Вучна вуча кичме

  • Кипхосис

Вучна вуча као метода лијечења болести кичме позната је од давнина. Велики научник Хипократ, који је живио у В веку. БЦ. Е., са успехом користи ову врсту физиотерапије за лечење болести мускулоскелетног система.

У савременој медицини се обично користи вуча. Успоставља се као једна од најефикаснијих нехируршких метода за лечење различитих патологија кичме.

Терапијски ефекти

У процесу вучења се јавља:

  • опуштање спазма;
  • истезање оријентирних мишића и лигамената;
  • повећање интервертебралне удаљености, што доводи до смањења компресије интервертебралних дискова (усисног ефекта);
  • смањење компресије корена нерва и крвних судова од стране остеофита, интервертебралних дискова или спазмодичних мишића, што омогућава пацијенту да се ослободи синдрома бола;
  • побољшање локалног циркулације, што спречава стагнацију крви и течности;
  • напетост задњег уздужног лигамента кичме и гура напред померен тела пршљенова и интервертебралних дискове, као и нормализацију осмотског притиска унутар језгра пулпосус интервертебралног диска.

Студије су показале да се у времену поступка растојање између пршљеница повећава за 1-3 мм, а величина међувербних отвора је до 0,5 мм.

Индикације

Индикације за вучну вучу кичме су:

  • промене компресије у кичми;
  • пукотина влакнасти прстен;
  • повреда капсуле интервертебралног диска;
  • остеохондроза кичме;
  • избацивање дискова;
  • хернирани диски кичме;
  • псеудоспондилолистхесис;
  • дорсалгиа;
  • радикулонеуропатија;
  • деформација кичме;
  • сколиоза;
  • акутни радикуларни синдром;
  • деформирајућа артроза;
  • спондилартхроза;
  • субакутни радикулосемични синдроми;
  • спондилоза;
  • дегенеративне-дистрофичне промене у дисковима;
  • бол неурогичне природе;
  • секундарна вертебробесцералгија;
  • деби Бектеревове болести.

Контраиндикације

Треба запамтити да је вучна вуча комплексна процедура која захтева већу пажњу доктора и пацијента. Ако је стање болесника оцијењено неправилно или се не посвећује довољна пажња препорукама, поступак може штетити здрављу пацијента. У наставку су услови под којим је спровођење терапијског третирања контраиндиковано:

  • Менталне болести;
  • Акутне патологије, погоршање хроничних болести;
  • Нарушавање интегритета коже на мјестима поступка;
  • Слабост крварења;
  • Неопластични процеси;
  • Болести у декомпензованим стадијумима;
  • Болести праћене поразом коштаног ткива;
  • Трудноћа;
  • Опште тешко стање пацијента;
  • Нестабилна стања кичме;
  • Кршење снабдевања крвљу главом;
  • Секвенцијална кила кичме;
  • Аномалије у развоју кичме;
  • Појава негативне динамике у стању пацијента;
  • Појединачна нетрпељивост поступка;
  • Деца и сенилна доба.

Компликације после процедуре

Понекад након поступка вучења кичме код пацијента, могу се развити следеће компликације:

  • повећан болни синдром због стимулације вретенчарског живца;
  • траума интервертебралног диска са неправилно одабраним оптерећењем или непоштовањем сигурносних правила током и након поступка;
  • развој мишићног спазма због присуства у мишићима зона фиброзе и тачака триглора (болних тачака).

Да би се решио проблем, позиција пацијента током процедуре или анестезије зона окидача се мења. А и њихово уништење специјалним манипулацијом специјалиста пре поступка.

  • неправилно понашање поступка;
  • игнорисање контраиндикација на третман;
  • недостатак доказа за вучу;
  • неусаглашеност пацијента са упутствима лекара.

Класификација вучне вуче

Одељења кичме:

Према положају пацијента: лежи на његовој страни, леђима, стомаку, наопачке, главе доле, седењу, појединачним позицијама.

Изаберите врсту вуче

Избор врсте вучења зависи од многих фактора: тежине синдрома бола, степена и степена процеса, општег стања пацијента, присуства пратећих обољења и њиховог степена итд.

  • Хоризонтална вуча је пожељна код синдрома јаког бола, а након преласка у субакутну фазу препоручује се вертикална и подводна вуча;
  • Дри трацтион приказано у стања повезаних са активацијом патолошког процеса у вертебралне артерије, са артеријском хипертензијом и вегетативних поремећаја спазма мишића и дискалгииах (повезан са комплексношћу урањања и екстракцијом воде из пацијента).

Избор тегова

Варијабилност дозвољене оптерећења у распону од 2 до 100 кг у зависности од локације патолошког фокуса, тежине пацијента, полу, старости, врсте изабране вуче положај болногово време поступка, присуство и обим патологија удружених примарне лезије.

Први Процедуре 5 оптерећује увелицхиваиут- постепено од 2-4 кг - до високих (15-20% по маси пацијента), следећи сесија спроведене са максималном пондерисања, а током последње 2-3 вуче јавља постепено опадање дужине живота на минималну компликација.

Мале тежине (30% од максимума) се користе да утичу на мишиће и лигаменте, а велика тежина - да утичу на тврда ткива.

Карактеристике процедуре

После сваке врсте вуче потребно је одмор 1-2 сата, а затим фиксирање истегнутог кичма са посебном ортозом. Да не би уништили благотворни ефекат поступка и не изазивали компликације, након извршења манипулација пацијента потребно је транспортовати на гурнеју у хоризонталном положају.

Посебан приступ сваком пацијенту је важан: избор типа продужења, одабир тежине, процена контраиндикација и индикација, одређивање потребног броја сесија током терапије.

Сваком новом пацијенту додељује се пробни поступак терапијског третмана. На првој сесији могу се појавити приговоре везани за васкуларне поремећаје, као и повећање синдрома бола. У таквим случајевима се препоручује још неколико (до 5) процедура како би се разјаснила поузданост даљег лијечења: замишљено погоршање благостања може се замијенити примјетним позитивним терапијским ефектом. Али у неким случајевима ова врста физиотерапије можда не одговара одређеној особи. У овој ситуацији, метод утицаја мора бити промењен. Треба напоменути да током пробног вучења терет се постепено повећава до максимално дозвољеног пацијента. У одсуству позитивне динамике, даљи поступци се сматрају неефикасним.

Трацтион трацтион се обавља у течностима од 10-20 дневних процедура.

