Стискање нерва у доњем леђима

  • Јога

Људи свих старосних доба могу себи да осећају шта штапање лумбалног живца. Прати га акутни, оштри, оштри болови, који могу спречити кретање особе. Покретање овог стања може бити разне болести, али постоје методе за њихово лечење и отклањање нелагодности.

Узроци штиповања нерва у лумбалној регији

Сваки негативни утицај на завршетак живаца манифестује се у облику непријатних сензација, а сваки покрет само отежава ситуацију. Да би се такво стање могло довести до различитих болести, штављење нерва у доњем леђу постаје само последица. Следеће болести изазивају бол:

  1. Интервертебрална кила. Појављује се због компресије међусобних дискова када се промене врпца промене, померања. Кила пада из кичме и ствара притисак на нерв.
  2. Болести кичме. Главна у овој групи је остеохондроза, која се развија након деформације, померања у кичми. Појављује се паралелна компресија, на доњем делу леђа има притиска на крај живаца.
  3. Повреда. Повреде нерва у пољу понекад су узроковане физичким утјецајем који изазива озбиљне компликације.
  4. Спазм мишића. Поремећаји контракције, упале мишићног ткива могу узроковати штрчање нерва и бол у леђима.
  5. Трудноћа. Због брзог сакупљања тежине у фетусу у последњих неколико месеци, центар гравитације се нагло помера, што повећава оптерећење на лумбосакралном одељењу. Ово узрокује нервни пинцер.
  6. Прекомерна оптерећења. Код играња спортова или слабљења мишићног корзета, померање кичмених дискова може узроковати додатни физички стрес. По правилу, то се дешава када је леђа необрађена.
  7. Отицање. Свака неоплазма у лумбалној регији може доћи до такве величине, под којом ће бити притиска на коријене кичмене мождине.
  8. Прекомерна тежина ствара додатно оптерећење на пршљену у лумбалној регији, што може довести до гушења нерва.

Знаци и симптоми

Манифестација повреде нерва у леђима карактерише изненадни бол у кичмици, у неким случајевима, укоченост мишића, кршење функционисања унутрашњих унутрашњих органа у близини. Симптоми и локализација синдрома бола се разликују по следећим условима:

  1. Исхалгиа - бол у доњем делу леђа, креће се до глутеалних мишића, на задњој површини стопала.
  2. Лумбагија - бол у леђима, лакат, доњи део леђа.
  3. Лумбоеисхалгиа - бол у доњем делу леђа, иде у хамстрингс.
  4. Цервицалгиа - бол се проширује на подручје руке и врата.
  5. Ишијица - штрчање Ишијатичног живца, изузев болова постоји пулсни осјећај, трепћућа сензација у лумбалној регији, помјерање на хамстрингс.

Дијагностичке методе

Постоји много разлога за штипање, јасна упутства, нема болова, али доктор ће моћи да изврши неопходне дијагностичке процедуре које ће помоћи у одређивању смера лечења. Успех терапије зависи од благовременог захтева специјалиста за помоћ у клиници. Чак и, с обзиром на јасноћу симптома патологије, да би се утврдио основни узрок, понекад морате користити неколико метода истраживања, које укључују:

Како лијечити штитање нерва у доњем леђима

Не постоји јединствен одговор шта треба учинити када се нерв стисне у доњем леђима. Најрелећнија акција је тражити медицинску помоћ. У зависности од основног узрока, стручњак ће доделити:

  • течај дроге;
  • физиотерапеутске процедуре;
  • масажа, акупунктура;
  • курс ручне терапије;
  • у екстремним случајевима - хируршки захват.

Лекови

Једна од могућности за лечење многих узрока оштећења нерва у лумбалној регији је терапија лековима. У зависности од степена развоја болести, може се додијелити:

  1. Ињекције. Често користите ињекције витамина Б које не утичу на инернацију мишића, помажу у поправљању оштећених нерва, нормализују метаболизам. Користите такве лекове: Неуробин, Триграм, Комбилипен. Ток третмана са акутном фазом не траје више од 2 недеље. Да би се смањио запаљен процес, прописују се нестероидни лекови. Минус такве ињекције - са максималним позитивним ефектом има пуно нежељених ефеката код половине пацијената. Међу мање опасним су Ибупрофен.
  2. Локална акција - гелови, масти, крема. Сви ови лекови су дизајнирани да пруже прецизан опуштајући или антиинфламаторни ефекат који ће олакшати стискање нерва, ублажити бол у доњем леђима. Међу популарним лековима су: Цхаг Балм, Венитан Цреам, Агата'с баке реципес. Лечење ишијаса у 2 дана је ријетко, али аналгетици помажу да се суоче са болом, на пример, Цапсицум, Випросал, Ницофлек, Финалгон. Они побољшавају циркулацију крви, дилате крвне судове, побољшавају метаболичке процесе.
  3. Таблете. Да би се уклонио акутни бол у доњем делу леђа, помогло је анти-инфламаторним лековима, на примјер, Дицлофенац, Дицлоберт, Кетопрофен, Мовалис. Они смањују запаљен процес, смањују бол, али нису метода лечења, већ само олакшање симптома.

Физиотерапија

Главна функција таквих процедура је ојачати, истегнути мишић, што ће помоћи у смањивању притиска на ударени нерв. Укључује физиотерапијско загревање погођеног подручја, што ће помоћи у отклањању отока, побољшати циркулацију крви, смањити бол. Ефикасност процедура је висока за различите облике патологије. Такви поступци лијечења могу се прописати:

  • УХФ-терапија;
  • апликације са парафином;
  • електрофореза са лековима;
  • магнетотерапија;
  • фонофоресис.

Мануална терапија

У неким случајевима, ослободите се жваког нерва у 2-3 дана. Ово је могуће ако је бол у леђима захваљујући измјештању интервертебралних дискова који врше притисак на нервни корен. Да бисте то урадили, потребна вам је сесија ручне терапије, током које ће лекар моћи вратити вретени на место. По правилу, пре него што изврши радње, терапеут мора учинити рентгенски снимак да би прецизније утјецао на узрок болести. Ова техника није погодна за уништавање фиброзног прстена диска (хернија). Мануална терапија помаже:

  • да се елиминише мишићни спазм;
  • ослободити нерв, вратити пролазе импулса мозга;
  • повећати клиренс;
  • стимулише снабдевање крвљу.

Рефлексотерапија

Након уклањања узрока болести, пацијент ће морати да прође течај опоравка. У овом случају се може користити акупунктура - безболна и сигурна процедура која практично нема контраиндикација. Главни плус методе је смањење негативног ефекта услед одбијања лијекова (фармаколошко оптерећење се смањује).

