Како да схватите да имате остеофите кичме?

  • Остеопороза

У идеалном случају, здрава кичма треба да изгледа као глатка и глатка стрелица, која се састоји од добро повезаних веза пршљенова. Ако прст испипати етапу или пројекције, сасвим је могуће да имате спондилолистхесис (кичмени померања) или кичмене остеофити.

Остеофити кичме: главни симптоми и третман

Шта су остеофити? Ово је исто као и бубреге или шпурке - растови на кошченим површинама, формирани код одраслих људи под утицајем разних разлога. Процес који одређује остеофите се зове спондилоза

Узроци трња

Шта може проузроковати такве процесе у кичми?

  • Они се могу положити генетски:
    Формула формирања костију са смицањем према ћелијама остеобласта одговорних за поделу коштаних ћелија
  • Да буде последица дегенеративних дистрофичних процеса:
    • Дегенеративна болест диска - у овом случају накупљања формирана на спољашњој ивици МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК и суседних пршљенова површина и изгледају као хаотичног ресама
    • Спондилоартроза - каљење локализовано око зглоба, деформисање и згушњавање

    Рентген даје тачнију слику, из које се може видети да свака кичма изгледа као закачена кука (кљун):

    Билијарни облик кичме доводи до адхезије хируршких и зглобних површина и стварања фиксног блока

  • Узроци остеофита су повреде и операције на артропластама зглобова:
    • На прелому, на месту раста кости, често се формирају расле:
      Посебно су чести такви појаве у лактовима и коленским зглобовима
    • Вештачка протеза (нарочито ТБС) понекад доводи до деформисања артрозе и даље до стварања кичме
  • Остеофити кичме, који су порасли услед запаљенских процеса у периостеуму, зову се периостеални
    Упала изазвана упала периостеума:
    • Субцоолинг
    • Повреде тетива
    • Пурулентни инфективни процеси

    Примјер периостеалног остеофита може бити покретач пете

  • Масивни спраинс у кичми су из разлога:
    • Остеосклероза (мраморна болест)
    • Остеобластне метастазе (нпр. Због примарног рака простате)

Симптоми остеофита кичме

Главни симптоми су бол и ограничена покретљивост:
На примјер, око окретања врата јасно се осјећа нагласак, спречавајући завршени покрет (као да се наслања на нешто)

Ако грлића материце спондилоза може да се детектује веома рано, због тежине даваоче окрета, груди практично нема симптоме, јер је мобилност грудног почетку ограничио могућност анатомију.

Симптоми бола постају озбиљни само када остеофит:

  • повређује мишиће или тетиве, узрокује грчеве или упале
  • додирује нервна влакна или пресоваче на љусци кичмене мождине

Типични симптоми, у зависности од локације кичме

У делу грлића:

  • Тупи болови на врату и затикању, зрачећи до шпапуле, рамена, горњих екстремитета
  • Бол се повећава са продуженим седењем у монотоној пози
  • Вертиго, вид и проблеми са слухом

У лумбалном одељењу:

  • Бол, посебно када ходате или стојите, током оптерећења на доњој страни леђа
  • Када се торзо нагну напред или савијањем, симптоми бола се смањују (због нестанка кичме и нервног контакта)

Неуролошки симптоми код остеофита такође се манифестују у облику парестезије - специфичне сензације (мршављење, пецкање, стругање итд.)

Ако се у екстремитетима појави неосјетљивост, слабост рефлекса и мишића, онда су то већ озбиљни симптоми, што указује на то да је болест у касној фази

Дијагноза трња

Код остеофита, рентгенски преглед је обавезан.

Могуће је да ће лекар одредити ЦТ или МР.

Кичме без компресије нерава откривене на слици не могу дати наведене симптоме. Иначе (ако постоји таква симптоматологија), можете сумњати на друге болести:

  • Интервертебрална кила
  • Спондилолистхесис
  • Тумор кичме
  • Рхеуматоидни артритис, итд.

Лечење остеофита кичме

Лечење остеофита може се извести и конзервативно и хируршки. Истина, други начин је изабран у изузетним случајевима:

  • Са веома тешким болом
  • Мања ефикасност конзервативног лечења
  • Опасност од инвалидитета, поремећена уринарна функција и дефекација

Остеофити кичме тешко се третирају, јер се практично не решавају

Терапија је чешће усмерена на уклањање симптома болова.

Са овим циљевима се спроводе:

  • ињекције са нестероидним антиинфламаторним лековима
  • блокада новоцаина
  • епидуралне и интраартикуларне ињекције кортикостероидних хормона

Други начини лечења остеофита

  • Акупунктура
  • Интензивна терапија ласером и ударним таласима
  • Понекад се ручна терапија може користити за ублажавање болова или развијање зглобова, али овакав третман постаје неприхватљив ако кичме могу повредити нерве или кичмену мождину

За лечење спондилозе такође су неопходни покрети.

То је гимнастика која спречава:

      • формирање нових блокова
      • ширење болести на целу кичму
      • потпуна непокретност сегмената вретенца

Узроци остеофита, могућа локализација, дијагноза и третман

Остеофити су патолошки растови на костима који имају сличну структуру. Они нису независна болест, већ настају као компензаторна реакција тела на повреду интегритета коштаног ткива или периостеума. Може имати различите облике (зглобне, конусне, итд.) И величине; достижу одређену "величину" - заустављају раст.

Остеофити на кичми

Њихов развој је асимптоматичан. Сами сами, ови растови не представљају опасност за живот, али, док основна болест напредује, погоршава квалитет живота пацијента, повређује суседна ткива, узрокујући бол или неугодност. Повремено, раст костију се може пронаћи само када се ради о рентгенском прегледу. Ако су били формирани много - ово стање се зове остеофитоза.

Лечење остеофита најчешће се смањује на анестезију; то се спроводи паралелно са терапијом за основну болест. Када формирање кост изазове константан бол и доводи до смањења радног капацитета (на примјер, са калцаналним потискивањем), један се одлази на операцију; али у одређеном броју случајева само привремено побољшава добробит пацијента, с обзиром да се формирање може поново формирати иу великим величинама.

Пролиферација костију може се уклонити само хируршки (међутим, могу се појавити поново). Према томе, конзервативни третман представљен доле је симптоматски (помаже у суочавању само са симптомима, без утицаја на самим остеофитима и њиховом расту).

Ова патологија обавља ортопедиста или артхролог.

