Лумбаго или лумбаго: како се лијечи интензиван бол који ограничава покретљивост особе

  • Остеопороза

Бол у леђима је честа жалба пацијената свих узраста. Често су људи патили након 40 година, али постоје случајеви лумбага у доњем леђају адолесцента, средњих година. Бол у леђима (лумбаго) се не појављује управо тако, претходницима претходи различити негативни фактори, само њихова елиминација ће помоћи да се ријеше проблема.

Лумбаго није реченица, тачна прва помоћ, одговарајућа терапија је кључ за заустављање болова, враћање моторичке функције пацијента. Пажљиво проучите методе лечења леђа у леђима, даље придржавајте се превентивних препорука.

Узроци појаве и карактеристични симптоми

Лумбаго се појављује на позадини болести кичме, након неуспјешног кретања тела, подизања гравитације.

На појаву лумбага утичу следећи негативни фактори:

  • деформација интервертебралног диска или његов руптура. Дискови обављају функцију ублажавања, ако је оштећен, нервни завршници су заглављени, што доводи до појаве лумбага;
  • артритис. У неким ситуацијама, артритис може утицати на кичмену стубу, што доводи до појаве оштро непријатних сензација;
  • остеопороза. Вертебрае постају крхке, у неким случајевима примећују се компресиони преломи који воде ка лумбагу;
  • неоплазме у лумбалној регији. Тумори стисну нервне завршетке, изазивају бол у леђима.

Лумбаго карактерише појављивање акутног бола у лумбалној области кичме. Пацијент је поремећена функција мотора, нелагодност се може проширити на удове, довести до утрнутости руку или стопала. Ако симптоми патологије не нестану неколико сати, позовите тим хитне помоћи како би избегли настанак озбиљних здравствених проблема.

Шта је дорсалгија лумбосакралне кичме и како се лијечи патологија? Имамо одговор!

О карактеристичним симптомима и ефикасним методама лечења остеохондрозе у грудима, прочитајте на овој адреси.

Како лијечити лумбаго и олакшати бол

Бацкацхе у леђа - оштро непријатна патологија, праћена акутним болом. Да би се супротставили непријатним сензацијама, како би се спријечило поновно појављивање лумбага, сљедеће терапијске методе ће помоћи.

Већина специјалиста и пацијената преферирају лекове који брзо заустављају непријатне сензације, олакшавају добробит пацијента. Затим се прихвата коришћење конзервативних метода лечења, доприносећи елиминацији основног узрока лумбага. Најчешћи лекови против лумбага су аналгетици у таблетираном облику: Но-Схпа, Аналгин, Баралгин и други. Али најбољи резултат показује средства локалне употребе.

Љековити масти и креме

Спољна средства показују локални анестетички ефекат, помажу кичми да се опорави.

Ефективни лекови:

  • гелови за загревање и масти који врше локални иритативни ефекат. Ова категорија укључује: Финалгон, Капсикам, Никофлекс. Аналгетски ефекат се постиже захваљујући приливу крви у капиларе, побољшавајући локални метаболизам. Грејалице су ефикасне против трауматских повреда, са хипотермијом, различитим поремећајима мишића;
  • значи на основу НСАИД. Тренутно, ови масти и гелови су најпопуларнији због високе ефикасности (благ леђима, моћан анти-инфламаторни ефекат), нема нежељених ефеката, за разлику од употребе НСАИЛ орално. Ова група укључује: Фастум гел, Наиз гел, Волтарен, Долгит;
  • комбиновано средство (нпр., Долобен гел). Агент нема само аналгетички ефекат, гел покреће регенерацију ткива, уклања упале, има решавајући ефекат, спречава стварање крвних угрушака. Спектар комбиновану примену актуелних припрема је веома широк: њихову примену за лумбалног бола повезаног са повредама, дегенеративни-дистрофичних промене у пршљенова, у пратњи едема и хематома;
  • хондропротектори (Артротсин цреам, Цхондрокиде маст, Терафлек М). Средства укључују супстанце које промовишу обнављање хрскавог ткива, успоравајући дегенеративне процесе;
  • хомеопатски лекови за локалну употребу (Циљ Т, Траумеел Ц). Лекови имају за циљ побољшање метаболизма, заустављање уништавања крвотворног ткива и допринос његовом брзом опоравку. Хомеопатска масти и гелови имају изражен аналгетички ефекат. Траумеел Ц је посебно ефикасан за лумбаго, ишијасицу, добро се савладава са запаљенским процесима.

Специфичан терапеутски производ бира лекар, узимајући у обзир стање пацијента, узрок лумбага.

Ињекције

Свака особа лумбаго наставља на различите начине. Неки људи имају довољно масаже или анестетичног мазила, други имају толико боли да не могу без ињекција. Ињекције вам помажу да се скоро одмах ослободите јаких болова.

У односу на лумбаго у доњем делу леђа користе:

  • Милгамма. Једна ампула лекова садржи високу дозу витамина Б, лек ефикасно лечи нервне поремећаје, брзо боли неопходну леђа;
  • Комбилипен. Позитивни ефекат лека се постиже услед дејства на тело комплекса витамина и минерала. Савршено се бори са болом у леђима;
  • Неуробион. Укључује сличне компоненте, као што су претходна средства, имају малу листу нежељених ефеката;
  • Блокаде новоцаине. Лек показује изражен анестетички ефекат, прописан је у критичним ситуацијама, када пацијент не може да се одврати у односу на озбиљне болове.

Гимнастика и вежбе

Физичка вежба вам омогућава да се ослободите напетости у мишићима, ојачате мишићни корзет, што доприноси олакшању болова током лумбага. Редовно вежбање терапијске гимнастике помоћиће да се спречи поновљено појављивање невоље.

Следеће вежбе могу да се изводе после купања акутне фазе лумбага, уз разне болести кичме (након консултовања са лекаром):

  • стојите на све четири, почните полако савијати леђа (прво доле, онда горе). У овом тренутку можете обавити кружне покрете са главом. Поновите ову вежбу 10-15 пута;
  • седите равно, држите леђа равном, препоручује се ноге за савијање на коленима. Диши дубоко, али полако, на инспирацију, наслоните се назад, држећи тежину тела мишицима леђа. Таква вјежба је веома важна за трауматске повреде кичме хроничног болног синдрома;
  • устајте равно, поставите ноге на ширину рамена. Окрените тело удесно, повуците леву руку у супротном смеру. Затим промените манипулације у супротно. Избегавајте изненадне кретање трупа, полако спроведите, осећајте сваки мишић;
  • узети сличну почетну позицију, глава и рамена би требали бити потпуно опуштени. Почети кружни покрети са раменима, вратом и главом би требали бити непокретни. На почетку, обрните рамена у смеру казаљке на сату, а затим уназад.