Свеобухватан приступ

Трацтион трацтион је додатни метод терапије лековима; да бисте боље опустили заштиту мишића, смањили ризик од нежељених ефеката и поправили резултат, препоручљиво је комбиновати третман са другим врстама физиотерапије:

  • грејање: електрично одијело, третман блата, парафинска терапија, озокерит итд.
  • користећи импулсне струје, електроспој;
  • магнетотерапија;
  • масажу и хидромасажни кауч;
  • ултразвучна терапија;
  • ласерска терапија.

Подводна вуча је добро комбинована са различитим купатилима, тушевима, подводном масажом, хидромасажним каучем и купањем.

Свака врста вучне вуче мора бити допуњена перформансама комплекса терапеутске физичке обуке за обуку мишићног корзета.

Видео на тему "Трацтион тхерапи, трацтион треатмент":

Продужење кичме код куће и на клиници

Проширење кичме је једна од фаза сложеног третмана проблема повезаних са лезијом овог органа. Међу специјалистима, нема консензуса о ексклузивним предностима ове технологије, али техника се користи више од 2 вијека и помогла је многим људима.

Цело питање је да би се кичмене вуче код куће требало обавити узимајући у обзир карактеристике организма и стриктно у договору са доктором. Механички ефекат на кичмени стуб може изазвати озбиљне компликације патологије, па стога морамо посветити посебну пажњу постојећим контраиндикацијама.

Суштина методологије

Стретцх (екстензија), или у научном смислу, спинална тракција је истезање кичменог оптерећења колони генерисано властити хумани тежине или додатне тегове. Сврха процеса постаје повратак расељених пршљенова у месту и уклоните спазам мишића.

Сам принцип лечења истезањем кичме развијен је дуго и претрпео је низ промјена које доприносе смањењу ризика од нежељених ефеката. Који је главни проблем кориштења вуче? Прекомерно истезање може узроковати руптуре микроскопских мишића, повећање киле, прекомерно нескладје на вретенцу.

Савремене хардверске технологије омогућавају контролу процеса и интензитета оптерећења, што смањује ризик од таквог третмана у условима специјализованих клиника. Проширење кичме код куће често се врши без одговарајуће контроле, што доприноси појави потешкоћа у прекомерно активном истезању.

Који је суштина методологије? Апликација оптерећења дуж кичменог стуба повећава интервертебрал јаз, која природно доводи до ослобађања спојеном нервних коренова, мишићног ткива и крвних судова. Задавио МЕЂУПРШЉЕНСКИ ДИСК се постепено ослобађа и враћа на своје место, ако деформација не постати неповратан. Као доцкед бола синдрома резултат, нормалну циркулацију крви и метаболизам.

Један од услова за позитиван ефекат цртежа је постепеност ефекта. Процес је подељен у неколико процедура, који се спроводе са постепеним повећањем оптерећења. Цјелокупан третмански комплекс обухвата различите вежбе које се разликују у истезању различитих зуба веверица. Наравно, вуча грлића кичме значајно се разликује од, на пример, лумбалне регије.

Сорте метода

Повлачењем кичму разликује одредишта (Гоал), метод за генерисање оптерећења, правац и интензитет њеног деловања, као и услове поступка и њену усклађеност са другим активностима. По намени два различита основна типа стретцхинг: стретцхинг колона у фрактура ради комбиновања и истезање кичму у различитих болести у циљу проширење интервертебрал јаза и мишићни јачања оквир.

Оптерећење кичме може се створити услед правилне употребе сопствене тежине тела или употребом оптерећења, блокова, прстена, каишева итд. Из овога, екстрактор се може ручно или уз помоћ уређаја. Одвојено, постоји и хардверски наставак повезан са коришћењем посебних уређаја, а симулатори могу бити и стални и мобилни, преносиви.

Метода формирања смера дејства оптерећења класификује хоризонтално и вертикално проширење кичме. Обезбеђивање жељеног смера постиже се различитим положајима тела пацијента током поступка: лежећи, стојећи или седи. У последња 2 случаја, правац силе је одозго на дно и у леђном положају, од лева на десно или обрнуто.

Провођење детензерное вуче може бити у обичним кућним условима, у клиници или у посебном окружењу. Одређене су следеће главне врсте поступака:

  1. Сува вуча кичме. Хоризонтално или вертикално истезање врши се у конвенционалном ваздушном окружењу. Трајање изложености и шеме оптерећења одређује специјалиста, а трајање процеса може варирати од 5-6 минута до неколико сати.
  2. Подводно истезање. Ова метода се реализује у води и пожељно је загревати у топло стање. Ова техника се односи на најнежније процедуре и може се изводити са хоризонталном или вертикалном расподелом силе. Најчешћа подводна хоризонтална вучна кичма. Вода вам омогућава да опустите прорезане мишиће и нервна влакна, што помаже у смањењу терета на кичменом нерву.

Шема лечења користећи вучу је у великој мјери одређена локализацијом лезије: цервикални, торакални, лумбосакрални одјел. Највећа пажња и опрез захтијева растезање цервикалне кичме код куће, тк. Ту су концентрирани нервни и крвни канали, који су усмерени на мозак.

Када се техника примени

При постављању процедуре за вучу кичме узимају се у обзир такви позитивни резултати:

  • повећан интервертебрални клиренс;
  • велика вероватноћа репозиционирања киле, нарочито у почетној фази, као резултат смањења притиска у интервертебралној шупљини, што осигурава повратну апсорпцију екструдираних ткива;
  • јачање мишићног оквира тренирањем мишића и лигамената;
  • нормализација снабдијевања крви у хируршким системима;
  • Исправљање целокупне кичме;
  • декомпресија нервних влакана, у циљу смањења манифестација бола.

Правилно одабрани режим вуче може да обезбеди повећање размака међу вретенцима за 1,5-3,5 мм и пречника рупа - за 0,4-0,6 мм.

Проширење кичме, по правилу, прописује се за манифестације остеохондрозе, кила, протруса и других патологија. Конкретно, поступак се спроводи са:

  • цервикокралгија;
  • цервицалгиа;
  • цервикобрацхиалгиа;
  • торакалгија;
  • међурегионална неуралгија;
  • лумбулгија;
  • пораз мокраћног попречног ребра, крушке и предњег пекторала;
  • хронична лумбосакралгија;
  • лумбосциатица;
  • дистонија неуроциркусног типа.

Поступак са малим оптерећењима је користан као профилакса, посебно са абнормалним положајем, седентарним животним стилом, честим физичким преоптерећењем на хрбту. Под специјалном контролом, истезање се врши са повредама у кичми: дислокације, тешке модрице, спраинс, фрактуре вретенца.

Многи стручњаци сматрају да је ризик од компликација одличан када се протеже кичмени стуб.

