Ако мишићи на леђима боли

  • Кипхосис

Бол у мишићима (мијалгија) се дешава из различитих разлога, али чешће због елементарног преоптерећења. Физички рад завршава са умором мишића и умором, тренингом у теретаном, спортским тренинзима и такмичењима такође не може да ради без реакције болова у мишићима. Посебно често као резултат тога, мишићи на леђима.

Који су узроци овог бола, зашто се тако често суочавамо са тим, и који третман може бити?

Зашто ми често боли леђа мишића?

Механизам почетка бола је једноставан: због стреса и умора у мишићима, лактичка киселина се ослобађа, што изазива отицање и бол у мишићима подвргнутим највећем оптерећењу. Обично након неколико дана одмора и одмора такав бол пролази.

Третман у овом случају је изузетно једноставан:

  • Нежан привремени начин рада
  • Масажа уназад
  • Трљање са мастима (апизартрон, випросал и тако даље)

Међутим, постоје хронична мијалгија У леђима, узрокован различитим верборалним патологијама.

Болести које узрокују бол у мишићима у леђима

Најчешћи узрок мишићних грчева и бола су следеће болести:

Остеохондроза и кила
На почетку болести, примарне дегенеративне промене у кичми нису тако сјајне, а бол је чешће присутан као благи нелагодност у леђима. Међутим, пошто се развој и прелазак на фазу формирања протруса и интервертебралне киле остеохондроза манифестује као прави напад болова у леђима (лумбаго), изазвана компресијом нервног корена.

Да би се избегли синдром бола, мишићи на леђима рефлексивно долазе у стање повећаног тона. Ово нам омогућава да мало олакшамо притисак на крај нерва, повећавајући размак између пршљенова. Али неуралгични бол се замењује другим: мишићи у леђима сада страда под јаремом сопствене тензије. И ова болна сензација може трајати врло дуго времена, а постепено мишићне болове у остеохондрози претварају у хроничне. Стална мишићна напетост доводи до мала покретљивост кичме, а ускоро се појављује нова опасност:

Спондилитис
Спондилитис је још један корак ка формирању целокупних имобилизованих блокова у кичми. Обично се ова болест завршава са касном остеохондрозом. Зашто се ово дешава? Када се хрскавично ткиво интервертебралног диска уништи, депоније со се појављују на свом месту. Ово није један процес. На ивицама пршљенова расте и кљунаст раст, кроз који се придружују суседни пршци и формира се блок.
.
Стрес и бол у мишићима повећања леђа: постају супер-густи, чврсти и непокретни, као и грчеви. Јасно је да је такав осећај у леђима непријатан, због блокирања кичмених сегмената и мишића кретања у кичми постаје тешко

Анкилозни спондилитис (Бектеревова болест)
Ово је завршна фаза формирања једног фиксираног монолита, у коме се сви пршљеници спајају заједно, а бол је практично константна. Узроци болести леже већ дубље него уобичајено кршење метаболичких процеса који доводе до дистрофије хрскавице. Овдје је повезан неуспјех имунолошког система, који почиње да перципира хрскавично ткиво као извор свих болести и повезан је са његовим уништењем.

Лечење анкилозирајућег спондилитиса је готово немогуће: процес, како кажу, отишао је далеко, а претходна покретљивост кичме и еластичност мишића не могу се обновити. Ради се само о ублажавању болова у зглобовима и мишићима и за заустављање деструктивне деформације

Болести зглобова (артроза и артритис)
Ово је такође чести узрок боли мишића у леђима и блокирање кичме. Ове болести такође имају тенденцију да прерасте у системски, са покривањем свих зглобова

Лечење болова у мишићима леђа

Лечење болова у мишићима леђа треба урадити на стадијуму остеохондрозе. Тада је могуће успорити болест и чак је практично излечити ако нападнете са свих страна.

  • Екстерни фактори:
    • ово је миалгија сама као производ болести кичме
    • кичмене деформације и асиметрија мишића
    • неуралгични симптоми
  • Интерни фактори су они основни узроци који су довели до болести:
    • оштећена размена
    • наследна предиспозиција
    • болести које су узроци

И наравно, лечење болова у мишићима, ако је уско повезано са остеохондрозо, се не одвија посебно, већ као део једног интегрисаног третмана:

  • Управљање антиинфламаторном и аналгетичком терапијом НСАИДс-ом (нестероидни антиинфламаторни лекови)
  • Коришћење средстава за уклањање мишићног спазма (релаксанти мишића):
    Миддокалма, сирдалуда, баклофен
  • Масажа (обично и миофасциал)
  • Акупунктура
  • Трацтион (стретцхинг)
  • Физиотерапијски третман (електростимулација, електрофореза, озокерит)
  • Терапијска физичка обука

Сколиоза је узрок мишићне дисфункције

Сколиоза је праћена болом у мишићима леђа, јер је ова болест најбољи пример асиметрије мишића: на страни закривљености су увек краћи и густи.

У циљу исправљања ове неравнотеже, третман се врши уз помоћ:

  • Специјалне корективне вежбе са респираторном гимнастиком
  • Корзети
  • Мануална терапија
  • Акупунктура и масажа
  • Специјалне вежбе за пливање

Миозитис мишића и његов третман

Често се лечи мишићи и због болести:

Овај миозитис је мишићно запаљење, болест је много озбиљнија од уобичајене истезања мишића или напетости.

У почетном облику, чини се да је то једноставна болест, нарочито често због хипотермије или због превеликог оптерећења. Запаљење може проћи на почетку и самој, чак и без третмана. Али ако се особа не побрине за себе и задржи предуслове за рецидив, онда са сваким новим погоршањем, миозитис ће постати све тежи:

  • Болест ће се десити на високој температури
  • Може се развити у процес инфекције
  • Добиће хроничну форму
  • Довешће до мишићне атрофије

Код атрофије мишићног бола већ није присутно, али су мускулоскелетне функције мишића већ изгубљене, односно постају апсолутно бескорисне.

Узрок миозитиса може бити

  • Брушења и траума
  • Остале болести:
    • синдром хроничног умора
    • хроничне болести плућа (туберкулоза)
    • реуматска грозница
    • хелминтичке инвазије
    • митохондријалне болести
  • Конгенитални и наследни фактори
  • Болести централног нервног система (нпр. Полиомијелитис)

Третман миозитиса се такође спроводи уз употребу НСАИЛ, антибактеријских средстава, метода физиотерапије и терапијске гимнастике

Неочекивани узроци болова у мишићима

Бол у мишићима у леђима такође може бити узрок анатомских знакова. Структура нашег скелета је таква да најмања повреда симетрије кичме и чак величине удова доводи до компензаторних кривина, то је до сколиозе, па чак и уз то је поремећена свака мишићна хармонија

Разлози за ову неусклађеност могу бити

  • Кратка нога
  • Конгенитална асиметрија карлице
  • Флат-фоотеднесс

Зашто равне стопала могу довести до болова у мишићима и како то може имати везе с тим? Најдиректнији.

  • Када се равно стопало, креће се не креће
  • Постоји бол и тензија у мишићима телета
  • Постепено се формира скењивост карлице
  • Појављује се компензаторна сколиоза у кичми

Ако мишићи на задњој боли, разлог за ово може бити најочекиванији.

Видео: Узроци болова у мишићима

Бол у мишићима леђа

Опште информације

То је леђа, поготово њена лумбални, носи максимално физичко оптерећење. Ова пространа анатомска површина, која се протеже од леђа на вратима до сакра, прилагођава широк низ мишића. И, наравно, разне болести и патолошки процеси у мишићима леђа скоро увек ће се манифестовати мијалгија или друге болести.

Свако ко је присиљен да дуго остане у нефизиолошкој, монотоној позицији, узрокујући стални напетост мишића (вожња аутомобила, рад на компјутеру, ваздушна путовања) или доживљавање преоптерећење мишића (играње спортова, рад у предграђу, подизање тешких ствари), пре или касније почиње да се осећа бол у мишићима у леђима. Бол је јединствени сигнал тела о несрећи.

Бол у мишићима у леђима код болести

Мишићно-фасциални бол је манифестација мијалгија (бол у леђима) код болести кичме, узроци развоја: болести и болести кичме. Узрок болова у леђима мишића је константно оптерећење мишићни апарат и као резултат тога - његов претеран рад, придру'ио се касније кисеоник гладовање због неусаглашености потрошње кисеоника од стране мишића и прилива крви до ње.

Главне болести које доводе до појаве мишићно-фасциални бол:

остеохондроза кичме (у првом реду, између осталог);

кила интервертебралних дискова.

Постоји велики број предиспозиција механички фактори, који укључују следеће:

Синдром кратке ноге. Ово је најчешћи узрок сколиозе. Подложност патологије је у томе што већина лекара нема одговарајућу идеју о томе, или јој не придаје велику важност у погледу скраћења једног доње екстензије за 5-6 мм као релативне норме.

Треба напоменути да разлика у дужини ногу 3-4 мм у детету у раном добу доводи до погрешног раста и положаја карлице, њеног окретања око своје осе и савијања вертебрална колона. Ако се разлика у дужини ноге не дијагностицира и адекватно лечење није започето на време, онда са узрастом само напредује, отежавајући пратећи промене у мишићноскелетном систему, посебно кичме.

Смањивање величине карлице. Пацијент седи, савијајући се на страну на којој се смањује висина карлице. Сходно томе, мишићни апарат са ове стране стално доживљава тежак терет. Треба напоменути да је смањење величине карлице откривено код пацијената најчешће у комбинацији са скраћивањем доњег удова.

Издужена друга кост метатарзуса. Ова стопала се назива "грчком". Као резултат, функција стопала као амортизер је значајно смањена. Искушени су прекомерни напади, а мишићи стопала су прво преоптерећени, затим доња нога, бутина и коначно лумбални кичми. После тога, синдром бола се развија у горе наведеним областима.

Кратка рамена. Врло ретка патологија. Она се манифестује у смањењу дужине рамена у односу на дужину пртљажника. Као резултат, напетост се доживљава у мишићима рамена. Триггер точке које се налазе у трапезијском мишићу и у подизању лопте активирају се.

Кипхосис (предња кривина) торакалне кичме. У обичном човеку се зову стомак. Стрес се доживљава у мишићима грлића и брахијских регија. Заузврат нКифоси су углавном наследне болести:

Стрес се јавља током дуготрајног боравка у погрешном случају неугодан положај. Повезан је са погрешном организацијом радног места у производњи, погрешним дизајном школског намештаја.

Блокирање једне од спојева. То је један од најважнијих фактора у појави бола у мишићима леђа. Најчешће се функционални блок развија у једном од сегмената кичме.

Продужена компресија мишића. Фактори који доводе до тога могу бити: траке торби и руксака, чврста преса за грудњак, чврста огрлица одјеће.

Уобичајени узрок Синдроми миофасциалних болова са укључивањем мишића у дну длани гинеколошка патологија. У последњој верзији хронични бол се осећају не само у доњем делу стомака, већ иу доњем леђима, на површини кичма.

Болести гастроинтестиналног тракта, нпр. пептични улкус, често праћен Синдроми миофасциалних болова уз учешће паравертебралних мишића.

Врло важан као фактор који изазива је дугачак, монотонски положај тела (особине животног стила, професије). Од пратећих болести, такође, доживљава већину оних који болују од болова у леђима недостатак витамина (витамини Б1, Б6, Б12, Ц, фолна киселина).

Недостатак витамина у телу доприноси повећању ексцитабилност тригера, јер под овим условима постоји поремећај метаболичких процеса у мишићном ткиву. Када карактеристика миофасциалног бола веома велики значај се даје концепту тачке окидача.

Триггер поинт - област повећане мишићне ексцитабилности, локализована у региону болне сензације. Карактерише се присуством делова чврстих и густих мишићних влакана, која се могу пепотирати приликом испитивања пацијента. Тачка окидача се може наћи не само у непосредном извору бола (мишића или фасције), већ иу другим ткивима (кожа, тетива, периостеум, лигаментни апарат).

По правилу, најинтензивнија болест је увек локализована на месту окидача, која, међутим, има могућност да изазове бол у веома удаљеним деловима тела. По својој природи бол може бити веома различита:

Акутни болови настају, као по правилу, као резултат прекомерног механичког напрезања на одговарајућу групу мишића.


Други узроци болова у леђима

Приближно 85% случајева хроничног или епизодног бола у мишићима у леђима је повезано са прекомерним оптерећења на доњој леђима. Чак и ако не вежбате, немојте превлачити тежину и не копати у кревете током читавог дана, мишићи на леђима и даље доживљавају свакодневно преоптерећење. Када седите, на пример, испред монитора, они морају да одржавају већи део свог тела. Према томе, лекари препоручују да они који раде за столом, што је могуће "дубље" седи на столици, ослањајући се на леђа.

Повреде мишића леђа: истезање праћено спазмом мишића у изненадном, неуспешном окрету, бацању, скоку - честом узроку активације тригера. Бацање у кошарци, пењање у великом тенису, бацање копља или језгре штетно утичу на топле, неприпремљене мишиће.

Повучени мишићи у леђима

Директна контузија мишића може активирати покретаче који остану активни након регресије хематома.

Миозитис мишића леђа (запаљен процес) - чест узрок болова у мишићима леђа. Болест карактерише продужени курс. Бол у леђима у мишићима је претежно болан. Мишеви су стиснути, болни када осећају и истезују. Код пацијената са хроничним инфекцијама и поремећајима метаболизма, миозитис леђних мишића може се комбиновати са болом у зглобовима.

Лумбаго (од латинске речи лумбус - низак натраг) - акутни бол у доњем леђима. Узрок лумбага је преувеличање лумбалног дела леђа. Лумбаго је резултат оштрог кретања кичме, чији је циљ подизање гравитације или покушај да дође до нечега.

Бол у лумбалним мишићима могу бити узроковани лумбалном интервертебрална хернија, измјештање пршљенова. Фактори који повећавају вероватноћу појављивања лумбаго могу укључивати хипотермију, болести и трауму кичме. Узроци изненадног јаког бол у мишићима лумбална кичма је обично пролапс међу интервертебралним диском или снажним напетостима мишића и лигамената доњег леђа.

Лумбосакрални радикулитис је углавном због урођених и стечених промена у кичми и њеном лигаментном апарату. Бол у лумбосакралној регији са радикулитисом може бити акутна или тупа, обично са једне стране, даје задњици, хамстрингу, спољној површини шљаке. Повећава се с променом положаја тела, ходањем, кашљањем, кијањем, напрезањем. Понекад бол се комбинује са осећањима:

Интервертебрална кила ово је прилично чест проблем, који је чешћи код људи након 40 година (иако се може дијагностиковати у ранијој доби). Разлог лежи у дегенерацији мишићног и везивног ткива. Са годинама, изгледа да се ваша кичма "реши", а пршци се притискају ближе једни другима, међусобни диски растере и извлаче се изван кичме. Као резултат, корени нерва су компримовани, што доводи до тога акутни бол у мишићима глежањ и ноге.

Особа која доживљава бол у лумбалној регији може ментални стрес може повећати напетост мишића, која је већ спазмодична. Ово повећава бол, што заузврат може довести до даљег повећања спазма. Међутим, многи лекари верују у то нервозна тензија или стрес заиста су главни узрок болова у мишићима леђа.

Ако имате бол у мишићима у леђима, затражите помоћ. трауматолог. Након прегледа, лекар ће вам препоручити лечење. Такође можете контактирати терапеуту масаже или кирургу за додатне савете.

Шта ако боли леђа?

Садржај:

За већину људи, стање је готово познато када мишићи на леђима боли. Скоро сви, у сваком случају, да се, или искуство озбиљна физичка оптерећења (врт у земљи, вежбе, дизање и ношење тешке предмете), или из различитих разлога дуго у непријатну (не-физиолошки) држање (рад на рачунару, вожње, итд.). Као резултат тога, постоји бол у мишићима леђа, који се обично окривио умор или вечни "извукао, протезао," итд У ствари, разлози за овај бол могу бити врло високи и често то сигнализира проблеме много више од замора.

Мијалгија је највероватнији узрок болова

Овај болни синдром се развија различитим обољењима кичме. Манифестација мијалгија је миофасцијални бол у мишићима леђа који развија због сталног неравномерног оптерећења на мишићног система леђа, што доводи до замора мишићних влакана, која је на крају допуњен гладовањем кисеоника (почиње због мишићних крви прилива неусаглашености и конзумира кисеоник).

Мијалгија се може развити из више разлога. То може бити остеохондроза, хернија интервертебралних дискова, сколиоза итд. Такође је могуће идентификовати више механичких фактора који предиспонирају до појаве овог синдрома:

  • Синдром кратких ногу, који је најчешћи узрок сколиозе. Инсидиоуснесс такве патологије је да већина људи једноставно не сматрају да је вредност, с обзиром на смањење стопе од неколико милиметара, као дужини од једном ногом. У ствари, разлика у лег дужини од 3-4 мм у детета може довести до погрешног положаја карлице и неконтролисаног раста, што је резултирало кривљење кичме почиње. У овом случају може се повећати разлика у дужини ногу са узрастом, што погоршава постојеће проблеме;

Због прекомерног рада мишића леђа и развија синдром бола

Као што видите, већина узрока мијалкости је механичка. Постоји замор неких мишића, због чега се развија синдром бола. Често су такви проблеми отежани недостатком витамина, због чега се повећава узбуђеност тригера.

Треба напоменути да је метода лечења и профилаксе у овом случају један - активан живот, правилна исхрана (обезбеђивање људских довољну количину витамина и минерала) и физикалну терапију. Иако се независна "борба" са таквим проблемима често испоставља бескорисна због њихове специфичности, много је боље тражити савет од лекара.

Други узроци болова у леђима

Размишљајући зашто мишићи могу да повреде, не смијемо заборавити да мијалгија није једини разлог за појаву таквих болова. Још увек постоји велики број проблема у којима мишићи на леђима реагују на бол на један или други начин. Истовремено, ови разлози су потпуно различити, а третман за сваку од њих је индивидуалан.

Прекомерна радна оптерећења

Мишеви на леђима затегнути чак и када седите на рачунару

Велика већина епизодних и хроничних болова у леђима долази због прекомерног затезања на доњем леђима. Мишеви на леђима имају константну напетост чак иу случају да не вежбате, не копајте башту и не повлачите тегове. На пример, када само седите испред монитора, мишићи у леђима подржавају масу свог тијела на правом положају. То је разлог зашто људи са "седентеран" рад одбора да седим у столици је могуће, "дубље", а онда се завали у фотељу, и често правите паузе и да се од стола. Стога, мишићи на леђима су барем мало истоварени. Осим тога, људи са овим начином живота једноставно морају водити активан начин живота како би надокнадили неуравнотежен терет на леђима.

Повреде и модрице

У овом случају не ради се само о последицама директних удараца и модрица, због чега постоји хематом и благи бол. Много озбиљније - то су различити простори, након чега постоји грч мишића. Ово је могуће уз изненадни нагло окретање, скок, бацање. Свако оштро оптерећење за прегрејане прелиминарне мишиће може изгледати опасно.

Најбоље решење у овом случају, обратите се лекару за савет као "народне методе" да се ослободе тог проблема са тежином, али нису сви једнако ефикасни, а неки могу повредити.

Миоситис

Овај узрок бола у мишићима у леђима је такође врло чест. У ствари, то је запаљење мишића, који обично прати болови болова. У овом случају, сами мишићи постају густи и у сталном су напетости, присутна је болест при пробацији. И хронични облик ове болести, који практично није праћен болом, може довести до најнежаснијих посљедица до атрофије неких мишића.

Ја сам не могу излечити миозитис, јер може бити пуно разлога за његов изглед - траума, инфекција, паразити, токсичне супстанце итд. и третман треба одабрати управо узимајући у обзир узрок упале. То је разлог за настанак миозитиса који лекари морају установити проводити низ додатних студија. У исто време, покушај једноставно уклонити упалу, иако ће дати резултат, али вероватно ће бити привремени.

Лумбаго

Лумбаго - још један "кривац" акутног бола у леђима

Овим појмом разумемо акутни бол у доњем леђима. Узрок таквог синдрома бола је обично оверекертија. Обично се лумбаго појављује након оштрог кретања, чији је циљ подизање тешког терета. Бол у мишићима у овом случају такође може бити узрокован различитим разлозима - померање пршљенова, на пример, интервертебралне киле. Покретање појављивања овог синдрома бола може изазвати хипотермију, као и трауму и болест кичме.

Уопште, са лумбаго-ом је неопходно озбиљно лијечење. Као стандард у овом случају, неколико дана одмора у кревету узимају се не-стероидни антиинфламаторни лекови и анестетици.

Интервертебрална кила

У овом случају, бол се појављује не само у мишићима. Разлог за појаву бола је једноставан - постоји компресија нервних коријена кичмене мождине, и они реагују са болом. Бол у мишићима такође се често примењује, јер у погођеном подручју скоро увек постоји мишићни спаз. Стога, тело покушава да имобилише и заштити од повређеног дела кичме.

Генерално, узрок ове болести је дегенерација везивних и мишићних ткива, као и метаболички поремећаји. Као резултат, интервертебрални диск губи својства душења и постепено се протеже преко кичме. У једном тренутку, оштећени диск не устане, а међурегионална хернија се формира. Веома често таква хернија притиска на мишиће, везове или нервне завршетке, што доводи до појаве бола.

Лечење у овом случају је веома сличан третман лумбага, са једином разликом чему да се у овом случају може да се користи дрогу за ублажавање мишићног спазма (миорелаксаната). Иначе, нестероидни антиинфламаторни лекови, аналгетици и постељи остају непромењени. У лечењу ове болести се такође користе одређени број физиотерапеутских метода.

Уосталом, можда ћете такође бити заинтересовани за следеће БЕСПЛАТНО материјали:

  • Бесплатна књига "Топ-7 штетне вјежбе за јутарње вежбе, које треба избјећи"

  • Обнова колена и колчних зглобова с артрозо - бесплатан видео снимак вебинар-а који је водио доктор вежбања и спортске медицине - Алекандер Бонин

  • Бесплатне лекције у лечењу болова у леђима од лиценцираног лекара. Овај доктор је развио јединствени систем за обнављање свих делова кичме и помогао више од 2000 клијената са различитим проблемима са леђима и вратом!

  • Желите да научите како да третирате шминку сјеверног нерва? Затим пажљиво гледајте видео на овом линку.

  • 10 основних компоненти исхране за здраву кичму - у овом извештају ћете научити шта дневна исхрана треба да буде, тако да сте ви и ваша кичма увек у здравом телу и духу. Веома корисне информације!

  • Да ли имате остеохондроза? Затим препоручујемо да проучавате ефикасне методе лечења лумбалне, цервикалне и грудне остеохондрозе без лекова.

    Болови мишића доњег леђа? Проблем ће бити решен простим истезањем!

    Бол бубрега може се десити када га најмање очекујемо. Замислите слику: на висини радног дана отпустите оловку, савијте се да бисте је подигли и осјетили оштар бол у леђима. Проблем бола у лумбалној регији погађа многе људе, без обзира на старост и пол. Бол у лумбалним мишићима је један од разлога за општу неудобност у доњем делу леђа, што је врло лако пропустити, јер то није видљиво на сликама. Данас естет-портал.цом ће вам рећи како решити овај проблем уз помоћ истезања.

    Бол у мишићима доњих леђа - узроци и фактори ризика

    Постоје различити фактори који вас чине подложним боловима у доњем леђима. Међу њима:

    • гојазност;
    • недостатак физичке активности;
    • болести кичме и мишићно-костног система у целини;
    • старост;
    • психолошки стрес;
    • пушење;
    • карактеристике рада;
    • депресија итд.

    Утврдите шта вам смета - бол у мишићима струка или озбиљнији проблем, лекар ће вам помоћи током прегледа.

    Ако је путем рендгенског и МРИ-а присутност озбиљне патологије у доњем леђу искључена, вреди размислити о варијанти "мишићног" извора бола.

    Мишеви струка, који могу бити извор болова

    У наставку ћемо размотрити шест мишића које су најчешће оштећене и изазивају болове у леђима. Такође испод сваког мишића струка су начини истезања, што може олакшати нелагодност.

    У свакој завршној позицији, потребно је остати 20 секунди, а број понављања на свакој страни је 4 пута.

    1. Мишеви, проширујући кичму, пролазе дуж кичмене колоне у средини грудне и лумбарно-торакалне регије. Они раде у групи да стабилизују кичму и могу често узроковати бол ако особа лупа, као и када подижу тегове, падове или оштре окрете на бочним странама.

    Истезање мишића који се протежу на кичму

    1. Квадратни мишић струка најчешће је "крив" због болова у леђима. Проширује се од орума до 12. ребра и користи се када је кичма нагнут, а такође је одговорна за његову бочну стабилност и подизање кука. Бол у овом мишићном мишићу може доћи као резултат флексије, подизања тежине, повреда и нагиба уз тежину.

    Истезање квадратних мишића струка

    1. Лумбални мишић, који је причвршћен на стегну и ледвене пршљенове, одговоран је за савијање кука и окретање га напоље. Људи који су дуго времена у положају седења, бол у овом мишићу најчешће се јавља.

    Истезање лумбалног мишића

    1. Мишеви стомака. Стомак мишића савијају и ротирају тело, а такође и стабилизују кичму. У неким случајевима, окидачке тачке у абдоминалним мишићима могу узроковати болове у леђима и смањити способност стабилизације кичме током обављања функционалних задатака. Узроци боли укључују: болне менструације код жена, ендометриоза, кашаљ и повраћање.

    Истезање абдоминалних мишића

    1. Доњи задњи ошамућени мишић који повезује кичму са ребрима 9-12 и учествује у процесу издисавања. Бол се, по правилу, јавља у подручју непосредно изнад мишића.

    Истезање доњег задњег мускулуса

    1. Глутеус мишићи. Средњи глутеус мишић повезује илиак кост са феморалним и учествује у кичму бочно. Ово је основни стабилизатор кука у положају држача на једној нози. Оштећење овог мишића може бити у случају пада и док се покреће на неуједначеној површини. Бол из средњих глутеус мишића може се рефлектовати у сакруку и струку.

    Истезање глутеуса и крушке мишића

    Истезање мишића на задњој страни бедра

    Естет-портал.цом, као и обично, упозорава: самопомоћ без претходне консултације са специјалистом може проузроковати додатну штету Вашем здрављу и отежати постојећи проблем. Због тога, пре него што извршите истезање мишића струка, препоручујемо да се прегледате са квалификованим лекаром.

    Означи да не изгубите / делите са пријатељима:

    Зашто ми боли леђа и шта могу учинити?

    Нема људи који не осјећају бол у мишићима на леђима. Може да пређе било кога. Да ли бол у леђима или мишићном болу (друго име - мијалгија) показатељ патологије само локомоторног система или је индикатор проблема у различитим системима тела?

    Узроци болова

    Ако постоје болови у мишићима леђа, онда су разлози другачији. Стражња страна особе са задњег дела врата до сакрута је потпуно прекривена мишићима и под великим физичким стресом. Па зашто повредити мишиће у леђима?

    Болести кичме

    Пате 85% светске популације. Она утиче на кичму, МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК, кичмену мождину, стабљике, корење спинални нерви, вене, артерије, капилари, лигамената, мишића. Најчешћи болести: остеохондроза, спондилитис, анкилозни спондилитис, артритис, остеоартритис, сколиозе.

    • наследна предиспозиција;
    • неухрањеност;
    • вишак тежине;
    • претрпе повреде;
    • седентарски начин живота;
    • претерана оптерећења;
    • стрес итд.

    Због анатомске трансформације кичме, његове патолошке покретљивости прекршио живце, меких ткива, кичмених корена и посуда.

    • кршење положаја;
    • смањена покретљивост у зглобовима зглобова (немогућност поравнања 100%, окретање главе);
    • смањена осетљивост на кожу, отргненост, мршавост.

    Да би се ублажио оптерећење на кичмени стубић, мишићи имају тенденцију рефлекса (уговора). Временом, константна тензија изазива другачији бол - мишић.
    Карактер и локализација болова
    На њих утичу област дистрибуције:

    1. У случајевима остеохондрозе грлића, када су вене и артерије компримовани, бол је пароксизмалан, запаљен, пулсирајући. Локализација је чешће једнострана - задња страна главе, други део главе.
    2. Када дојење остеохондроза, чији симптоми су често слични осталим болестима (унутрашњих органа, на пример), бол или акутни природе, слично инфаркта миокарда, назван бреаст лумбаго (дорсаго), или постепено, расте слично пнеумоније, али са одсуством кашља и грознице ( дорсалгиа). Фокусира се на интеркосталну површину, у сцапулу и горњи абдомен.
    3. Са лумбалном остеохондрозом, бол у мишићима струка је изненада, са лумбагом. Мишеви су лумбални и ноге, уз повратак у препоне и карлице.

    Са остеохондрозо у грудима - кашаљ, "цом" у грлу, потешкоће гутања, савијање, подизање руку, хипертензија, бол у срцу.

    2 дијагностичке методе:

    • лабораторија: опћи и биохемијски тестови крви;
    • инструментал: ретентген кичме у 2 пројекције, МР, ЦТ и биопсија са микроскопом.

    На основу резултата истраживања изабране су варијанте метода третмана.
    Лечење остеохондрозе
    Уколико имате мишићни бол у леђима, лечење је конзервативно и хируршко. Конзерватив уједињује:

    1. Третирање лијекова. Именовани у време кризе. Половне НСАИД, мишићни релаксанси, хондопротектори, витамини Б, Е, ангиопротецторс, гликокортикоиди биогене стимулатори.
    2. Физиотерапија. Захваљујући електрофорези, акупунктури, магнетотерапији, терапији терапије итд., Процес лечења је бржи.
    3. Санаторијумски третман. Ефективно током ремисије.
    4. Исхрана. Током кризе, морате јести мале порције, 5-7 пута током дана, елиминишући пржени, одабир куване и сушене хране. Пијте најмање 1,5 литре воде дневно.

    Болести унутрашњих органа

    Понекад се мишићни бол јавља на позадини болести унутрашњих органа:

    • Гастроинтестинални тракт (пептични улкус желуца и дуоденума, перфорирани чир, црева патологија);
    • панкреаса (хронично запаљење панкреаса, хронични панкреатитис);
    • жучне кесе (акутни холециститис);
    • јетра (колија);
    • респираторни органи (пнеумонија, плеурисија, бронхитис, туберкулоза);
    • урогенитални апарат (простатитис, ренална колија), гинеколошка обољења (миома, упала матерничких додатака, ендометриоза);
    • кардиоваскуларне болести (инфаркт миокарда, ангина пекторис, исхемијска болест срца, анеуризма аорте).

    Код болести гинеколошког и генитоуринарног апарата, мишићи доњег леђа су болни. Озбиљни бол у стомаку и гениталним органима, који ослањају у леђа са обе стране, на позадини честог мокраће, указује на бубрежну колику.

    У болестима респираторног система на позадини врућине бол болује у леђима испод шапуле и у грудима, што је погоршано кашљем.

    Пацијент се мало помера, узима положај ембриона, плитко дише. Температура може порасти.
    Љекар који присуствује
    Прво треба да дођете до неуролога и ортопеда. Код откривања болести унутрашњих органа лечење врши уски специјалиста: гастроентеролог, кардиолог, гинеколог, итд.
    Дијагностичке мере
    Извршите рентгенску студију, МР. Додијељен УАЦ-у.

    Урађен је ултразвук унутрашњих органа. Да би се искључиле кардиоваскуларне болести, прописан је електрокардиограм, како би се проценио стање плућног здравља - ФВД, рентген рентген.
    Додељиви третман
    Неопходно је излечити основну болест.

    Механичка оштећења

    Најчешћи узрок. Можете добити:

    • спортисти у обуци због нетачног израчунавања тежине или рада са тежином;
    • деца са прекомерном мобилношћу;
    • рониоци када ударају воду;
    • труднице;
    • младе мајке када подижу дете;
    • када подизање тешких оптерећења или повећан физички напор;
    • са интензивним покретима;
    • када пада, посебно од висине до леђа или слетања на ноге, што може довести до повреда на пршљену;
    • са механичким шоковима споља - тупим објектом, експлозијом, итд.

    Главна симптоматологија: мишићи на задњој боли дуж кичме и на мјесту трауме, то набрекне.

    Са повредама у грлићном региону - тешкоће дисања, пареса, грчева, парализе мишића, главобоље, амнезије, неуралгије.

    Визуелни преглед, анамнеза, проучавање тока болести, ЦТ, рентген. На основу резултата дијагнозе, даљи третман пружа неурохирург и рехабилитолог.
    Препоручени третман
    За мање штете, назначен је кревет, употреба антиинфламаторних и аналгетских масти и гела. Постепено, кревет се замењује малим оптерећењем, покушавајући да не преоптереће.

    Спортисти за смањење упале помоћи ће олакшавању леда, ако се ради о амандману - загревању мишића. Добро стабилизујте циркулацију крви и обновите физиотерапију мишића, термичке облоге.

    У сложеним случајевима, који не утичу на кичмени стуб, помажу вежбе дисања, 14 дана након повреде - вигглинг удова, масажа, акупунктура, Елецтриц Пулсе терапије. Од лекова - ноотропил, Цавинтон, анаболички хормони.

    Корсети и оковратници се користе за затворено ојачање и продужавање деформитета кичме.

    Хелминтхиасис, посебно ехинококоза

    Расте разлога. Ехинококоза - паразитска болест, То је узроковано ларвалном фазом ланца ехинококуса. Дође до инфекције:

    • када је у контакту са животињским носачем хелминтха;
    • док једу изотопе загађене животињама, бобицама, поврћем, плодовима;
    • са водом из природних извора који садрже јаја од гелмината.

    Ширење крви кроз тело, утиче на унутрашње органе, формирајући једнокоморне капсуле - цисте у облику мехурице испуњене течном сколексом. Цисте могу да садрже до 10 литара течности, достигну неколико килограма, формиране више од једне године. Проширене цисте доводе до постепеног уништења погођеног органа, до његове атрофије. Пукотина цисте може изазвати анафилактички шок.

    Када ехинококоза кичмене мождине компресија тела бешике и вертебрал лука и кичмене мождине појави заокруживањем оштар бол у концентрацији у торакалне региону, повећање у време снажних покрета. Мобилност кичме је смањена, равних леђа мишићи задебљања, бити у облику ваљка током палпацији од спинозног процеса кичме болне.

    Са ехинококом бубрега не долази до тупог бола са локализацијом у субкосталном подручју, зрачењем у доњем леђима.
    Истовремена симптоматологија
    Са хелминтхиасисом кичмене мождине се осећа болечина у екстремитетима. Када ехинококоза бубрега - умор, губитак апетита, губитак тежине, слабост. У каснијој фази се додају реналне колике, погоршање пијелонефритис, отежано мокрење, поремећена мобилности бубрега опипљива тумора кружни облик у хипохондријуму.
    Љекар који присуствује
    Често се људи окрећу алергистима, терапеутима, неуропатологима, инфективистима, што не доноси олакшање.

    1. ЦТ. Омогућава откривање неоплазме у кичмену можданост.
    2. Миелографија. Контрастна супстанца уведена у арахноидни канал кичме омогућава вам снимање слика (миелограма).
    3. Тест крви за РПГА. Реакција пасивне хемаглутинације.

    Цисте инфицираних бубрега се уклањају, ако је потребно, ресекција или нефректомија.

    После хируршког лечења, антихистаминици се прописују како би се избегла контаминација.

    Аутоимуне болести

    Један од најтежих разлога. Аутоимунски миозитис - упала стриатед мишића која проистиче из схватања својих ћелија имуног система на мишићних влакана на патогена и уништавање њених везивног ткива мембрана здравље угрожавају. Може се утицати на један мишић (локални миозитис) или неколико (полимиозитис). Ако је кожа погођена, то је дерматомиозитис.

    Аутоимунски миозитис се јавља независно и на позадини постојећих системских патологија: реуматоидни артритис, лупус еритематозус, склеродерма.

    Код дерматомиозитиса кожа постаје едематична, хиперемична. Појављују црвенкасте црвене мрље или нодуле, тешко свраб.
    На кога се обратити, како се дијагностикује
    Аутоимунски миозитис дијагностикује и лечи реуматолог. Испитује се пацијент, објашњење постојећих жалби и присуство системских патологија.

    • стероидни антиинфламаторни хормони;
    • имуносупресиви, потисну имуни одговор;
    • ектрацорпореал методе лечења (ЕМЛ) - хемосорпција, плазмафереза;
    • НСАИДс.

    Када болест погорша, интравенозно убризгава метаболизам, витамине и антитоксична раствора.

    Интокицатион. Токсични миозитис

    Тровање је могуће и унутрашњим токсинама (ендогеном тровању) и спољашњим токсичним супстанцама - дроге, храна, индустријске хемикалије, алкохол, дроге. Ендогена тровања појављују се због метаболичких поремећаја повезаних са болестима различитих унутрашњих органа, као и због дијабетес мелитуса, других ендокриних обољења. Кључне карактеристике:

    • боли и слабости у мишићима;
    • брзо дисање;
    • чести пулс;
    • дисфетички поремећаји (мучнина, повраћање, дијареја);
    • недостатак апетита;
    • поремећај сна;
    • смањење или повећање телесне температуре.

    Пацијент осјећа слабост, летаргију. У другој фази, иритација, песимизам, плакање и смањење телесне тежине.

    У трећој фази интоксикације може се појавити посебно алкохол, агресија и малигнитет. Ја постанем равнодушан према сопственом изгледу, здрављу. Тровање алкохолом доводи до поремећаја у свести, рефлекс инхибиције, последња фаза - уништавање хипоталамус и виталним деловима мозга, алкохол коми, па чак и смрти.
    Коме треба доктор
    У зависности од врсте и степена интоксикације, потребна је помоћ различитих хеалера:

    1. Ресусцитатор. Неопходно је за тешка тровања која угрожавају живот, када је потребно хитно обнављати поремећене функције респираторног система, рад срца.
    2. Инфекционист. Ангажован у тровању храном.
    3. Токицолог. Ради са тровањима лековима, индустријским и биолошким отровима, хемикалијама за домаћинство, лековима, алкохолом.
    4. Нарцолог. Његови случајеви - алкохол, опојна дрога, интоксикација дувана.
    5. Гастроентеролог. Свако тровање штетно утиче на нормално деловање дигестивног тракта, може изазвати дисбактериозу.

    Ако се мишићи у леђима повреде док је интоксикација, онда шта да радим? Прво, морамо очистити тело токсина, нормализовати рад свих система. Да уклоните штетне токсине прописане диуретике. Хемодеза и лекови засновани на серумским албуминима, ентеросорбентима (активираног угља, Полисорб), у лечењу алкохола - Ентеросгел.

    Останите у неудобном положају

    Са развојем ИТ технологија велики број људи проводи доста времена на рачунару у непријатном положају, укључујући раднике у клерици, студенте, ученике. У том тренутку Мишићи одговорни за подршку кичме не раде, а сама кичма доживљава максимално физичко оптерећење. То доводи до његове постепене деформације.

    Понекад се појављује бол у мишићима у леђима ујутро, након буђења. Дакле, особа је спавала у непријатном положају или у неудобном кревету. Спазм мишића може се појавити и са свакодневним ношењем торбе на једном рамену.
    Природа бола, локализација, било да је лекар потребан
    Болна, смештена у врат и леђа, између лопатица. У случају да задржавање у непријатном положају још није довело до непоправљивих деформација кичме, посјета лекару није неопходна.

    Ако је бол повезан са неугодним држањем током спавања или неудобним креветом, замените душек са ортопедским душеком и јастуком на јастуку. Ноћу је корисно направити лосионе са 10% раствора физиолошког раствора, импрегнирати их памучном тканином и примјенити их на стресно подручје.

    Урођене патологије

    Урођене патологије су:

    • недостаје (сакрализација) или сувишни (лумбаризацијски) пршци сакралног одјељења;
    • конгениталне патологије интерартикуларних делова вретенца;
    • равне стопе различитих врста;
    • различите дужине ногу;
    • абнормалности зглоба кука, укључујући асиметрију карлице;
    • остеохондропатија кичме.

    Чак и са малом разликом у дужини ногу од 3 до 5 мм с временом постоји деформација кичме и карлица, сколиоза се развија, здравствено стање погоршава, настају болови.

    Са равним стопалима, захваљујући чињеници да хода не прожима, постоји напетост мишића телета, постепено скеловање карлице, сколиоза, бол.

    Неки недостаци се третирају, други се не могу излечити, али у сваком случају морате се консултовати са доктором како бисте спречили компликације.
    Природа бола, локализација
    Прво, бол је безначајна. Постепено постаје интензивнији, има болесни карактер, пролази у оштар, запаљен. Локализација - подручје струка, сакралне регије, карлице.

    Са равним ногама радите и планографију. Са синдромом кратких ногу, пажња се фокусира на дужину ногу у стојећој позицији.
    Карактеристике третмана
    Лечење је масажа, терапеутска гимнастика. Са патологијама зглобног зглобног терапијског третмана и хидротерапијом, са остеохондропатијом - пливањем и подводним истезањем ногу. Са равном ногом, остеохондропатијом, синдромом кратких ногу, неопходни су вам специјални ортопедски улошци или штапићи, ортопедске ципеле са поднимама различитих висина.

    Хируршка интервенција се спроводи само у екстремним случајевима.

    Физичка активност

    Понекад боли од мишића појављују се у задњем делу након напорног физичког рада, играња спортова, подизања тежине. Постоји сукоба у мишићима и формирање микрокрвака на њима. Поступак почиње у производњи млечне киселине у мишићима, што доводи до едема и бола.

    Узроци болног синдрома:

    1. Истезање. Појављује се са слабим дорзалним мишићима, због великог подизања.
    2. Ударио нерве. Појављује се када се тежина подиже из држа са погрешним положајем леђа.
    3. Спортске активности. Бол се јавља након изненадних, снажних кретања, окретања, чучања са тежином, посебно ако спорт није редован, или особа није физички припремљена.
    4. Стрес. Према психолозима, људи у стресној ситуацији нехотично слоучују, што изазива повећање оптерећења на доњем леђима.
    • на истезању - хладни компрес, одмор;
    • када штипате живце - суву топлоту на леђима, загревање појаса косе паса, омотавање топлог шал, загревање масти, одмор;
    • када играте спорт - лекове против болова, загревање компреса, одмор;
    • са стресом - одмор, са побољшањем - променом сценографије, посетом психологу.

    Инфективна и неинфективна запаљења

    Због хипотермије под клима уређај, у нацрту, у светлу одећу у хладној времену или присуство инфекције, може бити упала кичменог стуба мишића заразан или инфективни карактера - миоситис.

    Појављује се дегранулација маст ћелија, које се налазе у многим органима и системима тела.

    Врста болова, локализација
    Болна, са локализацијом у кичми и врату. Инфективни миозитис може изазвати међурегионалну неуралгију, тада бол постаје оштра, једнострана, са локализацијом у интеркосталном простору грудног коша.
    Додатни симптоми
    Појављују се едем, главобоља, синдром хроничног умора (астенија), ограничена покретљивост. Уколико се стање погорша, мишићно ткиво постаје густе и мења се на додир.

    За које лекаре треба поступати, дијагностичке методе

    • сумња на неинфективно запаљење - интервју са пацијентом, преглед;
    • сумња на заразно упалу - тест крви за реуматоидне и антителесне, узимање биопсије мишићног ткива, електромиографије.

    Временом ће почети третман побољшати здравствени статус у краћем временском периоду.
    Третирани смо
    Неки људи верују да могу да третирају миозитис сами. Али запаљење може бити инфективно, што захтева употребу антибиотика, НСАИЛ који имају контраиндикације и нежељене ефекте. Једино је стручњак који их може правилно одредити.

    Присуство олује са хроничном запаљеношћу

    Понекад третман не помаже. Разлог може бити присуство у телу жаришта хроничног упала, не на први поглед, однос према мишићима задње каријес, болести параназалних синуса, крајника, патологија малих и дебелих црева, плућа.

    Непрестано потиче од извора запаљења интоксикације, продужава преко лимфних судова, што доводи до исцрпљивања имуног система. Лимфоангиоспазмами Проблем тело блок, ускраћивање'ариште упале крви и лимфе, али доводи до недовољног снабдевања неопходних материјала и других материјала лимфопротоков стагнација. То је праћено јаким боловима, ожиљака ткива, лишеног нормалног снабдевања крвљу.

    Дијагноза и лечење могу бити компликоване присуством неколико запаљенских жаришта. Ако се не открије барем једна епидемија, третман не може донијети 100% резултата. Сва оштећења морају бити санирана.

    Присуство траума у ​​анамнези

    Присуство у историји пацијента од претходне повреде може послужити као фактор у развоју бол у будућности у позадини. Све нове повреде кичме, чак и мање микротрауме, "слој" постојећих патолошких промена и могу довести до њиховог активирања.
    Који лекар лечи, дијагнозу
    У овом случају, потребан вам је терапеут, трауматолог, неуролог.

    Неопходно је интервјуирати пацијента о свим, чак и наизглед безначајним, ранијим повредама. Ово се односи чак и на повреде у детињству, јер бол у леђима значајно утичу дуготрајне трауматске последице (ретардирана траума). Није важно само повреде на задњој и задњој страни, већ и задњици, главе, преломи и дислокације удова који могу дуго или трајно мијењати условљене рефлексне моторичке реакције.

    Важне информације о професији, спорту. Неке професије и спорт карактеришу повећани ниво повреда. Последице ових повреда могу значајно утицати на појаву синдрома бола.
    Неопходан третман
    Неопходно је сазнати узроке бола. Ово ће пружити могућност за израду плана третмана, постављањем методе побољшања и комплементарних терапијских лекова.

    Недавно пренета инфекцијско-инфламаторна болест

    Можда постоји ангина, грип, акутна респираторна болест, пијелонефритис, циститис, итд. Имунитет човека Смањена након борбе против инфекције и вируса, и чак и најмања хипотермија, промена у времену може изазвати запаљење, напетост мишића.
    Какав бол се карактерише, где је локализован
    Бол, углавном епизодни, боли, са брзим лумбагом, који се повећава са осећањем или физичким напорима. Он је локализован у лумбалној регији са повратом у ногу, на различитим местима кичме.
    Додатни симптоми
    Прво, температура може да се подигне, постоји бол у телу, сувоће у грлу, тргање.

    Узроци бола трапезиус, илио-лумбални и латиссимус мишиће леђа

    На полеђини веома важни 3 мишића, доживљава константно оптерећење. Који је разлог боли ових мишића?
    Трапезијски мишић
    То је широк, равни мишић троугластог облика са базом усмјереним према кичми, а врха усмерава према гребену лопте. Два трапезијска мишића која се налазе на обе стране леђа десно и лијево, заједно обликују трапезни облик, дакле име. Мишић подиже рамена и помера сцапулу горе и доље, подржавајући тежину руку.
    Узрок боли
    Раме носи највеће оптерећење, пре свега - бити у неизвесности. Појављују се тачке напона. Преоптерећење узрокује повреде трапезијског мишића.

    Тачке напетости појављују се и као резултат компресије. Пример: туриста са јаким ранцем. Још један провокативни фактор може послужити као оштар покрет главе напред и назад, пада.

    1. У горњој групи мишићних влакана. Бол у овом случају је интензиван, неодговарајући, подсећајући на главобољу. Локализован је на врату у основи лобање.
    2. У средњој групи. Локализација - између лопатица.
    3. У доњој групи. Локализација је у доњем дијелу врата.

    Најчешће, тачке стреса се појављују у горњем делу мишићних влакана.
    Илиум-лумбална мишићна група
    Друго име су лумбални мишићи. Они су одговорни за савијање трупа и бутина, подржавајући тело у правом положају. Састоји се од следећих мишића:

    • лумбална - налази се у близини лумбалног пршљена;
    • абдоминално - налази се на унутрашњој страни абдоминалног гребена кардијалне кости;
    • мали лумбални - налази се на предњој површини великог лумбалног мишића.

    Када у доњем дијелу групе постоје стресне тачке, бол се јавља у цревном подручју и на спољњем делу горњем делу бедра.

    У ком случају треба одмах да се обратим лекару?

    Понекад Не лично се борите против бола. Хитно идите на клинику или позовите хитну помоћ ако:

    • Након несреће или пада са удова, удови постану нервни;
    • Поред леђа, шиљапа и болови стопала;
    • са болом у доњем леђима, задњица, бутине, предел препона, ноге постају утрнуте;
    • Чак и када се положај тела промени, бол се не слаже;
    • бол је толико значајан да особа не може служити себи;
    • осим појаве слабости ногу, тешкоће уринирања и / или дефекације;
    • на левој страни тела налази се оштар оштар бол;
    • раније је дошло до повреде леђа;
    • болни синдром траје више од 3 дана;
    • у анамнези је онкологија;
    • Болни синдром је израженији када се нагиње, у хоризонталном положају;
    • код трудница у првом триместру трудноће дошло константни бол у лумбалном делу, проширење у мировању или у хоризонталном положају, ау трећем триместру - бол у лумбалном делу са крвавим отпуштање из гениталног тракта.

    Прва помоћ за смањење болног синдрома

    У случају када се бол у стражњим мишићима појавио први пут, због оптерећења, није јако изражен, можете покушати сами да га уклоните. Неопходно је прихватити стање одмора све до делимичног или потпуног проласка симптома анксиозности. На пар сати ставите хладно место локализације. Распростирање узнемирујуће површине грејном мастом. Осим тога, можете примијенити топлу компресију, али само ако нема сузних или спрјечених мишића.

    Зашто ми боли леђа? Разлози су различити. Дијагнозирати их и пронаћи прави метод лечења само од стране специјалиста. Према томе, немојте експериментисати са својим здрављем, боље је одмах контактирати лекара.

    Питајте нас у коментарима исподПоставите питање >>