Фолк лекови и рецепти

Природни лекови заузимају водећу позицију у рејтингу поверења јавности у медицинске производе. Многи пацијенти категорички одбијају да користе лекове, више воле народне лекове. Такви лекови савршено се носе са болним сензацијама, запаљенским процесима у кичми, оближњим ткивима, што вам омогућава да се носите са лумбагом у доњем леђима.

Како лијечити синдром лумбалне кичме? Погледајте избор ефикасних терапија.

У овом чланку су написани разлози за бол у доњем делу жене и лечење могућих болести.

На хттп://все-о-спине.цом/болезни/другие/засхемление-нерва.хтмл, прочитајте о карактеристичним симптомима и методама лечења нерва у леђима.

Ефективни фолк лекови укључују:

  • лудило бојење. Корен од лудила осуши у хладној води осам сати, додајте сличну количину топле воде, користите производ као лосион за лумбаго;
  • танси. Има изражен антиинфламаторни ефекат, препоручује се пити два пута дневно. Припрема: два жлица сувог сировог материјала сипати 250 мл воде за кухање, инсистира на два сата;
  • излагање топлоти (консултујте лекара пре греја). Ставите 100 грама кухињске соли у густу тканину направљену од природних влакана, ставите посуду на посуду, сачекајте док се не загрије. Причврстите торбицу на болно тачку, да бисте се заштитили од опекотина, помоћи ће другом ткиву између коже и соли или радити манипулације у одјећи;
  • лимун + бели лук. Суочавање са лумбагом ће помоћи инфузији зарастања: гајити цео лимун корејском кожом, додати здробљеног чесна каранфилића. Добијена маса прелије литар топлих вода, пије 50 мл након оброка на недељу дана. Ослобађање се осећа након неколико дана од дроге.

Сви природни лекови пре употребе разговарајте са својим лекаром. Независна терапија је стриктно забрањена.

Лумбосакрална фистула током трудноће

Током развоја фетуса, кичми доживљавају озбиљан стрес, што може довести до бубрега. Присуство вишка телесне масе, неправилна исхрана, запаљенске патологије, заразне болести погоршавају ситуацију. За трудне жене забрањене су припреме за пријем, у таквој ситуацији лекари препоручују да се прибегавају националним средствима, лековитој масажу и специјалним вежбама.

Такође производе различите адаптације које смањују или у потпуности елиминишу манифестације лумбага код трудница: ремен, посебни корзет, специјални јастук за спавање и одмор. Сви производи су направљени од квалитетних материјала. Пробајте сваки уређај, изаберите онај који највише помаже.

Корисне препоруке

Упозорење на леђима у леђима није тако тешко, главни задатак - брига о кичми, недостатак прекомјерног оптерећења:

  • вежбајте, тренирајте мишиће леђа;
  • контролише тежину, нормализује исхрану;
  • одустати од лоших навика;
  • увек пратите правилан положај, у случају сталног седентарног рада, обавите редовне паузе.

Видео - скуп вјежби за превенцију лумбалних спазама:

Шта ако сам упуцао доњи део леђа? Хоме Треатмент

Многи људи су суочени са тако болним концептом као окосницом, шта свима не знају шта да раде и како се понашати. Када постоје поремећаји у кичми, када се леђа пуца тако да нема снаге за кретање, неопходна је хитна помоћ за ублажавање болова у лумбалној регији.

Карактеристике бубрега

Бол у снимању у доњем делу леђа се назива акутним лумбосакрални радикулитис, ишијас и лумбаго. Лумбаго доњег леђа може се изненада манифестовати. Најчешће, болест се јавља када се терет неправилно подиже.

Као резултат изненадног лумбага у струку, особа тешко може стајати, седети и чак се само кретати без болова у кичми. Стога, са наглим нападима неопходно је разумети, шта да радите код куће:

  • Мање да се померите и лежи више, избегавате физички напор на кичми, тако да вам се леђа не пређе.
  • Можете чврсто залупити лумбални регион, нарочито пре него што одете у кревет како бисте смањили напетост на зглобовима кичме.

Лумбални део добро реагује на топлоту, тако да уклоните напад који треба да омотате особу са топлим покривачем, ставите топлије.

Симптоми

Када је пуцано у леђа и лумбалну лигатуру, бол ће се осећати десно или лево када покушате да се крећете. За позадину у леђима дефинирани су карактеристични симптоми:

  • Оштар бол у лумбалној регији.
  • Сваки покушај поравнања узрокује бол у кичми.
  • Леђа пуца на нагиб, бол даје у ногу и напе.
  • Напад може да нестане за неколико минута, а следећи погрешни покрет се наставља

Када је у првој минути било бола у доњем леђу, можете ублажити бол, користећи посебне терапеутске креме.

Како се решити бол?

Када је пуцао доњи део леђа, морате пацијенту да пружите прву помоћ како бисте избегли јак бол у кичми и осећали се боље. Мора се поставити на равну, стабилну површину и дозволити да се опусти. Да бисте то урадили, морате помоћи савијању ногу на коленима, постављајући испод њих преклопљену ћебе или јастук. Када се не побољша, онда бол се може ублажити анестетиком.

Треба запамтити да усаглашеност са креветом и одмарањем у кревету није само метода олакшања, већ и важна фаза терапије за лумбални спаз. Што је озбиљније пацијент реаговати на ово, то брже може бити излечено.

Рељеф синдрома бола током лумбалног грчева не значи опоравак, а од смјешања у кревету не треба напуштати. Да би устали и ходали без много потребе није неопходно. Ово треба учинити без много напора и изненадних покрета. Режим се мора постепено мијењати, јер бол нестаје у лумбалној кичми. Немогуће је масажа и гимнастика.

Од лека за лечење може одредити само лекар. Само-лекови могу узроковати погоршање болести и довести до различитих компликација у доњем делу леђа. Сами можете пружити само прву помоћ.

Пријем лијекова за болећење није дозвољен више од 5 узастопних дана.

Обично су, у терапији лумбага у доњем леђима, прописане:

  • Аналгин, баралгин, селагин, ако је потребно - јачи лекови против болова (солпадеин, триган, итд.) У посебним случајевима се приписују ињекције блокаде Новоцаин и кортикостероида.
  • Мучни спаз уклањају спасмолитици (но-схпа, итд.).
  • Отицање странгулираног нервног корена уклања се помоћу диуретика или биљака сличне акције.
  • Неопходно је показати сврху витамина Б и Ц, као и минерала.
  • Упала у лумбалној области уклањају се посебним лековима који се примењују орално или ректално.