Треба запамтити да постоје апсолутне и релативне контраиндикације у примени методе, укљ. контраиндикације за подводно проширење кичме, упркос њеном штедљивом режиму.

Потпуна забрана о поступку примјењује у таквим случајевима: патологија у тешком стадијуму са интензивног бола, развој инфламаторног одговора, присуство херниатион на изолованим типа прекомерне нестабилности пршљенова узроковане повредама, нарочито преломи, остеопороза, појаве формирања тумора, спондилитис туберкулозе тип, тешке повреде циркулација крви у кичми.

За релативним контраидикацијама приликом вуче се додељује тек након детаљног прегледа, обухвата следеће факторе: аге преко 62-65 година, прекомерну телесну тежину (преко 100 кг), присуство бола и неких обољења унутрашњих органа (нпр пептички улкус).

Како се поступак врши?

Равнање и истезање кичме куће може се изводити само у режиму штедње и након опсежних консултација са специјалистом. Као адаптације се користе хоризонталне шипке, шведски зид, инверзиона табела. Пондерирање треба радити с великом пажњом.

Лекар може препоручити различите вежбе узимајући у обзир природу патологије и локализацију лезије. Такве уобичајене процедуре (вјежбе) могу се издвојити:

  1. Лекција се држи на кревету са тврдим површинама и на подијуму подигнутом за 35-40º. Такође ће бити потребни траке од 1,3-1,6 м дужине и ширине 6-8 цм, направљене од било ког меког материјала. Причвршћени су на кревет. Једна особа лежи на чврстом душеку и потисне руке у фиксне траке. Трајање поступка је 3,5-5 сати, а истезање кичмене колоне обезбеђује телесна тежина. Ако је потребно повећати оптерећење на лумбосакралној површини, користи се појас са тежином (на бочној страни) постављеној на око 2,5-3,5 кг.
  2. Вежба на шведском зиду. Постављен је нагнуто широко глатко равно (плоча) са пречником која је фиксирана на њој. Пацијент је постављен на нагнутој површини и рукама прзвуче прешање. Угао нагиба и трајање поступка су почетно постављени на минимум, али постепено повећавају. Настава се одржава дневно (можете чак и неколико пута дневно).

У специјализованим ормарићима, хауба је обезбеђена на симулаторима. Типичне су једноставне процедуре:

  1. Суха вертикална капуљача. Пацијент преузима позицију "седи" на каучу. Огрлица специјално дизајнирана за ову сврху постављена је на врат, а глава је причвршћена Глиссоновом петљу. На крају шарке, оптерећење је подешено. Курс таквог третмана је 8-12 процедура.
  2. Суво хоризонтално истезање. Поступак се изводи на посебном каучу са различитим нагибом површине. Потребне тежине су фиксне. У зависности од локализације лезија, оптерећење може варирати од 2,5 до 80 кг. Ток третмана - 9-14 сесија.

Проширење кичме, иако је критиковано од стране неких специјалиста, широко се користи за лечење бројних патологија кичмене колоне. Овај поступак се може извршити само према лекарском рецепту. Код куће се спроводи на нежан начин у превентивне сврхе.

Продужење кичме код куће

Лечење патологија кичме је сложен и одговоран процес. У зависности од болести, лекари могу да препоручују разне методе, почев од лекова и завршавају различитим вежбама и процедурама. Често, стручњаци могу препоручити и такву методу као кичмасту вучу (или вучу). Ово је ефикасан, али прилично компликован начин да се елиминишу неки од симптома и покушају побољшати стање леђа. Обично се тракција врши у специјализованим центрима, али у неким случајевима лекар може препоручити кичмену оптерећење код куће.

Шта је кичмено повлачење?

Проширење кичме, иначе познато као вуча хрбтенице, је начин лечења заснован на повећању растојања између појединачних сегмената кичме истезањем кичмене колоне. Повећањем простора између пршљенова омогућено је ослобађање стиснутих живаца и тиме елиминисати синдром бола. Истезање се одвија под телесном тежином пацијента, понекад се користе додатни тегови или одређени уређаји за истезање.

Кичмени мож је познат још од давних времена, појавио се у зору људског постојања. Раније, у присуству било које патологије кичме, исцелитељи су покушали да побољшају стање пацијента уз помоћ вуче. Стога су сколиоза, остеохондроза, фрактуре пратиле расељавање и низ других болести.

Међутим, не сви лекари сада сматрају да је вучу ефикасан метод лечења. Неки се односе на поступак прилично скептичан, упркос чињеници да возило и даље бити тражен и третмани су доступни иу водећим медицинским центрима. То је због ризика од озбиљних компликација - истезање може да изазове лумбаго или оштећења мишића, повећава уместо смањења интервертебралног кила, итд То је зато, упутите на вучу, важно је наћи доброг стручњака у овој области, који зна свој посао -.. Тек када правилан и пажљив приступ, поступак ће имати позитиван, а не негативан утицај.

У напомену! У медицинским клиникама, кичмени опсег се изводи уз помоћ посебне опреме, сложен и скуп. Дакле, сам поступак није јефтин.

Обично је курс истезања приближно 10-18 сесија. И током цијелог терапијског периода пацијент носи посебан корзет.

Постоји неколико врста вуче - вуча може бити и хоризонтална и вертикална, уз употребу вибрација или загревања. Такође може бити локална или општа. У првом случају, одређени део кичме је подвргнут истезању.

Истезање може бити вертикално и хоризонтално.

  1. Током вертикалне процедуре истезања, пацијент лежи на посебном постољу под углом према поду. Продужење долази због гравитације због сопствене тежине пацијента. Трајање таквог поступка варира од 30 до 120 минута.
  2. Са хоризонталним методом истезања пацијент лежи на леђима, поред рамена, глава, глежња се захватају посебним стезаљкама на симулатору и истегнутим у супротним правцима.

Али пацијенти, по правилу, поделе вучу само на суву или подводну.

Табела. Карактеристике суве и подводне вуче.

Вуча или истезање кичме: штета и користи од ефеката анти-гравитације у патологији колоне за подршку

У акутном радикуларном синдрому, деформацији и дисфункционалној херниацији, неурогеничном болу, другим патолошким стањима стражње и носачке стезаљке прописана је кичма. Метода има присталице и противнике међу лекарима, али предности одговарајуће вуче потврђују резултати студија и прегледа пацијената.

Шта је екстрактор кичме? Повреда и користи анти-гравитационих ефеката. Каква је процедура сигурнија? Које контраиндикације има сув и подводно проширење стуба? Одговори у тексту.

