болети:

  • У лумбосакралном подручју, пацијент ће осећати бол у доњем леђима, задњицу, можда чак и на коленима и стопалима.
  • У горњем делу лумбалне регије - бол понекад баца у бутину.
  • У пределу торака болни синдром се може манифестовати у рукама, раменима, лопатама и грудима.

МРИ помаже у откривању болести. Лечење прописује лекар. По правилу, ова масажа, физикална терапија, физиотерапија, носење корзета, медицински третман, у тешким случајевима, операција је неопходна.

Спондилолистхесис

Ово је померање супериорног пршљена у односу на подлактни пршљен. Најчешће се јавља у лумбосакралном одељењу, али се може појавити на било ком другом мјесту хрбтенице. Главни симптоми су нелагодност и бол у мишићима доњег леђа, ногу, утрнулости и слабости у доњим екстремитетима. Генерално, ова патологија утиче на мушкарце који се баве тешким физичким радом. Спондилолистеза је конгенитална или стечена због трауме.

Ова болест се дијагностикује, захваљујући бројним лабораторијским студијама, МР и електромиографији. Лечење, у зависности од тежине болести, може бити конзервативно и хируршко. Први обухвата: узимање антиинфламаторних лијекова, анти-едематозне терапије, јачање мишићног корзета са физичким вежбама и физикалном терапијом.

Фракција компресије

Појављује се због механичке трауме, а не само због локалног утјецаја, може доћи до прелома када особа пада на ноге или задњицу, али и када оптерећење падне на леђа и рамена. Компресија прелома је такође посљедица болести костију и кичме. Ако се прелом десио из првог разлога, сензације бола ће бити акутне ако се патологија не појави одмах, али због болести, миалгија ће бити болна и досадна. Додатни симптоми могу укључити напетост мишића, утрнутост коже, слабост удова и бол у грудима.

Узрок је идентификован коришћењем рендгенског дела кичме у две пројекције, у неким случајевима користећи МРИ или рачунарску томографију. Терапија се углавном изводи у болници истезањем кичме, а лекови се такође користе за смирење болова. Када прелом расте, пацијент треба да носи посебан носеци корзет и подвргне ресторативној терапији.

Лечење и дијагноза

Када има болова у мишићима у леђима, узрок је важан за идентификацију што је пре могуће без чекања на компликације. Док не постане познат извор болести, третман се не може започети, како не би погоршао ситуацију. Чак и искусни доктори који одређују природу бола у мишићима у леђима морају водити низ студија. У зависности од сложености проблема, дијагноза може укључивати:

  • Клинички преглед;
  • Рендген;
  • Магнетна резонантна терапија;
  • Компјутерска томографија;
  • Лабораторијска истраживања;
  • Миофасциал дијагноза.

У свакој ситуацији, тактика терапије може бити значајно другачија и чак бити потпуно супротна. Стога, само лекар мора прописати правилан терапијски поступак. Ако је бол пароксизмалан и хитно вам треба олакшати стање, анестетска маст (многи у апотеци) ће помоћи или загрејати лек за спољну употребу са црвеним бибером. Након играња спортова или са другом физичком исцрпљеношћу, мишићи у леђима боли шта треба учинити? Спасите мазива за загријавање, топли туш, масажу и вунени појас.

Ако сматрате да је повлачење у леђа боље да се лежи, бирају угодну позицију и мало одмора. У миру би требало бити много лакше. Нестероидни антиинфламаторни лекови, лекови за бол и лака масажа такође помажу. Узрок бола може постати оштрица корена живаца, чак и ако је покрет неуспешан. Посебно често се то дешава у пределу између лопатица. У овој ситуацији, ручна терапија ће брзо помоћи.

Узроци и лечење болова у мишићима леђа

Многи људи су више пута доживели болну реакцију од мишића леђа. Такве ситуације су познате људима различитих старосних категорија, професија и активности. Овај симптом назива се "мијалгија", често постаје почетни знак патолошких промена у телу. Миалгије изазване разним узроцима и факторима - од уобичајеног мишића до озбиљних и опасних болести које може да се излечи само рад. Стога, да почне лечење бола је могуће само после прецизне дефиниције, због онога што упалу мишића леђа. Да бисте то урадили, потребно је провести низ студија које ће лекар препоручити.

Зашто ми боли леђа?

Осећај непријатности у мишићном оквиру леђа особе се јавља у следећим случајевима.

Прекомерна мишићна напетост

Оверволтаге мишићав оквир - најпопуларнији бол фактор у леђа, у својим различитим деловима, посебно у слабинског и крсног, трапезасти мишић. У овом случају, преоптеречене мишићи не само од претераног физичког напора (нпр, приликом ангажовања у професионалном спорту, након тренинга или током тешког физичког рада), али и због дугог боравка у истом положају (на пример, у току радног времена на рачунару). Чак и сан на неодговарајућем душеку може изазвати болне манифестације у леђима. У овом случају, неопходно је зауставити неколико дана часова који узрокују неугодност. Ако је ово погрешно одабран постељина, а затим промените душеке и јастуке (боље - ортопедски).

Такође је могуће да се изврши курс масаже или трљати леђа актуелних лекова: (. "Випросал", "Апизартрон" и други) крем или маст. Ако болест није заустављена у року од 10-12 дана, онда је потребно проверити да ли је узрокована другим условима.

Повреде

Било каква повреда мишића, пршљена, ребра са леђа (модрице, спраин, преломи) прати бол. Са таквим повредама обично се појављује хематом у лезији (крварење у мишићно ткиво), што често боли. Често, леђа боли јер особа носи тешке предмете (вреће, руксаци) дуго на једном рамену.

Фракција компресије

Обично се јавља као резултат механичких оштећења. Ово се дешава када се особа удари позади, пада на леђа (и неуспешно се спусти) или тежак предмет пада на његова рамена. Због болести структуралних елемената људског мишићно-скелетног система може доћи и до прелома компресије кичме.

Ако је прелом резултат трауме, онда особа осећа јак, наглашен болни бол. Ако постоји болест због болести, бол се повлачи и бубрега. Поред тога, примећени су следећи симптоми:

  • Мучна тензија.
  • Слабост у горњим и доњим екстремитетима.

О компримационом прелому пршљенова биће речено у програму "Живети здраво!" Елена Малисхева, неуролог Дмитриј Шубин:

  • Усад у грудима.
  • Осећајући се нервирање на леђима, рукама и ногама.

Миоситис

  1. Погоршање хроничних патологија респираторног система, хладноће.
  2. Инфективне болести (САРС, грипа, итд.).
  3. Патолошки поремећаји централног нервног система.
  4. Повреде, спраин, модрице.
  5. Подхлађивање или прекомерна напетост мишића леђа.
  6. Грчеви, мишићни спазми.

Запаљење утиче на све делове леђа. Међутим, у грлићним и лумбосакралним подручјима дијагностикује их чешће него у грудном кошу. Често мушким мишићима особе боли дуж кичме. Типично, бол је локално, не прошири на друге области у леђа, а тело постаје интензивнија када се особа додирује неко други, а често праћена променом боје и структуре коже (евентуално црвенило, свраб, пецкање, пилинг).

  • Бол постаје интензивнији.
  • Локална температура расте.
  • Инфективне лезије организма су отежане.
  • Мишићи атрофије леђа, постаје тешко или немогуће да се особа креће.
  • У најтежим облицима миозитиса, може се захтевати лечење у болничком окружењу.

Болести кичме

Следеће болести кичме и зглобова су обично узроци болова у мишићима у леђима.

Остеохондроза, артритис, артроза кичме карактеришу неправилности у структури, облик хрскавог ткива. У таквим ситуацијама присутан је компресиони ефекат на нервним завршеткама од интервертебралних дискова, пршљенова. То је компресија која узрокује бол мишића у леђима. По правилу, ове болести резултирају недовољном покретљивошћу и физичком активношћу особе, вишак телесне тежине. Опасност од болести је да се промене хрскавице развијају постепено и да у првим фазама патологије пацијент остане непримећен.

  1. Људи често имају висок крвни притисак.
  2. Пацијенти се често жале да имају вртоглавицу и вртоглавицу.
  3. Пацијенти напомињу да имају ограничене кретње од руку и стопала.
  4. У неким случајевима, координација покрета је оштећена.

Артхритис, артроза инхерентни бол у вуци, када се особа мора савијати. У мирном стању, људи их не доживљавају. Ако постоје такви знаци, консултујте неуролога.

Лечење обично укључује коришћење нестероидних антиинфламаторних лекова: "ибупрофена", "аналгин", "диклофенак" (у облику таблета или ињекција), као поштовање нутритивних препорука, пролаз процедуре физиотерапије, Мануал Тхерапи, обавља терапеутске вежбе, изабран тако да одговара појединцу Карактеристике пацијента.

Херниатед дисц

  • Ако је кила присутна у пределу костију, доњи део леђа, онда се у доњем леђима, лево или десно, осећа оштар бол, доњи екстремитети.
  • Ако је херниација диска настала у пределу грлића материце, онда су повреде главе, мишића врата, руку и мишића у леђима.
  • Када кила формирана у средишњем делу кичме (грудног коша), пацијенти осећају бол у леђима у пределу лопатица, раменима, горњим екстремитетима, грудима.

Спондилолистхесис

Ова болест се манифестује чињеницом да се пршљен који се налази изнад премешта у односу на доњи пршљен. Често се спондилолистеза дијагностицира у лумбалној регији, где лежи мишић у леђима. Према пацијентима, непријатне сензације се често јављају ујутру, након спавања. Осим тога, пацијенти пријављују да мушки мишићи постају слаби и уроњени.

Дијагноза патологије се јавља путем МР. Лечење зависи од обима лезије.

Сензације дискова у леђима због болести унутрашњих органа

Доктор-неуролог, рефлексотерапист Титарцхук Андреи Борисович ће говорити о болести спондилолистезе:

Неке патологије унутрашњих органа могу бити праћене боловима у леђима:

  1. Са патологијама срца, органи респираторног система, мишићи у леђима испод лопатица често болују у особи, нарочито од кашља, кихања, дубоких даха.
  2. Уколико се болест доведе у лумбални регион, онда су болести гастроинтестиналног тракта, бубрега. У овом случају могу утицати на абдоминални мишићи.
  3. Ако леђа боли испод, онда је вероватноћа проблема са генитоуринарним системом висока.

У сваком случају, ако је узрок оштећења дорзалних мишића у болестима унутрашњих органа, онда је, пре свега, неопходно лечити основну болест.

Други разлози

Усад у позадини је узрокован из неколико других разлога:

  • У трудноћи жене се често жале на бол у леђима. То је због природних процеса који се јављају у телу будућег мајке. Како се фетус развија, оптерећење на кичми се повећава. Ова врста бола обично нестаје након рођења.
  • Ако се након масаже леђа појави јак бол, може се покренути неправилним поступком, могућим контраиндикацијама. Треба да се обратите лекару. Средњи бол је нормалан.
  • Свака урођена патологија мишићно-скелетног система често постаје кривац реакције болова у леђима.

Третман и превенција

Пре организовања лечења болних манифестација позади, неопходно је консултовати лекара како би се направила недвосмислена дијагноза. У сваком случају, мере третмана се бирају у складу са основном болешћу, њеним током, степеном оштећења организма, индивидуалним карактеристикама људског стања. Можете дати само опште препоруке за третман:

  1. У случају изненадних болова у мишићима, могу се користити локални лекови који могу анестезирати (Цапсицум, Волтарен, итд.).
  2. Код болести кичме, зглобова, унутрашњих органа, инфекција, лекар ће прописати неопходан сет мера у складу са главном патологијом.
  3. Умереност у вежбању и спорту смањује се ако особа користи масти за загревање (Випросал, Вирапин, итд.).
  1. Вежбе за јачање мишића, спроведене у разумним границама, помажу у спречавању настанка болова у леђима.
  2. Ако је особа присиљена да остане на једној позицији дуго времена, онда треба покушати барем кратко промијенити, узимајући паузе у раду.
  3. Да бисте спречили појаву нелагодности у леђима, треба да будете обучени у време, не дозволите да останете у нацрту.

За лијечење људских лекова треба поступати што је могуће пажљивије како не би се повредио.

Бол у мишићима леђа

Опште информације

То је леђа, поготово њена лумбални, носи максимално физичко оптерећење. Ова пространа анатомска површина, која се протеже од леђа на вратима до сакра, прилагођава широк низ мишића. И, наравно, разне болести и патолошки процеси у мишићима леђа скоро увек ће се манифестовати мијалгија или друге болести.

Свако ко је присиљен да дуго остане у нефизиолошкој, монотоној позицији, узрокујући стални напетост мишића (вожња аутомобила, рад на компјутеру, ваздушна путовања) или доживљавање преоптерећење мишића (играње спортова, рад у предграђу, подизање тешких ствари), пре или касније почиње да се осећа бол у мишићима у леђима. Бол је јединствени сигнал тела о несрећи.

Бол у мишићима у леђима код болести

Мишићно-фасциални бол је манифестација мијалгија (бол у леђима) код болести кичме, узроци развоја: болести и болести кичме. Узрок болова у леђима мишића је константно оптерећење мишићни апарат и као резултат тога - његов претеран рад, придру'ио се касније кисеоник гладовање због неусаглашености потрошње кисеоника од стране мишића и прилива крви до ње.

Главне болести које доводе до појаве мишићно-фасциални бол:

остеохондроза кичме (у првом реду, између осталог);

кила интервертебралних дискова.

Постоји велики број предиспозиција механички фактори, који укључују следеће:

Синдром кратке ноге. Ово је најчешћи узрок сколиозе. Подложност патологије је у томе што већина лекара нема одговарајућу идеју о томе, или јој не придаје велику важност у погледу скраћења једног доње екстензије за 5-6 мм као релативне норме.

Треба напоменути да разлика у дужини ногу 3-4 мм у детету у раном добу доводи до погрешног раста и положаја карлице, њеног окретања око своје осе и савијања вертебрална колона. Ако се разлика у дужини ноге не дијагностицира и адекватно лечење није започето на време, онда са узрастом само напредује, отежавајући пратећи промене у мишићноскелетном систему, посебно кичме.

Смањивање величине карлице. Пацијент седи, савијајући се на страну на којој се смањује висина карлице. Сходно томе, мишићни апарат са ове стране стално доживљава тежак терет. Треба напоменути да је смањење величине карлице откривено код пацијената најчешће у комбинацији са скраћивањем доњег удова.

Издужена друга кост метатарзуса. Ова стопала се назива "грчком". Као резултат, функција стопала као амортизер је значајно смањена. Искушени су прекомерни напади, а мишићи стопала су прво преоптерећени, затим доња нога, бутина и коначно лумбални кичми. После тога, синдром бола се развија у горе наведеним областима.

Кратка рамена. Врло ретка патологија. Она се манифестује у смањењу дужине рамена у односу на дужину пртљажника. Као резултат, напетост се доживљава у мишићима рамена. Триггер точке које се налазе у трапезијском мишићу и у подизању лопте активирају се.

Кипхосис (предња кривина) торакалне кичме. У обичном човеку се зову стомак. Стрес се доживљава у мишићима грлића и брахијских регија. Заузврат нКифоси су углавном наследне болести:

Стрес се јавља током дуготрајног боравка у погрешном случају неугодан положај. Повезан је са погрешном организацијом радног места у производњи, погрешним дизајном школског намештаја.

Блокирање једне од спојева. То је један од најважнијих фактора у појави бола у мишићима леђа. Најчешће се функционални блок развија у једном од сегмената кичме.

Продужена компресија мишића. Фактори који доводе до тога могу бити: траке торби и руксака, чврста преса за грудњак, чврста огрлица одјеће.

Уобичајени узрок Синдроми миофасциалних болова са укључивањем мишића у дну длани гинеколошка патологија. У последњој верзији хронични бол се осећају не само у доњем делу стомака, већ иу доњем леђима, на површини кичма.

Болести гастроинтестиналног тракта, нпр. пептични улкус, често праћен Синдроми миофасциалних болова уз учешће паравертебралних мишића.

Врло важан као фактор који изазива је дугачак, монотонски положај тела (особине животног стила, професије). Од пратећих болести, такође, доживљава већину оних који болују од болова у леђима недостатак витамина (витамини Б1, Б6, Б12, Ц, фолна киселина).

Недостатак витамина у телу доприноси повећању ексцитабилност тригера, јер под овим условима постоји поремећај метаболичких процеса у мишићном ткиву. Када карактеристика миофасциалног бола веома велики значај се даје концепту тачке окидача.

Триггер поинт - област повећане мишићне ексцитабилности, локализована у региону болне сензације. Карактерише се присуством делова чврстих и густих мишићних влакана, која се могу пепотирати приликом испитивања пацијента. Тачка окидача се може наћи не само у непосредном извору бола (мишића или фасције), већ иу другим ткивима (кожа, тетива, периостеум, лигаментни апарат).

По правилу, најинтензивнија болест је увек локализована на месту окидача, која, међутим, има могућност да изазове бол у веома удаљеним деловима тела. По својој природи бол може бити веома различита:

Акутни болови настају, као по правилу, као резултат прекомерног механичког напрезања на одговарајућу групу мишића.


Други узроци болова у леђима

Приближно 85% случајева хроничног или епизодног бола у мишићима у леђима је повезано са прекомерним оптерећења на доњој леђима. Чак и ако не вежбате, немојте превлачити тежину и не копати у кревете током читавог дана, мишићи на леђима и даље доживљавају свакодневно преоптерећење. Када седите, на пример, испред монитора, они морају да одржавају већи део свог тела. Према томе, лекари препоручују да они који раде за столом, што је могуће "дубље" седи на столици, ослањајући се на леђа.

Повреде мишића леђа: истезање праћено спазмом мишића у изненадном, неуспешном окрету, бацању, скоку - честом узроку активације тригера. Бацање у кошарци, пењање у великом тенису, бацање копља или језгре штетно утичу на топле, неприпремљене мишиће.

Повучени мишићи у леђима

Директна контузија мишића може активирати покретаче који остану активни након регресије хематома.

Миозитис мишића леђа (запаљен процес) - чест узрок болова у мишићима леђа. Болест карактерише продужени курс. Бол у леђима у мишићима је претежно болан. Мишеви су стиснути, болни када осећају и истезују. Код пацијената са хроничним инфекцијама и поремећајима метаболизма, миозитис леђних мишића може се комбиновати са болом у зглобовима.

Лумбаго (од латинске речи лумбус - низак натраг) - акутни бол у доњем леђима. Узрок лумбага је преувеличање лумбалног дела леђа. Лумбаго је резултат оштрог кретања кичме, чији је циљ подизање гравитације или покушај да дође до нечега.

Бол у лумбалним мишићима могу бити узроковани лумбалном интервертебрална хернија, измјештање пршљенова. Фактори који повећавају вероватноћу појављивања лумбаго могу укључивати хипотермију, болести и трауму кичме. Узроци изненадног јаког бол у мишићима лумбална кичма је обично пролапс међу интервертебралним диском или снажним напетостима мишића и лигамената доњег леђа.

Лумбосакрални радикулитис је углавном због урођених и стечених промена у кичми и њеном лигаментном апарату. Бол у лумбосакралној регији са радикулитисом може бити акутна или тупа, обично са једне стране, даје задњици, хамстрингу, спољној површини шљаке. Повећава се с променом положаја тела, ходањем, кашљањем, кијањем, напрезањем. Понекад бол се комбинује са осећањима:

Интервертебрална кила ово је прилично чест проблем, који је чешћи код људи након 40 година (иако се може дијагностиковати у ранијој доби). Разлог лежи у дегенерацији мишићног и везивног ткива. Са годинама, изгледа да се ваша кичма "реши", а пршци се притискају ближе једни другима, међусобни диски растере и извлаче се изван кичме. Као резултат, корени нерва су компримовани, што доводи до тога акутни бол у мишићима глежањ и ноге.

Особа која доживљава бол у лумбалној регији може ментални стрес може повећати напетост мишића, која је већ спазмодична. Ово повећава бол, што заузврат може довести до даљег повећања спазма. Међутим, многи лекари верују у то нервозна тензија или стрес заиста су главни узрок болова у мишићима леђа.

Ако имате бол у мишићима у леђима, затражите помоћ. трауматолог. Након прегледа, лекар ће вам препоручити лечење. Такође можете контактирати терапеуту масаже или кирургу за додатне савете.

Ако мишићи на леђима боли

Бол у мишићима (мијалгија) се дешава из различитих разлога, али чешће због елементарног преоптерећења. Физички рад завршава са умором мишића и умором, тренингом у теретаном, спортским тренинзима и такмичењима такође не може да ради без реакције болова у мишићима. Посебно често као резултат тога, мишићи на леђима.

Који су узроци овог бола, зашто се тако често суочавамо са тим, и који третман може бити?

Зашто ми често боли леђа мишића?

Механизам почетка бола је једноставан: због стреса и умора у мишићима, лактичка киселина се ослобађа, што изазива отицање и бол у мишићима подвргнутим највећем оптерећењу. Обично након неколико дана одмора и одмора такав бол пролази.

Третман у овом случају је изузетно једноставан:

  • Нежан привремени начин рада
  • Масажа уназад
  • Трљање са мастима (апизартрон, випросал и тако даље)

Међутим, постоје хронична мијалгија У леђима, узрокован различитим верборалним патологијама.

Болести које узрокују бол у мишићима у леђима

Најчешћи узрок мишићних грчева и бола су следеће болести:

Остеохондроза и кила
На почетку болести, примарне дегенеративне промене у кичми нису тако сјајне, а бол је чешће присутан као благи нелагодност у леђима. Међутим, пошто се развој и прелазак на фазу формирања протруса и интервертебралне киле остеохондроза манифестује као прави напад болова у леђима (лумбаго), изазвана компресијом нервног корена.

Да би се избегли синдром бола, мишићи на леђима рефлексивно долазе у стање повећаног тона. Ово нам омогућава да мало олакшамо притисак на крај нерва, повећавајући размак између пршљенова. Али неуралгични бол се замењује другим: мишићи у леђима сада страда под јаремом сопствене тензије. И ова болна сензација може трајати врло дуго времена, а постепено мишићне болове у остеохондрози претварају у хроничне. Стална мишићна напетост доводи до мала покретљивост кичме, а ускоро се појављује нова опасност:

Спондилитис
Спондилитис је још један корак ка формирању целокупних имобилизованих блокова у кичми. Обично се ова болест завршава са касном остеохондрозом. Зашто се ово дешава? Када се хрскавично ткиво интервертебралног диска уништи, депоније со се појављују на свом месту. Ово није један процес. На ивицама пршљенова расте и кљунаст раст, кроз који се придружују суседни пршци и формира се блок.
.
Стрес и бол у мишићима повећања леђа: постају супер-густи, чврсти и непокретни, као и грчеви. Јасно је да је такав осећај у леђима непријатан, због блокирања кичмених сегмената и мишића кретања у кичми постаје тешко

Анкилозни спондилитис (Бектеревова болест)
Ово је завршна фаза формирања једног фиксираног монолита, у коме се сви пршљеници спајају заједно, а бол је практично константна. Узроци болести леже већ дубље него уобичајено кршење метаболичких процеса који доводе до дистрофије хрскавице. Овдје је повезан неуспјех имунолошког система, који почиње да перципира хрскавично ткиво као извор свих болести и повезан је са његовим уништењем.

Лечење анкилозирајућег спондилитиса је готово немогуће: процес, како кажу, отишао је далеко, а претходна покретљивост кичме и еластичност мишића не могу се обновити. Ради се само о ублажавању болова у зглобовима и мишићима и за заустављање деструктивне деформације

Болести зглобова (артроза и артритис)
Ово је такође чести узрок боли мишића у леђима и блокирање кичме. Ове болести такође имају тенденцију да прерасте у системски, са покривањем свих зглобова

Лечење болова у мишићима леђа

Лечење болова у мишићима леђа треба урадити на стадијуму остеохондрозе. Тада је могуће успорити болест и чак је практично излечити ако нападнете са свих страна.

  • Екстерни фактори:
    • ово је миалгија сама као производ болести кичме
    • кичмене деформације и асиметрија мишића
    • неуралгични симптоми
  • Интерни фактори су они основни узроци који су довели до болести:
    • оштећена размена
    • наследна предиспозиција
    • болести које су узроци

И наравно, лечење болова у мишићима, ако је уско повезано са остеохондрозо, се не одвија посебно, већ као део једног интегрисаног третмана:

  • Управљање антиинфламаторном и аналгетичком терапијом НСАИДс-ом (нестероидни антиинфламаторни лекови)
  • Коришћење средстава за уклањање мишићног спазма (релаксанти мишића):
    Миддокалма, сирдалуда, баклофен
  • Масажа (обично и миофасциал)
  • Акупунктура
  • Трацтион (стретцхинг)
  • Физиотерапијски третман (електростимулација, електрофореза, озокерит)
  • Терапијска физичка обука

Сколиоза је узрок мишићне дисфункције

Сколиоза је праћена болом у мишићима леђа, јер је ова болест најбољи пример асиметрије мишића: на страни закривљености су увек краћи и густи.

У циљу исправљања ове неравнотеже, третман се врши уз помоћ:

  • Специјалне корективне вежбе са респираторном гимнастиком
  • Корзети
  • Мануална терапија
  • Акупунктура и масажа
  • Специјалне вежбе за пливање

Миозитис мишића и његов третман

Често се лечи мишићи и због болести:

Овај миозитис је мишићно запаљење, болест је много озбиљнија од уобичајене истезања мишића или напетости.

У почетном облику, чини се да је то једноставна болест, нарочито често због хипотермије или због превеликог оптерећења. Запаљење може проћи на почетку и самој, чак и без третмана. Али ако се особа не побрине за себе и задржи предуслове за рецидив, онда са сваким новим погоршањем, миозитис ће постати све тежи:

  • Болест ће се десити на високој температури
  • Може се развити у процес инфекције
  • Добиће хроничну форму
  • Довешће до мишићне атрофије

Код атрофије мишићног бола већ није присутно, али су мускулоскелетне функције мишића већ изгубљене, односно постају апсолутно бескорисне.

Узрок миозитиса може бити

  • Брушења и траума
  • Остале болести:
    • синдром хроничног умора
    • хроничне болести плућа (туберкулоза)
    • реуматска грозница
    • хелминтичке инвазије
    • митохондријалне болести
  • Конгенитални и наследни фактори
  • Болести централног нервног система (нпр. Полиомијелитис)

Третман миозитиса се такође спроводи уз употребу НСАИЛ, антибактеријских средстава, метода физиотерапије и терапијске гимнастике

Неочекивани узроци болова у мишићима

Бол у мишићима у леђима такође може бити узрок анатомских знакова. Структура нашег скелета је таква да најмања повреда симетрије кичме и чак величине удова доводи до компензаторних кривина, то је до сколиозе, па чак и уз то је поремећена свака мишићна хармонија

Разлози за ову неусклађеност могу бити

  • Кратка нога
  • Конгенитална асиметрија карлице
  • Флат-фоотеднесс

Зашто равне стопала могу довести до болова у мишићима и како то може имати везе с тим? Најдиректнији.

  • Када се равно стопало, креће се не креће
  • Постоји бол и тензија у мишићима телета
  • Постепено се формира скењивост карлице
  • Појављује се компензаторна сколиоза у кичми

Ако мишићи на задњој боли, разлог за ово може бити најочекиванији.

Видео: Узроци болова у мишићима

Бол у лумбалним мишићима

Статистика ВХО показује да бол у лумбалним мишићима у различитим периодима живота, различитог степена интензитета, доживљава 90% људи, односно, практично сваки од нас.

Само половина оних који су икада повредио струк, идем код лекара да прегледају и лече болести, вероватно због чињенице да бол симптом чешће него не има оштар, неподношљиво. Међутим, постоје разлози за изазивање бол је тешка довољно, ако се не одмах идентификовани, болест може постати хронична и утичу компликације не само лумбалном, али и другим деловима тела, унутрашњи органи и системи.

Узроци болова у мишићима доњег леђа

Бол је често један од главних симптома, водећи клинички знак болести, који усмерава све дијагностичке активности. Међутим, узроци болова у лумбалним мишићима су препознати и не могу се лако одредити. Верује се да је примарни узрок симптома бола углавном дегенеративних патологија кичменог стуба - остеохондроза, кичме болести заправо не представљају више од 25% од укупног броја фактора који проузрокују болове у лумбосакралној области. У суштини, ово је расељавање међусобних дискова и повреда нервних завршетка. Остатак разлога се састоји од различитих болести, које укључују нефропатологии, обољења карлице органа код жена, хипертонус мишића после тренинга са оптерећењем, болести дигестивног тракта, неуролошка стања, као и многе друге. У ствари, сви органи и системи који иннервирају лумбални регион могу изазвати бол у мишићима струка.

Статистика о факторима који индукују бол у леђима:

  • Упала, хипертензија, спазм мишића и меких ткива - 70%.
  • Дегенеративна обољења повезана са кичмом - не више од 12%.
  • Херниирани диск - 4%.
  • Спондилолестеза (лумбосакрална нестабилност) - 4%.
  • Повреде - 1%.
  • Конгениталне анатомске абнормалности кичме - 1%.
  • Остеопороза, преломи компресије - 4%.
  • Спинална стеноза - 2%.
  • Туморски процеси - 1%.
  • Одражени симптом боли - 1%.

Патолошки узроци бола у мишићима струка:

  • Остеохондроза, деформација кичме, како у пределу груди, тако иу лумбосакралној зони.
  • Миофасциални синдром.
  • Фибромиалгија.
  • Патолошке промене у абдоминалној шупљини.
  • Неуропатије.
  • Болести карличних органа.

Фактори који могу изазвати бол мишића у лумбалној регији:

  • Превеликост мишића као резултат физичке активности, тренинг.
  • Статичка тензија мишића у зони струка, док седите, стојите, нагињате.
  • Утицај сталних вибрација - професионални трошкови рада возача пољопривредног, грађевинског транспорта (трактора, комбајна, ауто-утоваривача, виљушкара и тако даље).
  • Повреда кичме, зглобова, контузија доњег леђа, кокица.
  • Субцоолинг.
  • Психогени фактори (стрес, депресивно стање).

Специфичнији опис етиолошких фактора ће помоћи да се утврди шта још увијек боли у доњем леђу - заправо мишићи или се одражава бол? Узроци боли мишића у кичми у медицинској пракси подељени су на примарну и секундарну

  1. Синдром примарног бола је морфофункционална промена скелетних мишића у лумбалној регији, такав синдром се назива и мишићно-тоник. По правилу, узрок синдрома је дистрофична повреда кичме:
  • Остеохондроза, чешће лумбосакрална зона. Дистрофичне, дегенеративне промене у интервертебралном диску довеле су до развоја спондилозе, овај процес је неизбежно праћен лумбалним болешћу.
  • Фасетирани облик остеохондрозе је спондилоартроза, када дегенерација продире у интервертебралне структуре - аспект или синовијал.
  1. Синдром секундарног бола у доњем леђима има више различитих узрока, од којих су неки узроковани функционалним поремећајима кичме, али често нису повезани с њим:
  • Фиксна или нефиксна девијација кичме, кривина у фронталној равни или сколиоза.
  • Остеопороза, остеомалациа.
  • Неинфективне болести мускулоскелетног система - РА (реуматоидни артритис), Реитеров синдром, Бецхтеревова болест, реуматска полимијалгија.
  • Повреда кичме је пукотина, фрактура вретенца.
  • Туморски процес у кичми.
  • Инфективне болести - епидурални апсцес, бруцелоза, туберкулоза.
  • Болести гастроинтестиналног тракта.
  • Миофасциални синдром.
  • Миозитис је запаљен процес у мишићима лумбалне зоне заразне природе.
  • Исцхиум бурситис.
  • Бол у леђима током трудноће.
  • Неке варијанте можданог удара, када се дијагностикује акутни поремећај цереброспиналног крвотока.
  • Лумбаго (комора).
  • Рефлектује назад бол, укључујући мишићима, може бити последица бубрежне колике, гинеколошких обољења и неких врста СПБ - гонореју, уреаплазмозом, хламидије, трихомонијазе.

Сумирајући разне узроке који изазивају болан мишићни синдром у лумбалној регији, можемо их систематизовати на овај начин:

  • 70-75% - узрокује бол у мишићима доњих леђа, повезаним са дегенеративним-дистрофичним процесом у кичми.
  • 10-15% - миофасциални синдром.
  • 10-15% болести абдоминалне шупљине, мала карлица.
  • 5-10% неуропатије.

Како бол у мишићима доњег леђа?

Као и други симптоми бола, симптоми боли у мишићима струка деле се у складу са степеном интензитета и природом сензација:

  • Акутни симптом болова. Трајање од првог дана до месеца и по.
  • Субакутни болни симптом. Трајање од једног и пол месеца до 3 месеца.
  • Симптом хроничног бола. Трајање бола више од 3 месеца или више.
  • Понављајући бол.

Симптоми болова у лумбалним мишићима су директно повезани са болестом, стање, фактор који изазивају болан осећај:

  1. Лумбалија је болест која има много узрока, од којих се већина односи на прекомерно, физичко преоптерећење и хипотермију. Бол је локализован у леђима, у струку, сипао у страну бедра, преко површине ногу. Бол се јавља физичким напором, ојачаним оштрим покретима, окреће се. Лумбаго се може поновити и изазвати хипотермија. Симптом бол се локализује у паравертебралним мишићима, на самом почетку има пуцање, оштар карактер, затим пролази кроз бол у болу која зрачи у задњицу, ограничавајући активност мотора.
  2. Лумбосцхиалгиа је варијанта лумбага, која је директно повезана са кичмом, вертеброгеног порекла. Је синдром најчешће изазвана пресовањем или повреде неког херниатед диска (Л5-С1 и Л4-Л5). Треба напоменути да су болови компресије ретки, често симптом значи иритацију ближих мишића и лигамената. Бол је симетричан, дифузан, слабо дефинисан локализацијом, осећа се дубоко унутар струка, ретко зрачи испод кука. Ако ишијас изазвао килу, бол се осећа више акутно зависи од кретања статички држање, косине може се погоршава и најмањег стреса (кашљања, кијања).
  3. Миофасциални синдром. Ова сложена полисимптоматска болест може сама изазвати бол мишића, али може компликовати симптоме вертеброгених патологија. Природа бола зависи од преваленције процеса, најчешће се боли и интензивира у покрету. Бол је локализован у мишићима у облику крушке, као иу средњим глутеалним и паравертебралним мишићима струка. У палпацији мишићног ткива постоје мале болне заптивке, које су дијагностички критеријуми. Синдром миофасциалног бола забележен је код 80% пацијената са патњама на бол у мишићима струка.

У мишићима доњег леђа постоје симптоми болова који захтевају непосредну дијагнозу и медицинску негу, без обзира на разлог:

  • Тешки бол у лумбалној регији 1,5-2 дана, не уздајући у хоризонталном положају и увећава се ноћу.
  • Бол у мишићима струка, зрачење испод колена.
  • Симптоми болова који узрокује утрнутост у једној или обје ноге.
  • Бол у леђима, праћено поремећајима карличног дела (црева, бешика).
  • Бол, изазван јаком повредом рамена, повредом.
  • Хронични бол у мишићима струка, праћен сталним губитком тежине.

Дијагноза болова у лумбалним мишићима

Специфичност, која има дијагнозу болова у мишићима струка, је субјективност приговора пацијента. Они сматрају да су значајне на првом месту, мада нико није симптом ниског болова у леђима не може бити патогномицхним, штавише, често у анкети није открио никакве озбиљне анатомске или дегенеративне промене у локомоторног система. Дакле, почетна фаза дијагнозе је елиминација опасних услова и болести кичме. Прати неуролошке и инструменталне прегледе, наводећи дијагностички правац.

Дијагноза болова у лумбалним мишићима, алгоритам:

  1. Искључење озбиљних патологија (систем "црвених заставица"):
  • Онцопроцесс.
  • Необјашњиви губитак тежине.
  • Смањен имунитет (могућа дуготрајна употреба глукокортикостероида).
  • Инфективне болести уринарног система.
  • Тромбоцитопенија, продужена употреба антикоагуланата и могућност ретроперитонеалног хематома.
  • Остеопороза у доби више од 50 година.
  • Озбиљне повреде, укључујући и пад са висине њеног раста.
  • Понитаилов синдром, друга неуролошка патологија, укључујући и ону која захтева хируршки третман.
  • Зависност симптома бола са болестима унутрашњих органа.
  • Изражена деформација кичме.
  1. Елуцидација локализације, карактера и других параметара бола уз помоћ упитника пацијента:
  • На којој позицији, положај тела бол се интензивира.
  • У које време дана бол постаје најинтензивнија.
  • Какав став може смањити симптом болова.
  • Са којим покретима тела је бол.
  • Како се појавио бол - спонтано или постепено повећан.
  • Присуство или одсуство трауматске повреде струка, хипотермије, прекомерне појаве.
  1. Спољни визуелни преглед лумбалног региона и палпације:
  • Присуство или одсуство сколиозе.
  • Идентификација спуза тела - тачке окидача.
  • Идентификација подручја мишићне хипотрофије.
  1. Дефиниција и појашњење обима покрета, појашњење неуролошког статуса:
  • Симптом тензије (Лассега-Вассерман тест, Нери тест, симптом садње, нагиб).
  • Испитивање за одређивање осјетљивости, рефлекса и довољног тона мишића.
  • Присуство или одсуство отока.
  • Стање коже струка (температура, боја, влажност и тако даље).
  1. Инструменталне врсте испитивања:
  • Радиографија кичме.
  • ЦТ и МР.
  • Ултразвук карличних органа код жена.
  • Ректомоноскопија према индикацијама.
  • Гинеколошки преглед по индикацијама.
  • Гастроскопија према индикацијама.
  • Лабораторијски тестови крви, урин за диференцирање могућих инфламаторних заразних патологија, изазивање симптома боли у доњем леђима.

Лечење болова у мишићима струка

Главни задатак који се решава лечењем бола у мишићима струка је зауставити сензацију бола уз доступне и адекватне методе.

Лечење болова у доњем делу леђа - опште препоруке:

  • Анестезија.
  • Посматрање штедног одмора у кревету, али не више од 3 дана у одсуству озбиљних патологија кичме.
  • Избегавање прекомерне експозиције, физичке активности.
  • Делимична имобилизација струка је могућа уз помоћ корзета, фиксирање ремена.
  • Период рехабилитације - јачање мишића струка.
  • Превенција релапса.

Као лековите методе лечења, користе се такве групе лекова:

  • Аналгетици (блокада дрога).
  • Нестероидни антиинфламаторни лекови.
  • Миелорелаксанти.
  • Диуретици за смањење едема.
  • Транкилизатори, антидепресиви у фибромиалгији, стања депресије, психогени фактор који изазива бол.
  • Цхондропротецторс.
  • Лекови који побољшавају метаболичке процесе и микроциркулацију крви.
  • Витамини групе Б.

Не-лијечење болова у мишићима струка:

  • Вакуум терапија.
  • Компримује с миофасциалним синдромом.
  • Акупунктура.
  • Постисометријска мануелна релаксација.
  • Магнетопунктура.
  • Масажа.
  • Терапијска физичка обука.

Спречавање бола у лумбалним мишићима

Превентивне мере усмерене на спречавање понављања бола у леђима, дају за отклањање узрока симптома, стање корекције кичме, исправљање могућих погрешних моторних образаца, али што је најважније - јачање мишића и стварање тзв мишићне корсет. Заправо, превенција је имплементација једноставних препорука:

  • Морате научити како одржавати физиолошки исправан положај тела.
  • Неопходно је седети и стајати исправно.
  • Људи који болују од болова у леђима, веома је важно научити како се исправно устати из положаја склоног.
  • Потребно је научити дистрибуирати оптерећење на кичми приликом покретања и подизања тежине.
  • Неопходно је посматрати исхрану која укључује храну богата калцијумом, фосфором, витаминима Б.
  • Потребно је редовно јачати мишићни корзет, посебно у лумбалној регији.

Мало више о свакој тачки:

  1. Ходајте и стојите. Када ходате, пратите положај и поравнајте леђа како бисте смањили оптерећење на лумбосакралној кичми. Ако особа мора да издржи дуго времена, потребно је да покушате да се померате периодично, мењате положај, преместите тежину тела из једне ноге у другу. Такође је корисно направити мале нагибе за ублажавање умора мишића струка и назад уопште.
  2. Ако особа седи дуго, потребно је пратити положај, колико год је могуће држати правац натраг. После 10-15 минута, треба да се загрејете - стегните, промените положај ногу. Врло је важно на чему особа седи, столицу, фотељу и тако даље, морате да изаберете удобан, са високим леђима и прилично меким седиштем.
  3. Хоризонтални положај и раст ујутро. Кревет треба да буде прилично крут за одржавање физиолошког савијања кичме. Превише мекан кревет развија патолошку дистанцу, "потезање" леђа. Уста ујутру треба почети са загревањем у кревету, онда можете устати, окренути бочно, прво пада једну ногу, а онда други.
  4. Покретне тежине. Постоје одређене тежинске норме: дјеца млађа од 16 година не прелазе 10 кг, жене - такође, мушкарци могу подизати оптерећења од 25 до 50 кг, али наизменично са лакшим радом. Ако рад укључује систематско кретање гравитације, потребно је ојачати доњи део леђа с посебним каишем, корзетом. Осим тога, приликом покретања оптерећења, не би требало нагињати кичму, већ ћете савијати ноге на кољенима (спустите с леђа равно). Дакле, подизање терета носача тегова, максимално чување равности позади. Дуго не можете носити тежак терет у једној руци како бисте избегли преоптерећење леве или десне стране тела. Ако морате носити оптерећење, требало би да се приближи себи што је више могуће, како не би се савијала и елиминисала окретање (увртање) тела.

Стручњаци тврде да се бол у мишићима струка може спречити ако се систематски ангажујете на јачању мишићног корзета и разумно процијените њихове физичке способности у спорту или покретним оптерећењима. Нити ће се минимално знати структура кичме, мишића и све карактеристике статичког и динамичког оптерећења. Осим тога, како би се избегли болови у леђима, леђа омогућава старим, доказаним начинима векова - редовним активностима мотора, ово је нарочито тачно у нашем времену - у ери хиподинамије.