Извођење терапије за лумбаго у доњем леђима, важно је осигурати штедљиву кичму. Нарочито током интензивне фазе лечења треба избегавати физичке напоре на пршљенима. Лумбаго третирајте и са мастима и рубовима, који имају локални антиинфламаторни, анти-едемски и аналгетички ефекат. У свом саставу, бутадион, кестен, анестезин и ментол, змија или пчели.

Лумбална лумбална кичма повремено се лечи у болници. Али обично се пацијентима саветује како да се суоче са овом болестом код куће. Након тога, прописује се амбулантна физиотерапија. Али то је на доктору. Поштовање његових препорука, као и режим увек омогућује да се надамо најбољем и да постигнемо победу над лумбагом струка.

Фолк лекови

Може се обавити лијечење лумбага у лумбалној регији и фоликални лекови. Обично је загревање компримова, млинова, тинктура и биљних одјека.

  • Ефективни су биљни препарати од слатке детелине, конопље, невена и биљке. Састојци су млевени, помешани у једнаком размерју и сипали са кључањем воде брзином од 4 жлице. л. смеша по 1 литру воде. Филтрирати и пити 0,5 чаше 3 пута дневно.
  • Није инфериорно у односу на ефекте такве колекције биљака: коријена ангелике, коприве, менте, бобице, хмеља од хмеља. Припрема и прихвата на исти начин као и горе наведено.
  • Ако је кичма пробила, решетка ће помоћи на бази сливе уз додатак зрна честица или кандила. Инсистира на недељу дана.
  • Ако је доњи леђа пуцан, у таквим случајевима препоручује се трљање од маслине (продаје се у апотекама).
  • Када лумбаго добро делује на леђима, доприносећи његовој опуштености, биљни комади од бурдоцк-а и бреза-лишћа, као и хрен помешан са биљним уљем.
  • Када примарна болест, са којом можете да се носите, одговараће се броколама биљака. Узимају курс од 1-2 недеље, чак и након што бол пролази. Није лоше показати себе и алкохолне тинктуре истих биљака.
  • Приказано у овом случају, старије, псилијум и лаванде, што ће помоћи у отклањању запаљеног процеса. А уклањање бола са лумбагом ће помоћи деца и тинктура еукалиптуса и листова бруснице. Могу се савршено користити уместо ибупрофен таблета.
на садржај ↑

Спречавање болести у леђима

Акутни бол лумбалног лумбага је опасан феномен. Да не би дошло до повреде постигнутих резултата, категорично је немогуће:

  • Дозволите прекухавање леђа.
  • Подигните и померите тежак терет.
  • Извршите ротационе кретање лумбалне кичме.
  • Повуци се.

Ако једном упаднем у лумбалну кичму, онда то није опасно. Али када се такав симптом манифестује све чешће, вреди размишљати. Дешава се да леђа пуца због дислокације хрскавице. Доктор може одредити ако је потребно (у тешким случајевима) носи посебан фиксни појас или корзет за леђа. Обично се то дешава након курса ручне терапије.

За спречавање лумбага, физичке вјежбе умереног карактера, ходање на бициклу је погодно. Ово ће помоћи у одржавању кичме у добром стању. Препоручује се да се решите лоших навика, да пратите дијету.

Такав феномен као лумбаго у обичном животу је врло чест - приликом подизања оптерећења, дуготрајног присуства у једној позицији, дистрофичних поремећаја крвног ткива зглобова. Уз најмањи напор да поново поквари лоин, "пуца", што је праћено новим непријатељским боловима. Зашто људи имају такав лумбаго? Узроци лумбага су веома разноврсни, али главна ствар овде није тражити фактор који је изазвао лумбаго, већ прави третман. Правовремени позив специјалисте брзо ће елиминисати непријатне симптоме лумбалне кичме.

Грло се попустило, шта да ради код куће

Здрава кичма пружа удобан рад свих органа и система тела. Функционални рад кичме је поремећен из више разлога. Честе проблеме са кичменом стубом изазивају лумбаго. Лумбаго је болест представљена разним поремећајима који могу изазвати појаву бола.

Са лумбагом је брз у струку, који може трајати неколико сати. Према томе, уколико је пуцао доњи део леђа, свака особа треба да зна шта да ради код куће. Најчешћи узрок лумбага је подизање тешких предмета, продужено присуство у једној пози, присуство дистрофичних поремећаја у зглобној хрскавици.

Хоме Треатмент

Лумбаго не захтева лечење у болници. Најчешће се пацијенту препоручује терапија код куће, која може бити праћена амбулантном физиотерапијом. Како лијечити лумбаго уз помоћ метода физиотерапије? Најчешће се постављају такве процедуре:

  • Акупунктура;
  • Примене парафин-озоцерита;
  • Ласерска терапија;
  • Магнетна терапија;
  • Хомеосиниатрија - тачка ињекција лијека;
  • Електрофореза;
  • Неуромускуларна електростимулација.

За лијечење лумбага код куће потребно је постављање лијекова, успостављање правилног режима дана, примјена процедура које помажу загријавању струка и побољшања циркулације крви.

Када изненадни акутни напад на бол показује прихватање хоризонталног положаја на чврстој површини. Да бисте опустили мишиће, леђа на ногама треба подићи на јастуку.

Да би се смањио бол, неопходно је користити нестероидне антиинфламаторне лекове: диклофенак, волтарен, ибупрофен. Да би се ублажио мишићни спаз, поставите спасмолитин. Анестезирани и такође ће имати антиинфламаторни ефекат димексид.

Ако постоји јак болни синдром, онда поставите блокаду новоцаина и кортикостероиде који елиминишу упалу. Ако је бол толерантан, доњи део леђа третира се грејањем масти: кетопрофен, фастум или волтарен гел. Примењују се на чисту и суву кожу без пратеће апликације уз масажу. Да би се избегла иритација масти, она треба помешати са масном кремом.

Да би се спречио болесник да погоршава ситуацију, препоручује се коришћење благих антидепресива. Они умањују анксиозност и нормализују сан. Такође је назначена употреба витамина Б.

Обезбеђивање одмора и придржавање режима хране је гаранција раног опоравка. Стога је неопходно напустити производе који доприносе задржавању течности у телу. Такви производи укључују: слану и зачињену храну, слаткише, кафу и алкохолна пића.