Физиотерапија и масажа

Вежбе за штипање нерва у доњем делу леђа су важне не само у фази лечења, већ и да спрече поновну појаву болести. Дозвољено физичко оптерећење на доњој страни леђа ојачаће мишићно-скелетни уређај, спречавајући поновно стискање. За ово су погодне:

  • торзија на штампе;
  • скуатс;
  • косине без тежине;
  • пусх-уп.

Да би се обновила нервна проводљивост, треба обавити само-масажу доњег леђа. Препоручује се масажа 15 минута три пута дневно. Када се правилно изводи, треба да постоји сталан црвенило, осећај топлине на струку. Процедура је следећа:

  1. Нанесите крему за масажу на своје руке.
  2. Спори покрети покрета масирају целу доњу страну, горњи део задњица.
  3. Вратите се 3 цм од гребена, масирајте врховима прстију доле и горе паралелно са кичмом.
  4. Пронађите центар бола, кружним покретом са потиском у смеру казаљке на сату, масирајте ово место. У почетку ће бити болан, али након 5 минута доњи леђа ће постати лакши, пријатна топлина ће се ширити.
  5. Стисните своје песнице и добро разбијте глутеални регион, доњи део леђа.

Хируршка интервенција

Понекад се, уз повреду, развија болест спондилозе, која, са компликацијама, има костне расти на маргинама пршљенова. Изгледа да изгледају као трнови, зову се остеофити. Кад се појављују на интервертебралном каналу, лумбални пинч постаје хроничан. Са таквом компликацијом, појављује се осећај, као да је леђа заглављена. Ово указује на потребу за хируршком интервенцијом, уклањању распрострањености. Операција се такође прописује у случајевима интервертебралне киле, када је влакнаст прстен диска већ избио.

Фолк лекови

Ако се нерв стисне, средства из народне медицине могу се користити као додатни третман боли у леђима. Ево неких од њих који ће помоћи у сузбијању болести, убрзати третман:

  1. Излијечити штипање глежња ће помоћи леку, који ће се састојати од ловоричких лишћа и водке. Млијете лишће да направите 2 тбсп. л. и бацити их у 200 мл водке. Потопите 3 дана. Нанети течност у струк док бол нестаје.
  2. Добар ефекат на заглављени нерв је терапеутско купатило. Ставите у воду инфузију корена аира, храстове коре или коњског кестена. Поступци за воду требају трајати најмање 15 минута.
  3. Сок од целер је добар лек за грчење струка. Једите 1 жлица пре сваког оброка. Целера има благотворно дејство на процес опоравка нервног система. Такође можете користити сок ове биљке за облоге, примените се на доњој страни леђа на месту локализације болова.

Видео: шта да радиш ако је нерв у доњем леђу затегнут

Информације представљене у овом чланку су само у информативне сврхе. Материјали у чланку не позивају на самосталан третман. Само квалификовани лекар може дијагнозирати и дати савјет о лијечењу на основу индивидуалних карактеристика индивидуалног пацијента.

Пинцх оф тхе нерве ин тхе ловер бацк - узроци, симптоми и третман

Оштар, готово неподношљив бол у доњој леђима је осећај који многи људи знају из прве руке. Врло често узрок њеног изгледа је стиснути нерв у лумбалној кичми. Осим јаког бола, рад самог нерва и заједно са њим могу бити поремећени органи и ткива. Без лечења, пинцето нервозно ткиво постаје запаљено, делимично атрофија. Бол у месту, бол се повећава, постоји радикулитис (запаљење задављеног нерва).

Узроци затегнутог нерва

Од кичмене мождине, кроз фораминално отварање пршљенова до ткива и органа нашег тела, нервне гране одводе, узрок њиховог стискања може бити:

  • диск протрусион
  • интервертебрална хернија
  • остеохондроза
  • ослабљен положај
  • спазмодични мишићи
  • прекомерна физичка активност
  • велика телесна тежина
  • траума кичме
  • отицање

Остеохондроза је најчешћи узрок загушења нерва у доњем делу леђа. Када се појави, хрскавичасто ткиво интервертебралног диска устаје и смањује са временом, простор између пршљенова постаје мањи. Слични дегенеративни процеси на интервертебралним дисковима често узрокују формирање протруса и интервертебралне киле. Ове болести могу се јавити и самостално, уз регуларно подизање тежине, повреду става, кичму трауме, седентарног начина живота и других фактора. Протрусион је почетна фаза развоја хернија, у којој се пулпно језгро диска излази изван кичменог канала, а влакнасти прстен одржава свој интегритет. Код интервертебралне киле, процес је отежан и дође до руптуре влакнастог прстена. Такво избацивање често узрокује заглављивање нервног корена.

Се стиснем нерава остеофити (пролиферација кости на рубовима пршљенова), који се појављују када (може се јавити и остеохондроза) спондилоза и грчевима мишића. Спазам мишића обично узрокована нервног стреса, изненадним излагањем хладним, понекад и других фактора.

Симптоми стискања нерва у доњем леђима

Симптоми стискања нерва у доњој леђима могу се разликовати у зависности од:

  1. Узроци оштећења.
  2. Тип стезног нерва: вегетативни, моторни или осетљиви.

У случају штрчања сензорног нерва, јак бол се локализује на месту његове повреде и дуго траје. Када се стегне вегетативни нерв, може доћи до појаве поремећаја унутрашњих органа: бол у стомаку или бешику, у ретким случајевима, кршење функција репродуктивног система. Зглобни моторни нерв често прати осећај нумбнесса у доњем делу ногу и ногу, слабост мишића доњих екстремитета.

Бол са компримованим кореном нерва може се мијењати и карактеризирати као убод, пуцање, шивање, трајно или пароксизмално. Временом може доћи до тегова и тежине у лумбалној регији. Понекад се сензације бола дају у ногу, бутину или задњицу. Опште стање особе постаје све горе. Убрзо постаје уморан, одбија физичку активност због страха од новог напада на бол. Постоји и могућност поремећаја рада органа, за који је одговоран стезни нерв.

Дијагноза поремећеног корена нерва

Горе наведени симптоми могу само индиректно указати на присуство болести. Да би се утврдио тачан узрок болних сензација, треба извршити дијагностичке процедуре које препоручује лекар. У већини случајева, први корак је рентгенски преглед кичме. Поред тога, могуће је обавити снимање компјутера и магнетне резонанце (ЦТ и МРИ), као иу ретким случајевима рентгенских снимака користећи контрастни медиј (мијелографија). Ове мере ће вам омогућити да направите тачну дијагнозу и прописите ефикасан третман.

Шта да радим ако имам оштар бол у лумбалној регији?

Пре свега, треба запамтити да током акутног напада на бол не загреју леђа. Чињеница је да на проблематичном месту постоји едем, а подизање температуре повећава проток крви до овог места. Као резултат, едем се повећава и повећава притисак на нервно ткиво. Приликом загревања струка, бол се привремено може опустити, али након неког времена се враћа, са још већом снагом.