Опште информације

Спинална вуча је ефикасан метод смањивања притиска на структуре колоне за подршку како би се обновила функционалност важног елемента мишићно-скелетног система. Са деформацијом интервертебралних дискова, појављује се проређивање амортизационих јастука, пршљеног пршљења, трења структура костију. Постепено ткање хрскавице истрошено, не може функционирати у потпуности, компресија изазива оштећења дискова, развој интервертебралне киле, синдром бола.

Што је већа компресија пршљенова, то је већи ризик од неуролошких поремећаја и елемената повреде референтног колоне. спинал трацтион смањењем компресије "гура" кошчатих елементи из међусобно, растезање кости цев, што доводи до смањења бола, елиминише спазам мишића, обустави даље уништавање хрскавице и густим структурама.

Екстракција кичме је компликована процедура. У условима комплекса санаторија и физкабинета, лекари користе савремену опрему за подводно и суво вучење кичме. Употреба технике у кући је оптерећена ризицима, дозвољене су само једноставне сорте без озбиљног оптерећења. Само-лијечење, употреба непроверених метода проширења стуба може довести до опасних посљедица, укључујући сметње, руптуре кичмене мождине, преломе на вретенцу.

Предности

Спинална вуча је погодна за пацијенте са различитим обољењима костних структура. Правилан рад поступка узимајући у обзир индивидуалне карактеристике пацијента позитивно утиче на стање ослабљеног стуба и погођених елемената.

Проширење кичме се изводи са ортопедским патологијама и разним врстама неуралгије, синдрома бола, закривљености кичме. Подводна вуча код болести колоне за подршку је дозвољена за старије пацијенте.

Важна предност методе је повећање удаљености између суседних пршљенова. Сличан ефекат није дат ни по једној процедури. Терапијска гимнастика повећава флексибилност кичменог стуба, активира исхрану и снабдевање крвљу проблематичних подручја, али је немогуће брзо "померити" пршљенице помоћу вежби како би се смањила компресија.

Шта да радим ако сам разбио леђа и како да се решим синдрома бола? Прочитајте корисне информације.

Преглед најбољих масти од радикулитиса са змијским отровом, као и карактеристике употребе лекова можете видети у овом чланку.

Резултат лечења употребом сувог и подводног продужетка кичме:

  • повећање раздаљине између пршљенова, смањење притиска на хрскавице;
  • елиминација грчева мишића леђа;
  • нормализација локалне циркулације крви, смањење ризика од стагнације крви и лимфе;
  • смањење компресије нервних корена у односу на позадину раста остеофита, прекомерна напетост спазмодних мишићних влакана, расипање међусобних дискова;
  • истезање лигамената и мишића паравертебралне зоне;
  • рестаурација оптималних вредности осмотског притиска у желатинском језгру еластичне хрскавице облоге између пршљенова;
  • напред кретања дислоцираних дискова и тела вретина са напрезањем уздужног задњег лигамента носача;
  • повећање пречника међувербних отвора при вучењу до 0,5 мм између суседних структура костију - за 1-3 мм.

Индикације за процедуру

Кичмена мождина је препоручена за различите проблеме са колоном за подршку и паравертебралном зоном:

Контраиндикације

Поступак се не спроводи у следећим случајевима:

  • период погоршања у било којој хроничној патологији;
  • трудноћа;
  • тешке лезије елемената костију и хрскавице у старости;
  • патологија у фази декомпензације;
  • болести колоне за подршку, у којима се густина смањује, структура коштаног ткива је прекинута, на пример, остеопороза;
  • старост дјеце;
  • малигни туморски процес детектује се у било ком делу тела;
  • тенденција крварења;
  • нестабилност кичме;
  • Током периода терапије, пацијент је показао негативну динамику;
  • открила крваву или кондензовану килу кичме;
  • пацијент пати од менталних поремећаја.

Користите и повредите

Правилно понашање вуче кичме је неопходан услов за постизање терапеутског ефекта. После терапије лечења, пацијенти осећају олакшање, синдром бола се смањује, снабдевање крвљу проблематичних подручја се побољшава, прогресија многих патологија престане.

Екстракција кичме је штетна када се процес терапије прекине, неадекватно испитивање прије сесије (лекар је пропустио манифестације у којима је забрањено обављање процедуре). Опасна вуча кичменог стуба, коју спроводи лаик или употреба у дому немодерног терета на рукама, струку и ногама. Приликом проширења кичме код куће, нежељени ефекти често се развијају, неконтролисано истезање кичме узрокује штету.

Могуће компликације након вучења кичме:

  • трауматизацију хрскавог ткива са непотребним оптерећењем, кршење правила поступка или самотретања;
  • Мучни спаз у болним тачкама и зонама фиброзе.

Негативне реакције се развијају уз игнорисање ограничења за вучу кичме, повреде пацијента од лекарских упутстава, погрешан ток повлачења стуба. Да би се елиминисали нежељени ефекти, доктор изврши уништавање зона окидача пре сесије или промени позицију пацијента током поступка.

Врсте антигравитационих ефеката

На појединачној основи, вертебрологиста или специјалиста ортопедске трауме одабиру одређену врсту поступака. Водене врсте су "меке" варијанте: смањити оптерећење на срце и цело тело.

Погледајте листу препарата - венотоника, такође сазнајте о особинама њихове употребе у цервикални остеохондрози.

Правила за извођење вежби за јачање мишића у леђима за бол код куће описана су на овој страници.

Идите на хттп://все-о-спине.цом/травми/усхиб-поиасницхного-отдела.хтмл и прочитајте о симптомима и ефикасним методама лечења контузије лумбалне кичме.

Екстракција кичме може бити:

  • Сува. Вис на прелазу или употреба специјалних медицинских симулатора. Постоји хоризонтална, вертикална, инверзна истезање. Добар резултат са хернијом у лумбосакралном региону.
  • Проширење хардвера. Посебан уређај изгледа као средство из средњег века, али истезање потпорне постаје врши се са минималним напрезањима, како не би штетило пацијента. Уређај протеже се пршљенима, поступак спроводе искусни стручњаци у клиникама на високом нивоу. Сухи тип капуљача.
  • Екстракција воде. Ефективан, најсигурнији начин. За сесију потребан вам је базен са топлом водом и специјалном опремом. Како функционише процедура? Доктори бирају тежину терета, попуњавају базен са водом одговарајуће температуре, пацијент ставља на ноге припремљено оптерећење. Топла течност и лако истезање под утицајем тежине објашњавају добар опуштајући ефекат. Трофизам проблематичних мишића је бољи него пре процедуре, крв кружи активније кроз посуде. Декомпресија је јасно изражена, мишићна влакна и лигаментни апарати су опуштени. Подводно истезање кичменог лекара користи се у тешким облицима интервертебралне киле и код пацијената од 50-60 година са умереним стадијумима патологије.

Како припремити: савет за пацијенте

Пре истезања кичме, не узимајте храну и пијте велику количину течности, потребно је да измерите притисак. Не постоје друга неопходна правила за припрему процедуре. Све нијансе могу разјаснити физиотерапеут физиотерапеута који ће водити сједнице подводног или сувог истезања стуба.

Прије поступка, лекар израчунава тежину терета, трајање сесије. Важно је да се идентификују препреке претходно урадио МР да разјасни тип херниатед диска: када врста фораминал патологија пршљенова Л4 - није именован Л5 поступак.

Након сесије, како би се поправио ефекат, спријечити компликације и помјерања пршљенова, пацијент се испоручује у одјељак на гурнеју. Хоризонтални положај приликом превоза може се посматрати само у здравственој установи и санаторијуму. Обавезно се одморите за један или два сата. Доктори поправљају хрбтеницу помоћу ортозе.

Укупан број сесија је од 10 до 20 за један курс. Учесталост провођења зависи од реакције тела: одсуство позитивне динамике је разлог одбијања терапије против гравитације. Цена у високим клиникама - од 1700 до 2500 рубаља.

Коментари

Ставови о извлачењу кичме зависе од квалитета извршеног поступка. Са поштовањем правила, постоји брзо олакшање, синдром бола се смањује. Често након прве процедуре повећава се неугодност у кичми, али после две или три сесије нестаје.

Већина пацијената напомиње: добар резултат се појављује када се стуб извлачи заједно са физиотерапијом, лековима и терапијском гимнастиком. Позитивни утицај дају пријатне водене процедуре: терпентинске купке, подводна масажа, пливање, хидромасажни кауч, разне врсте душа.

Извлачење кичме код куће користећи вежбу и вежбање

Медицинско истезање кичме код куће (вуча) релевантно је за било ког савременог становника метрополе. Неправилна исхрана, лоша екологија, седентарни рад, неактиван начин живота, стални стрес - све ово доводи до неугодности и болова у леђима.

Наша кичма је веома рањива, јер укључује неколико одвојено лоцираних пршљена који претпостављају читав терет. Чак и ако је један пршљен спријечен, ми одмах осећамо бол.

У древним временима, са било каквим проблемима са кичмом, фолк шокови су покушали да га растегну како би ублажили бол и нелагодност. Продужење помаже повећању интердиског простора, што доводи до смањења притиска на нерв и значајно смањује неугодност и бол.

Данашње лекари су скептични говоре о повлачите, они верују да су користи од таквих терапијских ефеката мање од штете поново да контактира или масер Остеопатх, постоје специфични вежбе осмишљене да развуче кичму у кући.

Зашто се развити кичма?

Екстракт (вуча) - читав комплекс метода у ортопедији, који се користи за дугачко истезање кичме, што на крају омогућава вам да смањите бол.

Као резултат цртежа долази до следећих позитивних промена:

  • растојање између тела кичме се повећава;
  • смањује притисак на дисковима, што је посебно важно код кила;
  • јача кичмену мускулатуру;
  • исправљен савијен назад и побољшава положај;
  • проток крви у посудама се побољшава.

Индикације и контраиндикације за употребу технике

Трацтион има позитиван ефекат у следећим ситуацијама:

  • сколиоза, кифоза или било какве постуралне абнормалности;
  • мишићни спазми леђа;
  • помицање (спраи и преломи кичмене колоне);
  • хернија у периоду ремисије или избијања (испупчење);
  • бол у торакалној, грлићној, лумбалној или сакралној области.

Екстракција кичме је строго контраиндикована код пацијената који:

  • погоршање зглобних болести, бол са килнома или избочина;
  • тромбоза;
  • артритис, остеопороза;
  • хипертензија;
  • менструација;
  • старост до 16 година и након 70;
  • онкологија;
  • трудноћа;
  • гојазност и телесна тежина изнад 100 кг;
  • болести централног нервног система;
  • хроничне кардиоваскуларне болести.

Проширење кичме код куће може се урадити у превентивне сврхе, али у одсуству акутног бола.

Пре него што почнете са процедурама за истезање, увек морате посетити лекара. Само компетентни стручњак ће одабрати систем вежби погодан за одређеног пацијента. Ово је једини начин да се избјегне свака сумња у сигурност одабраних метода цртежа.

Проширите леђа на више начина, али само неки од њих могу се користити код куће.

Апарати и уређаји за обуку

Постоји много алата за извлачење капуљача. Ово су инверзне ципеле, ФлекиБацк и Бестец Аир Нобиус симулатори, инверзиона табела.

У наставку ћемо размотрити оне симулације који су доступни код куће.

Турнстиле је једноставан, користан и ефикасан

Ово је најјефтинији алат који вам омогућава да простате кичме код куће.

Прекршач се може поставити у двориште или у једну од соба у кући. Довољно је 1-2 приступа хоризонталној траци дневно. Следеће вежбе су ефикасне:

  1. Вис на прелазу. Ово је једноставна, али врло ефикасна вежба за истезање кичме. За почетак, можете само да се замахнете, висите на пречку. Онда можете да објесите и направите имитацију корака, претварајући своје тело. Не можете брзо да искочите, поготово ако је висина висока. Када треба избегавати отеклост остеохондрозе, тако да се ноге могу прећи.
  2. Угао. Висећи на пречку, полако подигните исправљене ноге под правим углом, а затим их спустите. Ако је тешко, онда можете започети подизањем савијених удова. Постепено, потребно је да урадите 8-10 приступа.
  3. Повлачење. За неискусне, требате столицу или пречицу, која се налази на ниском нивоу. Урадите ову вјежбу, не можете учинити изненадне кретње и кретње. Такође је важно пратити дисање. Држите се до шипке треба да буде јака, тако да је палац супротан другом. Када радите ову вјежбу, морате осигурати да је десни лакат паралелан са лијевом.

Симулатор Евминов

Овај специјални дозатор је плоча са горњим пречкама. Горњи део симулатора је причвршћен за куку, која је фиксирана у зиду. Пацијент обавља гимнастику, узимаћи овај пречник. Програм обуке врши лекар у зависности од дијагнозе пацијента.

Ова техника је веома трауматична, тако да прве дане пацијента треба да вежбе врше само под надзором лекара.

Да бисте безбедно истегнули кичму код куће, потребно је да користите мање опасне са становишта метода повреда - то је једноставна нагињана плоча. Може се направити независно и причвршћено за шведски зид под малим углом. Морате почети вежбе на табли под малим нагибом, постепено повећавајући.

Глеасонова петља

Ова машина се користи за растезање цервикалне кичме. Овај фиксатор се састоји од пар тканина за причвршћивање - за браду и за врат. Пацијент се сједи на столицу и поправи браву на себи. Петља је причвршћена за фиксни блок, а тежина је суспендована до краја.

Сложенија варијација је гума, која не захтева употребу блок система. Користио је исти познати држач, али сам кабл је еластичнији.

Видео приказује истезање кичме помоћу петље Глиссон-а, независно изведеног код куће:

Вежбе за терапеутско истезање

Вежбе за истезање ће се разликовати у зависности од одјела кичме, о чему треба да радите.

Лумбални спраин

Вежбе које ће бити ефикасне за лечење лумбалне кичме:

  1. Неопходно је лежати на поду, поравнати руке и померити их што је више могуће у супротним правцима, са раменима чврсто притиснути на под. Колена треба савијати. У том положају окрените десно, а затим налево, а затим се вратите у почетну позицију. Узмите кратку паузу и поновите.
  2. Седи на под, исправи ноге. Даље, склоните нагоре напред, додирујући прсте на стопала, али кољена се не би савијала. Ако не можете да стигнете, онда ухватите доњу ногу. Полако и нежно спустите главу до колена, и закочите у овом стању неколико минута. Ова вјежба се не може учинити болом, јер то може погоршати ситуацију са пацијентом с леђима.
  3. Вежба "Мачка". Стани на кољена, нагни се напред, ослањајући се под на руке. Удахните заокружујући леђа, проширујући леђа и извлачење стомака. Глава треба спустити и извршити максималну деформацију позади. При изливању се враћа на почетну позицију. Затим поново удахните, али савијамо се у другом правцу: карлица се креће, леђа се спушта, мишићи стомака расту, глава се баца натраг. Затим се вратимо на полазну позицију. Вјежба треба обавити 6-8 пута.

Дојење

Вежбе за истезање торакалне кичме за самоповршавање код куће:

  1. Седи на столицу и чврсто притиснути умиваоник. Гледајте право напред и нагните се на десну и леву страну. Приликом извођења вежбања, руке се раширију паралелно са подом и уверите се да се оне крећу равномерно. Поновите вјежбу неколико пута.
  2. Повежите руке са бравом на задњој страни главе и седите на равној површини. Затим окрените се с вашим тијелом лијево и десно, одлагање на сваком секунду секунде до 15. Током окрета, трудите се окренути што је више могуће, осјетити истезање свих мишића.

Гимнастика за цервикалне пршљенове

Немогуће је директно продужити цервикални пршљен. Масирање основе цервикалне кичме се врши помоћу кретања рамена. Ставите руке на рамена и окрените се окружењем. Ово ће вам загрејати мишиће и разбити врат.

Након загревања рамена, почните нежно извршити нагиб главе на десној и левој страни. Не би требао бити звукова изазваних мишићима. Ако и даље чујете пиштање, хришћете, морате наставити да загревате мишиће.

Проширење цервикалне кичме се такође врши помоћу Глиссонових петљи и нагнуте плоче.

За вучу грлића кичме је небезбедно - код куће само масажа!

Општа правила и савјети, упозорења

Проширење кичме, изведено код куће, донео је користи, а не штету, потребно је поштовати следећа правила:

  • Учините све вежбе полако и глатко, без наглих покрета, скокова, кретања;
  • обавезно је урадити прелиминарно загревање мишића;
  • урадите мало, али свакодневно можете увијек додијелити најмање 5 минута за минимални комплекс за опуштање леђа и одржавање мишића у добром стању;
  • ако сте пропустили једну лекцију, не покушавајте да ухватите пропусте следећег дана, успорите брзину и смањите број понављања;
  • Са неугодношћу и болом у било којој области вашег леђа, зауставите тренинг одмах и немојте вежбати наредне недеље.

Професионални симулатор за вучу

Како је ситуација у пракси?

Продужење кичме - ефикасно занимање или опасна забава? Да би то разумјели, помаже се повратним информацијама људи који су у пракси доживели метод вуче у терапији.

Дуго сам патила од интервертебралне киле. Било је болно ходати, водити активан начин живота. Моја канцеларија ради, након 8 сати седења на рачунару, боловала сам за болом у леђима, али одувек сам одлагала одлазак код доктора.

Некако након твог дана сам устао из стола и скоро пао, јер сам осјетио само пола ногу! Веома уплашен у том тренутку и одмах се обратио специјалисту.

Доктор ми је саветовао да се истегнем. Очекивао сам да ће то бити болно, непријатно, али сензације током поступка биле су апсолутно неутралне.

Буквално кроз 4 процедуре осјетио сам олакшање боли, а након потпуне вуче потпуно сам заборавио на моју килу. Сада код куће редовно радим вежбе на хоризонталној траци, свако јутро почињем са "мачком" поза.

Александар Николаев, 56 година, пацијент

Код мене је остеохондроза цервикалне службе кичме. Па и као резултат - честе главобоље, утрнутост руку или рука до лактова, глупост. Неуролог ми је дао упутства ручном терапеуту.

Већ смо завршили два курса о истезању уз помоћ Глиссонових петљи, ако не грешим. Првобитно је повукао оптерећење од 3 кг, достигло 6. Лежање, одмори 10 минута. Нема нелагодности или бола. Плус код куће обављам масажу врата - лекар ме је научио да правилно уради вјежбе.

Приметио сам да се вртоглавица и главобоља дешавају мање често. Ненормалност у рукама такође пролази брже.

Екатерина, 48, Воронеж

Древни мужеви с правом тврде да кичма чува виталну енергију и снагу човека. У томе је кичмена мождина одговорна за функционисање целог организма.

Важно је одговорити на здравље кичме - одговарати на било који бол, пратити промјене у држању, радити гимнастику. Кључ успеха није да буде љен и да редовно спроводе вјежбе истезања. Али пре него што започне вежбе на истезању кичме, потребно је прибавити сагласност лекара који ће саветовати тренере и израдити план обуке.

10 контраиндикација кичмене вуче. Користите или повредите?

Артицле Навигатион:

Патологије кичме могу се појавити у особи било које доби. Можете их превладати на много начина. Једна од њих је кичмена оптерећења, која је више пута показала своју ефикасност у пракси. Данас, кретање кичме омогућава вам да спроведете терапију за различите болести и његов заједнички део.

Нужност вуче

Велики број људи који имају проблеме са кичмом заинтересовани су за оно што је извод. Ова техника је изумљена у сврху спровођења терапије и превенције болести кичме (од радикулитиса до хернија медјусобних дискова).

Суштина поступка је употреба цравења кратког или дугог временског периода, чиме се елиминише мишићни спаз, помицање пршљенова и проблеми са држањем. Продужење кичме код куће, као иу специјализованим установама, омогућава га да се продужи на одређеном месту, уз очување постигнутог резултата.

Врсте вуче

  • под водом;
  • сухо.

Такође, вуча је подељена на хоризонтално и вертикално. Суштина сваке методе је елиминисање мишићног спазма и помјештања пршљенова. Ток третмана је један и пол до две недеље. Током терапије мушкарац носи специјално дизајнирани корзет. Који метод се најбоље користи за лечење патологије, лекар бира, узимајући у обзир стање тела, како не би му штетио.

Подводна вуча кичме

Подводно извлачење кичме - комбинација извођења његовог истезања и физичког утицаја на воду људског тела. Одржава се у купатилу са свежом или минералном водом, загреваном на температури од тридесет и седам степени. Проширење кичме у води је најнеобичнија процедура. Због тела пацијента у води, он је способан да изводи вежбе које су ван његове способности на копну. За оне који имају прекомерно тежину, метод подводног истезања је идеалан.

Бити у води, пацијент опушта његову мускулатуру, смањује тонус мишића, тако да се рупице између пршљеница повећавају и растојање између њих се повећава. Након првог поступка болесни осјећаји одлазе, грч пловила се зауставља, висококвалитетни проток крви се прилагођава.

Ако је хируршка интервенција претходно обављена да би се уклонила интервертебрална кила, што је довело до деформације кичмених и цицатрицијских процеса, забрањено је подводном вучом.

  • постојеће болести бубрега и јетре;
  • повреда жучне кесе;
  • присуство болести кардиоваскуларног система.

Суво истезање кичме

Сува вуча кичме се врши под утицајем сопствене тежине. Пацијент поставља, користећи тежину за додатно оптерећење. Техника треба спровести под надзором специјалиста, тако да се вуча мишића леђа, зглобова и кичме не догоди превише. Поступак се изводи на вертикалним и хоризонталним столовима са конвексним ребрима, који се распоређују кроз кичму и почињу да се извлаче. Стога пацијент практично не осјећа акцију силе напрезања.

Суви екстракт је способан пола сата да носи вучу кичме на центиметар, а ако особа пати од сколиозе, онда четири. Техника је једноставна, али ефикасна. Да би се ефекат фиксирао, након процедуре треба да обавите вјежбе и направите масажу. Ова техника се сматра безбедном и ефикасном, тако да га лекари често користе у сврху терапије патологије кичме, као и њихову превенцију.

Вертикална вуча кичме

Екстракт кичме може се држати у усправном положају. Понекад је и под водом и суво. Подводна вертикална екстракција врши се у базенима који имају дубину од два до два и по метара. Особа је причвршћена на рацк, а затим га потопила у воду до врата. Понекад се додају тежини ногама, тако да постоји додатно оптерећење на пршљенима.

У процесу извођења сувог вертикалног оптерећења, мишићни спаз се смањује, бол се смањује, притисак на дисковима између пршљенова нормализује, а хернија нестаје. Продужење раздаљине између зглобног дела и пршљеница долази једнако. Терапија се врши помоћу петље Глиссон.

Правила процедуре

Правила поступка разговарају са лекарима унапред, након чега можете наставити на претходну припрему. Када се врши вучење кичме, потребно је постићи потпуну релаксацију мишића у леђима. То олакшава пријем топлог купатила, након чега особа врши само-масажу леђа или користи масажер са ваљком за ово.

Вежбе за истезање кичме изведене на тврдој површини, опремљене посебним тракама.

  • све вјежбе се одвијају полако, без изненадних покрета, скокова, кретања.
  • Не можете започети вежбање ако мишићи за спинуле нису претходно загрејани.
  • Настава се одржава сваког дана, почевши од кратког тренинга, постепено повећавајући њихову трајању.
  • Након што сте пропустили тренинг, не покушавајте да удвостручите норму следећег дана. Ово ће само погоршати цјелокупну слику.
  • Ако постоји неугодност или бол, одмах морате отказати сесију. Мјесец дана треба да се одморите, опустите, па покушајте да се заштитите од било којег физичког напора.

Екстракција кичме код куће

Тракциони третман кичме може се обавити код куће. Посебно дизајниране вежбе које ће особа редовно изводити, можете да истегнете кичму и постигнете жељене резултате.

За обуку можете користити специјалне симулаторе или гимнастичке вежбе намењене одељењу кичме, где је патологија локализована. Све планиране активности треба унапред да разговарају са стручњаком, како не би додатно компликовали ситуацију.

Тоурник

Свако може да виси хоризонталну траку која ће вам помоћи да истегну кичму. Једног дана биће довољно направити два приступа, тако да ускоро резултат постане приметан и очуван дуже време.

  • вис је најједноставнија, ипак ефикасна, вежба за растезање кичме. Почетници могу једноставно да стоје на шипку и полако замахну. Током времена, ови покрети требају симулирати кораке и бити допуњени окретима пртљажника. Забрањено је нагло скочити са пречке, нарочито ако је превелика. Ако особа пати од остеохондрозе, није неопходно замахнути. Биће довољно само да пређете ноге и обесите максимално време.
  • Угао. Висећи на хоризонталној траци, особа треба подићи равне ноге под углом од деведесет степени, а затим полако спустити их. Почетницима је дозвољено да изводе вјежбу с савијеним ногама. Постепено се повећава број приступа.
  • Повлачење. Почетницима је потребна столица и бар који не виси висока. Урадите то, не можете направити оштре, кретене кретње. Будите сигурни да контролишете дисање. Када се вуче, важно је да лактови буду паралелни једни према другима.

Симулатор Евминов

Овај симулатор је плоча са крстастом траком која је фиксирана на врху, што помаже да се кичма проширује код куће. Причврстите горњи део на зидну куку. Пацијент, хватајући пречник, врши гимнастичке вежбе. Комплекс занимања одабире специјалиста, узимајући у обзир локализацију патологије. Метода се сматра трауматичним, стога је боље водити иницијалну обуку под надзором лекара.

Глеасонова петља

Овај симулатор код куће проширује вратне пршљенове. Човек седи на столици, поправља тканину из браде, задњег дела главе. Сама шарка је фиксирана на блок, а на крају се виси средство за тежину. Напредни симулатор је гумени, са еластичном врпцом, али и одсуство блока.

Вежбе за истезање кичме

Сет вежби намењених за извођење куће помаже да лигаменти и мишићи у леђима буду еластичнији и чврсти. То можете урадити не само за постизање терапијских циљева, већ и за елиминацију симптома остеохондрозе. Многи људи који раде вежбање преферирају превенцију болести.

Често у процесу коришћења симулатора. Веома је важно да први пут тренинга прође под надзором специјалисте како би се заштитио од могућих компликација и ризика.

  • одмах након буђења морате лежати на стомаку и спустити руке на нивоу стернума. Ослањајући се на руке, особа се подиже и достиже што је више могуће, тако да болне сензације не настају. Биће осјећај да сваки пршљенац постане на мјесту, чиме се шири кичма. Таква вјежба се понавља десет пута.
  • Да бисте уклонили напетост кичме и истегнули га, потребно је савијати кољена и покушати да их додирнете главом.
  • Полазна позиција лежи на леђима, равне ноге су повезане заједно. Потребно је окретати тело лијево и удесно, па да рука додирне другу. На свакој страни постоји пет приступа.
  • Полазна позиција је непроменљива, колена која су савијена на коленима наизменично падају лево и десно. Најважније је то учинити што је могуће полако, мало окрећући карлични простор. Постоји пет приступа за сваку страну.

Постоје и активности које су посебно дизајниране да утичу на специфичну област кичме. У зависности од тога који одјел утиче на патологију, стручњак бира најефикасније вежбе. Ако се на лекцији појави бол или неугодност, зауставите је и идите код лекара за савет и преглед.

Врат

Проширење цервикалне кичме треба радити предгревањем мишића и лигамената. То ће помоћи максимизирати ефикасност сесије.

  • полазна позиција седи на столици, доле дуж тела. Неопходно је споро окретање главе до границе, наизменично лево и десно. Постоји лакша опција за почетнике, у којима се амплитуда ротације смањује. Захваљујући редовној примени ове вежбе, цервикални део ће постати мобилнији.
  • Полазна позиција је непромењена. Потребно је спустити главу, покушавајући што је више могуће притиснути на грудну кост. Ако је могуће, покушајте да дођете до димљења са својим брадом на грудима. Вежбање помаже у истезању пршљенова на пределу врата, истезању стезних мишића и побољшању флексибилности горњег дела леђа.
  • Седео се на столицу, спустивши руке дуж пртљажника, потребно је бацити главу уназад, извући се у браду. Стога је могуће постићи вучу кичме, као и елиминисати бол који нарушава цервикално кичму.

Тхорациц департмент

Терапијску терапију за кичму грудног региона може извести и особа код куће. Веома је важно да се заједно са доктором одабере комплекс обуке узимајући у обзир све особине болести.

  • сједи на столици, морате га снажно потиснути до подручја карлице. Особа се промјенљиво нагиње десно и лијево, стављајући своје руке на бочне стране паралелног пода и осигуравајући да се не померају током лекције.
  • Неопходно је спојити руке у дворац близу окомитог региона. Држите позицију коју треба окренути пртљажник лево и десно, фиксирање на сваком савршеном окрету око петнаест секунди. Кретање треба да буде што јаче могуће, осећајући како се мишиће торакалне кичме растегнуто.

Лумбални део

Струк је кичмени одјел, који има максимално оптерећење, па је веома важно укључити га у истезање:

  • на нагнутој плочи са раменским бравама, ова вежба се изводи за леђа. Проширење и јачање лумбалног региона у таквим симулаторима се често изводи у ортопедским канцеларијама, уз блиску пажњу стручњака. Међутим, можете водити класе код куће. Морате лежати на табли, ставити руке у траке до пазуха, опустити се што је више могуће и останите овако петнаест минута.
  • Полазна позиција лежи на стомаку, рамена и доње тело вису са површине (висина би требало да буде око пола метра). Телесна тежина треба равномерно распоређивати у пределу колена, лактова и доњег леђа. Препоручује се да држите ову позицију десет минута.
  • Почетна позиција лежи на његовој страни. Која висина би требала бити подножје, свака особа се регулише појединачно. Јастук је постављен један поред другог у лумбалну регију, горњи део тела је нагнут нагло назад, а доњи - напред до желуца. Стога је неопходно бити од пет до десет минута, докле год ће ова позиција бити угодна.
  • Лежи на леђима, морате полако повући прсте, и брадати у груди. Ово помаже у истезању кичме у лумбалној регији.
  • Веома корисно за пливање. Да би се прст у исправном положају, препоручује се пливати са пузањем. Они који воле да пливају с прсним зглобом, боље је променити стил како би смањили напетост са врата, као и лумбални регион.

Индикације за капуљаче

Проширење кичме код куће може имати одређене индикације и контраиндикације.

  • остеохондроза - патолошке промене у ткивима у зглобовима, хрскавице које утичу на интервертебралне дискове.
  • Кифосе - закривљеност кичме у горњем делу, због чега се у лицу појављује грба.
  • Сколиоза - бочна кривина кичмене колоне, у којој се тела пршљенова померају.
  • Лордосе - неправилно савијање кичме, у коме је његова избоченост усмерена напред.
  • Радикулитис - патологија кичмених корена.
  • Ројен синдром је болест која се појављује због стискања кичменог живца. Често прати друге патологије кичме.
  • Хернија.
  • Повреда кичме или је примљена уз овај синдром бола.

Видео

Видео - кичмени оптерећења себе

Контраиндикације

Сува, као и подводна вуча кичме имају контраиндикације, стога нису погодне за сваког пацијента.

  • са повећаном крхкостима костију изазваних структуралним поремећајем и кршењем густине костију.
  • Ако је пуни крвни проток кичмене мождине оштећен.
  • Код вертебралне нестабилности - патологија која изазива немогућност пршљенова да одрже своју физиолошку позицију.
  • Ако пацијент има онколошке болести, као и туморе кичмене мождине или кичме.
  • Када тело пролази кроз запаљен процес.
  • Са преломом кичме, или погоршањем његових патологија, туберкулозом.
  • Ако особа има камене бубрега.
  • Са патологијама кардиоваскуларног система.
  • После недавне ламинектомије, хируршки поступак у коме се отвара кичмарни канал.
  • Пацијенти старији од шездесет година, а такође и тежији од сто килограма.

У процесу истезања кичме, притисак се ослобађа од интервертебралних дискова, тако да су потпуно опуштени, обновљени. Код напредних случајева болест се не препоручује код куће како би се смањио ризик од штете по здравље. Све вежбе треба да се спроводе под јасним надзором специјалисте, тако да је ефекат од њих што ефикаснији.

Да бисте сачували резултат, потребно је носити посебан корзет, фиксирати кичму, као и редовно изводити вежбајући сет вежби. Боље се бавити превенцијом патологије него да се бавимо њиховим болним симптомима и посљедицама.