Коришћење народних лекова

Лумбаго третманом се може извести помоћу традиционалне медицине. Користите грејне коморе, млинове, тинктуре и декорације. За унутрашњу употребу припремају се биљни препарати. Таква колекција може садржавати: детелину, коњицу, календулу и биљке. Састојци су млевени, помешани и сипани са кључањем воде. За 1 литар воде потребно је 4 кашике биљке. Затим филтрирати и конзумирати половину стакла три пута дневно након једења.

Ниједна мање ефикасна је колекција од: коријена ангелике, коприве, менте, косара, конуса хмеља. Ово решење је припремљено и усвојено на сличан начин као прво.

Да би се леђали леђа, препоручује се тинктура на бази шљиве с додатком зрна костију. Ова тинктура се припреми недељу дана. Ширење леђа са маслиновим мастима има добар ефекат. Тек после процедуре, лоин мора бити топло.

Вегетабле цомпрессес

Комбинације биљака помажу вам да се опустите и загрејте. У случају да је комора била узрокована хипотермијом, састојак лиснатих и безовогих листова може помоћи. За више "тврдих" загријавања ће се радити хрена с поврћем. Експанзија посуда, проузрокована загревањем, проузрокује већи проток крви и сходно томе, убрзава зарастање.

Бротхс

Ако је ово први лумбаго или његов узрок не захтева медицинску интервенцију, можете користити украсе од биљака. Зашто? Они имају антиинфламаторни, антисептични и аналгетички ефекат. Трава се пије током прве две недеље, чак и након завршетка синдрома бола. Ово омогућава поправљање и побољшање ефикасности лечења.

Као аналогни, можете користити и алкохолне тинктуре на истим трава. Они ће додатно помоћи у ширењу пловила, и као резултат, брзо испоручи лековите супстанце у жељену зону.

  • Прочитајте такође: Лумбална масажа.

Најчешће је елдерин, бадем и лаванда. Јер они помажу у превенцији упале. За анестезију, трава и тинктуре из еукалиптуса и листова бруснице ће одговарати. Савршено ће заменити неколико ибупрофен таблета или конзерву меновазина.

Како не погоршати ситуацију

Лумбална лумбална кичма је опасан синдром. Да не би оштетили кућни третман, током овог периода строго је забрањено:

  • Суперцоол назад;
  • Носите тежину;
  • Утицај доњег леђа са ротационим или транслационим покретима;
  • Повуци се.

Лумбална кичма није страшна појава, али ако се све више и више појављује у животу, вреди размишљати. Понекад лумбаго је последица дислокације хрскавице. И сваки пут када леђа доживљава озбиљан стрес, дислокација се само повећава.

Ако узрок лумбага лежи у дислокацији или дистензији, неопходно је консултовати лекара. У супротном, људске методе лечења ће се морати све чешће примењивати.

  • Прочитајте такође: Да ли је могуће прилагодити леђа код куће?

Запамтите, здраво лоин је гаранција здраве кичме. Немогућност правилно држати леђа у уму лумбага мења положај и као последица може узроковати закривљеност кичме.

Повуче струк на 39 недеља трудноће, шта да радим?

Ињекције од радикулитиса

Повуче струк на 40. недељу трудноће, шта да радим?

Повлачи струк у 8 недеља трудноће, шта да радим?

9 разлога зашто можете пуцати у доњи део леђа. Прва помоћ

Артицле Навигатион:

Акутни период дискогене лумбагије или лумбага је синдром оштрог бола у леђима због уништења пршљенова и дискова, који се у људима назива лумбаго. Шта урадити када леђа лежи у леђа, неуропатолог зна. Обично су прописана средства за ублажавање болова, отока и упале. Главни циљ лечења је елиминација синдрома бола, елиминација узрочног фактора и рестаурација узнемиреног кретања.

Узроци

Зашто пукни струк пуца, много људи занима. Ово се дешава из примарних или секундарних разлога. Примарни лумбаго се дешава као последица промена у старосној структури хрбтног оквира под механичким утицајем на њега, уз физички напор:

  • ношење тешких предмета;
  • оштро окретање кућишта;
  • преоптерећење, лумбална тензија;
  • дуг боравак на хладном;
  • активна спортска активност.

Понекад пуца назад одељење лумбалне, када се повећава оптерећење током трудноће, гојазност, али и као последица неактивне начина живота или после дужег времена лежи на чврстом месту и дизање тегова.

  • одступање (помицање, помицање) тела кичме;
  • деформација вертебралних дискова;
  • интервертебрална хернија;
  • сужење кичмене мождине;
  • траума кичмене колоне;
  • реуматска грозница;
  • малигни тумори;
  • аномалије конгениталних пршљенова;
  • запаљен процес пршљенова због заразних болести.

Механизам развоја лумбага не зависи од разлога, увек је исти. Са деформацијом или помицањем, узбуђени су болни рецептори нерва који се налазе у фиброзном прстену и лигаментима близу кичме. Као резултат, постоји оштар јак бол, ту је мишићни спаз, снажна напетост која не опушта мишиће.

Симптоми

Акутни знаци болова долазе са оптерећењем или одмах након ње. Често комора позади провоцира јако загревање, а затим и оштар хлађење. То се дешава када се пливају у сњежној или хладној води након загревања у терми, саунама.

Пуцајући карактер болешности струка чешће се манифестује са једне стране, бол је најјача, пуцање, вучење, пулсирање. Човек не може окренути леђа, ходати болно, било који покрет повећава бол у доњем леђима. Комора се не дозвољава, замрзава у једној пози, плаши се да промени положај тела, чак и да се помери.

Цијели доњи део леђа је крут, мишићи су напети. Понекад се ишиас придружује када се напетост шири на задњицу, бутине. Трајање лумбалног напада са овим симптомима варира - од неколико минута до сати и дана. Интензитет бола је толико висок да пацијенту треба хитна медицинска помоћ.

Видео

Видео - бубрежна болест

Дијагностика

Ако је лумбаго убијен, неопходно је одредити локализацију упале, успоставити промене у костима и зглобовима.

  • радиографија;
  • рачунарске и магнетне резонанце;
  • спондилограпхи;
  • миелограпхи.

Поједини пацијенти су приказани кичмом, провјеравају се у лабораторији. Истовремено, у луму кичменог канала, са тешким болом, примењују се антиинфламаторне, аналгетичке лекове како би утицали на непосредни болни фокус.

Дијагноза лумбалног кичма нужно укључује лабораторијске методе проучавања крви. Повећана бројност леукоцита, смена леукоцитног стола, показују очигледне знаке упалне реакције.

