Како излечити сколиозу са масажом

  • Јога

Код 1. и 2. степена сколиозе, терапеутска масажа се често користи као приоритетни метод лечења, нарочито у случају адолесцентне кривине кичме. Његова суштина се састоји у секвенцијалном масажу површних и дубоких мишића смјештених дуж целокупне површине леђа дуж кичме.

Међутим, масажа код сколиозе се разликује од обичног строгим диференцијацијом у односу на оне мишићне локације које су директно код пацијената којима је потребна корекција, у зони. Једноставно речено, различите врсте масажа се користе за различите мишиће.

Терапијска масажа за сколиозу

Како направити масажу са сколиозом:

  1. Прво морамо пажљиво размотрити природу сколиозе кичме: на којој страни су конкавност и конвексност криве лука
  2. Са стране кривине (конвексност), мишићи су обично скраћени и напети, тако да их треба проширити и опустити
  3. Са супротне (конкавне) стране мишића, напротив, опуштено - и потребно их је смањити и тонирати
  4. Такође је неопходно ублажити непотребан стрес и тонирати опуштена подручја на грудима, стомаку, задњици, рукама и ногама. Лечење се обавља у једном комплексу, јер сколиоза изазива промене у читавом локомоторном систему

Стога развијају такав конзистентан режим третмана:

  1. У почетку се врши површинска интензивна масажа ради побољшања тона целог тела
  2. Затим следи нежна опуштајућа масажа, чија је намена уклањање повећане напетости у локалним подручјима и побољшање исхране мишића
  3. Трећа фаза директно поправља деформацију кичме дугим током интензивне масаже, диференцирана у односу на различите мишићне групе. У овом случају се испитују све тачке и тачке проблема и примењују се додатне селективне методе дубинске масаже

Као што видите, масажа са сколиозом кичме је веома тешко: потребно је учешће професионалног масера. Али врло је могуће да одлучите да пробате своју руку у овом занату.

Врсте масажа и његова техника

Пре него што наставимо са оваквим третманом, морамо детаљно схватити утицај на мишиће и тело као целину различитих врста масаже.

Предлажем следећу класификацију:

И. По природи ефекта на мишиће

Тонинг - доводећи мишиће у стање напетости и контракције:

  • Пацијент се ставља на удобан сто, испод груди, пожељно је ставити јастук или ваљак. Пре почетка поступка, ми подмазујемо руке посебном кремом
  • Глатко гурање покрета у правцу од струка до лопатица ми загревамо леђне мишиће
  • Затим савијте длан и спиралу у истом правцу са фалансама прстију и дланом у напору, стиснујући тело како је било. Поновите неколико пута, укључујући све задње делове дуж кичме
  • Затим прождиремо површину коже: заменимо праволинијски и кружни покрети површина дланова тако што ћемо "пиле" ребра дланова тела наизменично на обе стране кичме. У интервалима између замјенских капи се примјењују, као у параграфу 1.
  • Опустите четке и подигните руке на леђима
  • У закључку - глатко гутање

Опустите се - доводи мишиће у опуштено издужено стање.

  • Почните са површним потезањем
  • Затим полако удара, са стискањем, дијагонално - са десне на лево и са лева на десно
  • Прво трљајемо, приближавамо се кичми и враћамо се, а затим рамена и врата
  • Ми гнетимо кожу, гризимо га прстима преко целе површине леђа, заобилазећи кичму
  • Понављамо исту ствар, али са палцем
  • Створимо вибрацију, почевши од струка до врата, непрекидног, методом светлости која додирује прстима

Побољшање метаболизма и исхрана мишића. У ту сврху често користите специјалну вакуум масажу помоћу медицинских конзерви, које третирају прехладе. Подмазивањем коже с кремом и стављањем лименки на њега, померите их на леђима, истовремено узрокујући жвакање крви и масирање дубоких мишића. Побољшајте метаболизам, запамтите, ово је важан други корак у лечењу сколиозе

ИИ. По степену пенетрације:

  1. Дубоко
  2. Површно
  3. Спот

ИИИ. По природи покрета масажа

Размислите у редоследу у којој се обично обавља масажа.

Строкинг:
Плућа која не померају површину коже у свим правцима, користе се и за релаксацију мишића, ако се споро извршавају, а за тонирање, ако се изводе брзо.
.
Врсте гљива:

  • Плане (палме исправљене)
  • Стезање (рука у облику олука)
  • Истовремено са обе руке
  • Две руке у серији

Да бисте приказали како се појављује масажа са потезом, погледајте следећи видео:

Стискање:
Једна од основних техника, која подсећа на миловање, али изведена померањем коже (испред руке формира се "талас"), стриктно у смеру кретања крви и лимфе, дуж мишића. Овај метод побољшава снабдевање крвљу и побољшава тонус мишића. Постоји неколико врста потискивања:
.
Основни погледи

  • уз помоћ ивице длана
  • чешљујућа (површина средњих прстова фаланги и подножје длана)
  • у облику крста (са обе руке)
  • Габле

Обрезивање:
Истезање и истезање коже, изведено равном линијом, у кружном правцу или у спиралу (главне врсте).


.
Комбинира се, пила, "прелазак" итд. (Додатне врсте трљања подручја на којима је потребно нагласити)

Мијешање:
Појављује се када је део тела фиксиран, стиснут, стиснут и ваљан. Ови покрети су веома слични гнетју теста. Мењање је универзално: користи се како за побољшање тона, тако и за опуштање.
.
Врсте гнетења:

  • Уздужни
  • трансверзално
  • са четири прста
  • с палацима
  • фаланси прстију
  • кулакс и друге.

Вибрације:
Обично је коначни пријем, чија сврха је да се површина тијела и мишића доведе у вибрирајуће стање. Изводи се веома једноставно: пат, ударање, сецање, користите ударане ударце.
.
Методе:

  • Шок прекинут - да бисте повећали тонус
  • Интермитент - да опустите мишиће

Вибрација утиче на готово цело тело, ово је ефективност пријема. Али прије него што га примените, морате следити једноставна правила:

  • Руке масер морају бити опуштене
  • Шокове методе нису дозвољене у срцу и стомаку, уз опрез у примени у подручју бубрега

Све ове врсте масажа се користе за лечење сколиозе.