Даље од чланка ћете сазнати зашто и на којим местима се најчешће формирају патолошки растови, које дијагностичке методе се користе за њихово откривање и које методе лијечења се користе.

Узроци настанка остеофита

Остеофити се формирају различитим повредама коштаног ткива:

  • упале у периостеуму и кости (остеомиелитис, туберкулоза);
  • повреде (пукотине, преломи);
  • хормонални поремећаји у телу;
  • дистрофична болест зглобова (остеоартритис);
  • онколошке болести кости (саркома).

Научници верују да је еволуционо формирање раста на кости настало како би се спречило ткиво даљег уништења.

Локализација костних формација

Најчешће се расте кост на следећим местима:

  • кичма,
  • стоп,
  • рамена зглобова,
  • колени зглоб,
  • зглоб колка.

Кичма

Патологија, у којој се ооофити појављују на пршљенима, назива се спондилоза. Растови се јављају директно на тјелесном делу пршљенице или на његовим процесима. У почетној фази развоја болести и раста - остеофити обично не узрокују непријатне сензације. Узгајање, нарочито у значајној количини, раст костију може довести до компресије нервних корена, узрокујући бол.

Такође, костне формације често повређују оближње лигаменте. Константна иритација ткива лигамената може довести до крварења у метаболизму, одлагању соли и даљој оксификацији.

Стани

У пределу стопала, остеофити се обично налазе на калцану или у интерфалангеалном зглобу палца.

Најчешћа места формирања остеофита на стопалу

Најчешћи разлог за настанак израстања костију на овим местима је продужено прекомерно оптерећење, што доводи до микротрауматизма периостеума. Формација костију на пети се назива и калцаналним покретом; има специфичан оштри облик.

Зглобови

Формирање остеофити у зглобовима могу бити изазвани артрозе. У том случају, оне се појављују у великим и малим зглобова (нпр карпалног) могу да расту у великим количинама, имају другачији облик и фокусирана углавном на граничној зони кости.

Симптоми

Симптоми остеофита зависе од њихове локације. У процесу раста, они не узрокују неугодности, али у знатној величини иу великом броју - узрокују бол. У наставку су симптоми болести, у зависности од локације формирања костију:

(ако табела није потпуно видљива - окрените је десно)

Остеопхитес (костими кичме) кичме

У људском телу, сваки орган, свака кост, сваки зглоб је обдарен виталним функцијама.

Све у нама је међусобно повезано и подређено једини циљ - да обезбедимо пун и људски живот.

А кад нешто и негде у нашој земљи почну да тинта, да се затресе или пробије, то може бити предосјетник озбиљних компликација за цео организам.

Остеофити кичме представљају озбиљне проблеме са зглобовима и кичмом у целини.

Шта су остеофити?

Бонси процеси могу имати различите облике - на пример, облик кичме или куке.

Остеофити се формирају као резултат оосификације периостеума, лигамената и других суседних ткива до кости.

Физиолошки, изгледа овако: Зглобови који су без крвотворног премаза почињу да трљају једни против других, због чега расту специфични процеси костију.

Стога, остеофити штите зглоб од даљег уништења. Најчешће се то дешава у пределу цервикалних пршљенова, у зглобовима руку и стопала. Разлози за појаву остеофита, као и њихова симптоматологија, у сваком случају су различити.

Остеофити кичме Је последица озбиљне болести зглобова спондилоза.

Узроци појаве костних процеса

Они који имају 60-70 година старости, остеофитички кичме и куке, уопште, чести посјетиоци.

Ово се може догодити природним добима дегенеративних промена у коштаним ткивима особа која почиње да се манифестује у младости.

Међутим, ако водите исправан начин живота, избегавајте непотребни стрес и померите више, можете живети до старости и без остеофита.

Иначе, девојке које воле ходати по високим пете-стилетима, такођер спадају у ризичну групу.

Од других уобичајених узрока формирања остеофита, можете сејати:

У медицинској пракси, уобичајено је разликовати неколико врста остеофита:

Посттрауматски (зглобови колена и колена)

Формирање остеофита ове врсте може се узроковати необавезно оштећењем самог костију, већ уз рушење периосталног ткива, који касније оксифитира у остеофит.

Уобичајено место образовања је колено или колено. Посебно опасне дислокације са жестином лигамената.

Дегенеративно и дистрофично

Појављују се због прекомерне преоптерећења зглоба или због тзв. сенилна артроза. Остеофити ове класе могу изазвати парцијалну непокретност зглоба. У ситуацији са деформацијом спондилозе и артрозе, у којој су спојне површине спојене, јавља се потпуна имобилизација зглоба. Ови проблеми могу се јавити код кичме.

Периостальние

Њихов наступ је узрокован упалним процесима периостеума, због чега се оскиковање неких његових делова одвија на неуређен начин.

Масивни

Ова врста је последица ефеката малигних тумора коштаног ткива, као и метастаза неких облика рака. Изгледају као спур или визир. Спонги остеофити могу се такође формирати у бенигним туморима, када постоје поремећаји у расту хрскавог ткива.

Симптоми

Човек не може ништа осећати све до тренутка када угрожени део кичме постане непокретан или скоро непокретан.

Тхорациц департмент

Овај одјел по природи је неактиван, тако да особа можда не зна о остеофитима присутним овде. Ситуација је другачија са покретним делом кичме: овде, док расту, остеофити почињу да врше притисак на нерве, изазива различите бола, сличан онима које особа проживљава ат ан интервертебралног хернија.

Врат

Појава остеофита на цервикалним пршљенама доводи до чињенице да особа има непријатан бол, постаје све теже и болније да окрене главу. Штавише, на врату се појављује врста ограничења, за коју се глава не окреће.

Главни симптоми присуства остеофита могу бити:

  • Тупи бол у лумбалној или цервикалниој кичми у стајању и ходању.
  • Бол у врату са повратком у пределу рамена, као и главобоље.
  • Лумбални бол са повратком у пределу задњег дела бедра.
  • Масивни остеофити могу изазвати јаке болове, као и запаљенске процесе у ткивима костију и мишића.
  • Приликом притиска остеофита на нервне завршетке, може се развити бол, трљање или утрнутост једне или обе руке или ноге и слабост једног или обе руке или ноге.
  • У ретким случајевима може доћи до повреде функције црева и бешике.

Болна симптоматологија узрокована остеофитима, повећава се током вежбања и смањује одмор. Запажено је да нагиб тела напред или флексија у струку такође помаже у смањењу патогености остеофита.

Уопштено, остеофита симптоми веома слични симптомима тих болести давне остеопорозу, херниатед интервертебрал, кичмена оштећења, артритис, кичмене мождине тумора, поремећаја циркулације екстремитета итд

Дијагностика

Пре свега, доктор проводи неуролошке прегледе ради процене стања нервних корена или кичмене мождине.

Међутим, ово ће бити само почетна фаза свеобухватног истраживања, јер физички преглед или метод палпације може открити само веома велике остеофите који се налазе на површини.

На основу добијених информација, као и притужби пацијента, лекар прописује даље фазе испитивања, укључујући:

  • ЕНМГ (електронеурографија) - омогућава одређивање проводљивости и степена оштећења нервних влакана.
  • Радиографија - у већини случајева, то је примарна метода откривања остеофита и других промена у кичми.
  • ЦТ или МР (компјутерска и магнетна резонантна терапија) - помажу у добијању детаљнијих информација о стању кости и меких ткива, како би се открило компресија нервних коријена, као и кичмена мождина.

Како се ријешити - интегрирани приступ

Задатак лекара и самог пацијента је да олакша живот тијела у новим условима за њега и бар на неки начин успорава даљи развој болести.

Уопште, сложени третман остеофита се мало разликује од лечења других сличних обољења кичме.

Лекови

У почетку, ако проблеми изазвало остеофити и компресију нервних коренова, је умерено, додељена пријем стопе антиинфламаторни, а у случају јаких болова и аналгетски лекови (нпр Бутадионе, Диклофенак, Волтарен, Аналгин, Баралгин) или релаксантима мишића (препарати који садрже калцијум, магнезијум, фосфор, никотинску киселину и витамине Б).

Одлука од бола (али не и излечења) помаже загревање мастног типа Випросал.

Терапијска физичка обука

Поред лекова, добри резултати могу се постићи уз помоћ физиотерапије. Међутим, немогуће је прећи на терапију вежбама током периода тешког бола или упале. У почетку, вежбе треба да буду лагане са постепеним повећањем оптерећења.

Ручна терапија или масажа

Мануална терапија, или, једноставније, масажа - такође је део терапеутског арсенала борбе против остеофита.

Ручно терапеут (или остеопата), радећи руку под посебном техником, помоћи ће побољшати проток крви до оштећених зглобова или пршљенова, ублажити грчеве у мишићима, као и враћање (потпуно или делимично) мотор функцију зглобова. Употреба тзв Остеопатх софт арт стимулише регенерацију хрскавичавих ткива.

Епидурална ињекција стероида

У оним случајевима у којима су запаљенски процеси праћени отицањем у зглобовима фасета, користе се епидуралне ињекције стероида. Ова метода даје привремени ефекат, али ствара прилику да пређе на друге активности рехабилитације.

Физиотерапија

По конзервативним методама лечења зглобова и кичме су такви рехабилитациа технике попут Хилти терапије и УХТ третман: у првом случају, третман се спроводи помоћу ласер који може да достигне формирање дубоке кости; Друга техника третмана је коришћење акустичних (или шок) таласа.

Оперативни третман

Постоји само једна ствар - тражити помоћ од хирурга.

Циљ хируршке интервенције је декомпресија нервних корена уклањањем остеофита.

У случајевима када су нервни завршници блокирани не превише дуго, оперативно уклањање остеофита може помоћи у отклањању симптоматологије њиховог присуства.

Међутим, у случајевима где компресија компресија живца трајала предуго, чак и после операције, пацијент може да преживи неуролошке симптоме - што значи да иреверзибилних промена у структури нервних влакана.

Старост пацијента није пресудан фактор у доношењу или не одлуци о оперативној интервенцији.

Ствар је у томе што старији људи могу патити од срчаних болести, дијабетеса или хипертензије, што чини операцију веома ризичном и може успорити процес опоравка.

У сваком случају, одлука мора бити предузета искључиво на индивидуалној основи.

Фолк лекови

Традиционална медицина такође нуди своја средства за борбу против остеофита, прецизније, са симптомима бола које изазивају код људи. У већини ових фолклорних лекова су традиционалне биљне и воћне тинктуре и одјеће.

Као пример, овде су два рецепта за припрему одјека елдерберри и глог:

Чорба од глога

Тинктура малина

Видео

Превенција

Лечење било које болести, нарочито запостављене, увек је дуг процес. У том смислу, важну улогу играју превентивне мере које могу спријечити и саму болест и смањити штету коју наноси на здравље.

Испод су пет главних метода превенције прерано формирање на кичми нежељених процеса костију - остеофити:

  1. Ако је посао седентар и не може више да се помера (што је веома важно у борби против болести зглобова), потребно је периодично загревати леђа, врат и цело тело.
  2. Неопходно је надгледати правилан положај - кичма треба да буде равна, а врат се не би требао проширити напред.
  3. Масажа - ово је одличан превентивни алат у борби против болести зглобова и кичме.
  4. Дневна исхрана треба да садржи храну богату витаминима, калцијумом и магнезијумом.
  5. Неопходно је избјећи скуп додатних килограма.

Важни налази

Сумирајући чланак, можемо извући неколико важних закључака:

  1. Сви болови у леђима не значе присуство остеофита кичме.
  2. Остеофити кичме нису једна болест, већ последица других дегенеративних процеса у коштаним ткивима. Према томе, третман треба да буде свеобухватан.
  3. Остофити кичме обично су резервисани за старије људе (60-70 година), међутим, промене у коштаним ткивима особе се јављају током читавог живота, само са малим темпом. Погрешан начин живота (прекомерна тежина, ниска покретљивост, траума итд.) Могу убрзати процес формирања остеофита.
  4. Уколико не благовремено консултујете лекара, болест може имати облик хроничног радикулитиса.

Остеофити кичме

Остеофити кичме - врста пролиферације коштаног ткива. Већина људи има проблема са леђима, праћених синдрома бола. Можда бол у леђима може бити узрокован појавом остеофита.

Шта је то?

У идеалном случају, кичма је равна као стрелице структуру, и ако је, током руке од грлића материце до лумбалне, палпира све избочине, вероватно је остеофити (један од корака који почињу озбиљне болести - спондилоза).

Остеофити кичме имају различите облике: они могу бити у облику кукица, кичме и тако даље.

Узроци настанка могу бити потпуно различити. Треба напоменути да третман остеофита увек траје дуго, тако да се морате бринути о превенцији ове болести унапред. Спинална конгестија у кичми је светионик који карактерише промене у кичми. Појава остеофита, по правилу, утиче на особе старије од 56 година. Али кичме на кичми се појављују код младих. Треба напоменути да растови не могу расти заједно. Али у изузетним случајевима може доћи до џемпера.

Како су

Сви здрави пршци су на извесној удаљености, али са различитим процесима, простор се смањује. Они су испуњени разним распрострањеношћу, као што су избочине, хернија и тако даље. Свака промена у интервертебралном простору проузрокована је дислокацијама дискова, која прети изгубити задржавајућа својства вретена. Патолошки процеси могу се јавити са било каквим непомичним ефектима спољних фактора који могу изазвати упале и дислокације. Као резултат, ивице пршљенице се преобликују, узимајући облик кичме (повећање спољне стране) и кукица (повећање унутрашње стране).

  • Фронт. Ретко узрокује осећај бола. Формирана у предњим дијеловима пршљенова;
  • Задње ноге - узрокују озбиљне акутне болове, јер механички компримирају нервне завршнице. Формирана у задњим дијеловима тела кичме;
  • Антеролатерални раст кости је споља сличан облику птицама. Појављују се на пршљенима, који су најјачи под притиском. Такође се појављују у овој врсти раста који се сукобљавају једни с другима.
  • Заднобоковие - се формирају, по правилу, у цервикални кичми. Они узрокују оштећење мозга леђа.

Узроци

Неуједначеност у кичменом стубу може се посматрати код скоро свих особа старосне доби за пензионисање, почев од 60 година. Болест се може појавити као резултат негативних промјена у стању кичме, која почиње да се развија у адолесценцији. Главни узрок развоја - деформација периостеалног ткива, која почиње да се манифестује у трењу између вертебралних дискова, зглобова, у којима је исцрпљена хрскавична облога.

Развој болести може имати факторе као што су:

  • Прекомерна тежина, повећање оптерећења на кичми
  • Редовно оптерећење на леђима;
  • Промене у положају;
  • Наследна предиспозиција;
  • Присуство равног стопала на целом поду ногу, без одмора
  • Пропусти у раду ендокриног система;
  • Неоплазме у облику стожњака и раста на кичми;
  • Прошлост трауме кичме;
  • Инфламаторни процеси у тврдим ткивима;
  • Сложени развој дистрофичних поремећаја у хрскавици зглобова.

Симптоми

У сваком одјелу кичме, симптоми тока болести могу бити мало различити. Према томе, размотрите сваки део кичме одвојено.

Врат

Има посебну структуру, а такође је и најосјетљивији на све поремећаје који се јављају у њему. Уколико дође до квара, дискови се померају и нервни корени су стиснути. Замјена пршљенова такође укључује стискање посуда. Овај фактор може изазвати потешкоће у снабдевању мозга крвљу.

У формирању остеофита у грлићу мождане кичме може се појавити:

  • Вртоглавица, губитак координације кретања;
  • Бол у шупљини врату, праћени опуштањем у рукама;
  • Буке у ушима;
  • Ограничење кретања и бол при окретању главе;
  • Могуће је делимично оштећење вида.

Ако пацијент не може да толерише бол или има осећај мучнине, повраћање се појавило, онда морате хитно да одете код специјалисте.

Тхорациц департмент

Остеофити торакалне кичме се разликују због одсуства било каквих симптома због недостатка покретљивости пршљенова овог одјељења. Појав поремећаја у овом одјељењу је веома опасан, јер пацијент можда чак и не погоди болест, све до потпуне парализе у овом дијелу кичме. У овом одјељењу могу се појавити маргински остеофити тела вретина.

Лумбални део

Симптоми остеофита у лумбалној регији су:

  • Бол у боловима у доњем делу леђа, формиран када ходате или дуго стоје у стојећој позицији;
  • Бол у леђима пуца на бутину;
  • Сензација о утрнутости у удовима;
  • Појава у рукама и стопалима осећаја трепетања.

Мање често код остеофита је поремећај у функционисању бешике и гастроинтестиналног тракта.

Дијагностика

Уз напредне фазе остеофита, могу се открити помоћу палпације. Лекар може лако да утврди елевације (кичме у кичми) и туберкулусе (кључеве) без проблема. Ако је стадијум болести рано, а метод палпације је немогуће одредити болест, онда примените такве дијагностичке методе као:

  • Томографија магнетном резонанцом;
  • Рендген је студија заснована на пенетрацији рендгенских зрака кроз тело;
  • Томографија коришћењем рачунарске технологије.

Најнапреднија слика, која одражава промене у коштаном ткиву пршљенова, пружа рачунарска томографија и магнетна резонанца.

Примена ових метода омогућава да видите стање кичмене мождине и нервних коренова стања, као и да одреди начин лечења: медицински, физиотерапија или треба операција.

Третман

Немогуће је борити се са остеофитима кичме. Можете само олакшати бол уз употребу лекова. Имају за циљ смањење едема и упале. Такође користите лекове да опустите мишићно ткиво, као и средства за загревање. Након уклањања синдрома бола, започињу терапијску физичку обуку и масажу. Захваљујући физичкој активности, активност мишића је нормализована, крв се распршује дуж кичме, што има благотворно дејство на функционисање тела.

У неким облицима тока болести, лекар може прописати гиродотерапииу (ова метода укључује употребу пијавица).

Уз погоршање болова потребан је кревет, што значи да су искључене све физичке активности. У нарочито тешким стадијумима потребна је хируршка интервенција. Али не потпуно лечи остеофите кичме, већ једноставно елиминише вишак израстања. У овом случају биће оштро повлачење синдрома бола.

Превенција

Да би се смањила могућност остеофита, неопходно је:

  • Редовно се бави спортом, гради мишићни корзет;
  • Седење на правилној исхрани, једење само здраве хране;
  • Стално прати стање држе;
  • Избегавајте спавање на високим, тврдим јастуцима;
  • Са седентарним радом, сваки сат да изводи вежбе за леђа и врат.

Остеофити - болест великог ризика, узрокована промјенама у структури интервертебралног простора. Дијагноза се врши методом палпације, ако се болест започне. Вриједно је запамтити да у грудном кичму нема симптома, тако да је понекад потребно извести дијагностику. Излечити ову болест је немогуће. Али можете избјећи могућност његовог изгледа, поштујући превентивне препоруке. А најважнија ствар коју треба избјећи је само-лијечење.

Како лијечити остеофите кичме?

Бол у леђима је прилично уобичајен симптом који забрињава велики број људи свих узраста.

Веома често, узроци појаве такве патологије су такозвани остеофити у кичми, који могу говорити о присуству поремећаја у кичми.

Садржај

Шта је то? ↑

Остеофити (спондилоза) - раст костију на пршљенова или зглобних процесима имају форму туберцлес, брезуљаксто или оштри шиљака, сваки од ових типова израслина може доћи из различитих разлога из међусобно и испољавају се на различите начине.

Остеофити се зове рендген маркер промена у кичми, које се јављају код старијих особа - често склоне да болести су старији од 55 година, мада у последње време тренд "подмлађивање" болести.

По правилу, остеофити не наговештавају размножавање, али у ретким случајевима могу се појавити коштани мостови.

Дијагностикује се спонтана антеролатерална или спредња спондилодеза - слична патологија је карактеристична за запаљенске процесе у кичми.

Како се формирају?

Нормално функционисање кичме је обезбеђено присуством трајног интервертебралног простора.

На пример, када се јављају различити патолошки процеси, појављују се остеохондроза, испирање, хернија или дистрофија диска, који испуњава ове интервертебралне просторе.

Појава ових болести смањује висину диска, што доприноси губитку његових пратећих својстава.

С обзиром на то да развој ових зглоба није савршен, уз најмањи напор на пршљенама, у њима се формирају патолошки процеси који се манифестују у облику:

Као резултат свега тога, примећује се развој процеса осисификације ивица ивица тела - слична патологија се назива спондилоза.

Ова болест може се подијелити у двије фазе:

  • пролиферација костних формација (повећавају површину пршљенова, што доприноси његовој бољи подршци околних ткива);
  • осисификација интервертебралног диска или лигамента (то може довести до фиксације два пршљена).

Разлози за формирање ↑

Главни узрок развоја ове болести је иритација периостеума, који се јавља као резултат контакта са другим зглобовима који немају хрскавичасту облогу, што доводи до формирања надоградње.

Такође, сљедећи фактори могу допринијети развоју ове патологије:

  • прекомјерна тежина;
  • константно оптерећење на кичми;
  • артроза фасетних зглобова;
  • ендокринални поремећаји;
  • недостатак интензивног кретања;
  • остеохондроза;
  • кршење положаја;
  • траума кичме различите природе;
  • равне стопе;
  • хередит;
  • запаљење коштаног ткива;
  • неуролошке болести;
  • абнормални метаболизам.

Фото: остеофити кичме

Овергровтх формирања костију је последица трошења интервертебралног диска, што доводи до стреса на зглобове и лигаменте, што доводи до задебљања прошлости и акумулације креча у њима.

Слични процеси се јављају код старијих особа, што је један од фактора који изазивају развој ове патологије.

Главни симптоми ↑

Врат

Због своје посебне структуре, он је најосетљивији у читавој кичми, стога, ако постоји неправилност у њему, долази до брзог помицања пршљенова и компресије нерва и посуда.

Такве невоље могу довести до слабог снабдијевања мозга у крви.

Због тога је веома важно приметити прве знаке спондилозе грлића кичме у времену.

Они укључују:

  • вртоглавица;
  • бол у окципиталном делу главе, који може дати у рукама;
  • зујање и звони у ушима;
  • Ограничење и појаву бола када окрећете главу на страну;
  • могуће делимично оштећење вида.

Вредно је размислити о томе да се хитно обратите лекару ако имате сљедеће симптоме:

  • немогућност стрпљења напада главобоље;
  • мучнина и повраћање.

У овом случају, највероватније, дошло је до јаке компресије вена и артерија смештених у интервертебралним отворима, што је довело до повећаног интракранијалног притиска.

Тхорациц департмент

У медицинској пракси случајеви када се болест наставља, на први поглед, готово асимптоматски нису неуобичајени.

На пример, пацијент можда не зна ни за присуство остеофита у торакалној кичми, јер мобилност овог дела није јако висока. Ово се може наставити на неодређено време, све до тренутка потпуне парализе овог дела пршљенице.

По правилу се на предњој страни кичме јавља настанак кошчастих раса у торакалном региону, другим речима, формирају се предњи остеофити.

Лумбални део

Главни симптоми лезија лумбалног региона су:

  • тупи бол у лумбалној регији приликом ходања или стајања;
  • бол у доњем делу леђа, давање до бутина;
  • утрнутост у рукама или ногама (и једно и друго);
  • слабост руку и стопала;
  • трепћућа сензација у удовима.

Понекад симптом присуства остеофита у телима кичме представља кршење процеса функционисања бешике и црева.

Фото: остеофити кичме

Али пошто такав знак може указивати на друге болести (рак кичмене мождине, дијабетес, реуматоидни артритис, спинална прелома), комплетан преглед је потребно потврдити прелиминарну дијагнозу.

Врсте остеофита ↑

Постоји неколико врста остеофита:

  • посттрауматски;
  • дегенеративни-дистрофични;
  • масивни;
  • периостеал;
  • остеофити, који су резултат системске промене скелета;
  • неурогенског порекла.

Пост-трауматски остеофити су резултат разних оштећења структура костију.

Појава оваквих раса је могућа са очувањем самог костију с рушењем периостеума, који се на крају ојачава, претвара се у остеофит.

Најчешће се појављује овакав облак са дислокацијама лактова и кољенских зглобова, у пратњи одвајања лигамената и руптуре торбе. У кичми, посттрауматски остеофити су ретки.

Дегенеративно-дистрофични раст костује код такве болести као што је деформација артрозе.

У овом случају, постоји незначајно ограничење покретљивости зглоба, без деградације костију.

Изузеци су случајеви деформације спондилозе, због чега се спојеви споја и потпуна изгубљеност мобилности.

Такви растови су подељени на:

  • остеофити опште природе - се јавља сенилном артрозом;
  • локални карактер - резултат су преоптерећења локалног зглоба. Истовремено, еластичност хрскавице је изгубљена, а костни растови се формирају у облику кљуна, који покривају зглоб, ограничавајући његов покрет. У ретким случајевима, губитак је покретљивости појединачних делова пршљена.

Масивни или тзв. Маргински остеофити се развијају на:

  • малигни тумори костију;
  • метастазе канцера дојке или простате.

На рентгенском снимку, они се посматрају као спур или визир, што је један од важних знакова током дијагнозе болести.

Због поремећаја раста хрскавице, остеофити могу се појавити код бенигних тумора.

Након запаљенских процеса, може се посматрати раст периостеалних остеофита, који се формирају од корисних компонената периостеума.

Као резултат ендокриних поремећаја и због системских промена које се због овог разлога јављају у скелету, могу се појавити остеофити.

Хипертрофија костне олакшице доводи до формирања раста на:

  • сциатиц хиллоцк;
  • наил пхаланк;
  • бутине и тако даље.

Изглед остеофити може изазвати поремећаје и психолошких проблема - на пример, формирање чворића уз формирање хаотичног кости могу посматрати у нервног слома.

Такође, остеофити су класификовани према њиховој локацији:

  • фронт - појављују се на предњим дијеловима тела кичме. Они се углавном формирају у грудном пределу и ријетко узрокују бол;
  • назад - "расту" на задњој површини кичме. За разлику од предњих ногу, њихова формација праћена је снажним синдромом болова, јер постоји механички притисак на нервне захвате медјувремених отвора;
  • Антеролатерални раст костију имају хоризонтални правац и необичан облик у облику птичјег кљуна. Понекад постоје тзв. Пољубци остеопорита, у којима су врхови уперени и приближавају се једни другима. Формирана у подручјима са највећим притиском, гдје постоји промјена у међусобно супротним дисковима;
  • постеролатерал настају углавном у грлићном врату и узрокују компресију кичмене мождине.

Како лијечити лумбосакрални радикулитис? Одговор је овде.

Дијагностичке методе ↑

Када пацијент затражи помоћ, специјалиста спроводи неуролошки преглед, током које ће моћи идентификовати знаке компресије кичмене мождине и коријена.

На основу историје болести, притужби пацијента и резултата прегледа, лекар прописује даље испитивање.

У случајевима када су остеофити велики, њихова детекција је могућа једноставном палпацијом.

У овом случају, специјалиста ће бити у стању да слободно сруши елевације у облику кичме и туберкулозе у одређеном дијелу кичме.

Да би потврдили дијагнозу иу ранијим стадијумима болести, када не можете сондирати растове, користе се сљедеће дијагностичке методе:

  • радиографија;
  • магнетна резонанца;
  • рачунарска томографија.

Радиографија је метод истраживања заснованог на употреби рентгенских зрака.

Апсолутно је безболан и помаже у идентификацији присуства костних формација. Резултати радиографије утврђују степен развоја патологије и облик раста, за који треба направити коначну дијагнозу.

На слици, остеофити су костне формације различите величине и карактера који се локализују дуж маргина пршљенова.

Детаљнији опис промена у структурама кости и меких ткива кичме омогућава да се добије магнетна резонанца и рачунарска томографија.

Имагинг магнетне резонанце је сигуран и безболан начин за проучавање унутрашње структуре тела.

Овај метод се заснива на коришћењу радио таласа.

Компјутерска томографија, као и радиографија, користи рендгенске зраке, али све резултате обрађује рачунар.

Захваљујући овим процедурама можете:

  • видети компресију кичмене мождине и коријена;
  • утврдити да ли је вредно покушати конзервативно лијечење или је боље одмах искористити хируршку интервенцију.

Лечење остеофита кичме ↑

Лекови

У почетној фази болести и са благом формом има довољно лекова у облику узимања антиинфламаторних лекова, који су прописани ради уклањања едема и упале.

Они укључују:

За уклањање напетости од мишића примењују се:

  • витамини групе Б;
  • никотинска киселина;
  • препарати који садрже фосфор, калцијум и магнезијум.

Да би се решио бол и потиснуо запаљен процес, препоручени су различити раствори, масти и гели, које требају бити подмазане од погођеног подручја.

Ефекат одвраћања и загревања поседује таква мазила као:

Терапијска физичка обука и масажа

Посебан тип лечења спондилозе је вежбање терапије.

Захваљујући њој, одвија се активација мишићне активности, која подстиче бољу снабдијевање крви цијели кичми, што позитивно утиче на његову флексибилност и стање мишића.

Број и сложеност вежби које се користе за ову патологију зависе од стадијума болести.

Неке врсте остеофита могу се излечити употребом рефлексотерапије и масаже.

Ако постоји оток, лекар може прописати хирудотерапију.

Али вреди с обзиром да је током погоршања болести пацијент би требало да буде готово на везаност за кревет и обавезно да се избегне било какав физички стрес и стога не укључе у физикалну терапију у време да се заустави масажу.

Традиционалне методе лечења

Од фолклорних метода третмана спондилозе, који помажу у смањивању бола, можете користити следеће рецепте:

  • цвијеће глога (око 3 супене кашике) сипајте 0,5 литре воде (кључање). Инсистирајте јухо 30-40 минута и попијте 15-20 минута пре него што поједете по 50 мл.
  • сипајте 0,25 литара воде за кухање једром кашиком. Записати 10-15 грејања на водени купатилу и користити 4 пута дневно на 10 мл.

Како лијечити интеркосталну неуралгију код куће? Информације су овде.

Шта је гонартхроза коленског зглоба? Погледајте овде.

Оперативна интервенција

Ако су већ пронашли кошчатих израслине у облику који ради, прибегавају хируршке интервенције, као што је у већини случајева не физикалне терапије или медицинске терапије не произведе позитивне резултате.

У многим погледима ово је посљедица чињенице да када се спондилоза занемарује, развијају се прстенасти и постериорни остеофити суседних пршљенова.

Током операције, производите:

  • декомпресија неуронских структура вретенца;
  • уклањање остеофита.

У већини случајева, можете се одмах ослободити бола након интервенције, али понекад неуролошки симптоми настају дуго времена.

Разлог за ово је:

  • неповратне промене у нервним влакнима;
  • потреба за дугим периодом компресије нервних структура.

Понекад хируршка интервенција може бити контраиндикована, јер присуство одређених болести (посебно код старијих) може повећати ризик од операције и успорити процес опоравка.

Такве патологије укључују:

  • дијабетес мелитус;
  • хипертензија;
  • разне срчане болести.

Стога, током лечења остеофита, овој особини треба посветити посебну пажњу.

Такође, приликом избора методе, морате размотрити разлоге за њихово формирање.

На пример, ако се посматра дегенеративни-дистрофични процес, онда све силе морају бити усмјерене и на третман и истовремено на располагању расту.

Ако болест захтева операцију (на пример, хернија кичме), онда ће током његовог извршења бити уклоњене све додатне костне формације.

Ако се не обезбеди хируршка интервенција, онда се од остеофита покушавају отарасити конзервативног третмана, који у основи има само анестезију и симптоматски карактер.

Али, нажалост, пракса показује да чак и спровођење хируршке интервенције не даје 100% резултат оздрављења.

Превенција ↑

Да би се избегло појављивање остеофита, треба се придржавати једноставних, али врло корисних правила:

  • води активан животни стил;
  • Да прате њихову исхрану и преферирају храну богата калијумом, магнезијумом, калцијумом и другим витаминима;
  • пратите свој став - леђа је чак, врат не штрчи;
  • Избегавајте спавање на веома меким површинама са високим јастучићем;
  • са седентарним радом једном сат времена за извођење вежби за загревање леђа и врата.

И што је најважније, мора се запамтити: немојте се бавити самопомоћом, који у већини случајева одмах доводи до хируршког стола.

Чим се појаве први симптоми пролиферације кошница, не морате трошити време - одмах контактирајте специјалисте.

Тако да постоји шанса да се ослободите болести конзервативним третманом.

Свиђа вам се чланак? Претплатите се на ажурирања сајта путем РСС-а или пратите ажурирања на ВКонтакте, Цлассматес, Фацебоок, Гоогле Плус, Ми Ворлд или Твиттер.

Реци својим пријатељима! Реците о овом чланку својим пријатељима у вашој омиљеној друштвеној мрежи помоћу дугмади у панелу са леве стране. Хвала!

Шта је остеофит на кичми?

Бол у леђима је честа појава. Понекад су узроци болних сензација остеофити на кичми. То су повреде кичме, узимајући облик кошчастих растова тела или пршљенова.

У чланку ћемо детаљно дискутовати о томе шта су остеофити на кичми и говоримо о узроцима њихове појаве.

О остеофитима

Остеофит је увећано коштано ткиво на кичми у облику кичме. Он се формира услед осицификације ткива и лигамената који окружују вагину.

Зглобови, који нису прекривени крвним ткивом, почињу да "трљају" један другог. Као резултат, остеофит расте током времена.

Спондилоза се може наћи у врату, рукама и стопалима. Узроци појаве костног процеса и симптома варирају у зависности од локације остеофита.

Важно! Остеофити у кичми су сигуран знак да спондилоза зглобова озбиљно напредује.

Видео - Доктор говори о спондилози

Узроци

Поступак костију на пршљену се јавља из следећих разлога:

  • Болести кичме и зглобова заразне природе. То укључује остеоартритис, артрозо фугних зглобова и артритис.

Запамтите: Мушкарци раније осећају симптоме артритиса, али жене више пате од болова изазваних остеофитом.

  • Неправилан положај. Повећано оптерећење на кичми доводи до појаве остеофита.
  • Проблеми са метаболизмом. Абнормална исхрана, прекомерна тежина, проблеми са циркулацијом крви - ово доводи до погоршања метаболизма.
  • Физичка активност. Ако се кичмена не бори са великом тежином, онда се деформише и појаве остеофити.
  • Повреда кичме. Појављује се из модрица, дислокација, прелома, пада са висине на леђа.
  • Доба пацијента. Остеофити се често појављују код старијих особа. Код 60-70 година старости, дегенеративни ефекат на периферни нервни систем се повећава. Поред тога, коштано ткиво овог старосног доба постаје осјетљиво на уништавање и брзо се "исцрпљује", а нема времена за опоравак.
  • Генетско наслеђе. Остеофити се могу јавити услед конгениталних малформација и генетских дефеката. Ова врста спондилозе је теже излечити, умјесто да се добије с временом.
  • Упала кости или других ткива у кичми. Упаљено ткиво не функционише у потпуности, или чак и потпуно деградира. Ово доводи до убрзаног развоја спондилозе.
  • Сједење посла. Са овим положајем, мишићи опуштају у великој мјери и не могу издржати тежину која притиска на кичми. Диск је деформисан, количина креча на сноповима се повећава. После неког времена из каве се појављују растови костију.

Симптоми

Површина врату

Цервикална кичма је веома мобилна и осетљива, због чега се пршљеници могу оштро померати и стискати нервне завршнице и крвне судове. То доводи до чињенице да мала крв улази у мозак. Настали остеофити могу погоршати ситуацију.

У овом случају може доћи до следећих симптома:

  • вртоглавица;
  • повећан интракранијални притисак;
  • бол у леђима, а касније у рукама;
  • тинитус;
  • проблеми са окретањем главе са стране на страну;
  • делимично погоршање вида.

Површина груди

Спондилоза у грудном простору се одвија незамисливо, пошто је торакално одјељење најмање мобилно. Овај "мир прије олује" може трајати дуго времена. Међутим, када остеофит у пределу торака може изненада паралисати особу.

Симптоми спондилозе у грудном пределу су слични онима који се виде код интервертебралне киле. Ово уводи несигурност, па је најбоље видети доктора да сазна тачну дијагнозу.

Лумбални регион

Лумбални регион је нај мобилнији део кичме и пате колико и врат. Међутим, у доњем леђу има мање случајева остеофита него у грлићном региону.

Због остеофита у лумбалној области појављују се следећи симптоми:

  • Болесни болови у доњем делу леђа, који се јављају када особа седне или заступа дуго времена.
  • Ширење бола од струка до кука.
  • Проблеми са функционисањем гастроинтестиналног тракта и уринарног система.
  • Неумност и слабост у екстремитетима.

Класификација остеофита

Остеофити се разликују у свом облику, структури и узроцима појављивања.

  1. Посттрауматски остеофити се јављају због оштећења костију. Генерално, преломи, дислокације или одвајање лигамената на лактовима и коленским зглобовима могу то учинити.
  2. Дегенеративни-дистрофични остеофити се развијају као резултат дегенеративног процеса у једном зглобу или у цијелом зглобном апарату. На рендгенској фотографији, такав остеофит је сличан кластеру птичјих кљова око зглобова. Остеофити овог типа ограничавају покретљивост кичме
  3. Периостални остеофити расте у процесу упале периостеума. Ово, заузврат, доводи до ооцификације различитих делова кости или зглоба, и на неуређен начин, што доводи до стварања градње на различитим површинама.
  4. Масивни остеофити су најопаснији од свих. Појављују се због тумора коштаног ткива. Узрок масивних остеофита може служити као остеосклеротске метастазе. Раст у овом случају се појављује на самим пршљенима или на површини покровача различитих дијелова карличне кости.

Како открити

Пре почетка лечења, потребно је да одете до клинике и консултујете доктора. Он ће спровести неопходне теренске прегледе ради процене присуства рефлекса и стања пацијента. Међутим, палпација, он ће идентификовати само већ заражене остеофите. Мали растови, али у процесу раста, налазе се током проласка других фаза истраживања.

А. Радиографија

Радиографија се користи за дијагнозу различитих патологија унутрашњих органа и кичме. Кс-зраци продиру кроз густе непрозирне медије и апсорбују их у неуједначеном степену, због чега се добија слика која одражава стање уклоњене регије.

Б. Електроенцефалографија (ЕНГ)

Електро-неурологија је метода дијагнозе заснована на употреби графичког диктафона и сензора за процену проводљивости и оштећења нерва. Поред електроенергије, врши се електромиографија. Ако ЕНГ оцени стање нерва, ЕМГ процјењује активност мишићних влакана.

Контраиндикована да пролази кроз овај поступак:

  • епилептични пацијенти;
  • људи који болују од кардиоваскуларних болести, као и од високог крвног притиска;
  • они који имају историју срчаног удара;
  • оне са пејсмејкером.

Б. Компјутерска или магнетна резонанца

Компјутерска или магнетна резонанца - методе дијагнозе, које се заснивају на употреби или рендгенских снимака (компјутерска томографија) или рефлектованих електромагнетних таласа (магнето-резонанца). Дају детаљне информације о стању ткива, стварају тродимензионалну слику, укључујући и меке кичме, помажу у разумевању да ли су нервни корени и кичмени мождник стиснути.

Третман

Конзервативни курс

Конзервативни курс је прописан у раној и средњој фази болести, када остеофит може и даље бити излечен без операције. Током таквог третмана пацијент користи или лијекове или нетрадиционалне методе лечења или комбинацију лекова и физиотерапијских процедура и специјалну гимнастику.

Пацијенту са раним стадијумом спондилозе биће приказан нестероидни антиинфламаторни лекови који имају за циљ ослобађање упале и едема, као и побољшање општег стања пацијента. Ова врста лијекова укључује Волтарен, Бутадион, Ибупрофен, Диклофенак, Напрокен, Аспирин и Наисе.

Ако су мишићи веома чврсти, онда се узимају следећи лекови: никотинска киселина, лекови који садрже витамин Б, магнезијум, фосфор и калцијум.

Да би се решио бол и потиснуо упалу, лекар прописује рјешења, масти и гелове који се примјењују на болно тијело. Ако требате "загрејати" упаљено мјесто, онда помоћи "Випросал", "Финалгон" и "Цапсицум".

Нетрадиционални облици лечења остеофита

Терапијска физичка обука

У лечењу остеофита, терапија вежбањем, као и лекови, показују добре резултате. Међутим, вреди поменути неке нијансе:

  • У акутном периоду болести или акутном запаљењу, у сваком случају не би требало да практикујете физикалну терапију.
  • На почетку терапије вежбања се изводе вежбе светлости. Оптерећење се повећава постепено.
  • Вежбе су споре. Са наглим покретима ризикујете да повредите тело.

Мануална терапија

Мануална терапија је неконвенционално средство за борбу против остеофита. То ће помоћи у побољшању циркулације крви, ублажити бол у оштећеним зглобовима или пршљенима, ослободити напетост од мишића, вратити нормално функционисање мишићно-скелетног система. Ако специјалиста користи "меку" технику током масаже, он ће убрзати регенеративне процесе хрскавице.

Физиотерапија

Ова група метода лечења остеофита укључује ХИЛТ-терапију и УВТ-терапију.

Ласерска терапија великог интензитета, или ХИЛТ ТХЕРАПИ Да ли је техника третмана која се заснива на употреби пулзирајућег пулса који може блокирати бол и доћи до дубоких ткива и формација костију. Ова терапија уклања едем и запаљење, лечи ткива, смањује синдроме болова.

Упркос предности, ХИЛТ-терапија има контраиндикације. Ова процедура је контраиндикована у:

  • мрзлица и епилепсија;
  • проблеми са тактилном перцепцијом;
  • лекови, чији је нежељени ефекат повећана осетљивост на светлост;
  • Детекција високих вредности кортизона у крви пацијента.

Ова процедура је контраиндикована код трудница.

Схоцкваве терапија, или УХТ-терапија - техника обраде која се заснива на употреби ниских фреквенција акустичних или ударних таласа. Ова метода је делотворна, а то се доказује у пракси: деведесет посто људи је изјавило да се побољшава добробит након УХТ терапије. Сама терапија има за циљ смањење упале и болова, јачање тетива и лигамената, лечење ткива, побољшање протока крви и, што је најважније, разбијање калцијових соли које се акумулирају код пацијента.

На располагању су следеће контраиндикације:

  • старост пацијента (не примењује се до двадесет и три године);
  • трудноћа;
  • болести крви;
  • присуство пејсмејкера.

Оперативни третман

Ако је конзервативна техника немоћна пре остеофита, а непрекидни болови се настављају, онда је болест прошла у касну фазу. Онда постоји само један излаз - лежи испод скалпела хирурга.

Главни циљ хируршке интервенције је уклањање остеофита. Ако се нервни завршници стегну кратко време, хируршко уклањање проблематичног додатка кости помоћи ће да се отарасе непријатних симптома. У најгорем случају, ако су нервни корени превише дуги, неуролошки симптоми ће остати и након операције: нервна влакна су озбиљно оштећена, а то је иреверзибилно.

Превенција

Како бисте избјегли поновну појаву остеофита, пратите ове препоруке:

  • Често се померајте - умерена константна оптерећења доносе само корист телу.
  • Пази на храну. Једите храну богата витаминима.
  • Отарасите се лоших навика. У великој мјери слабе тело.
  • Избегавајте вишак тежине. Додатне киле стварају непотребно затезање и успоравају метаболизам, што доводи до појаве остеофита или других болести.
  • Пази на свој положај.
  • Спавајте на ортопедским душекима.
  • Ако имате седентарни посао, онда је сваки сат потребан да гнетеш врат и назад. Извршите вежбе светлости да бисте вратили тонус мишића.

И што је најважније: немојте само-медицирати! Ставићете своје тело на озбиљан ризик. Непрофесионалне акције повећавају вероватноћу да ћете се наћи на хируршком столу.