Прва помоћ за лумбаго

Шта да урадите пре доласка хитне помоћи како би ублажили стање пацијента, када је пуцао кроз струк? Синдром, пуцање у кичму, захтева усаглашеност са мировањем. Неопходно је изабрати положај тела у коме особа осећа мање бола.

Пацијент се ставља на леђа, постављајући мали јастук под задњицу и јастук. Ноге треба подићи на висину под углом од 90 степени у колену и куку. За ово користите столицу, столицу, дрвену кутију.

Неким пацијентима је удобније лежати на стомаку, па се осећају мање болним. Типично, пацијентима се нуди хоспитализација.

Лечење болове

Нису сви знали како лијечити лумбалну лумбалну кичму. Први пут пацијент има одмор у кревету. Забрањено је да се креће тако да не изазива нове нападе лумбага.

Користите кревет чврсте површине, у неуролошкој служби у болници постоје посебни кревети. Код куће морате ставити дрвени штит испод душека.

Погоршање более тачке

Када се лумбални спрејеви третирају код куће, запаљење често утиче на топлоту. Међутим, такве сесије треба урадити тек након дозволе неуролога. Акутни запаљен процес загревања је опасан без консултовања са лекаром.

Ако доктор дозволи манипулацију, када је комора изазвана стресом или дегенерацијом, онда се морају предузети следећи кораци:

  • узети 200 г чистог сувог песка, загрејати у тигању;
  • сипати врући песак у чврсту памучну торбу;
  • Загрејте топлије до струка.

Да не би спалила кожу, врећа је додатно омотана слојем другог ткива или се поступак врши преко одеће.

Употреба масти

Када се бол врати, локални третман кремом и мастима је прилично ефикасан. Користите следеће врсте масти:

  • анестетици - гел и маст Диклофенак, аналоги Кетопрофена, Индометацин, Кетонал;
  • масти које имају антиинфламаторни ефекат - Бутадион, Ортхофен, Пирокицам;
  • хондопротектори за поправку оштећеног ткива - хондроксид, хондроитин;
  • комбиноване масти - Бисхофит, Долобене за побољшање циркулације крви, ублажавање бола, отицање;
  • маст на бази змије или пчелиног отрова - Випросал, Унгапивен, Аписатрон повећавају циркулацију крви, топло.

Локални анестетици треба да изабере лекар, узима у обзир здравствено стање пацијента, разлог за лумбаго.

Лекови који се користе за лечење кичме

Лумбално лумбално се појављује не само као резултат трауме, већ и зависности од запаљеног процеса који се у овом случају развија. Пацијентима је приказан један од лекова у таблама које ће ослободити бол, упале: Ортхофен, Волтарен, Дицлофенац, Ибупрофен, Бруфен.

За блокирање нервних импулса и елиминисање мишићног спазма користите антиспазмодике: Спазган, Спазмолитин. Да би се елиминисала анксиозност, анксиозност, а такође и борба против несанице, која је узрокована тешким болом, показују се транквилизатори и пилуле за спавање.

Ињекције

Боље да излечите лумбалну пункцију, када таблете мало помажу или помажу? Затим преписати лекове у облику ињекције.

Ињекције су скоро тренутне, чак и једна ињекција помаже боловима, ублажавајући болесника болне патње. Понекад у лумбалној лумбалној кичми се користи новоцена блокада. Препоручује се у критичној ситуацији, када неподношљиви бол спречавају пацијента да се исправи.

Ињекције за анестезију праве само искусни медицински радници. Независно да користи таква средства, то је немогуће, јер је могуће изазвати непоправљиву штету по здравље.

Лечење лумбагних вежби

Уз развој акутног лумбага, пацијент посматра строго кревет. Лоптерећења, вјежбања уназад, активни покрети су строго ограничени. Лечење лумбосакралних гимнастичких вежби почиње тек када се бол повуче, а пацијент се потпуно опорави.

Комплекс укључује једноставна физичка кретања: сукоби пртљажника, косине, вежбе на поду, чучње. Терапијска физичка обука јача мишиће, лумбални апарат струка, лечи тело, повећава имунитет.

Фолк рецепти

Шта да радим код куће ако имам ниско леђа? У овој ситуацији, ефикасне методе се користе од традиционалних хеалера.

  • Велика популарност за лијечење лумбалног лумбага је црна ђурба. Чисти се, трља на малој груди и нанесе на кожу до болесног огњишта. Такве сесије се спроводе свакодневно до потпуног опоравка.
  • Појас кукуруза или овчје вуне - носи се за загревање, елиминише болешћу, ослобађа упале.
  • Можете пробати овај фолк метод - две кашике танси спавања у термосу, сипајте кључаву воду, инсистирајте на око 2 сата. Инфузија се конзумира ујутро и увече, танси добро елиминише упални процес.

Било који природни лекови, пре употребе, морате разговарати са својим лекаром. Самопотреба традиционалних рецепата строго је забрањена

.Успех лека зависи од интегрисаног приступа и комбинације лекова, народних рецепти. Водите рачуна о третману људи у акутном лумбагу.

Шта не треба радити

  • Забрањено је загревање более тачке, ако је комора повезана са акутним запаљењем, супљични малтери, папиларни патцхес, загревање масти су контраиндиковане.
  • Не можете се истегнути доњи део леђа у акутном периоду лумбага, како не би повредили напете мишице. Визе на траку треба обавити током ремисије.
  • Вјежбе снаге, симулатори користе када бубањ не боли. У акутној фази болести, оптерећење повећава спазму.
  • Ручна терапија и масажа се не користе, када постоје акутни симптоми, реверзне акције прете на инвалидитет.

Шта ако сам упуцао доњи део леђа? Оно човјеку је потребан потпун мир без изненадних покрета. Неопходно је позвати локалног лекара или хитне помоћи кући.

Ми ојачавамо леђа у периоду опоравка

Када се лумбални лумбални регион елиминише након лечења, ако се акутни период остави за собом, специјалисти ЛФК-а препоручују пуни курс физичке обуке за јачање мишићног корзета и рехабилитације. Гимнастика обнавља метаболизам, повећава проток крви, опушта мишиће. Вежбе се изводе код куће или у ходнику са инструктором. Корисно је посјетити базен, процедуре пливања су назначене за било коју болест кичме.

Поред вјежби, период рехабилитације допуњују ручном интервенцијом, масажом, физиотерапијским процедурама: фонофоресијом, УХФ-ом, електростимулацијом. Начин физичких процедура се лично бира, прва сесија се пожељно води заједно са љекарима који присуствују.