  1. Прво што треба урадити је узети анестетик, бољи аналгетик (аналгин, баралгин, пенталгин). Можете користити нестероидне антиинфламаторне лекове ако их већ прописује ваш доктор. Али будите опрезни, јер лекови ове групе имају контраиндикације, упркос чињеници да се они издају из апотека без рецепта.
  2. Друга је да имобилишемо болну област. Најбоље за ову сврху је погодан за посебан појас за лечење остеохондрозе. Али ако није на руци, онда можете користити широку шал, која мора бити чврсто везана око струка. После тога, требало би да лежите на леђима у кревету са умерено крутим душеком.

Лечење нерва у доњем леђима

Лечење треба почети одмах након утврђивања тачног узрока који је проузроковао штапић. У акутном периоду болести, прво морате пратити кревет. Од лекова које најчешће прописују лекари су нестероидни антиинфламаторни лекови (НСАИД), као што су ибупрофен, диклофенак, волтерен, кетопрофен и други. Ови лекови имају изражен аналгетички и антиинфламаторни ефекат. За уклањање бола користе се и различите масти - фастум гел, кетонска крема, финална гарда и други. Да би се елиминисао веома озбиљан бол, локалне ињекције се раде са раствором новоцаине. Да би повећали ефикасност нервног система током опоравка, лекари могу прописати унос препарата који садрже витамине групе Б (милгамма, неурорубин). Током лечења треба обратити пажњу на дијету. Неопходно је искључити превише оштра и слана јела од хране, да одбије јаку кафу и алкохолна пића.

Веома је важно да је лечење стиснутог нерва усмјерено не само на заустављање болова и ослобађање упале већ и на превазилажење узрока који су узроковали ово кршење. Пре доктора ће бити три главна задатка - ослобађање нерва од компресије, за враћање нормалног положаја интервертебралних дискова, ради уклањања мишићног спазма. За ово, лек нуди скуп различитих метода:

  • Физиотерапија (УХФ терапија, магнетотерапија, електрофореза)
  • ручна терапија
  • рефлексотерапија
  • различите технике масаже
  • терапијска гимнастика

У случајевима када је узрок штипаљка тумор или некомпатибилна интервертебрална кила, потребна је хируршка интервенција.

Третман са народним лијековима

Постоје сасвим ефикасне фолклорне методе лечења нерва у доњем делу леђа, али их треба користити само у комбинацији са основним третманом и под условом да се они слажу са доктором.
Скрећемо вам пажњу народне рецепте који могу помоћи у борби против ове болести:

  1. Тинктура ловорових листова. Узми другу. кашике ломљених листова лишћа (свеже или суве) и прелије водку (200мл). Пусти да пије 2-3 дана. Добивена инфузија треба редовно да трља у место локализације болова.
  2. Компресовати мед и брашно. Смеша 100гр меда са 100 гр моке док се не добије хомогена маса. Добијени колач пре него што одеш у кревет, причврстите га на болело место, поправите га завојем и обмотите око струка с шалом. Ујутру уклоните компрес.
  3. Терапеутска купка може имати позитиван ефекат када се нерв стисне. Да бисте то урадили, додајте инфузију корена каламуса, коња костана или храстове коре у купатило са водом. Неопходно је остати у води 10-15 минута.
  4. Употреба свежег соковог лука (1 кашика) пре сваког оброка помаже у опоравку нервног система. Притиснута целера се такође може применити као компрес на доњој страни леђа.
  5. Обришите угрожену област с јеловим уљима или тинктуром валеријана, а затим обмотите струк с шалом или другим густим материјалом.

Стискање нерва у доњем леђу: третман

Са таквом непријатношћу, као стиснутим нервом, свако може да се судари. Али најчешће то утиче на професионалне спортисте и особе старије од 40 година. Понекад је прилично тешко одржати тај бол и учинити то нелагодност, што изазива оштрицење нерва у доњем леђима. Третман ове болести, на срећу, постоји и, по правилу, веома ефикасан.

Шта је то?

Шта се догађа унутар тела када особа почиње да доживи тешке акутне болове у лумбалној кичми? Појава непријатног синдрома објаснио једноставно: кичма једне од главних делова централног нервног система - кичменој мождини - који је у лумбалном делу, пресује суседни пршљен или из других разлога (због развоја тумора, мишићних грчева, итд...). И резултат тога - снажни болови пуцања у доњем леђима, не дозвољавајући човјеку мирно кретање.

Табела. Врсте стезања.

У напомену! Узимање нерва, поред присуства акутног бола, често је праћено отрпљењем мишића или недостатком пуног рада дела органа.

Симптоматологија

Међутим, бол није једини знак заглављеног живца. Постоји низ других симптома који карактеришу присуство овог проблема. Они се могу разликовати, а разлике често зависе од тога како се болест манифестује, било да постоји запаљен процес, због чега је дошло до ометања итд.

Када компресија Ишијатичног нерва човек често осећа оштре ударце и пулсну сензацију која се даје у ногу. Углав се креће са потешкоћама, али ако особа стоји, онда осећа јак ударац. Ако пацијент има интервертебрална хернија, онда ће бол имати јак интензитет. Ако је доступно запаљење у пределу стиснутог живца то може бити о радикулитису.

Ако је било Сциатски нерв, онда ће бол бити локализован у доњем делу леђа и одужен до доњих екстремитета. Када стисне сензорни нерв, синдром бола може бити убодно, пуцање, пароксизмално или трајно. Ако је бол константан и повлачи, онда ће говор, највероватније, ићи на туморске процесе.

Пажљиво молим! Без обзира који од нерва и како је затегнут, место на коме је, нужно боли, црвени, оштро. У овој области могу бити грчеви мишића.

По правилу, током ноћног периода, симптоми постају израженији и постају израженији. Такође, бол ће се приметити када кихнете, оштре кривине тела, кашаљ. Са надхлађивањем тела, леђа ће почети да боли више. Додатни симптоми штиповања могу бити: утрнутост доњих екстремитета, проблеми са уринирањем или повећање броја путовања у тоалет. Мање често иу тешким случајевима примећује се запртје / инконтиненција столице.

У напомену! Уобичајено, уколико је присутан нерв, особа не може да преузме директну позицију.

Шта може изазвати?

Завршени нервни завршници могу бити узроковани различитим разлозима. То може бити било која болест или нетачно дозирање физичког оптерећења. Главни изазивајући фактори:

  • остеохондроза;
  • спондилоза;
  • оштро неугодно кретање тела;
  • озбиљна оптерећење стражње стране након дугог периода одмора;
  • траума било које етиологије (фрактуре, дислокације, модрице, ударци, итд.);
  • хормонски отказ;
  • интервертебрална хернија;

У напомену! Фактори ризика који могу допринети појављивању штипаљке укључују наследно стање, абнормални положај, трудноћу.

Остеохондроза не увек изазива штипање. Често се појављује само у периоду погоршања, уз прегријање леђа, прекомерни физички напор. И са спондилоза Стискање се јавља услед формирања на ивицама пршљенова посебних растова костију - остеофита. У овом случају, штипање може имати хроничну форму.

Врло често ометање забиљежено је код спортиста, упркос чињеници да током тренинга пуно пажње посвећује пумпању леђа. Често, са болешћу у струку, то су тегови који се суочавају са тим.

У трудноћи, потребно је пажљиво пратити стање леђа, нарочито током последњег триместра. Дете се активно развија и добија тежину, што директно утиче на кичму мајке.

Како се лијечи?

Лечење штиповања врши се зависно од узрока који је узроковао. Само лекар може то одредити. Међутим, као прва помоћ, можете урадити следеће: покушајте да направите хоризонтални положај, лежећи на равној површини која нема нагиб. У том случају оптерећење на нерву се смањује, а напад мора проћи. Уклањање боли ће такође помоћи загрејању струка топлим вуненим шалом. Најважније је да топлота буде сува. То ће помоћи да мало ублажите патњу. Међутим, чак и ако се бол повуче, вреди запамтити да је ово привремени ефекат, а неопходна је посета специјалисту.

Пажљиво молим! У тешким случајевима стискање може довести до парализе или паресиса, тако да не занемарујте третман. Важно је да се што пре појави први сигнал код лекара.

Можете покушати уклонити бол, користећи анестетичке масти. Међутим, важно је запамтити да могу узроковати штету и имати бројне контраиндикације. Али уклањање бола је само елиминација симптома, а не лек.

Прво треба да знате тачну дијагнозу посете лекару. Он ће прописати рендгенске, МР, ЦТ и друге дијагностичке методе. Рендген ће показати да је нерв оштетио коштано ткиво, а МРИ ће бити сјечена меком ткивом. Тек након потпуне и тачне дијагнозе можемо разговарати о могућој терапији.

Главне методе третмана:

  • курс специјалних ињекција или таблета, по правилу - антиинфламаторних лекова. Понекад специјалиста поставља оба. Могу се поставити блокаде;
  • масажа. По правилу се именује само након повлачења синдрома бола и олакшања стања;

Помаже да се носи са болом и тако древном техником као акупунктура. Апсолутно је сигуран, безболан, али врло ефикасан. Елиминише едем и бол. Ова техника се често користи као додатак горе наведеним методама лечења.

Лекар може одмах преписати неколико третмана. Ово ће зависити од тежине болести. Када се бол повлачи, доктор може да препоручи извођење специјалних курсева гимнастике. То ће ојачати мишиће леђа, радити кичму, побољшати своје стање. Важно је запамтити да се одређене вежбе могу контраиндиковати код одређених болести, тако да се обука мора договорити са одговорним лекаром. Иначе, постоји ризик од непоправљиве штете на леђима.

Савет! Да би се побољшали метаболички процеси, препоручује се узимање витаминских комплекса. Посебно је добро обратити пажњу на оне који садрже много витамина Б.

Пацијент треба увек да прати све препоруке лекара. Показаће му се кревет, а такође ограничава физичку активност на минимални ниво. Слеепер, ако је врло мекан, боље је замијенити га једним и чврстим.

Препоручујемо вам да ревидирате своју исхрану и искључите пржену, масну, зачињену храну. Такође је важно смањити количину конзумиране соли. Терапијска дијета ће помоћи у производњи дијететичара.

Превентивне мјере

Чак и након успјешног лијечења, могуће је да ће бити рецидива штиповања нерва у лумбалној регији. Због тога је важно стално пратити своје здравље и не заборавити на превентивне мере. То укључује:

  • рационалност физичке активности;
  • редовна нежна обука;
  • контрола тежине;
  • одбацивање лоших навика;
  • корекција положаја;
  • за оне који воде седентарни животни стил - повећану физичку активност или, бар, увођење редовних шетњи у животу;
  • периодична промена рамена, на којој се носи торба;
  • смањивање ризика да буде у ситуацији која може довести до повреде;
  • пружајући себи добар чак и кревет.

Ми лијечимо болове у леђима

Корак 1. Добро је процијенити вашу физичку активност. Због свог недостатка, свакодневно је потребно повећати количину промета - бар, шетајући по улици. За оне који су се сусрели са нервним пинцерима због тренинга у теретани, препоручујемо да за неко вријеме заборавите на активни спорт и изаберете нешто што је нежно.

Корак 2. Можете уклонити бол притиском компреса на леђа. Важно је запамтити да су хладне коморе забрањене за хроничне болове - у том случају је боље изабрати суву топлоту.

Корак 3. Да бисте ублажили бол, можете пити било који лек са аналгетичким својствима. Важно је запамтити присуство контраиндикација.

Корак 4. Треба да се промени кревет или барем поза за спавање. Често се болови јављају управо због непријатног душека или неправилног положаја тела ноћу.

Корак 5. Потребно је пратити положај и држати леђа равном.

Корак 6. Пажљиво подигните гравитацију. Ако је могуће, терет је боље подељен на неколико делова и носио се на неколико приступа. Ако желите да пребаците велику кутију, боље је да је узмете из места за седење и будите што ближе.

Корак 7. Потребно је проћи кроз масажу струка. Главна ствар је одабрати терапеутску масажу. Курс је обавезан да се заврши како би се постигао жељени ефекат.

Корак 8. Отежава синдром бола акупунктуре. Препоручује се комбиновањем са масажом и другим методама лечења.

Корак 9. Важно је посјетити доктора да бисте сазнали тачан узрок нервног пинцера и добијате професионални третман.

Видео - Вежбе за стисак нерва

Стискање нерва у лумбалној регији је врло непријатна болест, која изазива озбиљне неугодности и значајно утиче на квалитет живота. Важно је да га поступите с пажњом и будите сигурни да сте подвргнути пуном третману, иначе можете добити озбиљне проблеме са леђима.

Нервна импакција у лумбалној кичми

Људи старији од 40 година и професионални спортисти суочавају се са проблемима у доњем леђима. Најчешће, бол је повезан са умором од тешких оптерећења. Али, понекад болови у леђима узрокује стиснути нерв у доњем леђима. Оштри и оштри болови задржавају кретање и присиљавају да гутају ваздух. Симптоми стискања нерва у доњем леђу су изузетно непријатни.

Болне сензације објашњавају чињеница да је корен нерва кичмене мождине, који се налази у доњем леђу, снажно стиснут. Дакле, у доњем делу леђа постоји оштар "пометан" бол. У првим секундама, чак изгледа да је и мишић срушен. Још један симптом који се јавља приликом стискања нервног корена је ишијасица. Ова болест погађа болеснике старости 35-40 година.

Зашто се појављују болови?

Узроци штапања могу бити многи. Спортисти редовно доживљавају велика оптерећења. Практично у било којој обуци укључене су вјежбе за јачање мишића леђа. Посебно често мучење нерва у лумбалној регији доживљавају тешки атлети. У овом спорту, студија било које групе мишића, један или други пут дотиче позадину. Прекомерна вежба и неправилна вежба могу довести до крвављења мишића.

Као резултат прекомерног тона, мишић се заглавио на крају нерва, узрокујући бол у доњем леђима. Ако не уклоните погоршано стање, константни мишићни тонус може довести до њиховог упала.

Заглављен лумбални нерв, нису само спортисти. Болест може схватити људе који пате од интервертебралне киле. Ово је озбиљна болест мускулоскелетног система. Уз то, језгро диска ће пасти из хрбтенице, а радикуларни нерв се стисне у лумбалној кичми.

Ако се струк окрене једним путем, то може бити резултат бочног симптома болести као што је остеохондроза. Појављује се када се пршљеници деформишу у кичми. Последица остеохондрозе је врло често повреда нерва у доњем леђима.

Чудно, да провоцира шпицу лумбалног нерва, трудноћа може. У најновијим терминима, фетус активно добија тежину, повећава се у величини. Центар гравитације будуће мајке помера се напред, даље учитавајући доњи део леђа. Са преласком у напредно доба, коштано ткиво особе губи густину. Старе особе са тешкоћама имајући у виду било који терет. Чак и напорни рад дорзалних мишића доводи до преоптерећења и стискања пршљенова.

Прва помоћ за повреду

Шта да радим ако имам нерв у доњем леђима? У тренутку напада, потребно је водити хоризонтални положај на равној површини. Требало би бити топло и без нагиба. Лажна позиција олакшава оптерећење на стезном нерву.

У тренутку напада, пацијент не може прихватити позицију "равно". Свако кретање леђа праћено је новим грчевима и повећаним болом. Прва помоћ ће бити једноставни народни лекови које наше баке користе већ неколико деценија. Чврсто обмотите област струка топлим покривачем или вуненим шалом. Ово ће осигурати долазак суве топлоте, која ће делимично опустити мишиће и дати привремено опуштање болова.

Узимајте било какав снажан аналгетик. Добро ослободите бол синдром Кеторол, Кетанов, Спазмалгон и други.

Имајте на уму да ови лекови имају велики број контраиндикација. Најбоље је да се консултујете са лекаром пре него што купите анестетику. После 5-10 минута након узимања лека, осећате се олакшање и способност да исправите своју искривљену позицију. Можете користити анестетички лек у облику гела или масти (Фастум гел, Кетонал крем и други). Средство треба применити директно на подручје тела у којем се осећа бол.

У овом акутном периоду треба се придржавати исхране и режима дана. Одбијте да пијете алкохол. Ово не само погоршава болест, већ и смањује ефекат лијекова. Стога, бол се може поново вратити. Ограничите употребу зачињене и слане хране.

Како лијечити затегнут нерв?

Ако је стање пацијента за време погоршања толико озбиљно, како онда третирати штитање нерва у доњем леђима? У ствари, помоћ није ограничена на уклањање болова. Чак и ако осетите привремену помоћ, то није разлог да одбијете да посетите доктора.

Прво, морате дијагнозирати узрок који је изазвао напад. Можда је болест много озбиљнија од штрчања сјеверног нерва. Напад је само симптом. Друго, болест мора бити излечена. У супротном, напади ће вам често оклијевати живот. Симптоми и лечење нису временски повезани. Често се медицинска нега пружа након повлачења напада, када се стање пацијента нормализује.

Када контактирате доктора, добиће вам неколико врста дијагностичких студија:

  • Пријем Кс-зрака
  • Компјутерска томографија
  • МР

Након утврђивања узрока болова, лекар бира лечење када се нерв стисне у доњем леђима. Најефикасније методе су:

  • Ток третмана са лековима. Препоручени лекови у облику таблета или интрамускуларне ињекције. Комплексна терапија је могућа.
  • Масажа је врло ефикасан третман ако је узрок бола узрокован прекомерним затезањем мишића. Поред тога, користи се и акупунктура.
  • Физио-процедуре се не могу мењати, посебно у тешким случајевима, када мишићи већ започињу упале. Таква терапија помаже да делује директно на захваћену површину леђа.
  • Хируршка интервенција се поставља само као последње средство. Ова метода је могућа ако постоји спинална кила или друге патологије повезане са расипањем или деформацијом унутрашњих органа.
  • Мануална терапија је ефикасна у случајевима умерене тежине. Не тако ретко, такав третман помаже у спречавању операције кавитације. Препоручује се да се користи за спречавање болести леђа.

Такав третман штипања нерва помаже у отклањању узрока појаве напада болова. Посебно је важно користити више процедура у комплексу. Да пије течност таблета, неће бити довољно. Болест карактерише сувише тешки симптоми. Ручне технике и ток акупунктуре имају прецизан утицај на мишиће и зглобове. Могу се користити чак иу периоду погоршања.

  • Детаљније, проучите информације: него за третирање штављења нерва у доњем леђима

Курсеви ручне терапије и акупресурне масаже неће не само излечити узрок болести, већ и смањити синдром бола. Такве методе немају контраиндикације. Можете се независно пријавити за специјализоване центре и добити савјете.

Да ли су повратне реакције могуће после третмана?

Нажалост, наше тело је непредвидљиво. Начин живота људи је веома различит. Спортисти се враћају на оптерећење, старци поново носе тешке кесе, а трудноћа више пута доноси срећу многим породицама. То јест, након терапије, људи се враћају у уобичајени живот, што је већ довело до појаве напада. Избегавајте поновити релапсе могуће је само ако промените начин живота.

Поново размотрите ваше интересе, иначе нервни корен у доњем делу леђа неће се заглавити једном. Да ли су вам спортски рекорди толико важни ако сте креветирани? Зашто патити од неугодности због превелике тежине? Време је да прихватимо да више нисте млади. Сада трчање на степеништу до 9. спрата неће завршити за ваше тело ништа добро.

Покушајте смањити ризик од поновног понашања ситуације, што је изазвало напад. Али, не заборавите на превентивне мере за побољшање здравља. Постоји много пракси које представљају одличну заштиту од проблема са леђима. Вакумотерапија и камена терапија успешно се користе у приватним медицинским центрима.

Симптоми и лечење радикуларног синдрома (штрчање нерва) лумбалног региона

Појава акутног, оштрог, тешког синдрома бола може указати на стиснути нерв у доњем делу леђа узрокован развојем одређених болести аксијалног скелета. Карактеристике у таквом стању непријатних осећаја смањују квалитет живота одраслих од стране пацијента, доводе до проблема са испуњавањем производних задатака и рада код куће, а такође отежавају људска кретања.

Узроци болести

Негативан утицај на нервне коријене доводи до развоја озбиљних здравствених проблема, погоршања благостања и повећане нервозе. Сваки покрет, праћен неподношљивим болом, само погоршава ситуацију. Међу главним узроцима овог стања, неопходно је напоменути:

  • херниалне избочине, остеохондроза и друге болести аксијалног скелета у лумбалној регији;
  • конгениталне патологије кичме;
  • траума лумбалне регије аксијалног скелета;
  • јак физички ефекат, узрокујући штипање лумбалног нерва;
  • мишићни спазми;
  • последњи триместар трудноће током које се повећава оптерећење на лумбосакралном делу аксијалног скелета;
  • тешка оптерећења у аматерском или професионалном спорту, подизање тежине, обављање производних задатака;
  • деформација тетива и хрскавог ткива;
  • протрљавање пршљенова;
  • дијагноза бенигних неоплазми и тумора канцера у лумбалној кичми аксијалног скелета, узрокујући притисак на корене мозга;
  • пацијентима са прекомерном тежином, што доводи до стварања додатног оптерећења на пршљенима и стезања нерва у струку;
  • висока учесталост нервног стреса, стресне ситуације;
  • недостатак организације уравнотежене исхране и исхране;
  • недостатак витамина, минерала, минерала у телу пацијента.

Овакви фактори урођеног и стеченог карактера доводе до стискања нервних корена и њихових повреда у лумбалној кичми.

Знаци патологије

Приликом штрчања нерва у доњем делу жене, мушкарци било које старосне категорије, укључујући радно становништво земље, пензионере и старије људе, симптоматологија обиљежава изразита слика. Главни знаци патологије су:

  • појављивање оштрих, неочекиваних болова у подручју сакралне зоне аксијалног скелета;
  • утрнутост мишића;
  • појављивање проблема са функционисањем унутрашњих органа, који се тачно налазе на локализацији болних сензација;
  • ограничена моторна способност пацијента;
  • смањена осетљивост доњих екстремитета.

Симптоми стезања нерва у леђима зависе од места синдрома бола, од присутности запаљенских, дегенеративних процеса, узрока и трајања стискања корена. Они указују на потребу тражења квалифициране помоћи од неуролога. Такви стручњаци знају како излечити бол у струку, смањити интензитет непријатних сензација и побољшати квалитет живота пацијената. Патологија доводи до развоја одређених стања.

Један од њих укључује исхиалгију, дијагностикован је укључивањем кичме, задње површине доњих удова. Развој лумбосциагије је узрокован појавом болних сензација на задњој страни ногу са стране уздигнутог нервног корена, који се претвара у бицепс, а такође и на лумбални регион. Лумбални бол указује зрачењем позади. Повреда сјеверног нерва доводи до дијагнозе ишијаса. Његове карактеристичне особине укључују интензивни синдром бола, запаљење, трепавице у лумбалној кичми, ширење непријатних сензација на хамстрингс.

Дијагноза и лечење патологије

Утврђивање штављења нерва у лумбалној кичми може се урадити помоћу дијагностичких процедура које је прописао лекар који присуствује. Након сакупљања анамнезе и накнадног утврђивања потенцијалних узрока патологије, пацијентима се дају упутства за провођење посебних врста прегледа. Заједничке дијагностичке методе укључују ЦТ, МРИ. Добијени резултати истраживања су основа терапијског лечења, чији успех зависи од благовремености прибављања неурологу од тренутка манифестације првих симптома болести. Откривени узроци штављења нерва у доњем леђу узрокују методе лечења патологије, које укључују:

  • терапија лековима;
  • извођење физиотерапеутских процедура;
  • масажа, акупунктура, вежбање;
  • курсеви ручне терапије;
  • хируршко дјеловање, као радикалан метод лечења синдрома радикуларног лумбалног хрбта, који је у изузетно ретким случајевима поставио неуролог;
  • примена рецепата традиционалне медицине.

Један одговор, како третирати штрчање нерва у доњем леђу, не постоји. Одлуку о ефикасном елиминисању патологије треба донијети само лекар. Селф-третман штипање нерв у доњем леђа може да изазове развој озбиљних компликација као што су кичмене мождине компресија, парезе, губитак осећаја у доњим екстремитетима, опадајућем парализе, инвалидитета и додели нерадни група инвалидитета.

Терапија лековима

Употреба лекова произведених од стране фармацеутске индустрије је једна од најчешћих опција за уклањање узрока нервне компресије у доњем делу леђа и синдрома бола, чији развој долази због ове патологије. Њихова листа садржи:

  • витамини групе "Б" у облику ињекција: Неуробион, Триграм, Комбилипен;
  • анти-инфламаторни лекови у облику таблета, капсула, прашкова, ињекција: Волтарен, ибупрофен, диклофенак, Диклоберл, кетопрофен, Нурофен, Немисил, Мовалис;
  • масти, мелема, креме, гелови: Апизатрон, Випросал, Диприлиф, диклофенак, Никофлекс, Финалгон, Венитан, Цхага-, Фастум.

Сврха ињекција и локалних припрема локалне акције има неколико циљева. Међу њима треба поменути остваривање позитивног утицаја на инервацију мишића поправке оштећених нерава, нормализацију метаболичких процеса, смањује бол, побољшава циркулацију крви, вазодилатацију и појаву могућности да зауставе радикуларног синдром, лумбалног дела кичме и ријеши болести. Дозирање лекова и период њиховог примењивања одређује љекар који присуствује. Истовремено, узети у обзир здравствено стање пацијента, степен развоја патологије и присуство хроничних обољења.

Други начини лечења болести

Извођење физиотерапеутских процедура је усмјерено на јачање, загревање, истезање мишићних влакана, смањење притиска на сјечени нерв у лумбалној кичми, побољшање циркулације крви у погођеном подручју. Позитивни прегледи пацијената потврђују њихову високу ефикасност у различитим облицима патологије. Међу коришћеним методама лечења, УХФ и магнетотерапији, парафином, бисцхофитом, електрофорезом са аналгетиком, фонофоресом.

Спровођење акупунктурне третмане односи на безболан и безбедан метод лечења у циљу смањења фармаколошки оптерећење на пацијента и ризик од нежељених ефеката након употребе лекова. За још један ефикасан начин да се реши проблем неуролошких болести обухватају употребу терапију, коју именује надлежни лекар након пријема Кс-зраке и пружа могућност да ослободи угрожену корена нерва, уклонити грч мишићних влакана, поврати ток кичме импулса да стимулишу циркулацију. Када се дијагностикује лумбална кичма, овај начин лечења је забрањен.

Поступци масаже и вежбе терапије вежбања су се доказали у елиминисању штављења нерва у струку, лечењу остеохондрозе и другим врстама патолошких стања аксијалног скелета. Дозирана физичка вежба, коју одређује инструктор за физичку обуку, пружа могућност јачања лумбалног мишићно-скелетног система, али и спречавања рецидива после периода ремисије. У одсуству постизања позитивног резултата након прописаног режима лечења, доноси се одлука да се спроведе хируршка операција.

Фолк лекови за штипање лумбалног нерва

Древни исцелитељи су знали како излечити стиснути нерв у доњем леђу, смањити бол у леђима уз помоћ инфузија, бујица, масти на бази лековитих биљака. Међу популарним рецептима тестираним по времену, потребно је напоменути:

  • тинктура од 2 жлице. здробљени ловоров лист и 200 цм3 водке или разблаженог алкохола, препоручује се за трљање лумбалног региона након старења 3 дана на месту заштићеном од светлосних зрака;
  • терапеутске купке из Аира, костањ костију, храстове коре, за које се препоручује да трају не више од 15 минута;
  • гутање пре гутања 15 цм3 сокова од целера или његове употребе као облоге, које се морају применити на местима локализације синдрома бола;
  • трљајући струк с јелима уље или тинктуру валеријана, а затим га обмотати топлим шалом, вуненим шалом или посебним појасом.

Знајући шта треба учинити када заглавите нервне коријене у доњем леђу, увек можете избјећи ризик од озбиљних компликација, непоправљивих последица и инвалидитета.

Стискање нерва у доњем леђима

По правилу, штављење нерва у доњем делу леђа настане услед механичке компресије у доњем делу кичме. Нерви има пуно, и свако може заглавити.

Симптоми

Најважнији симптом је акутни бол, због изненадности и болних сензација примљених код људи називом "комора". У зависности од примарне локације (у кичму или доњем делу леђа), бол се осећа мало другачије:

  • Ако се болови осећају у кичму и пролазе кроз задњицу до задње стране стопала - то су знаци исалгије или ишијице;
  • Ако је бол локализован у доњем делу леђа (подручје је изнад сакрума), леђа и давање у лакт је лумбагија;
  • Уколико је присутна са болом у леђима повратка у крстима, а затим и бедара бицепс (повратак на ногу) - што је лумбални ишиалгије опширнији штете.

Бол даје ногу и ногу

Најчешћа је прва опција - ишијатица. Појављује се због шипке ишијског нерва, а на грчком значи "седиште, кука, бутина". Овај нерв је одговоран за моторну активност доњих екстремитета. Због тога, када је заглављен, постоји оштар бол који гурне у ногу, испод кнекапа, ау неким случајевима падне ниже - до самог стопала. Обично, бол је праћена ненормалношћу или трепетањем. У великом броју случајева, нумбнесс постиже такву снагу да особа скоро не осјећа ногу.

На медицинском језику, проблем звучи као "радикуларна компресија последњих лумбалних живаца или првог сакралног нерва". Када се ово деси, људи често мисле да су им дијагностиковани са ишијасицом. Али ишијас је независна болест која се под одређеним условима заиста може развити у хронични радикулитис.

Узроци штапића сјеверног нерва

За разлику од акутног облика, болест се не може манифестовати одмах, већ се постепено развија. Неколико непријатних сензација у лумбалној регији може бити узнемирујуће. Бол се опозива на дну стомака и у перинеуму, побољшан је подизањем тежине. Ујутро осећате тежину у ногама, постају непослушни.

Узроци

Стискање нерва може се десити због прекомерног тонуса мишића и из више других разлога. Али најчешћи узрок ишиас је интервертебрална кила. Али зашто се то појави? Криво је резултат сужења интервертебралног простора. Узроци формирања кила:

  • Остеохондроза (повреда еластичности карциномног ткива) је прва фаза која прерасте у херни;
  • Прекомерна тежина, која стално притиска на кичму, као да се спуштају пршци. Тежина такође изазива појаву остеохондрозе;
  • Кршење положаја;
  • Повреде кичме;
  • Тумор је малигни или бенигни, било који неоплазме.

Већина горе наведених проблема утиче на многе људе, али не и сви посматрани лумбаго. Чињеница је да се патологија често акумулира у телу годинама, а јако физичко оптерећење, прегревање са тешком хипотермијом итд. Може изазвати напад.

Не очекујте да ће болест проћи сам. Без лечења, более тачка постаје отечена, запаљена, бол се интензивира и долази до истог радикулитиса.

У трудноћи

Ишијас је уобичајена током трудноће. Најчешће обилази жене у најтежем трећем тромесечју, када је тако тешко покретати. У последњим недељама развоја, дете брзо додаје тежину, а центар гравитације може драстично променити. Оптерећење на лумбалној регији може проузроковати штрчање. У трудноћи, ово је веома болно, а узимање лекова је ограничено.

Прва ствар коју треба урадити је да обезбеди остатак доњег леђа, седећи на тврдој површини. Ако је неопходно, лекар ће прописати специјалне лекове. Терапијска вјежба током трудноће такође није контраиндикована.

Хоме Треатмент

Постоје народни начини ублажавања симптома, али их треба користити као допуне главног лечења, ако лекар одобри.

  • Лаурел тинцтуре. Две или три кашике смрдљивих ловорових листова прелијевају 200 г алкохола или водке. Нека траје 2-3 дана. Обришите се на болело место.
  • Композиција меда. Мешајте 100 г меда и исте количине брашна. Торта која се прилепи на болешћу и поправи је, можете га обмотати и оставити је целу ноћ;
  • Терапеутска купка са морском солом или чорбама (храстова коре, кестен и корени ауре ће одговарати). Купатило не би требало да буде вруће, већ топло и лагано лежи;
  • Боље место може се тритурати јеловим уљима, природним наном или тинктром валеријана.

Ињекције

Често се користе ињекције витамина Б, које нормализују рад нерва и повећавају метаболизам. Такође се користи препарати: Неуробин, Комбилипен, Триграм. Ток третмана прописује лекар. Нестероиди у ињекцијама смањују запаљен процес. Минус таквих ињекција је ризик од нежељених ефеката. Мање опасна је "Ибупрофен" и аналоги. Ако је ситуација прилично лоша, блокаде Новоцаена су прописане. Понекад су прописани хормонални лекови у облику ињекција.

Таблете

Најбоље је користити нестероидне антиинфламаторне лекове. Ово може бити већ поменути "Ибупрофен" (у облику капсула "Нурофен" и под другим именом), "Индометацин", "Волтарен" и други. Уклањање акутног бола помоћи ће "Дицлофенац", "Кетопрофен", "Дицлоберт", "Мовалис". Они ублажавају запаљење, смањују температуру и бол, али не делују као метода лечења. Иако је у првој фази потребно решити проблем. Уз мишићне спазме, лек "Мидокалм" помаже.

Таблете ће бити потребне у сваком случају, барем како би се смањио акутни бол и имали прилику да дођу до доктора. Мораћу да узмем добру дозу. Ако не постоје антиинфламаторне таблете, можете узети било какав аналгетик, доступан при руци (аналгин, баралгин, пенталгин, итд.). Одлично ће се носити са овим задатком и уобичајеним аспирином.

Многи лекови који помажу са ишијасом, су доступни у различитим облицима: ињекционих капсула, таблета и мастима који имају локални аналгетик и анти-инфламаторни ефекат. Наведени Волтарен, на пример, још је познатији као гел. Исти ефекат врши и маст "Фастумгел", "Капсикам", "Долобене", "Випросал", "Никофлекс", "Меновазин" мелем "Цхага", "Кетонал крем" и многи други.

Фармаколошки састав свих ових лијекова је врло сличан, понекад се једноставно дуплицирају, различити само у именима. Они садрже супстанце као што су ментол, анестезин, новоцаин и друга једињења.

Вежбе

У борби против штиповања нерва, вјежбе као што су чучње, косине, гурања и ногу добро су погодне. Вежбање помаже и болу, у циљу њиховог слабљења, током периода опоравка, као и код превенције, али не у фази погоршања.

  1. Из "нагласак на савијени колена и исправљање руку" да се врати и полако спустите задњицу на петама, па нагнути напред у потпуности проширене ногу, и савија благо у струку, подижући своју главу. До 12 понављања.
  2. Из исте ситуације, урадите мини-махи ноге са стране на страну, имитирајући оригиналну "вибрацију". Прсти стопала су спуштени, али не додирујте под. Оса ротације и главна подршка у овој вјежби су затворена кољена. Стога је покретан покрет. Можете поновити до 15 пута у оба смера.
  3. Из истог положаја, глатко спуштање карлице замјењује се између десне и лијеве стране. Колена не падају, ноге леже на поду. Покушајте да додирнете буту на под, али када је бол, не спуштајте се. До 15 пута у оба смера.
  4. Вежбајте "китти": наизменично, затим савијте се у доњем делу леђа, подигните подлогу, а онда угурајте леђа, спустите главу.
  5. Лежајући на поду на леђима, спустите колена савијену удесно, а затим на лево. Ноге остају на месту, али мало падају са пода када су колена потпуно спуштена.
  6. Са положаја лежања на поду, повуците колена на груди, омотајте их око руку и држите их неколико секунди. Поновите 15-20 пута. Затим око 5-6 пута повуците обе сављене ноге заједно.
  7. Пусх-упс из пода. Из колена (опција штедње) или стандарда.

Као што видите, у свакој вежби је укључена лумбална зона кичме. Стога, било какве активности које повећавају моторну активност овог дела тела су корисне.

Шта прво учинити

Прва ствар коју треба да се опустите је пронаћи најудобнији положај тела. Затим морате узети анестетичке или нестероидне антиинфламаторне лекове, од којих су главне горе наведене.

Обавезно запамтите да са акутним нападом бола не можете загрејати доњи део леђа. Када се загреје, бол може да се спусти, али ће се онда вратити, јер пораст температуре повећава циркулацију крви, а оток ће се повећати. Натепљена ткива ће повећати притисак на стиснутом нерву. Боље је примијенити хладан компрес и помјерити мање.

И што је пре могуће идите код доктора.

Који лијечник лечи

Једном када је "ухваћен", морате ићи код локалног терапеута или, ако постоји таква могућност - директно неурологу. Ако се окружна поликлиника узима стриктно према евиденцији, требате заказати термин са љекаром који ће ускоро имати бесплатну карту. Погодан је и неуропатолог. Ако лекар сматра да је неопходно, преусмериће се на уже специјалисте. Ако је стање врло тешко и хитно, можете контактирати лекара трауме или служити хитну помоћ.

Идеална опција је ручни терапеут, који комбинује искуство терапеута и неуролога у својој квалификацији. Ручни терапеут ће помоћи у уклањању едема и враћању кретања између пршљенова, побољшавајући циркулацију крви посебним методама. Њен задатак је откључати болно тијело. Али не свако упутство за кога тврди да јесте.

Колико дуго пролази

Ако се правилно лечи, акутна болна компонента нестаје у року од 7 дана, па чак и раније. Субакутни период може трајати 8-10 дана и дуже. На почетку ремисије, прописују се сесије масаже и физиотерапије, што помаже убрзању процеса зарастања.

Недостатак лечења ће довести до озбиљних лезија. У најтежим случајевима могуће је чак и привремена парализа. Са наставком лечења, оштећени нерви могу да се опораве, удови вратити покретљивост, али у овом случају могу проћи месеци и године.

Спавање на тврдом или меканом

И болесним и здравим људима се препоручује да спавају на ортопедском душеку. Ако такав душек не постоји, потребно је да изаберете најтврђу и најплодљивију површину која је доступна у кући. Али то не значи да кад пуцате у доњем леђу, одмах морате спавати на поду! На поду се може наћи нацрт, а такви пацијенти треба да избегавају нацрте и хипотермију, иначе се ситуација може погоршати.

Могу ли пливати

Није само могуће пливати, али је веома препоручљиво. Најважније је да сачекају акутну фазу болести. За опоравак, можете пливати 2-3 пута недељно тридесет до четрдесет минута. У овом случају, морате бити пажљиви у избору базена - не би требало да буде прочишћене собе. Облачење, такође, мора бити топлије и обришите сухо, посебно ако су прозори - хладна сезона.

Ако је двориште летње, можете пливати у мору, реци или у језеру, али се не сунчати и не прегријати на сунцу. Пливачке трке најбоље се раде увече, када се вода довољно загрејала, а сунце је већ близу заласка сунца. У јутарњим сатима може и даље бити сувише хладно, а на врућем подне патње од ишиаса, излазак на отвореном сунцу је контраиндикована.

Да ли је могуће паре у сауни или купатилу?

У ситуацијама са лумбаго често можете чути савет добре парице. Руском купатилу добијено је велико место у народној медицини. Али не безслишно пратите древне традиције. Сауна је такође опасна током овог периода. Прегревање ће погоршати стање. Као купка, са ишијасицом, топла купка је контраиндикована, иако се нагиње да се потопи на тачку негде где се може натопити и загрејати правилно.

Купатило и сауна ће имати благотворно дејство само у фази ремисије или као превентивну мјеру. Ако је оштар бол већ прошао, можете се консултовати са доктором, а тек након његовог одобрења да посете ове установе. Ако је дозвољено, можете паре безе или храстове метле, уз додатак листе коњске редице и чак копривака. Купа се може посетити у хроничном облику штипања нерва, али не и суперцоолед: немојте скочити у дрифтове и ледене рупе. Сауна са сувом паром у овом случају ће бити кориснија.