Додатни атрибути масаже

Данас постоји пуно врста средстава за само-усмерену масажу, тзв. Масазерима, међу којима се може разликовати такво основно:

  • Ролер, ремен, у облику капица на леђима седишта
  • Електрични (ручни, у облику фотеље, итд.)

Наравно, они не излечују саму сколиозу, али

  1. Угодно утичу на нервни систем
  2. Смањите бол и мишићни спаз
  3. Убрзати циркулацију крви и повећати еластичност крвних судова
  4. Активира кретање лимфе и метаболизма

А ово све у једном комплексу са основним методама лечења помаже у постизању жељеног ефекта

Контраиндикације масаже за сколиозу

Али би било непоштено пјевати сами, без говора о контраиндикацијама које има метод третмана масаже. И пуно их има. Ево само непотпуне опште листе:

  • Погоршана инфламаторна и хронична обољења
  • Повећана температура
  • Туберкулоза у активном облику
  • Остеомиелитис
  • Венереалне болести
  • Акутна хепатична и бубрежна инсуфицијенција
  • Болести крви
  • Гљивичне, гљивичне, алергијске кожне болести
  • Кардиоваскуларне болести (инфаркт миокарда, срчана инсуфицијенција, тромбоза)
  • Изражене болести психике
  • Онколошке болести

Стога, пре него што почнете процедуру масаже, уверите се да немате ове болести, а ако га пронађете, пре свега, водите рачуна о њиховом третману.

Масажа бубрега за сколиозу

Масажа бубрега код сколиозе односи се на методе конзервативног третмана кривине кичме било којег степена.

Међутим, максимални ефекат се може постићи само комбинацијом масаже са другим методама: физиотерапијом и терапијом вежбања.

Масажа вам омогућава да побољшате позицију кичменог стуба, ублажите напетост мишића и смањите кривину лука.

Масажа у лечењу сколиозе другог и вишег степена мора бити диференцирана. То јест, скраћени мишићи у подручју конкавних лукова кривине морају бити истегнути и опуштени, а истегнути мишићи у конвексном региону, супротно стимулисати и тонизирати.

Такође, пре масаже откривена је локација жаришта, подручја локалних хипертонских мишића и печата у ткивима. Затим су под утицајем технике масаже: тачка и сегментни рефлекс.

Веома је важно разумјети мајстора задатака масаже и способности да додијелите технике у зависности од индивидуалних карактеристика болести, на основу укупног плана третмана.

Ефекат масаже на људско тело

Шта се дешава у телу након масаже:

  • превенција и лијечење разних болести;
  • повећава општи тон тела;
  • ојачан је имунитет;
  • побољшава емоционално стање;
  • опуштање и истезање мишића;
  • Флексибилност, еластичност и покретљивост се враћају у ткива;
  • умор се уклања;
  • постоји повећање живости, радног капацитета;
  • Мишићни бол је олакшан;
  • побољшава положај;
  • мишићи доводе у стање природне равнотеже;
  • дисање постаје дубље;
  • проширити капиларе и друге крвне судове;
  • крв је засићена кисеоником;
  • постоји одлив лимфе;
  • стимулише рад зноја, лојних жлезда, због чега се кожа хлади, чисти и влази;
  • стимулација размене гаса;
  • повећано ослобађање минералних соли, мокраћне киселине и уреје;
  • метаболити и отрови покрета се опере;
  • убрзава се регенерација ткива.

Није увек могуће консултовати специјалисте, у таквим ситуацијама препоручује се самостално изводити масажу код куће.

Обрасци поступка и услови за вођење

Општи облик

Масажа се изводи на свим деловима тела, посебну пажњу посвећује зонама повезаним са болестима.

Време вођења: 50-70 минута, фреквенција - сваки други дан.

Приватна форма

Масажа се врши на одвојеним деловима тела.

Трајање: 3-30 минута.

Захтјеви за масажу

  • пацијент би требао бити у положају у којем ће његов лигаментни апарат у зглобовима и мишићима бити у најлакшем стању;
  • пацијент, током масаже не би требало да се труди;
  • Тело пацијента треба да буде покривено листом, искључујући зоне на којима ће бити обављена масажа;
  • Немојте мењати положај пацијента током сесије без посебне потребе;
  • Током масаже у просторији не би требало да буду странци, требало би да избегавају јако светло и шумове.

Контраиндикације

  • болести мускулоскелетног система, у којима може доћи до повреде масаже;
  • болести других система тела, за које је забрањена ручна терапија;
  • слабе опште физичко стање пацијента;
  • старост: Масажне сесије за врло старије људе и малу децу треба водити на нежан начин.

Техника и техника сколиозе

Редослед масаже за сколиозу:

  1. Прије именовања курса за масажу потребна је радиографија општег стања пацијента;
  2. стимулација сегментних коријена лоцираних у подручју излаза из кичме;
  3. Поступак масаже почиње тек када нема стреса на скелетним мишићима, а нижи сегменти се масирају;
  4. онда постоји прелазак на високу кичму;
  5. током масаже, површински напон мора прво да се уклони, а затим треба водити рачуна о дубљим подручјима (важно је: масажу бебе треба учинити много мекше, не морају тако снажно флексирати мишиће као одрасле особе);
  6. сегментни ефекат се одвија у правцу од периферије до центра - то је једини начин да се обезбеди максимална потпуна релаксација мишића и стимулација кожног довода крви;
  7. у случају болова у удовима, сесија за масажу треба почети са сегментним ефектом: док се масажа помера у правцу од периферије до срца.

Лечење деце

Карактеристике масаже код дечије сколиозе:

  • одмах након једења, не можете поставити дете хоризонтално, сачекајте најмање 40-50 минута;
  • Не можете мијешати подручје брадавице - дјеца су врло деликатна подручја, лако је оштетити једним нехигијенским покретом;
  • руке треба да буду меке, нужно подмазане уљем или кремом;
  • покрети су глатки, спори и веома опрезни;
  • Не вршити притисак директно на кичму;
  • слушајте жалбе детета, његове жеље и прилагодите технику масаже, узимајући их у обзир.

Фреквенција сесије

Фреквенција процедура за масажу годишње: 2-3 курса.

Ако злоупотребљате масажу, његова ефикасност ће се смањивати током времена.

Неопходно је комбиновати масажу са физиотерапијским вежбама како би се постигла максимална ефикасност лечења.

Очекивани ефекат

Шта помаже масажу са сколиозом:

  • уклања бол у леђима;
  • има снажан благотворан ефекат на цео организам;
  • исправља закривљеност кичме;
  • савршено јача мишићни корзет;
  • значајно убрзава циркулаторне процесе;
  • Негира осећај хроничног замора: опћенито и мишићно;
  • формира мишићни корзет;
  • исправља вертебралну кривину;
  • олакшава акутни и хронични бол.

Вреди напоменути да је мало вероватно да ће се у потпуности излечити сколиоза и исправити кичма. Обавезно је да пацијент узме једнодневни курс. Мора се комбиновати са другим терапеутским методама: вежбање терапије, физиотерапија.

Масажа са сколиозом

Медицинска масажа са сколиозом кичме прописана је када је, како би се ојачала, неопходно утицати на дубоке и површне мишиће дуж кичме. Понекад такав поступак дозвољава вам потпуно уклањање болести. У тешким случајевима, сколиоза масажа код сколиозе знатно олакшава стање пацијента.

Такво масирање техником и коришћеним техникама разликује се од лековите масаже. Требало би га обавити специјалиста који има додатне вештине и зна како да исправно масира. У супротном, можете пацијенту озбиљно нанети штету. Чак и код куће, мора га обавити професионалац.

Шта ће масажа помоћи?

Масажа бубрега код сколиозе обнавља неуравнотеженост која се јавља када је неуједначена напетост мишића. Позитивно утиче на нервни и циркулаторни систем, зглобове и лигаменте, општи метаболизам, стање и функционисање коже. Упркос позитивном ефекту масаже, масажа са сколиозом има контраиндикације:

  • Болести крви;
  • Слабост крварења, претрпан крварење;
  • Акутни инфламаторни процеси, укључујући судове и лимфне чворове;
  • Болести, ексери, кожа, пукотине, абразије;
  • Туберкулоза у активном облику;
  • Ментални поремећаји и абнормалности нерва;
  • Хипертензивна криза.

Након операције, масирање је контраиндиковано у случајевима срчане, васкуларне, реналне и хепатичне инсуфицијенције, алергија. Коначну одлуку о прописивању терапеутске масаже за сколиозу треба да предузме лекар.

Врсте масаже

Постоје сљедећи облици:

  • Опште, када је цело тело масирано, а више пажње се посвећује проблемским зонама, време масирања је око сат времена;
  • Приватно, када су појединачни делови тела масирани, време поступка је од 15 до 30 минута.

Током масирања болесника са сколиозом потребно је придржавати се сљедећих правила:

  • Пацијент треба да заузме стационарну, погодну позицију за њега. Мишићни мишићи пацијента треба да буду опуштени;
  • Положај тела пацијента не треба мењати;
  • Пре почетка сесије, физиолошка деформација кичме треба изравнати;
  • Површина масажног стола је постављена испод прстију испружене руке массеусе тако да стручњак може ефикасно користити тежину свог тијела током процеса масаже.

Сесија масаже састоји се од три фазе:

  • Подгревање, када се загревају мишићи масираног подручја, повећава се циркулација крви;
  • Директна масажа: гњечење, истезање, вибрације, сечење, брушење, ударци;
  • Опуштање: гњечење, грицкање, пресовање.

Пре него што наставите да масирате пацијента са сколиозом, требало би:

  • Одредити деформацију кичменог стуба и визуелно поделити леђа на квадрате;
  • Одредите технику масирања дорзалних мишића у свакој области кривине кичме. За сваку тежину болести постоје специфичне особине.

Врсте масажа за сколиозу:

  • Конзерве, када је ефекат произведен вакуумом, није потребна посебна квалификација, банке стоје дуж кичме.
  • Истакнуто, када врхови прстију утјечу на неке тачке на пршљену.
  • Приручник - је утицај на проблематична подручја, примјена посебних техника, инструмент је руке масерара.
  • Тајландски;
  • Диференцирано, када се различите методе деловања примењују на различите области утицаја, у зависности од задатог задатка.
  • Обавезно прочитајте: јога у сколиози

Терапијска техника масаже

Прво, масирајте леђа. Пацијент се ставља на стомак, руке се постављају дуж тела. Глава је окренута на страну, инверзна деформација торакалне зоне кичме. У почетку, они производе општи ефекат, опуштају мишиће на кичми. Тада се тонски ефекат грудног дела прави од избуљка до опуштених мишића. После тога масирајте конвексни део ребара. Затим, одлазак на другу страну, масирајте конкавни део грудног подручја где су мишићи скраћени, њихов тон се повећава. Имајте опуштајући ефекат. Следећи корак је масирање лумбалног подручја са стране конкавитета. Масажа се врши да опусти мишиће. Затим врше генерално гурање читавог леђа.

Пацијент се окрену на леђа да направи масажу предње стране. Масажа је слична ефектима на леђима. Опустите се на мишићима који се налазе на конкавној страни грудног коша. Мишеви који су на конвексној страни врше тонски ефекат. Масажа абдомена је учињена како би се ојачала абдомна преса. Пацијент се ставља на леђа, његове ноге су савијене у зглобовима колена и коленима. Стомак у стомаку је под утјецајем стимулативних техника. Сесија се завршава шокантним техникама, а затим гурањем леђа.

Сесија траје до 30 минута. Курс се састоји од 25 дневних сесија. Затим одузму па након 3-6 месеци следећи курс.

Ако сколиозу прати пукотина, која се у пракси веома често примећује, тврда масажа стопала и мишића мишића се изводи 5-10 минута.

Техника опуштања:

  • Површно потезање;
  • Споро грицкање са стискањем. Ивице дланова су дијагонално стиснуте с лева на десно и обрнуто;
  • Трљање страна, кретање у кичму, а затим поново на стране;
  • Разирание врат и рамена;
  • Блато на целој површини леђа, осим кичме;
  • Стварање континуираних вибрација лаким додиром прстију са дна леђа на врат.

Техника тонског ефекта:

  • Глатко гурање од лумбалне регије до лопатица за загревање мишића;
  • Савијање длана, са фалансама прстију и делом длани са стискањем покрета, неколико пута пролази кроз спирало од струка до раменских лопатица;
  • Трљање коже наизменично праволинијским и кружним покретима руку помоћу "пиле" ребара дланова на обе стране леђа наизменично. Између промјена покрета врши се глатка потеза;
  • Пачке на леђима пацијента са опуштеним рукама.

Масажа је неопходан елемент лечења сколиозе. Пацијенти са благо обољењем, он се у потпуности може ослободити болести. Његов задатак је ојачати мишиће пртљажника тако да могу држати кичму у правом положају. За то се користи посебна техника утицаја, опуштајуће технике за уговорене мишиће и, обратно, тонирање техника за испружене, опуштене мишиће. Морате знати како направити масажу са сколиозом код куће. Треба га обавити од стране специјалисте са одличним знањем о анатомији након што лекар пажљиво прегледа кичму и прописује режим лечења. Неписмени ефекат може донијети непоправљиву штету.

Да ли терапијска вежба помаже код сколиозе од 1 степена?

Да ли је могуће лечити сколиозу детета са масажом и како?

Техника уклањања тако тешке болести као сколиозе, пуно, у раним фазама доброг ефекта даје масажу. Да би га водили, наравно, треба искусног стручњака, али стварно урадите то сами, не напуштајући стан. Искусан масер ће одмах приметити који мишићи треба да буду опуштени, а који, напротив, воде до тонуса. Такође ће се заснивати на степену сколиозних деформитета и рецепта лекара.

Боље је урадити првих неколико сесија са професионалцем, постављајући му питања паралелно. А онда можете све поновити код куће, али се периодично појављује код лекара.

Карактеристике

Масажа са сколиозом се врши од ногу до горњих леђа и ова околност је важна за узимање у обзир током манипулација. Постоји много техника које се користе у овој или оној врсти кривине.

Масажа од сколиозе примењује се у било којој доби

Код сколиозе постоје и конвексни и конкавни делови, а ако је један у напетости, онда је други, напротив, опуштен.

Генерал Тецхнологи

Они почињу грижањем, што је врста припреме и почиње у било којој технику. Ако дете има сколиозу у облику слова Ц у грудном региону, масажа почиње конкавном страном, а затим се зауставља на конвексној страни. Обратите пажњу на међурегионалне мишиће, које се гнетју уз помоћ праволинијских покрета.

Уз помоћ кружних покрета опушта широке и дугачке мишиће. Површина трапезијског мишића и врата је масажа на самом крају.

Трајање и интензитет у подручју сваке странице треба да буду исти. Пуна пажња се посвећује опуштању мишића у пределу грудног коша, као и јачању абдоминалних мишића.

Када је кривина у облику слова Ц савијена у лумбалној области, препоручљиво је користити технике стискања. Почните са конкавном страном, а затим идите на конвексну страну. Након масаже се изводи на широким и дугим мишићима, након чега се крећу до интеркосталних мишића.

У лумбалној области покрети могу бити кружни и усмерени

У лумбалној регији масажа се врши помоћу кружних и праволинијских кретања. Након што се пажња поклони на подручје карлице, у коме се примењују притисци, покривени су простор сакрума и гребена орума.

По завршетку масаже, пажња се тражи конвексним делом леђа, а притисак се наноси на њега. Масажа ногу почиње са подручја бутина и завршава са површином глежева са обе стране.

Ако дете или С- - облика кривљење кичме, масажа се изводи коришћењем истих метода као иу С-обликован закривљености. Посебну пажњу треба посветити лумбалним и торакалним одељењима.

Принципи масаже

Са масажом у леђима са сколиозом другог и другог степена, утицај на мишићима у леђима треба разликовати. Важно је идентификовати подручја болести, као и напетост локалних мишића, зупчасте зоне у облику нодула и праменова унутар ткива, главни ефекат је управо на овим местима.

У почетној фази се врши интензивна и површна масажа ради мобилизације подручја кривине. Сврха ове процедуре је повећање укупног тона тела, активирање процеса опоравка.

У будућности следи нежна масажа на мишићима, циљ је исти као и код претходне методе излагања.

Да бисте исправили деформацију и стабилизирали постигнуте, продужите интензивну, дубоку и дужу масажу. Резултат таквог излагања постаје тензија и скраћени мишићи грч, нормализује њихов тон, извукли мишићи, заузврат, врати у нормалу.

Треба обратити пажњу на масирање мишића у грудима, у абдомен, врату и задњицу, ако је потребно, пажња ће захтијевати ноге. Ово ће помоћи у побољшању и консолидацији резултата.

Неке функције

Постоји неколико тачака које треба размотрити током масаже. Дакле, могуће је додијелити:

  • Користите посебне одредбе које ће помоћи у елиминацији укривљености кичме.
  • Неопходно је користити најефикасније методе.
  • Ниво табеле је на нивоу прстију спуштених руку. Дакле, масер може да користи тежину свог тела, активно ради са ногама, то ће помоћи да се обезбеди довољна снага покрета.

Технике имплементације

Масажа се врши у одређеној позицији, у којој ће ефекат бити оптималан. Сви почињу у положају на стомаку, али масира леђа, руке особе се налазе дуж тела, а глава окренута ка бочној страни. Испод простора зглобног зглоба постављен је ваљак. Масер стоји лево од стола око угла од 45 степени и на нивоу карлице. Ноге су благо савијене и широко размакнуте, лева испред.

Све почиње истовременим муцењем обе половине леђа. Покрети су глатки, ритмички, произведени дуж кичме. Након површног гребања, они се крећу на дубље дејство. Изведите га са читавом равницом длана или омотањем тела особе.

Посебна пажња ће бити потребна у подручју око кичме (паравертебрална зона).

Масажа паравертебралне површине заслужује посебну пажњу

Након што следи трење, може се урадити са ивицом длана с одређеном снагом. Дуг кретање се изводи дуж кичме, један који траје од једне до једне и по секунде. Дакле, заузврат изводите од 10 до 12 кретања.

Забрањено је вршити дубок притисак на површину стајаћих пројекција.

Након што је терапеут постаје нормална на површину стола, ноге благо савијена, а растојање између њих је једнако двоструко ширину рамена. Након употребе руку, поклопац се покупи и трља између дланова. Цаптуре је погодније да користе базу десне стране и левом ребра, пута треба да буде дебела и р у кружним покретима све контра, десна рука помера на њу, а лева, испред, од себе.

Уз помоћ десне дланове и клизних покрета, дубоки мишићи се мењају. Покрети се одвијају глатко, ритмички, површина дланова је стално у блиском контакту са ткивима. Можете се помицати у правцу главе и ногу. Ова околност омогућава почетак од ногу или из горње торакалне кичме.

На свакој страни се врши од 3 до 4 приступа, у интервалу од 1 до 2 уздужних удараца прстима спојеним у облику кормила. Трајање је од 6 до 8 минута.

Масажа бочних мишића помаже да се стимулише циркулација крви и тонизира ткива

Након прва три пријема, појављује се осећај топлине, а кожа мало црвенка. Након тога се процењује стање трапезијских мишића. Ако је један од њих асиметричан и тониран, тада га треба проширити због меке и глатке гњечења. Мишић, који је опуштен, гнетен оштрим и наглим притиском, повучен је назад, тиран.

У пределу ноге

Пре него што обавите масажу у пределу ноге, одредите тон мишића задњице. Ако су спори, онда се након гурања покрета трљају и тонирају дубоким гнетењем.

У положају са стране

Након што се особа положи са једне стране, а испод грудног коша поставља се ваљак или јастук од 6 до 8 цм. Један од пацијената је испод главе (у зависности од стране на којој лице лаже), а друга рука је повучена напред. Нога (на супротној страни руке под главом) је благо савијена и лежи испред друге. Због ове позиције, кичма се изравнава.

Након употребе базе длани, екстензор леђа се гнежи на страни најближе масиузи, све у лумбалној регији. Покрети се одвијају у облику кретања, нагло и изненада, ритмички од око 2 до 3 минута.

Посебну пажњу треба посветити тораксу

Без промене положаја особе, трљање се врши у региону великог пркотног мишића. Након што је човек преда и под способан перле лумбалном делу на овој страни треба одлагати лук сколиоза базу на табели. Затим, екстензатори гњезда у задњем делу, на нивоу груди, перформансе пријема се не разликују. Укупно, потребни су три до четири приступа. Трајање манипулације је од пет до седам минута. Гнетење се врши помоћу оштрих, ритмичких и кретених покрета који трају од два до три минута.

Утицај је одабран строго појединачно и зависи од општег стања и степена физичког развоја особе. Немогуће је да је после масаже детета узнемирена болест, а на леђима су биле модрице.

Технике и технике масаже може се дати доста и свако ће имати свој утицај на људско тело. Најбоље је контактирати терапеута масаже и узети све потребне технике или научити сесије, постављајући питања паралелно. Масажа може обављати мама или тата, сексуалност не утиче на квалитет масаже.

Важно је запамтити да ако се масажа врши код куће, консултација и надзор од стране специјалисте треба бити неопходан. Током вежбања важно је и осећати степен напетости и опуштања мишића, место учинка и разноврсност пријема зависе од овога.

Максимална ефикасност масаже може дати код сколиозе у почетној фази (прва или друга) иу комплексу са техникама и пријемима медицинске физичке културе. Посебна пажња посвећује се столу за масажу, требало би да буде са умереном крутошћу, а не савијањем. Она мора бити дуж читаве дужине тела детета, тако да су глава и ноге потпуно на њему. Столац треба да буде довољно јак и стабилан, мора нужно да издржи не само телесну тежину, већ и силу терапеута масаже.

4 технике масаже за кривљење леђа.

Артицле Навигатион:

Терапијска масажа за сколиозу и друге проблеме са кичмом је ефикасна метода, али треба га изводити само стручњак који има додатне технике масирања. У супротном, могућа је озбиљна штета по здравље.

Шта је сколиоза?

Деформација кичме, у којој се неки од његових делова помера од средње линије, назива се сколиоза. Најчешће болест погађа децу и адолесценте. Озбиљна опасност представља заптивање нервних влакана која се јавља када су унутрашњи органи изобличени или расељени. Истовремено, њихово нормално функционисање је прекинуто. Постоје урођени и стечени облик сколиозе. Узрок конгениталне су интраутерине патологије. Они узрокују неразвијеност пршљенова, што изазива закривљеност кичме.

Стечена сколиоза се формира под утицајем следећих фактора:

  • повреде (фрактуре, модрице).
  • Субликуација пршљенова у пределу грлића.
  • Поремећаји држања.
  • Прекомерно физичко преоптерећење.
  • Инфламаторни феномени.
  • Болести (парализа, реуматизам, рахитис, полиомијелитис, радикулитис, туберкулоза).

Третман је одабран у зависности од узрока патологије, степена његовог развоја, узраста пацијента.

Ефекат масаже на људско тело

Карактеристична кривина кичме је неуједначена напетост мишића. Масажа бубрега код сколиозе нормализује тонус мишића, што омогућава уклањање деформације.

Осим тога, он је у стању да заустави главне везе механизма прогресије болести због:

  • нормализација циркулације крви у лезији, која побољшава исхрану ткива, обнавља регенеративне процесе.
  • Ефекти на рецепторе за бол. Због тога се синдром бола смањује, мобилност се враћа.
  • Повећана еластичност, јачина лигамената, повећана покретљивост пршљенова. То им омогућава да прихвате претходну, физиолошку позицију и остану у њој.
  • Побољшања у општем стању пацијента. Масажа, коју спроводи компетентни стручњак, има утјецај на здравље на цело тело, чинећи унутрашње органе нормално да функционишу.

Не можете дати потпуну гаранцију да ли је могуће излечити закривљеност кичме с масажом. Међутим, ова процедура је најважнија компонента било ког терапијског курса усмереног на лечење сколиозе и других патологија мишићно-скелетног система.

Контраиндикације

Ни за све пацијенте не може се препоручити терапеутска масажа за сколиозу. То је контраиндиковано људима који имају озбиљне болести, са оштећењем коже, присуством запаљенских процеса.

Разлози за одбијање поступка су:

  • болести кардиоваскуларног система (исхемијска болест, инфаркт миокарда, тромбоза).
  • Активни облик туберкулозе.
  • Алергијска реакција.
  • Присуство унутрашњег крварења.
  • Повећана телесна температура.
  • Венереалне болести.
  • Ренална или јетрна инсуфицијенција.
  • Онкологија.

Због тога је обавезно консултовати лекара о томе да ли је могуће урадити масажу са сколиозом кичме како бисте били сигурни да нема контраиндикација. Ако у току процедуре постоје непријатни симптоми (мучнина, знаци поремећаја нервног система), препоручује се да је зауставите. Замена масаже помоћи ће комплексу физичке терапије, пливања и других спортова.

Теорије масаже са сколиозом кичме

Масажа, постављена на кривину кичме, има своје разлике. Утицај је диференциран - не само на мишићима леђа, али и на мишићима стомака, торакса, задњица, екстремитета. На месту конкавности, акције су усмерене на опуштање и истезање грчева. У зони конвексности - на тонирању, стимулацији истегнутих мишића.

Ефикасност поступка зависи од тога колико је тјелесни положај заузео пацијент током ње, од компетентног одабира техника прилагођених индивидуалним карактеристикама пацијента. Важно је висина кауча за масажу, која омогућава стручњаку да изврши кретање довољне чврстоће.

Ако се патологија формира у доњем делу кичме, поступак почиње са доњим удовима. У првој фази се користе два метода. Први је интензивнији и углавном је усмерен на побољшање укупног тона. Други је благи ефекат који олакшава прекорачење мишића.

У следећој фази се користе технике, чија је сврха да се истезање скраћених мишића и скраћивање истегнутих мишића.

Пацијент преузима лажну позицију на абдомену током поступка. Са десне стране кривине грудне кичме, десна рука је постављена на леђа. Са лумбалном сколиозом, лева нога се поставља преко десне ноге.

Врсте масаже

Са различитим врстама закривљености кичме се врши масажа на одређени начин.

Постоји неколико његових типова:

  • конзерве. Зона лумбалне кичме пре него што се главна процедура загреје, крема за бебе се примењује за омекшавање коже (уље се може користити). Након запаљења ваздуха у тегле, постављени су близу кичме.
  • Акупресура - када се притисне прстима на одређене тачке пршљенова.
  • Тајландски. Пацијент се ставља на под, руке су му ране иза леђа. Масер врши притисак кретања дуж кичме, постепено креће ка струку.
  • Диференцирана - акција се врши у зависности од решеног проблема.

Пре масаже одређује се степен деформације кичме, изабрана је процедура за извођење процедуре за свако оштећено подручје.

Облици и услови за масажу

Специјалисти разликују два облика масаже - општа и приватна. Прва је када је цело тело масирано. Масажа траје око сат времена. Посебна пажња се посвећује проблематичним областима. Приватна масажа - када је ефекат само у одвојеној зони и време масирања не траје више од 20 минута.

Најважнији захтев за поступак је правилан положај пацијента. Требало би да буде у таквом положају да су лигаменти и мишићи потпуно опуштени. Цело тело је прекривено листом, остављајући само подручје на којем ће се извршити поступак. Масажа се може изводити код куће. Најважније је да нема превише светла и одвратности.

Масажне технике

Љекар који похађа одабире најефикаснију технику за сваког пацијента. Њен избор зависи од различитих фактора - степена сколиозе, старости и карактеристика тела пацијента. На основу његових препорука, масер врши процедуру. Пре него што почнете масирати оштећено подручје сколиозом, на кожу се нанесе специјална крема или уље. Ово га чини еластичним и пружа бољи клизач. Масажа се врши секвенцијално зависно од тога који део кичме је оштећен кривином.

Масер током поступка користио је разне технике. Одабрани су узимајући у обзир облик сколиозе, правац лука. На конкавној страни захтијева грубе вибрације, тресење, стискање. На конвексној - вибрацији је слабији, примењују се опуштајући мишићи грижања, клизања.

Масажне технике

У зависности од степена болести користе се различите технике масаже. Они се разликују по методама, задацима који решавају.

Техника масаже са сколиозом торакалног региона има своје специфичности. Сврха поступка је опуштање мишића кривине леђа и отклањање напетости од мишића врата.

Започните поступак са гурањем покрета у леђима, глатким окретањем до масирања конкавне, а тек после тога масирајте конвексну страну. Затим се регија врату масира, као и трапезијски мишићи. Након тога, груди и абдомен се масирају.

Код сколиозе лумбалног одељења техничар се разликује коришћењем метода стискања. Секвенца деловања је иста - конкавни део кичме се третира у почетној фази. Кретање на лумбалној регији је и кружно и праволинијско. Тада, измењењем метода стискања и гушења, третира се карлични регион, доњи удови.

Видео

Корективна масажа са сколиозом.

Фазе

Цела процедура за извођење масаже са сколиозом састоји се од два дела. У првој фази интензивни покрети специјалиста који имају за циљ побољшање тонуса мишића замењују меком масажом која уклања хипертонију.

У другој фази, задатак масера ​​је да исправи деформацију и стабилизује ово стање. Масира се употребом дубоких, интензивних процедура препоручених за сколиозу, што доводи до спасмодичних мишића који се протежу и тонирају.

Колико често треба да радим?

Трајање масаже са сколиозом је од 10 до 20 дана. Са различитим степеном патологије, након једног месеца или шест месеци се прописује други третман. Није препоручљиво провести сесије превише често - његова ефикасност се смањује. Током године траје око 2-3 курса.

Очекивани ефекат процедура

Након курса професионалне масаже са сколиозом од 1 степена видљивог на први поглед, промене се могу занемарити. Међутим, третман који је започет у овој фази болести даје врло добре резултате. Професионално изведена масажа није само у стању да исправи постојећу деформитетност кичме, већ и помаже у елиминацији синдрома бола, побољшању циркулације крви, кретању лимфе, формира мишићни корзет.

Масажа са сколиозом од 2 степена мора бити комбинована са другим методама конзервативне терапије. У овој фази болест је теже третирати и захтева низ процедура, укључујући респираторну гимнастику, вежбе из терапије вежбања, носити посебан корзет.

У последњој фази сколиозе, масажа је неефикасна - помаже само у ублажавању стања пацијента, а не даје позитиван резултат да би се исправио деформитет кичме.

Мере за спречавање сколиозе

Избегавање такве патологије као закривљеност кичме је много лакше него да се ослободите од ње.

За то је довољно следити једноставна правила:

  • Покушајте да не носите тешку врећу стално у једној руци или на једном рамену.
  • Стално пратите положај, седите исправно док радите за столом, немојте гурати.
  • Добро је јести. У исхрани требају бити присутна храна богата калцијумом, витаминима.
  • Мове више.

Масажа у превенцији сколиозе игра значајну улогу, па се препоручује и одраслима и дјеци.

Да ли је могуће лечити сколиозе 1, 2, 3 и 4 степена код куће и како?

О сколиози је познато чак иу древним временима, али су разлози његовог развоја и утицаја на људско тело, научници истраживани тек у 20. веку. Морамо знати да овај проблем треба узети озбиљно, јер ова болест носи много других болести у телу. Детаљније о овоме ћемо рећи нашом редовном госту и читатељу блога - Сергеју Полковкову. Са њим сте се већ срели у чланку, где нам је рекао о технику извођења изометријских вежби.

Добар дан, драги читаоци ове странице! Данас са вама поново, ваш лични водич у свету фитнеса и здравља. Овог пута вам нудим веома интересантну тему за разговор - сколиоза. Заједно смо сазнали како је, како спријечити њен изглед и прогресију, и како лијечити сколиозу. Јеси ли спреман? Тада почнимо!

Шта је сколиоза?

Сколиоза кичме је једна од најчешћих болести ручне праксе у савременом свету. Ова болест је примећена код многих адолесцената из најранијих периода живота. Са развојем ове болести, пацијент има промену кичмене колоне на леву или десну страну. У овом случају, тело настоји да минимизира штету проузроковану од кичме. Због тога формира додатна кривина, што даље мења изворни облик кичмене колоне.

Опасност од ове болести није само што директно погоршава здравље и циркулацију у пршљенима. Она има штетан утицај на све системе тела - од нервног и респираторног до кардиоваскуларног. Ако сколиоза од 1 степен и 2 степени успешно третира чак и конзервативне методе, онда за 3 и 4 степена, често се мора прибегавати операцији. Ово смо детаљније размотрили у овом чланку.

Како је Сцолиосис основан

У већини случајева, сколиоза, пронађена код одраслих, је само нездрављени проблем у детињству. Стога је веома важно пажљиво пратити своје дијете и посјећивати лијечника свјесно, чак и ако постоји најмање сумња на ову болест. Зато што се код одраслих третира много теже него код тинејџера.

Узгред, отишао сам с њим док нисам имао 16 година, док нисам почео да присуствујем масажној соби. Упркос одсуству било каквог негативног утицаја на моје здравље, доктор на првој сесији ми је дао ову дијагнозу. И неколико година сам морала редовно посећивати његову канцеларију. Али сада се не ради о томе.

Постоји неколико главних разлога (да не спомињемо неправилности у рођењу), због којих се ова болест формира:

  • Неправилан положај при ходању, док седите;
  • Седентарни начин живота и недостатак физичке активности;
  • Остеомијелитис, полиомијелитис, рахитис, слаб метаболизам;
  • Механичка траума или отицање кичме;
  • Мишићна дистрофија у грудном, грлућем или лумбалном региону;
  • Остеопороза;
  • Церебрална парализа;

Највећи ризик изгледа дијете, током периода интензивног развоја. Нарочито због позадине слабог развоја мишићног корзета. Погледајте видео о појављивању сколиозе, која ми се највише допала:

Врсте и степени сколиозе

Сколиоза се јавља у три врсте:

  1. У присуству једног лука кривине - Ц-облика;
  2. Са два лука - С-облик;
  3. Са три луке - З обликом.

Пошто није тешко погодити, мањи закони кривине ће бити лакши и бржи поступак лечења.

  • 1 степен сколиозе карактерише угао укривљености до 10 степени. У већини случајева, то је готово невидљиво, а само стручњак може видети асиметрију;
  • 2 степена од 11 до 25 степени. У овој фази, видљива је асиметрија рамена и карлице.
  • 3 степена од 26 до 50 степени. Опажени су озбиљни поремећаји у положају, појављује се ребраста грба, а такође и кавезни прстен;
  • 4 ступњева почиње са 50 степени. У овој фази није могуће приметити изобличење. Почиње неисправан рад унутрашњих органа.

Поред тога, сколиоза се може формирати иу једном или другом делу леђа:

  • Торакална сколиоза утиче на интерсакуларно подручје, у грудном пределу леђа. Помаже у смањивању волумена грудног коша, абдоминалне шупљине и стискању унутрашњих органа. То доводи до појаве болести бубрега, срца, плућа, јетре и црева.
  • Цервикална сколиоза се формира у пределу врата. Пропушта циркулацију крви у главу и доводи до компресије хируршке артерије. У том смислу може доћи до вртоглавице, главобоље и болести кретања.
  • Лумбална сколиоза је узрок јаких болова у лумбалној регији. Такође деформише карличне кости и узрокује асиметрију органа у овој области.

Симптоми сколиозе

Први симптоми вероватно неће почети да се манифестују у најранијим фазама - што је једна од највећих значења ове болести. Што је већи облик, опаснији ће симптоми почети да примећују пацијента:

  • Леђа се брже уморава од било које врсте физичке активности;
  • Бол у грудима, шапули, врату, глави;
  • Асиметрија рамена, карлице, лактова или лопатица;
  • Кршење нормалног појаса, деформација кичме;
  • Пухање из груди са једне стране и њено "пада" са друге стране;
  • Поремећаји унутрашњих органа - плућа, желудац, црева или срце.

Важно је подсјетити да сваки од ових симптома може почети да се манифестује као за 16 година, а за 30 година, без обзира на старост. Наравно, старија особа је, што је више изложен симптомима. Али, ако не дозволите развој сколиозе у детињству, онда ћете имати много мање шансе да се упознаш са овим болестима у зрелијем добу.

Како можете излечити сколиозу?

Упркос здравом разуму, многи људи паникају кроз различите форуме, покушавајући да нађу одговор на питање: "Да ли је могуће потпуно лечити сколиозу и како?". Пријатељи, ако такође припадате овој категорији људи, мој први савет ће бити посета лекару. Наравно, колико год је то могуће, ја ћу покушати да овај чланак уведем у ефикасне методе за борбу против ове болести. Али само лекар и само у анкети могу да дијагностикују степен, врсту и центар сколиозе.

Како лијечити сколиозу код куће помоћу вежбалне терапије

Да ли је могуће лечити сколиозу - понекад чујем ово питање неколико пута дневно. Мој одговор је да, али овде је важно схватити да је потребно третирати на више начина.

Најуспешнији начин лечења сколиозе у почетним фазама је терапија терапије - терапеутска физичка култура. Можете остварити огроман резултат само вежбама, а ако их комбинујете масажом, физиотерапијом и ношењем специјалних корсета, у врло кратком року ћете се отарасити болести.

Али постоји један мали упозорење - потребно је да користите опрез у вежби терапији ако имате урођену сколиозе. Чињеница да је ова врста сколиозе мења саму анатомију вашег тела, као и локације унутрашњих органа. постоји ризик да се могу оштетити или саму кичму, или унутрашње органе када је погрешно или претерано вршење одређених вежби.

Постоји много различитих вежби и техника које су подешене на лечење сколиозе. По мом искуству, најкомплетнији и ефикаснији метод је корак по корак, који се зове - Роиал Постуре. Овај програм је креирао љекар терапије вежби и спортска медицина Александра Бонина.

Где су најбоље вјежбе комбиноване како би се уклонила деформација кичме и довела је до првобитног стања.

Корзети

Постоје посебни корективни корзети - они вам омогућавају да елиминишете деформацију кичме. Као по правилу, они су фиксирани на тело и нежно утичу на кичму - нећете ни примијетити њихово присуство на тијелу.

Постоје и подршка за корзете. Они вам омогућавају да смањите оптерећење на кичмени стуб и нарочито се препоручује за оне који се баве тешким физичким радом. Уз помоћ таквих корзета смањује се шанса да се хипертонични мишићи смањују, а као резултат тога, кичмени ће добити мање оптерећења.

Машине за лепљење - то су траке направљене од еластичног материјала. По изгледу они личе на фигуру "8" и фиксирају се на рамени појас. Уз њихову помоћ, мало корекција положаја је добро прилагођена.

Подупирајући корзете - они могу исправити кичму по цијелој дужини. Уз њихову помоћ, можете се ослободити сколиозе код одрасле особе и дијете од 1 и 2 степена.

Неупоредива предност корзета је да се они могу носити било где: на послу, код куће, на улици, на састанцима са пријатељима. Они не узрокују неугодност и помажу у комбинацији са другим техникама.

Масажа

Врло често ме људи питају, кажу, да ће ручни терапеут помоћи да излечи сколиозу? На то могу са пуним повјерењем рећи да је третман овог проблема масажом један од најефикаснијих метода.

Масерари, супротно мишљењу небраних људи, не раде и не праве кости. У највећем броју случајева, њихов посао је побољшање циркулације крви на третираној површини, као и смањење напетости од мишића. Боље је развити мишићни корзет, то ће боље функционирати након курса масаже. Понекад, са једноставним стадијумом сколиозе, дословно је 7-8 сесија довољно, а мишићи аутоматски доводе кичму у њен анатомски исправан положај.

Осим тога, са сколиозом, по правилу, једна страна леђа је у сталном напрезању. То јест, страна на коју је кичма савијен не може да се опусти, а њена константна напетост доводи до деградације мишића на другој страни. Помоћу масаже можете ослободити напетост од упаљених мишића и тонирати заостајућу страну.

Нећу детаљно да улазим у технику масаже - јер за већину људи који нису упознати са анатомијом људског тела то ће донети мало смисла. Рећи ћу уопштено - масажа ми је лично помогла, а велики број мојих пријатеља и клијената се ослободио сколиозе и стварно исправио рамена.

Како брзо излечити сколиозу

Нажалост, ако вам је потребно брзо решење проблема, онда постоји само један начин - хируршка интервенција. Али, операцији постоје озбиљне индикације, да се наруши што лекар није у праву. На крају крајева, након операције, чија је суштина инсталација металних плоча у кичми, леђа губи мобилност, а особа мора да проведе цео живот имплантима у леђима.

Повратак људи који су прошли операцију показују да сензације бола, асиметрија тела, рана итд. Нестану. Али за то морате платити стално сензацију страног тела у леђа. И, ако постоји таква могућност, препоручујем својим клијентима дуготрајне, али конзервативне методе лечења сколиозе.

Сумирајући, желим рећи следеће. Сколиоза није баш тако страшна болест, посебно ако је дијагнозирана на време. Уз помоћ једноставних метода, не можете се само ослободити ове болести, већ и повећати укупни тон вашег тела.

Ако имате већу инциденцију болести, онда дефинитивно идите код доктора, он ће вам дати потребне препоруке и консултовати се о свим суптилностима рада са сколиозом.

За данас, сви драги читаоци, видимо се у следећим чланцима!