Превенција

За профилактичке сврхе, пацијентима се саветује да умерују физичку активност, обуку на симулаторима, истезање кичме на хоризонталном траку, трчање, бициклизам. Ово ојачава мишиће струка, чува нормалну еластичност ткива, флексибилност кичме.

Пацијенти морају искоренити навику прикривања - ово је главни непријатељ кичме. Прави положај, за који морате пратити, неопходан је приликом ходања, рада на столу или рачунара. Важно је да не заборавите да се лумбална пункција често јавља код људи који су неактивни, који пате од хиподинамије.

Важна улога у превенцији болести кичме је исправна исхрана. Витамини, минерали присутни у менију, су потребни за храњење мишићно-скелетних ткива. Ипак, потребно је да се отарасите вишка килограма у времену, прекомерна тежина нарушава метаболичке процесе, учини зглобове зглобова.

Најрационалнија превентивна мера биће куповина ортопедског јастука и душека. Захваљујући томе, кичма се враћа и одмара ноћу.

Лумбаго (комора)

Лумбаго: лечење акутног бола у доњем леђима

Људи који су прешли праг средње величине често се жале на оштре бломбе болова у леђима, када, како кажу, не савијају нити поравнавају. Оштар бол "лурка" током кретања - нагиби и окрети, "пуца" ако је потребно за подизање торби или излаз из стана. Мали напор струка - и као игла у кичми. Ако је опис симптома узроковао тешкоће, онда знате из прве руке шта је лумбаго.

Шта је Лумбаго?

Лумбаго - није дијагноза, већ термин који означава било који акутни бол у леђима без обзира на разлоге за његов изглед. Популарно име је много елоквентније: комора. Овај проблем суочава велика већина људи преко тридесет година, који се не заљубљују у спорт и физичке активности.

Зашто пуца на леђа?

Најчешћа ситуација која изазива комору је потреба за савијањем и подизање мале тежине. Као опција - нагиб са благим окретом. Као одговор на такве радње, можда постоји пуцање, пулсирајуће, резање или пиерцинг бол у доњем делу леђа.

Готово је немогуће узбуркати у томе, па је особа присиљена да се замрзне у том смешном положају у којем га је ухватила комора. Сваки покушај поравнања праћен је новим епидемијама недопустивог бола.

Дакле, за шта и зашто људи добијају такве проблеме?

Фактори који изазивају лумбаго (комора)

  1. Грчење мишића у леђима узроковано прекомерним физичким стресом или дугим боравком у непријатном положају.
  2. Прекомерно охлађивање и хладноће.
  3. Повреде и повреде.
  4. Болести кичме, праћене помицањем пршљенова, тумора и инфекција.

У ширем смислу, разлог за лумбаго у доњем леђу - слаби леђни мишићи и губитак здраве еластичности кичме. Неправилан положај, помножен с седентарним животним стилом и нездравом исхраном, резултира остеохондромом. Лавовски удио лумбага у леђима се дешава управо због остеохондрозе и свих врста деривативних проблема од ње - на пример, интервертебралне киле.

Остеохондроза је прилично нејасан концепт. Шта то значи? Класична слика у којој се постиже таква дијагноза: удаљеност између пршљеница је скраћена - као резултат тога, повредени су кичмени живци. Постоји бол или бол у резу, а затим повређени нерви почињу да се упијају.

Бол изазива мишићни спаз, који само отежава проблем. Поред тога, погоршава снабдевање крви на погођеном подручју, мишићи немају довољно хранљивих материја.

Проблем не долази сам: остеохондроза има много негативних последица. Постоји пролапс диска (па чак и дискова), који, пак, подразумева развој интервертебралне киле. Важно је подсјетити на такав значајан фактор: кичмени живци иннервирају све унутрашње органе.

У неким деловима кичме постоји повреда, неизбежно почиње да трпи оне органе који су рефлексивно повезани са погођеним подручјем. У случају доњег леђа, то могу бити органи малих карлице или ногу. Лумбаго у овом случају - један од симптома и на језику медицинског братства - ово је секундарни лумбаг.

Шта је лумбаго и како се лијечи лумбаго у кичми?

Дешифрирај језик бола у лумбагу

Природа бола и његовог трајања могу вам рећи и вашег доктора, са којом специфичном обољеношћу треба да се бавите. Лумбаго захтева помоћ неуролога. Да бисте олакшали стручњаку, морате описати догађаје који су претходили нападима. Ако сте раније имали проблема са кичмом - лекар треба да буде обавештен.

За почетак, неопходно је разликовати такве концепте као лумбаго и лумбалгија. Ако је лумбаго избацивање акутног бола, онда је лумбалија хронична болест. За лумбагију карактерише упорни бол у болидима са периоде лумбагом. Ексцербације могу трајати неколико дана, а једино што особа може учинити у овом тренутку без непотребног физичког мучења је лежи. А што даље у шуму - теже је погоршање.

Ако лумбодиниа не лечи, мишићи могу атрофије, ау будућности лоомед дијагнозе "спондилолистхесис" - измештање пршљенова, уз компресијом нерава, спиналне стенозе и деформитета кичменог стуба.

Лумбаго такође може бити истински сапутник ишиас. Такав дует има посебно име - лумбоеисхиалгиа. У овом случају, бол у леђима је "празник, који је увек са тобом", али са периодичним лумбагом, отежавајући целокупну слику. Природа бола може бити другачија: пулсирајућа, пирсинга, пуцњава, али увек се осећа бол, јер седи негде дубоко у мишићима или чак и костима. Бавиш се лумбосцхиалгијом ако:

  1. Болне сензације не утичу само на доњи део леђа, већ и на ноге и задњицу.
  2. Бол се повећава сваким покретом: од ходања до кашља.
  3. Лумбална кашаљ је карактеристичан знак лумбосцхиалгије.
  4. Тешки бол може трајати од неколико минута до неколико дана.

Ако се не ради о ишиасу или лумбагији, али постоји остеохондроза, вреди запамтити да са оштрим напором кичмени диск може пасти. Овај "догађај" прати и лумбаго. Нажалост, по природи бола је немогуће одредити, али што дуже траје напад, то је већа вероватноћа да су проблеми озбиљни.

Према томе, прва ствар која треба да уради после лумбага је да дође до МРИ дијагнозе. Само уз помоћ, могуће је сазнати, да нема међурегионалне киле или губитка једног диска.

Шта требате учинити и шта се не може учинити ако је леђа у позадини!

У акутном периоду, када је дебљина оштетила оштар бол, не можете предузимати никакве активне акције. Обавезно пун одмор, Постељина и аналгетички-антиинфламаторни лекови. Међутим, не заборавите да су ово мјере први пут. Лекови који ублажавају бол, не утичу на узрок лумбага, па стога, уопште, ништа се не третира. Али они ће вам помоћи да добијете облик да видите доктора и добијете дијагнозу.

Само-лијечење лумбага може бити испуњено компликацијама, па чак и инвалидитетом. На светском сајту лутају много савета о слуцају лумбага у позадини, да видимо да ли постоји људска рец о људским рецептима.

  1. Савет # 1 код било каквих болова у леђима: да заокружите топли шал или ставите топлију. Урадите ако, ако знате тачно узрок лумбага. Топлина савршено помаже боловима који су повезани са превеликим оптерећењем мишића или дегенеративним процесима у хрскавици. Загревање је одличан исцелитељ, на пример, артроза. Стимулише метаболизам, помажући телу да се опорави.
    Ово је основа ефекта аналгетских масти и гела локалне иритације. Такви лекови имају могућност да проузрокују проток крви ка капиларама, што доводи до смањења коже и отпуштања топлоте. Попуњавање крвних капилара обезбеђује нормално исхрањење ткива и помаже у ублажавању мишићног спазма. Ако одлучите да користите ову маст, потребно је загрејати доњи део леђа да бисте продужили ефекат исцељења.
    Међутим, тешки бол може бити повезан са упалом, ау таквој ситуацији опасно је загревати болело место - оток може постати још бољи. Према томе, ако нисте сигурни у "корен зла", искључите врућа купка, боце за топлу воду и купке. Ако заиста желите да брзо ослободите бол, а затим примените хладно обрезање на болело место, а још боље, урадите мали експеримент. Покушајте на кратко да примените нешто хладно на леђа, а затим нешто топло. Посматрајте своја осећања. Ако додир хода узрокује бол - најудобније је напустити процедуре "леда" и обрнуто.
    Али рецимо да вам добро помажу хладне коморе. Немојте заборавити да су у случају лумбаго, нацрти најгори непријатељи. Стога, после процедуре, заштитите леђа помоћу марамице, тепиха или ремена. Добра вуна не само да штити од гурања, већ такође помаже да се продужи ефекат хлађења или загревања.
  2. Висећи на траку за давање кичме је добар, али врло касно савет. Било је потребно то урадити пре него што су почели проблеми са леђима, или након тога, када је бол нестао. Стријељити кичму с лумбагом строго је забрањено, ово даље трауматизује напете мишиће. Сачекајте ремисију - и истегните своје здравље.
  3. Терапијска гимнастика и вјежбе на тренерима снаге су најбољи пријатељи леђа када ништа не боли. Када акутна болна физичка активност само повећава спазму. Ако вам неко љубазно саветује да се загрејете и кажете да је то помогло у догледно време, имајте на уму да у ретким случајевима ради принцип "клин-клин". Нарочито ако је особа навикнута на физички стрес. Али много чешће гимнастичке вежбе са лумбаго завршавају у рушевинама мишића. Постоје и једноставне вежбе које изгледају да могу вратити скочени диск на своје место. Да се ​​приближе њиховој помоћи је скупље. Прво, не можете бити 100% сигурни да се ради о дислодирању дискова, а не о херни, док не направите МР. Друго, оштро је усмерити кичму на месту што је немогуће. То подразумијева микротрауму стражњих мишића.
  4. Мануална терапија је омиљена метода неформалне медицине у случају бола у леђима. Заиста вам може пружити одличну услугу, али не са акутним боловима. Доњи део леђа се не може чак ни масирати. Масажа и ручна терапија у принципу се не примењују у акутном периоду било које болести. А ако је реч о интервертебралној кили, такве манипулације се уопште могу претворити у инвалидитет.

Људи који се жале на бол у леђима не би требали да раширију на меканом кревету. Површина на којој спавате треба да буде равна и крута. Са лумбагом, како би се ослободио напетост, потребно је лежати на леђима и подићи савијене ноге, стављајући их изнад главе на импровизован пиједестал од јастучића или ћебади.

Када се нетолерантни бол може користити као комбајна, замрзнуте биље на лед. Што се тиче избора лекова против болова, најбољи су не-стероидни антиинфламаторни лекови: аспирин, диклофенак, ибупрофен.

Као превенција лумбага могуће је саветовати умерену физичку активност: запошљавање на тренерима снаге, проширења, трчање, бициклистичке туре. Све ово јача мишиће и помаже у одржавању нормалне еластичности кичме. Наравно, било би лепо одбити у исто време и од пушења, фер дозе алкохола, као и брзе хране. И последња ствар: пази на свој положај! Навика принуде - непријатеља кичме број 1.

Масти против озбиљног бола у леђима

За лечење болова у леђима, измишљено је много масти, гела и масажа које ефикасно ослобађају бол и помажу кичми да се опораве. У ком леку зауставити избор у хитној ситуацији?

  1. Загревање масти и гела који изазивају локалну иритацију: "Финалгон", "Никофлекс", "Капсикам", "Апизартхрон". Принцип њихове акције описали смо горе. Аналгетички ефекат се постиже услед прилива крви у капиларе и стимулације метаболизма. Такви лекови су ефикасни за бол изазван траумом, хипотермијом, болестима мишића.
  2. Хондропротектори - препарати регенеративне акције: "Цхондроитин", "Цхондрокиде", "Артроцин". Ова штапић-зашалочка за пацијенте са остеохондрозо, како болест утиче на хрскавичко ткиво кичме. Хондропротектори јој помажу да се опораве и истовремено ослободи бол.
  3. Анти-инфламаторна: "Фастум-гел", "Финалгел", "Волтарен" итд. Ова маст, која укључује све познате диклофенак, ибупрофен, кетопрофен, као и помоћне "хлађење" супстанце као што је ментол. Акција таквих гела је директно супротна гљивицама, али се користе у истим случајевима: хипотермија, траума, модрице, болести.
  4. Комбиноване дроге се истовремено суочавају са уклањањем упале, и уклањањем синдрома бола, савршено помажу у рјешавању хематома и едема.
  5. Хомеопатски лекови не само да стимулишу метаболизам, већ и да помогну регенерацију хрскавице. Ово су неке врсте комбиноване дроге, које се препоручују за радикулитис и остеохондрозо.

Предавања и програми о лумбагу

Лумбаго
Интервју доктор клинике "Московски доктор"

Како се понашати и шта радити ако имате бол у леђима у доњем леђу: како се ријешити акутног бола и спријечити развој компликација

Са проблемима кичме, већина одрасле популације на планети се суочава. Једна од најугроженијих зона је доњи део леђа. Она мора издржати тешка оптерећења, а последица тога су деструктивни процеси у вертебралним структурама.

Лумбаго - манифестација изненадног акутног бола, која је толико интензивна да не дозвољава особи да врши покрет и промени положај тела. Изражени болни синдром прати мишићни спаз, који негативно утиче на опште стање пацијента.

Узроци лумбага

Враћање у доњи део леђа могу бити механички узроци, као и патолошке промене у телу.

Механички ефекти који изазивају бол:

  • подизање тежине;
  • суперцоолинг;
  • оштре кретње;
  • неуједначена дистрибуција оптерећења на кичми (на примјер, када се носи ципела на високом штитнику);
  • вишка тежине, због чега се повећава оптерећење на доњем делу леђа;
  • хиподинамија;
  • трудноће.

Узрок лумбага у доњем леђу може бити патолошка промена у кичми. Лумбаго се често јавља са лумбосакралним радикулитисом у позадини остеохондрозе, интервертебралне киле. Када су диски уништени и нервни корени су стиснути, тешки бол се јавља у облику лумбага.

Сазнајте о најчешћим узроцима бола на врату и раменима, као ио карактеристикама управљања бола.

Како лијечити остеохондрозо другог степена лумбалне кичме? У овом чланку сакупљене су опције за ефикасно лијечење.

Патологије које могу изазвати лумбаго у доњем леђима:

  • спондилоза - помицање пршљенова релативно једни према другима;
  • стеноза - сужење канала кичмене мождине;
  • трауматске повреде лумбалног региона;
  • абнормалности развоја вертебралног система;
  • мишићни напон;
  • малигне формације;
  • болест бубрега.

Клиничке манифестације

Код лумбага у леђима карактерише изненадан оштар бол, што је често удружено са изненадним кретањем или подизањем гравитације. По правилу, бол је једнострана, праћена мишићним спазмом.

Тешко је да пацијент направи било какав покрет, присиљен је да се замрзне у једној позади, што је мање-више прихватљиво. Веома је тешко изабрати позицију која би могла зауставити бол. Често болне осјећаји с лумбагом зраче у глутеални регион, у стомак, цијели доњи екстремитет.

У тешким случајевима, компресија нервних корена, која узрокује бол, доводи до развоја компензаторне сколиозе. Патолошка конвексност кичменог стуба нагиње на здраву страну. Компресија живаца слаби, бол се смањује. Мишићна ткива лумбалног региона остају напета и густа. Мишеви могу обликовати чворове који су болни када се палпирају.

Општа правила и методе лечења

Када пуцате у лумбалној области, боље је да се не укључите у самопомоћ, већ да се обратите лекару. Тек након откривања разлога за лумбаго биће постављен сет терапеутских мера.

Главна упутства у лечењу:

  • обезбеђујући одмор за струк;
  • ослобађање болова са лековима;
  • уклањање упале;
  • Ресторативна терапија (ЛФК, масажа, физиотерапија).

Прва помоћ

Када изненада изненада дође до изненадног напада акутног бола у доњем леђу, како би се олакшао стање:

  • лежи на тврду површину, ноге треба мало подигнути;
  • можете поставити домаћи ваљак пешкире испод струка како бисте га опустили што је више могуће;
  • Можеш да висиш на пречници за истезање кичме, ако је то могуће и дозволите стање;
  • са неподношљивим болом, можете узети аналгетичку пилулу, али не више од 2-3 пута;
  • Могуће је наношење хладног компреса на погођено подручје како би се смањио синдром бола, али не прегладајте леђа;
  • Поступци загријавања помажу у побољшању метаболичких процеса у ткивима, повећавају циркулацију крви, али су контраиндиковани у запаљенским процесима у доњем леђима.

Лекови

За олакшање лумбагне симптоматологије, прописује се неколико група лекова. За системско дјеловање препоручују се интрамускуларне ињекције или администрација таблета. Поред тога, бол и антиинфламаторна маст се примењују на место лезије од болова у доњем леђима.

Групе лекова за лумбални спазм:

Уз неподношљив бол, паравертебрална блокада са Новоцаином и кортикостероидима може се извести директно у подручје лезије.

Масти:

Терапија вежбања и гимнастика

Редовно извођење специјалног вежбања ће помоћи у јачању мишића струка, побољшати снабдевање крвотворних структура вретње, враћати покретљивост колоне за подршку.

Примери вежби са лумбаго:

  • У леђном положају на леђима, савијте ноге у коленима. Поновите 4 пута.
  • У истој почетној позицији, стисните руке у песницу, штиклама што је могуће ближе задњици.
  • Лези на стомаку. У супротном, узмите ноге одвојено.
  • Стани право. Полако се нагни напред. Направите 5 понављања.

Вежбе које подразумевају истезање кичме могу се изводити тек након олакшања акутног бола.

Физиотерапија

Бацкацхе у доњем леђу може се лијечити код куће. Али неке физиотерапеутске процедуре захтевају амбулантну негу. Захваљујући физиотерапији, можете убрзати опоравак, побољшати циркулацију крви, вратити нормалну покретљивост струка.

Најчешће се именује лумбаго:

Сазнајте о узроцима остеопорозе лумбалне кичме и опцијама за терапију патологије.

На овој страници пише како се изводити јапанске вјежбе за леђа с ваљком испод струка.

Идите на хттп://все-о-спине.цом/артицлес/как-укрепит-мисхтси-спини.хтмл и прочитајте како да ојачате леђне мишиће код куће користећи гимнастику и друге технике.

Фолк лекови и рецепти

Као додатни метод лечења, можете користити коморе и трљање помоћу фолк лекова. Раније, увек морате консултовати доктора о правилности и сигурности њихове употребе.

Доказани рецепти:

  • Сваког листа репа треба ставити на струк и завити вуненим шалом.
  • Спојите 3 жлице терпентина и црвене глине. Треба да узмете тесто. Нанесите га на бол у леђа.
  • Кашица из рерне црне редкве ставља на памучну тканину и нанијети комприм с струком. Врх са филмом. Држите док се производ не загрије. Не стискајте у присуству упале.

Спречавање компликација

Ако је бар једанпут пуцано у доњем делу леђа, вероватноћа да ће се то поновити је врло висока.

Да би се спречио релапс, контраиндиковано је:

  • суперцоол;
  • подизати тежине;
  • да направи оштре кретње;
  • затегните се.

Видео - експертске препоруке о карактеристикама терапије лумбага и спречавању рецидива: