Како лијечити сколиозу код куће са људским правима

  • Сколиоза

Сколиоза је врло честа болест која се јавља код људи свих узраста. У већој половини случајева губи се тренутак када се кривина може релативно лако кориговати. Неки не могу идентификовати болести у раним фазама, други - не схватајте озбиљно, док је сколиоза опасан за напредак у развоју. Нажалост, последња (4) стадијум болести може се излечити само хируршком интервенцијом.

Признати почетне знаке сколиозе и предузети све могуће мере како би то боље поправили у раној фази. Иначе: константан бол, неправилности у унутрашњим органима, равне стопала.

При одлуци да се ангажују у самосталној терапији потребна је обавезна консултација у медицинској установи и одобрење свих радњи од стране стручњака. Љекар који ће присуствовати ће провести детаљну дијагнозу и рећи вам како исправити сколиозу код куће, ако је фаза развоја болести омогућила само-лијечење.

Исправљање сколиозе уз помоћ комплекса физичких вежби је најефикасније средство за борбу против болести, што ће ојачати и правилно развити мишиће леђа. Вежбе ће ојачати интервертебралну хрскавицу, тако да ће лигаменти и зглобови почети да се опорављају, повећава се снага флексибилности мишића и побољшаће се укупно благостање.

Али пре него што наставите са процесом обуке, потребно је да се упознате са својим основним принципима:

  1. Обука почиње у светлосном режиму, постепено повећава своје оптерећење;
  2. Током вјежбе искључени су драстични покрети, цијели комплекс се изводи глатко и споро;
  3. Часови не би требало да пролазе кроз бол и снагу. Ако се осећате добро, боље је одложити мини тренинг;
  4. Корекција сколиозе укључује не само терет на леђима. Физички комплекс такође треба усмеравати на развој рамена и ногу;
  5. Током вјежбе, морате водити рачуна о правилном тихом технику дисања.
  • Прочитајте такође: Лфц код сколиозе код деце

Нема тешкоћа у извођењу терапијских и профилактичких вежби, а уз редовну праксу дефинитивно ћете видети позитиван резултат:

  • Док стојите, труп труда напријед до стопала.
  • "Маказе": положили смо се на леђима, држали смо равне ноге и направили их крстићима док су маказе деловале.
  • "Мачка": стоји на свим четворама, луком и савијим леђа, чиме повећава покретљивост кичме.
  • Стојећи на коленима и лактовима, седите на пете и останите у том положају, повлачењем леђа на потпуну опуштеност.
  • Седите на поду рукама иза леђа. Сада покушајте да максимално подигнете карлицу нагоре уз помоћ равних руку.
  • Заузмите положај, лежи на стомаку и подигните горњу и доњу екстрему, фиксирајте положај 20-30 секунди. Затим подигните десну ногу и леву руку, а затим обрнуто.

Поред ових вежби, на траци ће бити корисно елементарно лебдеће.

Масажа

Кроз ову методу можете опустити стресне мишиће и побољшати тон слабих влакана. Такође, масажа активира метаболизам, циркулацију крви и има ресторативни ефекат на цео мускулоскелетни систем.

Иако масажа и дозвољено да изводе код куће, али без знања о специфичној основи његове технике за наставак процедуре не могу. Због тога је неопходно позвати искусног специјалисте на прву сесију, која ће рећи све суптилности уметности. Масажа бубрега за сколиозу се врши у следећем редоследу:

  • Уздужни миловање;
  • Дубоко трење, гнетење;
  • Исцрпљивање зглобова коже (јастучићи прстију);
  • Вибрације са дланом или прстима;
  • Измјењује се.

Корзет

Људски мишићи са дијагнозом сколиозе су много слабији од мишића здраве особе: они не функционишу са пуно ефикасности и не подржавају довољно кичмене колоне. Стога, ако се дијагностикује сколиоза, лечење често подразумева носење специјалних корсета.

Овај уређај се препоручује да се носи већ на првом степену кривине. Стезник држи кичму у исправном положају, зауставља прогресију патологије и, истеком одређеног временског периода, потпуно враћа осовину гребена. Међутим, позитиван ефекат се може очекивати тек до 15-18 година пацијента, док се активни процес раста и формирања скелетних мишића још увек одвија.

Главно правило при избору корзета - мора се купити само по препоруци доктора.

Фолк лекови

Када размишљате о свим могућим начинима лијечења сколиозе код куће, не можете напоменути традиционалне методе терапије. Самоприведене масти за масажу и облоге на никакав начин не утичу на положај кичменог стуба није у могућности. Међутим, њихов допринос свеобухватном приступу борби против сколиозе је непроцјењив. Главни задаци "хоме хеалинг" - суочавање синдрома бола, уклањање спазма и опуштање мишића.

Цомпрессес

  1. У чаши топле воде растворите 2 кашике соли. У резултујућем раствору навлажите завој и причврстите се на погодно подручје леђа. Након пар сати држања компримовања за већу ефикасност нанијети мазо Меновазине.
  2. У једнаким размерама, ољуштени кромпир и корен рена пролазе кроз млин за млевење, темељито мијешати и нанијети на мјесто локализације болова (на газном завој). Компреса траје док не осетите пулсни осјећај.
  3. Као обујмица можете користити обичну равну колач од рженог брашна. Једноставно гнетите тесто на воду и причврстите га на болно тијело - напад бол се одмах прикључио.

Топла купка

  1. Одсечене гранчице борови на врућој температури 10 минута и пустите да се пивају око 5 сати. Настали инфузиони сој и додати у купку у односу воде 1: 1.
  2. Кувати 10 минута 1 килограм пепела опека у 3 литре воде, напојите и сипајте у купатило.
  3. У трослојном посуђем кувати 5-7 минута 300 грама цветова камилице, напрезати кроз газу - јуха је спремна.

Терапијске купке морају се узимати у року од недељу дана, наизменичне децокције. Трајање једне сесије није више од 20 минута. Срце би требало да буде изнад воде.

Лечење 3 и 4 степена

Прилично је тешко решити занемарени облик сколиозе. Ако кривина детета и даље може бити потпуно изравнана, онда је задатак лечења сколиозе код одраслих смањен на спречавање даљег прогресије болести.

После 20 година живота, може се рачунати само на елиминацију од 2-3 степена од патолошког лука кривине. Међутим, најчешће код 3 и 4 степена сколиозе код одраслих, доктори инсистирају на хируршкој интервенцији. Њихово постављање говори чињеница да након операције, кичмени мождине и нервни завршници неће бити стиснути, исправљају се неприродна кривина која се не може уклонити другим методама лечења.

Болест после престанка активног раста тела врло ретко се јавља и скоро сви случајеви сколиозе одраслих - то је погрешно третирање болести у детињству или га занемарити.

Превенција

Сви наведени методи одговара на питање како излечити сколиозу код куће, али неће бити довољно ако се систематично не придржавате основних правила "анти-сколиозе". Листа корисних препорука је тако једноставна и безопасна, али ефикасна, да је корисно предузети као превентивне мере чак и за оне који немају проблема са кичменом и мишићима у леђима:

  • Активни животни стил и дневне шетње на свежем ваздуху су неопходни за оне који желе да буду здрави. Доказано је да редовно пуњење побољшава положај и спречава развој сколиозе.
  • Балансирана, уравнотежена исхрана треба да задовољи потребе растућег организма. Све у свему, недостатак једне од компоненти неопходних за раст и регенерацију може довести до различитих врста болести, укључујући укривљеност кичме.
  • Место спавања и одмора треба да буде удобно: вреди заборавити на мекани кревет и јастуке, али не можете се превише укључити у тврди кревет. Идеално решење је купити ортопедски душек.
  • Положај седишта треба контролисати: струк је крај стражње стране столице, задњица су на столици.
  • Статичко оптерећење увек треба разблажити кратким паузама и бити напуњено активним физичким активностима (обилазак спортских секција, пливање, бициклизам).

Са порастом особе (нарочито у школској доби) пре периода зрелости зрелости, пропорције тела се активно мењају. Због тога, касније није било никаквих питања како се отарасити сколиозе, чак и од детињства, навика држања чак и држања мора бити инокулирана.

Сколиоза - шта је то, узроци, знаци, симптоми, лечење, последице сколиозе кичме

Сколиоза је кривина кичмене колоне, која је у почетку бочна, али се постепено шири на друге равни. Са најтежим обликом сколиозе, пацијент извлачи кичму око своје централне линије.

Болест се често развија код деце и адолесцената, али постоје случајеви када се код одраслих јавља сколиоза. Таква болест карактерише аркана закривљеност кичме на бочној равни, а неки пршљеници могу да се окрену, што чини рамена или кукове неравномјерне.

Да детаљно испитамо каква је то болест, зашто се то дешава још чешће у раном узрасту и како се правилно третира.

Шта је сколиоза?

Сколиоза - је сложени стабилна спине деформатион пратњи свега закривљеност у бочном равни пршљенова затим увртањем и повећање физиолошке криве кичме.

Деформација кичме због развоја сколиозе проузрокује промену природне локације ребара и костију груди, као и кретање околних органа неопходних за нормално функционисање целог организма. Прво, плућа и срце пате.

Сколиоза у већини случајева је стечена болест - повреде леђа, опадање током студија током студија, то су главни узроци кршења структуре кичме. У том погледу, сколиоза се најчешће дијагностикује код дјеце узраста од 6-15 година.

Изузетно је важно дијагнозирати болест у раном добу - то ће спречити развој озбиљних здравствених компликација и помоћи у брзој исхрани сколиозе. Визуелни знак почетне фазе патологије је слаба спуштена рамена и асиметрична фигура тела.

  • Конгенитална сколиоза (диспластична) - развија се као резултат абнормалности развоја или неразвијености пршљенова, ребара;
  • Стечена сколиоза - развија се због болести и повреда леђа;
  • Идиопатски - узрок болести није утврђен и остаје непознат.
  • Цервикална сколиоза;
  • Цервицо-торакал;
  • Торакална сколиоза;
  • Бреаст-лумбар
  • Лумбар;
  • Лумбосакрална сколиоза.
  • Ц-облика - ово је кривина у једном одељењу у једном правцу;
  • Сколиоза у облику слова С - у два одељења, по правилу, у различитим правцима;
  • З- (или Е-) обликован - три лукове деформације, у три вертебралне секције;
  • Кифосколиотицхески - са додатном кривином кичме у авиону напред назад. Код ове болести, деформитет грудног коша, стајања и изглед ребара додају се кривини пршљенова.

Сколиоза код одраслих и деце може се сумњати да ли особа има један виски или рам видно виша, једна лопатица је више истакнута од друге, глава није у средини рамена. Ако особа са сколиозом нагиње напред, онда су ребра са једне стране већа од друге. Изнад је лева или десна страна, у зависности од тога да ли се код пацијента развила лево или десна страна сколиоза.

Десна страна сколиозе

Десна страна сколиоза - шта је то? Ова кривина кичме је тежа патологија. Клиничке манифестације у овом случају се брзо повећавају, а дијагноза посебних тешкоћа није присутна, нарочито у случају болести разреда 3-4. У овом случају се исписује асиметрија пртљажника, примећена је општа астенија и брзи замор. На крају, болест може довести до пацијента са инвалидитетом.

Лијева сколиоза кичме

Лијева сколиоза је чешћа статистика него сколиоза са десне стране. У принципу, његове манифестације су карактеристичне и за десне руке, а лук има супротан карактер закривљености. Такође разликују лумбалну и торакалну сколиозу.

Степени сколиозе кичме

Сколиоза се развија у неколико степени. Његова тежина зависи од угла у коме се дешава одступање од норме медијске осовине кичме.

Угао може да варира у зависности од положаја тела, док обезбеђује стабилност и нестабилност.

  • Са нестабилном сколиозом, смањује се у положају склоности, када се оптерећење на кичмени стуб пада.
  • Са стабилном кривином кичме, ова вриједност остаје непромијењена.

1 степен сколиозе

1 степен - угао до 10 степени. Одређени су следећи клинички и роентгенолошки знаци: нагнута, спуштена глава, асиметрични струк, различита висина рамена. На рендгенским жарком - једноставна тенденција за торзију пршљенова.

2 степени

Он је изразио приметнију увртање о уздужне осе пршљена, који је праћен формирањем мишића у доњем делу леђа ваљка (сколиоза 2 степена може се одредити и визуелног прегледа, али дијагноза мора бити потврђен радиографски потребно). Угао закривљености је од 11 до 25 степени.

Сколиоза 3. степена

3 степени - угао од 26 до 50 степени. Поред свих знакова сколиозе, карактеристика другог степена, видљиви су испупчени предњи ребрасти лукови и јасно дефинисана ребраста грба. Стомак мишића је ослабљен. Запажају се мишићни контрактури и шприцање ребара. На рендгенским жарком - изражена торзија пршљенова.

4 степена сколиозе кичме

Сколиоза четвртог степена - угао закривљености кичме - више од 50 °. Карактерише га поремећај у раду већине органа и система, углавном мускулоскелетних, респираторних, кардиоваскуларних и дигестивних. Постоји кривина карлице, асиметрично распоређивање ногу.

Узроци

Сколиоза кичме се јавља у човјеку због неколико разлога. Пре свега, закривљеност кичме се може манифестовати као последица оштећења у развоју, рахитиса, обољења централног и периферног нервног система, као и неке друге болести.

Стечена сколиоза се развија као резултат:

  • преломи и друге повреде кичме;
  • субликуација цервикалних пршљенова;
  • неисправан положај тела због физиолошких абнормалности (на пример, као последица различитих дужине ногу, равних ногу, страбизма или кратког вида);
  • погрешан положај тела као резултат константног боравка у једној позицији (на примјер, када радите на рачунару);
  • ирационална исхрана;
  • велики физички напор или сувише ретка вјежба;
  • болести повезане са неправилног развоја мишића (ишијас, хемиплегијом, рахитиса, реуматизам) и присуство болести попут плеуритис, дечје парализе, туберкулозе и других

Сколиоза је много чешћа код деце него код одраслих. Разлог за то је период интензивног раста, заједно са асиметричним напором на кичми. Међутим, због текућег процеса формирања дететовог тијела, лечење је најефикасније и често даје позитиван резултат.

Симптоми сколиозе кичме + фотографије

У раним фазама, сколиоза се не манифестира на било који начин, не даје осећај нелагодности. Али током времена, здравствено стање почиње да се погоршава, постоји осећај укочености у грчевима мишића, повећава замор, укупно здравље се погоршава, тешко је извршити покрет у леђа.

Сколиоза карактерише читав комплекс симптома. Спољно, уз ову болест, постоји бочно одступање кичме, промена положаја трупа у положају и стајању и леже. Промена облика карлице, груди, унутрашњих органа. У зависности од фазе сколиозе, симптоми се манифестују у већој или мањој мери.

Симптоми прогресивне сколиозе могу бити следећи:

  • Деформација једног или више сегмената хрбтенице је видљива голим оком;
  • Промењена природна конфигурација грудног коша - међурасни простори пропуштају са конвексне стране дефекта и потонути изнутра;
  • Торзија (извртање) - окретници се окрећу око вертикалне осе;
  • Стална напетост мишића у лумбалној регији;
  • Неугодност унутрашњих органа услед промена у запремини абдоминалне шупљине и груди;
  • Недостатак снабдевања крви у мозгу услед затезања судова на врату;
  • Кретање се мења, и често равне стопала или клупа;
  • Бол у доњем делу леђа, између лопатица, у грудима, главобоља.

Манифестације сколиозе код деце

Неки родитељи могу приметити такве ненормалне позадине њиховог растућег детета:

  • стооп;
  • нагиб главе, који се не поклапа са нивоом кукова;
  • штитне и асиметричне лопатице;
  • Једна бутина је виша од друге или једна рамена изнад друге;
  • деформација груди;
  • Подршка са једне стране је већа од друге;
  • Груди неједнаке величине код девојака током развоја;
  • једна страна горњих леђа је виша од друге, и када се дете заклиње, клече заједно;
  • бол у леђима, повећан бол након кратке шетње или стајања.

Знаци кривине у различитим деловима кичме

У зависности од којих се одјела развија сколиоза кичме, подијељен је у четири типа:

  1. Цервикално - развија се у врату, утиче на четврти и пети пршљен. Његове спољне манифестације су асиметрично распоређивање рамена рамена и рамена, честа појава главобоље.
  2. Торак - развија се у пределу седмог и деветог пршљена. Изражава се асиметрија шпапуле, деформација грудног коша. У тешким облицима, болест може довести до компресије плућа, респираторних поремећаја. Особа има кратак дах, чак и са малим оптерећењима, на пример, када се пење на степенице.
  3. Лумбална - патологија утиче на први и други лумбални пршљен. Спољно, дефект је скоро невидљив, али проблем је већ у раној фази манифестиран болом у лумбалној регији.
  4. У облику слова С или у комбинацији, сколиоза се карактерише кривинама на нивоу осмог деветог торакалног и првог секунде лумбалног пршљенова. Ова врста болести има тенденцију да напредује. Симптоматски се манифестује као синдром бола. Кршила је функцију снабдевања крвљу и дисање.

Последице за здравље

  • Сколиоза код деце и одраслих смањује покретљивост кичме, способност леђа у различитим правцима.
  • Формирање повреде корена нерва и крвних судова. Ово узрокује бол, нарушава снабдијевање унутрашњих органа крви и ствара услове за њихову болест. Болне сензације могу се формирати у леђима, грудима, доњем леђу и чак у ногама (због штрцања).
  • Забрањена замена ваздуха у плућима, ритмичка активност срца.

Дијагностика

Прије него причате о томе како излечити сколиозу, морате нагласити да лијечник треба лијечити што прије, јер што је кичма закривљена, то ће бити теже усклађивање. Лекар мора провести серију медицинских тестова који ће му помоћи да одреде врсту и обим ове патологије. У тренутној медицинској пракси, лечење сколиозе код одраслих и деце врши се приближно по истој шеми.

Основа дијагнозе - прегледа ортопеда у положају леђа и стојећи, седе, да открије кршење положаја. Онда вам је потребно:

  • преглед рамена, струка, карлице, лопатица,
  • мерење дужине ногу и руку,
  • одређивање покретљивости свих зглобова, кичме,
  • преглед груди и абдомена, одређивање мишићног тона, видљиви недостаци развоја и деформације скелета.

Дијагноза сколиозе обухвата следеће методе истраживања:

  • Радиографија (рендген);
  • Визуелни и фотоконтрол;
  • Сцолиометрија према Буннелу;
  • Тродимензионално мерење профила позади;
  • Тродимензионални преглед кичме с контактним или ултразвучним сензором;
  • Магнетна резонанца (МРИ);
  • Компјутерска томографија (ЦТ);
  • Ултразвук интервертебралних дискова;
  • Спирометрија.

Како лијечити сколиозу?

Пацијенте са сколиозом треба посматрати код искусног ортопедског лекара или вертебролога, који је добро упознат са овом патологијом. Могућа брза прогресија и ефекти закривљења о стању унутрашњих органа захтијева адекватно лечење, а по потреби - смер другим стручњацима:.. Пулмологија, кардиолози, итд сколиозе третман може бити конзервативан или оперативац, у зависности од узрока и озбиљности патологија, присуство или одсуство прогресије. У сваком случају, важно је да буде свеобухватна, трајна и благовремена.

Лечење сколиозе укључује следеће методе терапије:

  • Мануална терапија;
  • Терапијска гимнастика (ЛФК);
  • Носи прилагођавање корективних држа;
  • Физиотерапија;
  • Симптоматски третман;
  • Хируршки третман (операција);
  • Санаторијумски третман.

Лечење бира лекар:

  1. У првој фази добри резултати постижу се масажом и гимнастиком, а све се догоди прилично брзо.
  2. Други степен сколиозе се третира мало дуже и практично на исти начин, допуњен је само носом корзета и ручном терапијом.
  3. Ако степен 3 и 4 од болести код деце и одраслих најчешће прописан рад, али пре догађаја покушава да смањи кривину угла уз помоћ физикалне медицине, врши терапију, корсет. Ако степен закривљености достигне 4 степена, онда је потребна операција.

Носи корзет за људе са сколиозом

Корсети су 2 врсте: подршка и корективност. Подупирачи корзета уклањају прекомерна оптерећења из кичме, док су корективни корзет дизајнирани да смањују угао деформације кичмене колоне.

Принцип корзета:

  • ствара притисак на закривљене делове кичме, заустављајући деформацију;
  • фиксира кичму у анатомски исправном положају;
  • смањује оптерећење на погођеном делу леђа;
  • смањује патолошку покретљивост кичме;
  • "Подсјећа" да држите леђа на правом положају (за пацијенте са првом стадијумом сколиозе).
  • ограничава покрет;
  • мишићи одлутају да држе кичму независно и слабе;
  • неправилно изабрани корзет може покренути прогресију сколиозе;
  • могућа оштећења коже на местима притиска.

Терапијска гимнастика (ЛФК)

Добар ефекат се пружа физичком терапијом. Али овде, са неадекватним физичким напорима, повећава се нестабилност кичме и напредује сколиоза. Због тога се развија скуп вежби за сваког пацијента појединачно, узимајући у обзир локализацију и тежину кривине. Са великим степеном сколиозе, трчање, тренинг снаге, скакање, покретне игре су контраиндиковане.

Циљеви куративног физичког васпитања у сколиози:

  • ојачати мишиће леђа и тиме стабилизовати кичму
  • исправити деформацију кичме и грудног коша, осигурати нормално функционисање срца и плућа
  • правилан положај
  • ојачати све органе и систем пацијента.

Када терапеутска вежбе комплекси могу да се користе спортске опреме: гимнастика клупе и зидове, стрмим равнима, тегове, ваљци, каишеви, крагне, оквире, штапићи, оптерећења, итд медитсинболи.

Масажа

Терапијска масажа се показује у било којој фази развоја сколиозе кичме и одраслих и деце. Масажа уклања синдром бола, нормализује циркулацију крви, ојачава мишиће. Главна сврха сесија масаже мишића леђа и грудног коша је да се обнове силе изгубљене у процесу болести. У исто време, конкавна места су опуштена помоћу различитих техника, а конвексни су тонирани.

Курсеви за масажу се спроводе до 3 пута годишње и комбиновани са другим врстама лечења, на пример, као што је физиотерапија.

Физиотерапија за сколиозу

Физиотерапеутске процедуре играју важну улогу у борби против закривљености кичме. Посебно су ефикасни у комбинацији са физиотерапијом и масажом.

На листи најефикаснијих физиотерапеутских процедура могу се разликовати сљедећи типови:

  • Електростимулација ослабљених мишића. Због ефекта електричне струје, ефикасно је утјецати на мишићно ткиво.
  • Термотерапија. Обично се именује ако нема интензивне прогресије патологије. Садржи апликације за озокерите, вруће завоје и неке друге процедуре.
  • Електрофореза. Постоји ефекат "слабих" струја на одређеном подручју мишићног ткива када се користи фосфор и калцијум.
  • Ултразвук. Предписано је да потисне синдром бола на леђима иу случају остеохондрозе.

Хируршки третман

У већини случајева, сколиоза не захтева операцију. Међутим, јак бол или прогресиван деформитет представља индикацију операције.

Угао више од 45 ° захтева хитну корекцију у вези са формирањем упорних деформација грудног коша, карлице и екстремитета. Процедура хирургије се бира индивидуално, заснована на узрастима и истовременим поремећајима у кичми.

Суштина операције је коришћење специјалних металних конструкција за исправљање и фиксирање кичме под правим углом.

Хирургија сколиозе омогућава решавање три главна задатка:

  • исправити кичму на најсигурнији могући начин;
  • створити равнотежу између трупа и карлице;
  • подржати корекцију дугорочно.

Ови циљеви се постижу у две фазе:

  • спојеви на кривини су комбиновани;
  • Ове кости су подржане инструментима - челичним штаповима, кукама и другим уређајима који су везани за кичму.

Постоји неколико начина хируршког лечења кривине кичме у одраслом добу. Међу њима, треба навести такве методе као што су:

  • Имплантација специјалних металних структура за корекцију држања и фиксирање кичменог стуба у исправном положају.
  • Обнова оштећених пршљенова и кичмених дискова.
  • Фиксирање кичме у одређеном положају оперативно.
  • Исправка крварења структуре грудног коша хируршким методом.
  • Оперативни третман лигаментног апарата кичмене и спиналног мишићног система.

Након 18 година, када је главни раст завршен, много је теже елиминисати сколиозу. У овом добу напори су усмерени на спречавање даљег развоја кривине.

Превенција

Профилакса сколиозе омогућава спречавање различитих патолошких процеса у кичми. Према томе, такве посебне процедуре треба започети од раног узраста. У периоду интензивног раста и развоја дјетета формира се кичмени стуб и држа особе.

За спречавање сколиозе кичме користе се разне методе, али најефективнији од њих су:

  • терапијска гимнастика;
  • масажа;
  • физиотерапија;
  • пливање.

Све наведене методе често се користе за лечење различитих болести кичме. То је због чињенице да ови третмани побољшала циркулација, успостављање метаболичке процесе у ткивима, промовишу поновно успостављање мобилности пршљенова и спречавање таложења соли на сегменте кичме.

Како држати кичму здраво за одрасле и децу?

  1. Спавање. Да би се избегла сколиоза, корисно је спавати на тврдом кревету, најбоље у положају на стомаку или на леђима. Јастук не би требало да буде превелики и меки. Идеална опција је коришћење ортопедских душека и јастука.
  2. Канцеларијски радници, који проводе 7-8 сати на послу, важно је правилно организовати радно мјесто, јер седентарни рад пружи велики терет на кичми. Висина стола треба бити 2-3 цм изнад лакта доње руке сједене особе, а висина столице не би требала бити већа од висине главе.
  3. Када радите за столом, потребно је да се ослоните на обе лактове, обе ноге, леђа мора бити близу стражње стране столице, чувајући лумбалну кривину. Између груди и ивице стола треба ставити песницу.
  4. Режим тог дана треба да буде рационалан: седентарни посао треба заменити физичким загревањем. У школским школама, ово може бити физичка обука. Деца која раде на рачунару треба да се одмара сваких 15-20 минута.
  5. Приликом транспорта тешких предмета, расподелите терет једнако са обе стране;
  6. Одржите здрав начин живота и обратите пажњу на физички стрес. Веома је важно пронаћи вријеме за извођење разних вежби на хоризонталној траци, пливање, само активан одмор. Све ово помаже мишићима да остану тонирани и да одржавају правилан положај.

Здрав животни стил, ходање, активност на отвореном, физичка активност су ефикасне мере за спречавање сколиозе. С времена на време је препоручљиво да се подвргне превентивним прегледима, како не би пропустили почетак болести.

Сколиоза кичме је прогресивна болест, па је резултат његовог лечења у потпуности зависан од тога колико је дијагностиковано на време. Неопходно је пратити ваше здравље и, код првих симптома кичмене кривине, консултовати лекара, искључити развој компликација и потпуно лечити болест само на овај начин.

Како излечити сколиозу?

Сколиоза је најчешћа болест мишићно-скелетног система, повезана са абнормалним преокретима људске кичме.

Сколиоза има симптоме који спречавају човека да живи пуним животом и изазива компликације других виталних органа и система.

Симптоми сколиозе - ово је криво, шепање на једној нози, протрљавање ребара. А ово су само спољни показатељи, према којима је могуће одредити започету сколиозу. Али ово је само врх леденог брега. Заправо, унутрашњи органи су такође деформирани и почињу да раде погрешно. Сколиоза развија болести срца и крвних судова, постоје проблеми са гастроинтестиналним трактом, плућима и респираторним проблемима и честе респираторне болести могу се задржати.

Лечење сколиозе је неопходна мера у било којој фази развоја болести. Ако је лечење и превенција сколиозе на време и примењене сложене методе, онда је могуће позитиван резултат бржи од коришћења било које методе.

Да ли је могуће брзо и безболно излечити сколиозу? Не, за лечење патологије, потребно је пуно енергије и потрошити пуно времена. Корекција сколиозе се јавља брже само када је дијагностикована у раној фази и предузете су све могуће мере.

Лечење сколиозе уз масажу

Како излечити сколиозу с масажом? Једна масажа не помаже у потпуности да се реши ове болести. Масажа је као додатни поступак који елиминише симптоме и побољшава стање тела.

Масажа бубрега треба посебно одабрати за стадијум сколиозе. Није контраиндикована у све четири стадијума болести.

Пријем масажних сесија само на специјализованим клиникама. Неправилним перформансама може довести до штиповања нерва, измјештања медјувербалних дискова и погоршања стања пацијента.

Сесије масажа треба обавити у року од 10-14 дана. Боље је да се процедура изводи дневно. У случају да не постоји таква могућност, онда је то могуће сваког дана. Сама масажа треба да траје најмање пола сата. Да би се побољшао проток крви, специјалиста може да користи лековите масти и средства за загревање.

Али пре него што започнете процедуру, морате осигурати да пацијент нема алергије, дроге које се користе. Код кривине лакта нанијете малу количину масти или лијека и након 30 минута провјерите свраб, црвенило или блистере.

У случају алергијске реакције, вреди напоменути употребу лека.

Након масаже, пацијенту треба одмор, у року од сат времена физичка активност и нагли покрети су континуални.

Сколиоза кичме укључује симптоме повезане са болом. Док се бол не уклања, немојте започети сесије масаже, како не бисте мучили пацијента. Уклањање синдрома бола помоћи ће лијечнику кроз лекове.

Корзет са сколиозом

Корзети за кичму код сколиозе могу се сматрати агресивнијом мером лечења болести него масажа. Корсет у сколиози се приписује у случају када је патологија у другој фази и више. Таква мера механички узрокује да се пршљеници поставе на месту.

Корзета је наручена и сисана по наруџби појединачно за сваког пацијента. Развој корзета зависи од степена закривљености кичме, карактеристика зграде. Морате дуго носити корзет, неки га чак и носити испод своје одјеће. Да ли је могуће исправити сколиозу ако носите корзет пола сата дневно? Одговор је не, кичму треба, што је више могуће, бити у корзету за механички постављање. Мишићна меморија мора усвојити нову позицију.

Пацијент треба да се припреми за чињеницу да ће носити корзет изазвати много непријатних сензација и најпре изазвати неугодност.

Како је патологија исправљена, корзет ће морати да се промени неколико пута, ако то не предвиђају други системи подешавања. Да бисте лечили болест помоћу корзета, морате бити стрпљиви. Ово је дуг процес и није увијек крунисан успехом.

Ношење корзета мора се нужно замијенити са масажом и гимнастиком, пошто стезници мишице стално стегну и то може узроковати нежељене ефекте у облику атрофије и губитка осјетљивости.

ЛФК и гимнастика као метода лечења сколиозе

Како исправити сколиозу са гимнастиком и физиотерапијским вежбама? Важно је сазнати да се извођење само комплекса са физичким вежбама од сколиозе неће решити. Терапијска физичка обука и гимнастика само побољшавају стање мишићног ткива у подручју погођеног подручја. Али занемарити

Вежба за искључивање са листе борбе против сколиозе није вредна тога. Можете лечити сколиозу, само ако узмете интегрисани приступ који ће обухватити све компоненте патологије.

У другој и трећој фази, закривљености су комплексне и мишићи не раде исправно. Они су у сталној хипертоничности, а неки уопште не раде.

Да би се вратили својства рефлекса мишића, повећали њихову способност да раде и ослобађају их од претеране болести, треба стално да се бави физикалном терапијом.

Вежбе развија лекар који је присутан заједно са неурологом. Сваки пацијент добива јединствени програм вежбања, заснован на сложености болести и карактеристикама тела пацијента.

Главна ствар у вежбачкој терапији и гимнастици је систематично, лако извршење и недостатак болова у леђима и другим удовима.

Прве сесије треба водити под пажљивим надзором квалификованог специјалисте. Професионалац ће вам дати практичне савете о томе како да радите вежбе и показаће вам како да их правилно урадите, тако да ће лекције донијети своје резултате.

Хирургија за сколиозу

Да ли је сколиоза увек третирана конзервативним методама? Нажалост, не, није увек могуће остварити жељени резултат. Коначно можете излечити сколиозу кичме, ако угао нагиба није више од 20 степени. Ако је тај праг прекорачен, горе наведене методе можда неће помоћи у борби против болести.

Како исправити сколиозу одлучује консултација, ако стручњаци имају сумње или неслагања.

Хируршка интервенција се углавном користи када дефекат кичме омета правилно функционисање унутрашњих органа, поремећена координација покрета и постоји ризик од оштећења кичмене мождине.

Операција на сколиози је скупа. Хирург поправља систем фиксирања на кичми и уклања вишак коштано ткиво (на примјер, рудиментарни процеси на пршљенима), ако их има.

Најчешће, хируршка интервенција решава проблем сколиозе, али рехабилитација након операције је дугачка и мораће да ради како би се потпуно опоравила.

Профилакса сколиозе

Како је постало јасно, сколиоза је лакше спречити него се бавити његовим посљедицама. Превентивне мере за спречавање сколиозе треба извести за одрасле, а нарочито за децу. Прво морате да гледате свој став. Не можете дозволити константно нагибање и склањање. Обратите пажњу на своје хајде, а не како седите за столом или стојите на послу иза машине или у каси.

Ако морате носити тегове, онда морате предузети мјере тако да је оптерећење исто за обе руке.

Важно је више играти спортове, ојачати леђне мишиће и не водити седентарни животни стил. Треба обратити пажњу на исхрану. Једите више свежег воћа и поврћа, избегавајте брзу храну и масну и слану храну. Одредите кафу и алкохолна пића или их смањите на минималне дозе.

Још је на отвореном. Пливајте у реци или базену, ако постоји таква прилика.

Профилакса сколиозе није толико тежак, ако то радите стално. Горе наведене методе не искључују само ризик од патологије, већ и побољшавају здравље, стање коже и читавог организма у целини.

А у случајевима када су неразумљиви симптоми повезани са болом или крутошћу у леђима, непријатне сензације у кичми након спавања, неопходно је показати лекару. Временско дијагностицирана болест или мала девијација спашава људе времена и новца. Боље је провести неколико дана за потпуни преглед и дијагнозу болести од неколико мјесеци или година за лечење болести.

Како ефикасно исправити сколиозу код куће

Упркос чињеници да је медицина у свом развоју већ напредовала далеко испред, таква патологија као сколиоза се све чешће дијагностикује код људи различите старости. Постоји много разлога за ово, а пре него што причате о томе како исправити сколиозу, мора се нужно установити. Пошто тек након идентификације и елиминације фактора који изазивају, брзо и без негативних посљедица можете ослободити основних болести.

Покретачки фактори

Сколиоза је болест у којој пршљеници почињу да мењају свој природни положај, одступајући са леве или десне стране. У 70% случајева дијагностикује се код дјеце узраста од 6-8 година, када почињу посјетити школске установе. Разлог за то је носе тежак портфолиј и погрешан положај тела током обављања школских задатака.

Ортопедски доктор Бубновски: "Чак и најтраженији зглобови биће обновљени за 3 дана ако се заглави преко ноћи. »Прочитајте више >>

У овом добу, дете има активан раст костију, а прекомерна оптерећења на дечјем тијелу могу лако изазвати развој болести.

Код тинејџера развој сколиозе такође се дешава или се дешава прилично често. Али код њега ова патологија напредује полако и достиже врхунац само у доби од 22-25 година. У овом случају, узрок може бити и претерано оптерећење, које се доживљава, на примјер, приликом извођења одређених спортова.

Код одраслих, такви фактори могу проузроковати развој ове патологије, као што су:

  • недостатак физичке активности;
  • интервертебрална хернија;
  • остеохондроза;
  • рицкетс;
  • носи тегове;
  • неприродног положаја тела приликом писања посла или рада за рачунар.

Узрок појављивања сколиозе може бити и болести мишића, које карактерише смањење њиховог тона (на пример, церебрална парализа, урођени тортиколис). И откривају их чак иу детињству, али се њихове последице могу манифестовати ближе 15-20 година.

Степени развоја

Да би се утврдила тактика лечења сколиозе, неопходно је не само да идентификује фактор активирања, већ и степен његовог развоја. У зависности од нивоа деформације вретена, разликују се следећи степен сколиозе:

  1. Први степен. Патолошки процеси немају изражен карактер. Деформитет кичме је једва приметан, али са порастом и једном рамена постаје виша од друге. Сколиоза од 1 степен се сматра најлакшим, јер се може брзо елиминисати једноставним мерама.
  2. Други степен. У сколиози од 2. разреда, пацијенти имају јак бол у леђима, који се јављају због јаког помјештања пршљена на левој или десној страни. Истовремено се повећава пад.
  3. Трећи степен. Закривљеност пршљенова се изговара и означава голим оком - облик промене леђа, ребра су протуклизна. Бол постаје стално и боли.
  4. Четврти степен. Са његовим развојем, постоји изражена деформација леђа, на њему се појављује ребраста грба, постоји одступање или протрљавање ребара.

Методе третмана

Када је постављена дијагноза "сколиозе", неопходно је да се одмах почне лечење, јер се болест може брзо напредовати и изазвати инвалидитет. Лечење сколиозе се обавља углавном код куће и има за циљ повећање тона леђних мишића, који су главни носни оквир за пршуте. Да би то учинили, обавезно је носити посебан ортопедски корзет, изводити терапеутске вежбе и масажу.

Вјежбе за повећање тона дорзалних мишића и техника извођења терапеутске масаже се бирају појединачно. Главну улогу у њиховом избору игра степен развоја патологије и опште здравствено стање пацијента.

Ако је пацијент приметио трећи степен сколиоза, где је закривљеност угла кичме достиже 45 степени, захтева посебан подешавање система стабилизације који омогућава тачну локацију кичме и даље исправљање. Успоставља се хируршки.

Међутим, ако се болест напредује и улази у четврти степен, током операције се врши замена пршљенова металним имплантатима. Али таква хируршка интервенција има велике ризике и спроводи их само у екстремним случајевима.

Шта могу учинити код куће како бих убрзао процес опоравка?

Могућа је лечење сколиозе код куће само у почетним фазама његовог развоја. И морате то урадити исправно.

Треба схватити да је сколиоза озбиљна патологија, коју треба само лијечити. Само-лијечење у овом случају може довести до прогресије патологије и потребе за оперативном интервенцијом.

Кућни третман сколиозе подразумијева примјену посебне гимнастике, што помаже јачању кичмених мишића. Одличан додатак томе је пливање, које не само да повећава тон мишићног ткива, већ и помаже у одржавању кичме у свом природном положају.

Пацијенту такође треба посветити посебну пажњу његовој исхрани. Треба га обогатити са витамином Д, калцијумом и фосфором.

Терапијска гимнастика

Важна тачка у лечењу сколиозе јесте систематско извођење цуративе гимнастике. Да ли треба да буде најмање једанпут дневно дуго (више од 3 месеца).

У идеалном случају, пацијент треба да присуствује терапији вежбању у медицинском објекту и да обавља све вежбе под надзором лекара. Али, ако не постоји таква могућност, онда можете код куће лечити сколиозу, радећи следећи сет вјежби:

  1. Морате да одете до зида, окрените леђа и идите тако да лоптице, теле, задњица и штиклице додирују површину. Затим, морате поправити овај положај тела, удаљавајући се од зида за кратко растојање, 5-10 секунди. Затим следи кратка пауза и вјежба треба поново поновити (у свему, потребно је обавити 10-15 понављања).
  2. Потребно је узети вертикалну позицију - леђа је равна, глава је исправна, стопала су чврсто стиснута на под. Затим, морате испружити руке испред себе на нивоу груди са длановима и удахнути их у различитим правцима. Излагање претпоставља полазну позицију. Вежба је спора, не мање од 15 понављања.
  3. Неопходно је лежати на поду, чврсто притискати до пода лопатице и струка. Даље, изводи се позната вежба "маказе", - подижу ноге са пода на растојању од 10-15 цм и наизменично их постављају једни за друге. Да ли се ова вежба препоручује најмање 1 минут.
  4. Треба да се попну на све четири, притиском на свој длан на под паралелно са рамена и ноге осим у ширини рамена нивоу. Ова позиција се врши подношење "мачка", што подразумева кривљење Тхе Бацк-уп уз истовремено пропуштање главу и задњице, и њене обрнутим угиба. Таква вјежба треба обавити 5 пута у сваком правцу.
  5. Неопходно је стајати на сва четири, спуштати задњицу на петама, а руке се протежу напред колико је то могуће. У исто време, напетост треба осјетити позади. Затим полако померите пртљажник на лево, а затим на десну страну држите га у свакој позицији 3-5 секунди. Када се пртљажник креће, задњица не сме да пада са петака. Укупно треба да урадите 5 понављања у сваком смеру.
  6. За ову вежбу потребан је јак јастук. Треба је ставити на под и лећи на стомаку. У том случају, ноге треба исправити и притиснути једни на друге, а руке су навијене иза тијела и стиснуте у браву на нивоу струка. Са ове позиције, неопходно је подигнути пртљаж на горе, што је више могуће. Укупно треба да изведете 5-7 понављање.
  7. Требали бисте лежати на леђима, чврсто притискати на под. Ноге морају бити савијене на коленима, а руке се шире у различитим правцима. Вежба је следећа: колена савијена на коленима полако се окрећу на једну страну, а глава до друге. Тада се полази од почетног положаја и вјежба се врши поново, само у другом правцу. Укупно треба да урадите 5-6 понављања.

Ово су само основне вежбе које свака особа која пати од сколиозе може да обавља. Али ако болест напредује, она одмах треба зауставити само-лијечење, затражити помоћ од лекара и уписати се у установе за физичку терапију у здравственој установи. Ово је једини начин да се спречи развој компликација у позадини сколиозе и да се избегне операција.

Сви знамо какав је бол и нелагодност. Артроза, артритис, мали бол у леђима и бол у леђима озбиљно поквари живот ограничавајући у уобичајеним активностима - није могуће подићи руку, да стане на ногу, да устане из кревета.

Нарочито, ови проблеми почињу да се показују након 45 година. Када један на један пре физичке болести, долази до панике и пакла непријатности. Али не бојте се овога - морате понашати! Шта значи да користим и зашто ?, каже водећи ортопедски лекар Сергеј Бубновски.

Како лечити сколиозу код одраслих: на све начине

Сколиоза је повреда мускулоскелетног система, најчешће болести до данас, која се дешава код деце. Али чак иу одраслој доби, проблем сколиозе може остати.

Кичма треба да имају природне закривљености у струку и врату дефекција напред, ау сакралним и торакалним пределима - назадовање. И ако постоји барем деформација, може доћи до сколиозе. Такође, узрок сколиозе код одраслих је лоше или потпуно одсуство лечења у раном узрасту.

Под болестом леђа сколиозе подразумева кривину кичме. У природном и исправном положају, леђа мора бити равна и симетрична. Код сколиозе, кичма се може савијати лево или десно.

Заузврат, сколиоза се разликује у зависности од облика:

  • Ц - облик. Када особа има само један закривљени лук;
  • С - облик. Ако постоје два закривљена лука кичме;
  • З - облик. Када кичма има три закривљена лука. Али ова врста сколиозе је најчешћа.

Разлози за развој сколиозе могу бити неколико:

  • Седентарски рад, где је већина времена леђа, ноге и врат у погрешном положају;
  • Конгенитални проблем деформисаних пршљенова;
  • Остеопороза, изазвана недостатком калцијума у ​​телу;
  • Рицкетс, полиомијелитис, абнормални метаболизам;
  • Повреде на леђима, ногама, карличним костима;
  • Миоситис;
  • Слабо развијени мишићи у грлићним, торакалним и лумбалним регијама.

Сколиоза код одраслих, по правилу, може се видети без додатног испитивања. Али ипак постоје неки знакови на којима је могуће дефинисати ову болест:

  • неравном положају рамена, лопатица, лактова, карлице. Може се приметити да је једно раме ниже од друге, избацивање лопатица, асиметричне кости од карлице;
  • леђа је увијана, креће се сломљено;
  • бол у грлићу, грудном кошчу, позади, честе главобоље;
  • мишићи на леђима врло брзо постају прекомерни чак и од малих и свакодневних дејстава;
  • грудна кичма има упијајући напред или назад;
  • срчана обољења, плућа, гастроинтестинални тракт.

Када приметите један или више знакова сколиозе, одмах се обратите лекару. Корекција сколиозе код одраслих је комплексан, али остварив задатак. Како уклонити сколиозу? О томе ћемо причати у нашем чланку.

Који лекар треба лечити сколиозом

Терапеут

Као и код било које друге болести, ако вам је потребна помоћ и лечење специјалисте, онда у клиници прво морате да одете код свог терапеута. Он мора да уради све неопходне прегледе и да прописује третман или вам упути специјалиста чији је профил лечење ваше одређене болести.

У случају да се дијагностикује сколиоза првог степена, терапеут може самостално или, након што је добио неопходне консултације од неуролога и ортопеда, прописати неопходан третман.

Ефективан третман хрбтног и кичменог стуба по људским методама учи у нашем прегледу.

Неуропатолог

Инспекцијски неуролог је неопходан ако се пацијент пожали на бол у леђима, постоје проблеми са осјетљивошћу коже у кичми, постоје проблеми са тетивом. Специјалиста спроводи додатни преглед и идентификује све неуролошке абнормалности. Надаље, прописан је одговарајући третман.

Ортопедија

Основни профил овог доктора је корекција могуће закривљености кичме. Сколиоза у раним фазама најбоље лечи ортопедиста. Након потребног прегледа лекар даје мишљење и прописује лечење или даје упутства другом квалификованом специјалисту.

Хирург

Инспекција и лечење овог специјалисте је неопходно у екстремним случајевима. На пример, ако је дијагноза сколиозе 3 или 4 степена. И када већ без операције не може наставити лечење. Узрок може бити и ефекат закривљене кичме на рад унутрашњих органа.

Ручни терапеут и специјалиста за физиотерапију

Ово су специјалисти чија помоћ ће терапеуту требати у лечењу сколиозе у раним фазама. Киропрактичар ради директно са мишићима леђа. Истовремено се враћа положај кичме, рад унутрашњих органа, тетива.

Специјалиста за физиотерапију развија програм вежби у сколиози како би ојачао мишиће леђа. Све неопходне вежбе треба да се спроведу под строгим надзором специјалисте, барем по први пут.

Ручни третман

Ручни третман сколиозе се састоји у раду специјалисте који, руковањем одређених акција својим рукама, постиже побољшање зглобова, рад унутрашњих органа. Да би се постигао најбољи резултат, ова терапија мора бити комбинована са терапеутском физичком обуком, масажом, физиотерапијом.

Вредно је посветити посебну пажњу квалификацијама киропрактичара. Пре свега, специјалиста мора поседовати сва потребна знања и искуства.

Специјализовани приручник може излечити следеће болести:

  • сколиоза 1 или 2 степена;
  • погрешан положај у детету. Максимална старост детета је 18 година;
  • сколетна болест код дјетета не старије од 9 година.

Контраиндикације када се говори о ручном терапеуту:

  • малигне болести;
  • поремећај кичме, као последица туберкулозе;
  • видљиви метаболички поремећаји.

Ручна терапија у лечењу сколиозе не пружа изненадне кретње и поступке са прекомерном силом. Типично је специјална посета заказана једном недељно. То је плански третман који може довести до доброг резултата.

Да ли је могуће и како исправити сколиозу код одраслих код куће

Свака радња усмерена на лечење одређене болести треба урадити тек након консултовања специјалиста. У том случају, након посјете терапеута и добијања одговарајућих препорука, можете започети самотретање. Ако је ово одређена вежба, онда прво тренинг треба да се одвија под надзором инструктора за терапију вежбања и тек након тога може се наставити код куће.

Такође, промовисање здраве рекреације може чести шетње на свежем ваздуху, каљење, уравнотежена исхрана, ортопедски душек, вежбање, правилна држа.

Хирургија

Ова операција је додељена пацијенту са 4 или у екстремним случајевима са 3 степена кривине кичме. По правилу, овде се ради о козметичким израженим недостацима.

Операција сколиозе је прописана само ако сви остали третмани нису помогли. Као резултат хируршке интервенције решавају се следећи проблеми:

  • исправљају се неприродна изобличења;
  • компресија кичмене мождине;
  • компресија у будућности нервних завршетака;
  • развој сколиозе у будућности.

Код одраслих операција се прописује ако сколиоза директно утиче на рад унутрашњих органа, када може угрозити живот и здравље особе.

У општем углавном држање исправке (сколиоза поступање) разликује од лечење исте болести код детета. Формиране кости и кичма мање су подложне променама, па све потребне процедуре захтевају више времена. И ако у детињству нас уче да држиш леђа равна, али ћемо, као и увек, нису слушали одраслих, већ је сами одраслима, постало је јасно да ће се тачан положај директно утичу не само на здравље кичме, већ и цео организам.

Како излечити сколиозу, радити само 3 минуте дневно? Погледајте видео о терапијској гимнастици са сколиозом (закривљеност кичме) код куће: